研究によると、私たちのコミュニケーションの大部分は非言語で行われているそうです。 ボディランゲージは、姿勢から顔の表情まですべてをカバーし、その人の内面や気分を明らかにすることができます。 人間のジェスチャーの多くは、笑ったり泣いたりといった普遍的なもので、ほぼすべての人が本能的に理解することができます。 例えば、同意している人同士が無意識にお互いの姿勢やボディランゲージを真似る「ミラーリング」のように、ジェスチャーはその人個人のスタンスや周囲の人との関係性を教えてくれることがあります。

ボディランゲージの表出は必ずしもポジティブなものばかりではなく、攻撃的あるいは支配的なボディランゲージが様々な社会的状況で頻繁に演じられることがある。

何があなたをそうさせるのでしょうか？

あなたは、次の機能を探すことによって支配的な行動を発見するために学ぶことができます：

1. サイズ

支配的な個体は、自分のサイズを大きくするために身振り手振りをしたり、姿勢を正したりする。 これは動物界でも見られ、例えばアルファオスの鳥が羽を扇いだり、猫が尻尾をふわっと出したりすることがあります。 人間では、腰に手を当てたり、最大限の高さで背伸びをしたり、威嚇したい相手の近くに身を置くことで攻撃性を示すことができる。

2 顔の表情

顔は、顔をしかめたり唇をすぼめたり、直接目を合わせたり、聞いて話すときに頭を動かしたりして優位性の多くの機能を強調する。

3.リードする

支配的な人は前からリードし、しばしば人より先にドアを通り、群衆の前を歩く。

4.触れる

感情的でない方法で自由に他の人に触れる（背中をしっかり叩くなど）のも支配の兆候である。 この場合、支配的な男性または女性は、自分の推薦の表示によって名誉を受ける人を選ぶことによって、優越性を示しているのです。

二人が初めて会ったとき、特に双方が男性の場合、通常、アルファオスの支配的な行動が目撃されることがある。 孔雀の尾のように劇的ではないかもしれませんが、これらの日常的な支配的行動は、いたるところで見受けられます。 握手

支配的な人は、手のひらを下に向けてしっかりと自分の手を上に置きます。 一般的に、握りはアルファ・オスがそれを壊すことを選ぶまで、しっかりと持続される。 握手の持続は相手に対する支配のレベルを示す。

2. アイ・コンタクト

瞬きもせずに目を合わせ続け、固い握手と相まってさらに支配を固める。

支配的な行動は言葉にも表れる。ボディランゲージを強化するために、アルファ・オスはしばしば誰よりも先に話し、したがって会話を支配する。

支配的なボディランゲージを長く見せることによる心理的利点は、自信とエネルギーレベルの上昇を含んでいる。 支配的なボディランゲージを見せることは、その行為者に心理的な優位性を与えるだけでなく、姿勢や顔の表情が生理的な効果を持つことが研究で示されている。 直立すると痛みに弱くなり（Bohns and Wiltermuth, 2012）、足を少し開いて「パワースタンス」を取るとホルモンレベルに影響する（Carney, Cuddy and Yap, 2010）。
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