Den definitiva guiden för att bli av med ”Maskne”

Olyckligtvis har COVID-19 utökat vårt ordförråd på ett sätt som vi inte trodde var möjligt för bara några månader sedan (personligen skulle jag älska att återvända till en tid då jag inte hade någon aning om vad social distansering var). Inför: akne från ansiktsmasker, eller ”maskne”. Kanske har du redan stött på detta nya ord som används för att beskriva den akne som uppstår som ett direkt resultat av att våra nya verkligheter täcker 75 procent av våra ansikten när vi går ut. Innan vi går in på hur du ska hantera det (med hjälp av toppdermatologer), först: en primer om vad maskne är och varför det händer.

”Alla masker – oavsett om de är av bomull, kirurgiskt papper eller N95 – skapar en tätning över ansiktet, vilket gör att svett och fukt kan fastna inuti”, säger den New York-baserade dermatologen Dr Morgan Rabach, MD, till TZR. För dem som befinner sig i frontlinjen och ständigt bär de mest intensiva typerna av masker (t.ex. sådana med tråd vid näsryggen för en tätare förslutning) är knölarna en manifestation av acne mechanica, en form av akne som uppstår till följd av överdriven friktion, värme, tryck eller brist på luft. Det vill säga, en mask som fångar värme, gnider mot huden och hindrar den från att komma i kontakt med luft är i princip en perfekt storm. (I det normala livet uppträder acne mechanica vanligen på ställen som under fotbollsspelares axelskydd.)

För de av oss som bär tygmasker som beställts på nätet eller som till och med är tillverkade av gamla plagg, är det mer troligt att hudproblemen uppträder som ett resultat av en annan typ av reaktion. Det kan bero på ”känslighet för tyger, färgämnen i tyger, tvättmedel och mjukgörare som kan leda till torr irritation eller kontakt- eller irritationsdermatit”, säger Rabach. Om du misstänker att du kan hamna i det här lägret kan du leta efter rengöringsmedel som är fria från irriterande ämnen och doftämnen, som All Free & Clear eller Dreft, för att förhindra en reaktion.

”Du andas in din fuktiga andedräkt, och i stället för att den försvinner ut i omgivningen fångas den upp”, påpekar dr Rabach. Ranella Hirsch, MD i Cambridge, Massachusetts, som jämför scenariot med att bära träningskläder för länge efter träning.

För det sista har våra rutiner förändrats på olika sätt som kan visa sig på vår hud, bortom bara ”maskne”. Dr Rabach pekar på potentiella syndare som minskade ansiktsbehandlingar, mer sittande och rörande i ansiktet och mindre hälsosamma mellanmål.

Den goda nyheten är att det definitivt finns åtgärder som vi kan vidta för att hjälpa vår hud.

Acne från ansiktsmasker: Om du bär samma bandana eller tygmasker varje dag, kom ihåg att behandla dem som allt annat som bärs nära kroppen och tvätta dem regelbundet”, säger Dr Hirsch.

Acne från ansiktsmasker: Tvätta ansiktet också

Förutom att tvätta masken, se till att tvätta ansiktet noggrant – innan du tar på dig masken för dagen, och igen när du är hemma och kan ta av dig den på ett säkert sätt. Om du är aknebenägen rekommenderar dermatologer att du använder en rengöringsmedel med salicylsyra, som är tillräckligt mild för att inte orsaka ytterligare irritation, men effektiv när det gäller att hjälpa till att avlägsna tilltäppta porer. De avråder från att skrubba – du kan använda en kemisk exfoliant (leta återigen efter salicylsyra) för att hjälpa till att hålla porerna rena. Vill du behandla dig själv? ”En mild massage med en kall jaderulle kan vara lugnande och hjälpa till med svullnad runt maskens gränser”, säger den Nanuet, New York-baserade hudläkaren Dr. Heidi Waldorf, MD.

Vi tar bara med produkter som har valts ut oberoende av The Zoe Report-redaktionen. Vi kan dock få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

Acne från ansiktsmasker: Skippa sminket

Makeup under en mask är en dålig idé, eftersom det bara är ytterligare en sak som ”bidrar till ocklusionsröra”, säger Hirsch och hänvisar till den instängda svett och olja som redan sker under en mask. ”För att inte tala om att tungt smink kan påverka maskförseglingen”, konstaterar hon, vilket är det sista någon vill ha! Håll dig till kraftiga ögonbryn och ett statement-öga om du vill ha smink, och hoppa över allt som döljs av masken (t.ex. rouge, läppstift etc.).

Acne från ansiktsmasker: Om du vill ta dina förebyggande åtgärder till nästa nivå rekommenderar New York Citys dermatolog Dr Jeremy Brauer, MD, att du hittar sätt att minska friktionen eller trycket, ”till exempel genom att placera tunna barriärer, som mjuk gasväv eller tunna hydrokolloidförband – så länge du kan upprätthålla en lämplig tätning”. Du kan också använda en barriärbildande produkt för att skydda huden. Waldorf rekommenderar Desitin (ja, som i krämen för blöjutslag), eftersom den bokstavligen skapar en fysisk barriär mellan masken och huden som hjälper till att förhindra irritation och fukt.

Acne från ansiktsmasker: Oavsett vilken hudtyp du har, se till att hålla huden återfuktad med en enkel fuktighetskräm. ”När din baslinje är irritation vill du ha lugnande återfuktning”, säger Hirsch. Hon rekommenderar ingredienser som ceramider. Skippa den som är laddad med aktiva ingredienser för tillfället. ”För att minimera torrhet som sannolikt orsakas av det tryck och den friktion som upplevs vid olika tryckpunkter i masken kan en icke-komedogen fuktighetskräm vara fördelaktig”, säger Brauer.