What to Do When Your Husband Has a Low Sex Drive
Mijn hart stortte zich uit voor hem. Ik kon zijn pijn voelen. Elk deel van hem wilde laten zien hoeveel hij van zijn vrouw hield, op elke manier, op elk moment.
Maar stress en angst zorgden ervoor dat hij haar op één manier “in de steek liet” en in tegenstelling tot al het andere, kon hij er niet achter komen hoe hij dat kon “oplossen”.
Dat gebeurde een paar weken geleden. Ik sprak met een gelukkig getrouwde man, van wie ik weet dat hij van zijn vrouw houdt en haar aanbidt, maar de stress van zijn werk en andere uitdagingen belemmerden hem op een gebied dat hij nooit had verwacht. Dat gebied. Daar beneden. Zoveel mannen, als ze jong zijn, wordt geleerd om zoveel waarde te hechten aan “daar beneden.” Veel van hun ego zit in hun vermogen om te behagen. Dus wat doen ze als dat wordt weggenomen?
Een dokter kan helpen. Maar zelfs dat kan zo indringend (en ego verpletterend) voelen voor sommigen. Dus na het krijgen van deze vraag van leden van deze club die niet precies wisten hoe ze hiermee om moesten gaan, vroeg ik onze inwonende seksdeskundige, Sheila Wray Gregoire, om te helpen wat licht te werpen op dit taboe-onderwerp.
Ik erken dat de meesten van jullie deel uitmaken van de 70-percent waarvoor dit niet is geschreven, dus ik wil van tevoren erkennen dat deze post niet voor iedereen zal zijn.
Als je tot de gelukkige 70 procent behoort, overweeg dan deze post te delen met je getrouwde vriendinnen, want ik garandeer je dat iemand in je omgeving deze aanmoediging nodig heeft.
Tot morgen… maak er een geweldige dag van!
Heeft je man vaak “hoofdpijn”?
Als je in een van de 30% van de huwelijken zit waar de VROUW de grotere zin in seks heeft, is het makkelijk om je een freak te voelen. Maar na het ondervragen van duizenden mannen en vrouwen voor mijn boek The Good Girl’s Guide to Great Sex, kan ik met een gerust hart zeggen dat er waarschijnlijk helemaal niets mis is met jou! Het is vaak gewoon een normaal onderdeel van het huwelijk.
Het huwelijk is een levenslange reis die je samen maakt, en die reis zal wendingen hebben. Het zal niet altijd hetzelfde blijven.
We zijn ons ervan bewust dat de libido’s van vrouwen voortdurend veranderen, afhankelijk van de tijd van de maand, de leeftijd van onze kinderen, en onze hormonen.
We vergeten vaak dat mannen op dezelfde manier zijn, hoewel om andere redenen. Mannen hebben ook hormonale schommelingen, hoewel niet in de mate waarin wij dat doen, maar vaak zal de geslachtsdrift van mannen eb en vloed zijn met stress, problemen op het werk, en zelfs medische aandoeningen.
In ons huwelijk was mijn man altijd degene met de hogere geslachtsdrift en ik had moeite om mezelf in de juiste gemoedstoestand te krijgen, zodat we samen een goede tijd konden hebben – zelfs als ik uitgeput was. Maar toen de druk van het werk te groot werd, ging hij naar bed zonder iets te vragen, wat mij verbijsterd en eenzaam achterliet.
Een paar jaar en een nieuwe baan later, zijn we weer op de goede weg. Maar de momenten dat de seksdrift van onze man afneemt, kunnen twijfel en frustratie met zich meebrengen. Gebaseerd op onderzoek, evenals mijn persoonlijke ervaring, hier zijn een paar tips over wat te doen als je man heeft een lage seksdrive.
Figure Out the Cause of His Lower Sex Drive
Dus laten we eens kijken naar wat de oorzaak zou kunnen zijn dat zijn libido naar het zuiden te gaan. Het zou iets kunnen zijn dat makkelijk op te lossen is met lichaamsbeweging (was lichaamsbeweging maar makkelijk!). Zwaarlijvigheid en diabetes kunnen het libido om zeep helpen, dus elke avond een eindje wandelen en joggen kunnen jullie beiden op allerlei manieren energieker maken!
Het kan ook een teken zijn van een laag testosterongehalte, wat betekent dat hij zijn trots moet inslikken en met de dokter moet gaan praten. Maar geloof me, als de vrouw van een arts, kan ik je beloven: je arts vertellen dat je een lage seksdrive hebt, zal niet eens in de top 10 van gênante dingen die de arts de hele week heeft gehoord.
