Source: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319911.php
By Jayne Leonard
Reviewed by Daniel Murrell, MD

Hot feetは、足が熱い、あるいは燃えるような感覚を覚えることです。 この比較的一般的な感覚は、しばしば夜に発生し、軽度から重度のものまであります。

時々足のほてりは、「ピンや針」（知覚異常）、しびれ、赤み、腫れなどの症状を伴うことがあります。

Fast facts on hot feet:

  • Hot feet can arise from factors such as his occupation or choice of footwear.
  • Athlete foot can cause hot, itchy, or burning feet.
  • Wearing shoes or socks made from synthetic materials can also lead to hot feet.Hat Footの原因として、人の仕事や靴選びなどが挙げられます。
  • 多くの場合、足のほてりの原因となっている病状を治療することで、症状を緩和できます。

足のほてりの原因：

栄養不足
足のほてりは、栄養不足、真菌感染、妊娠などの多くの原因がある場合があります。 もし体が栄養素を吸収できなければ、神経の損傷、および足のほてりのリスクが高まります。 葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12の欠乏は、神経障害の一因となる可能性があります。

研究によると、栄養失調や栄養不足は次のようなことと関連しています。

  • アルコール依存症
  • 摂食障害
  • ホームレス
  • 低い経済状態
  • 高齢
  • 妊娠

Diabetic neuropathy
ホットフィートの最も共通の原因の1つは、糖尿病神経症である。

この症状は、神経の損傷によって引き起こされ、1型糖尿病と2型糖尿病の両方に合併症として見られます。

妊娠
妊娠中の女性は、体温を上昇させるホルモンの変化により、足のほてりを感じることがあります。 また、体重の増加や体液の増加による足への負担の増加も、妊娠中の足のほてりに関与している可能性があります。

更年期
更年期は、体温上昇や足のほてりにつながるホルモンの変化を引き起こすことがあります。 ほとんどの女性は、45歳から55歳の間に閉経を経験します。

生活習慣要因
不適切な靴や、特に高温で長時間立ったり歩いたりすると、足が熱くなったり熱くなったりします。

真菌感染
一度に、15～25％の人が水虫、共通の真菌感染を持っていると推定されています。

重金属への曝露
ヒ素、鉛、水銀などの重金属に曝露されると、足や手に灼熱感を感じることがあります。

化学療法
がんの治療に使われる化学療法は、体内で急速に増殖している細胞を破壊するものです。

シャルコー・マリー・トゥース病（CMT）
一部の人では、この遺伝性の神経障害により、足のほてりやしびれが生じることがあります。

慢性腎臓病
尿毒症としても知られている慢性腎臓病は、腎臓へのダメージから起こります。 このような場合、「痒いところに手が届く」状態であることが重要です。

甲状腺機能低下症
甲状腺ホルモンのレベルが低いと、足、脚、腕、または手にしびれや痛みを感じることがあります。

アルコール依存症
足のほてりのもう一つの原因であるアルコールの過剰摂取は、足や他の体の部分の神経損傷、アルコール性神経障害として知られる状態につながることがあります。

血管炎
この状態は、血管の炎症が特徴で、四肢に自由に血液が流れなくなるので足の痛みやしびれを引き起こすことがあります。

サルコイドーシス
この炎症性疾患では、肉芽腫と呼ばれる小さな炎症性細胞の集団が体にできます。

治療 熱い足の治療はさまざまで、症状の根本的な原因によって異なります。

Addressing the underlying medical condition
Hot feet is caused by diabetic neuropathy, regulating blood sugar levels may bring relief.

Lifestyle changes
Wearing different shoes every other day may be a recommended lifestyle change to help hot feet.治療には、以下のものが含まれます。

不適切な靴、足の汗、または再発性の水虫が足のほてりの原因となっている場合は、以下の変更が役立つ場合があります。

  • 1日おきに別の靴を履いて、履く間にそれぞれの靴を換気します。
  • 靴が正しくフィットし、通気性が良いことを確認します。
  • 靴下は定期的に、特に運動した後に履き替えましょう。
  • 湿った靴下や靴を履かない。
  • 暖かい季節には、足が呼吸できるサンダルを履く。
  • 公共のプールやシャワーを利用するときは、水虫やその他の足の感染症のリスクを軽減するためにビーチサンダルを履く。
  • フットパウダーを使用して、足の余分な水分を吸収させる。
  • 可能な限り、長時間の立ち仕事や歩行は避ける。
  • 長い一日の後や寝る前に、冷たい水の入った洗面器に足を入れて熱を冷ます。

いつ医者に診てもらうべきですか？

神経障害が原因の場合は、神経障害の進行を止めるために緊急の治療が必要です。

次のような場合は、救急医療を受けるようにしてください：

  • 足の熱い感覚や灼熱感が突然現れた場合。
  • 毒素への暴露から生じる足のほてりやその他の症状。
  • 足のほてりが広がる場合。