Vaak echter, is het lagere libido van een man gewoon van het leven. Hij is gestrest, hij is moe, en hij keert zich naar binnen om ermee om te gaan, in plaats van naar buiten naar jou. Dus wat doe je in deze tijden waarin je je afstandelijk voelt, en bezorgd, en zelfs een beetje lichamelijk gefrustreerd?
Samen blijven lachen
Als je minstens één keer per dag samen lacht, kun je bijna elk probleem oplossen! En samen lachen geeft je het gevoel dat je op één lijn zit. Je bouwt goodwill op, zodat het makkelijker is om met je echtgenoot over problemen te praten, zelfs over problemen in de slaapkamer.
En wanneer heb je de neiging om te lachen? Als je samen dingen doet! Dus maak een wandeling na het eten. Begin met sporten. Speel een kaartspel. Het maakt niet uit WAT je doet, als je maar tijd met elkaar doorbrengt.
Initieer!
Wanneer hij degene is met de hogere seksdrive, rennen wij vrouwen vaak voor dekking. We nemen geen initiatief omdat hij dat altijd doet. Dan, als hij door een periode van werkloosheid of stress op het werk gaat en hij is de puf kwijt om te zeggen, “kom hier, baby!”, kan je seksleven plotseling tot stilstand komen.
Misschien betekent dit gewoon dat het tijd is voor jou om een stap op de plaat te zetten. Koop wat sexy lingerie. Laat je handen een beetje afdwalen als je knuffelt. Vertel hem wat je mooi vindt aan zijn lichaam. Zelfs als hij in eerste instantie niet geïnteresseerd was, kan hij heel goed van gedachten veranderen!
Ontdek je frustratie
Soms, hoewel, schattige slipjes en flirten zal het niet genoeg zijn. Hij twijfelt aan zichzelf. Hij is moe. En hij weet gewoon niet of hij de moeite wil doen.
In dat geval, kun je achterblijven met een hoop opgekropte frustratie. Maak dat niet erger door het voeden van die frustratie met chick flicks of romans. Kanaliseer je energie ergens anders. Psychologen noemen dit “sublimatie”, en het is echt mogelijk! Doe veel aan lichaamsbeweging. Begin een nieuwe hobby. Geef jezelf iets anders om over na te denken en enthousiast over te worden, zodat je niet wrokkig en gefrustreerd wordt op je man.
Keep Loving Him Through It
Bedenk dat een huwelijk tientallen jaren duurt. Als je door een periode van een paar jaar van relatieve seksuele droogte gaat, kan het heel goed een paar jaar later helemaal omslaan. Dus doe wat je nu kunt om hem te steunen en aan te moedigen als hij het moeilijk heeft, zodat hij weet dat, wat er ook gebeurt, je nog steeds in zijn team zit.
VRAAG: Hoe zou u een stel aanmoedigen dat dit nu doormaakt?
Sheila is de auteur van zeven boeken, waaronder 31 Days to Great Sex, een 31-daagse uitdaging voor koppels die kan helpen die vonk weer aan te wakkeren door gesprekken, plezier en avontuur op gang te brengen! Check it out.
We zijn ZO dicht bij ons doel! Doe mee met de 1.000.000 LEDEN UITDAGING: Als je het nog niet gedaan hebt, waar wacht je dan nog op? Sluit je aan bij de club! Het duurt maar een paar seconden en is natuurlijk gratis.
Het best verkochte boek van de NEW YORK TIMES®: Het is beschreven als: “Net als Eat, Pray, Love, maar niet op het huwelijk.” Zorg ervoor dat je het Happy Wives Club boek bekijkt. Ik had de grote eer om naar 12 landen op 6 continenten te reizen en daar echtparen te interviewen die 25 jaar of langer gelukkig getrouwd waren, met maar 1 missie: uitvinden wat huwelijken gelukkig maakt…en houdt. Het is een huwelijksboek als geen ander. Gegarandeerd.
- Bio
- Laatste berichten
Sheila Wray Gregoire
Laatste berichten van Sheila Wray Gregoire (bekijk alle)
- 5 manieren om je libido een boost te geven…Nu – 9 februari 2017
- De 4 voordelen van het bedrijven van de liefde – voor haar! – January 26, 2017
- 6 Manieren om te Flirten met je man-Right Now! – 10 september 2015
Geef een antwoord