Het starten met medicatie voor depressie kan aanvoelen als een enorme stap, en het is normaal om je zorgen te maken over wat het betekent voor jou en je geestelijke gezondheid op de lange termijn. Maar als bij u een depressie is vastgesteld en u antidepressiva krijgt voorgeschreven, is dat net zoiets als het slikken van medicijnen voor een lichamelijke aandoening. Ze zijn gewoon een andere behandelingsoptie om u te helpen beter te worden.
Zoals elk medicijn, heeft iedereen een individuele reactie op antidepressiva, hoewel er een aantal gemeenschappelijke draden in de ervaring zijn, en weten wat je kunt verwachten kan je helpen de bijwerkingen te doorstaan en te weten of je medicatie werkt.
Welke antidepressiva neemt u?
Er zijn verschillende categorieën antidepressiva, en verschillende medicijnen daarbinnen, dus als er één niet werkt voor uw lichaam en uw hersenen, wees dan niet ontmoedigd – er zijn altijd andere opties.
U zult waarschijnlijk een SSRI (selectieve serotonine heropname remmers) voorgeschreven krijgen. Simpel gezegd: ze werken door het verhogen van de hoeveelheid seratonine (een hormoon dat verband houdt met stemming, emotie en slaap) in uw hersenen.
Psycholoog Richard Reid van Pinnacle Therapy sprak met ons over wat je kunt verwachten als je ze voor het eerst voorgeschreven krijgt.
“Huisartsen hebben de neiging om een voorkeursmedicijn voor te schrijven, waar ze goede resultaten mee hebben gehad. Het kan dus zijn dat ze in eerste instantie altijd citalopram of sertraline voorschrijven, maar als die niet bevallen, zijn er andere opties.”
Hij legt uit dat er twee dingen zijn die je in gedachten moet houden als je voor het eerst begint met het slikken van antidepressiva. Het eerste is dat ze niet onmiddellijk zullen werken.
“SSRI’s bouwen zich op in je systeem, dus je zult pas na een paar weken de volledige voordelen voelen. Het placebo-effect kan echter sneller werken, dus het kan zijn dat je je al beter voelt voordat het middel echt werkt.
“Deze hoop kan een grote opluchting geven en het feit dat je wat controle kunt nemen, kan op zichzelf al een effect hebben.”
Dit is iets om in gedachten te houden als u zich aanvankelijk beter voelt en daarna lijkt te verslechteren of een plateau bereikt. Het kan zijn dat je de verkeerde dosering gebruikt, of dat je dacht dat het medicijn het verschil maakte, maar dat het eigenlijk de inname ervan was.
Het tweede wat je moet onthouden is dat een recept voor antidepressiva niet voor het leven is.
“Tenzij het iets extreems is, hoeft het maar van korte duur te zijn,” zegt Richard. “Weken of maanden. Als je verder gaat dan dat, maskeer je alledaagse problemen. Daarom is het belangrijk om bij je huisarts langs te gaan en het te combineren met praattherapie om je te helpen de onderliggende problemen aan te pakken.”
Wat te verwachten in het begin
“Een veel voorkomende ervaring is om je los te voelen van je emoties,” zegt Richard. “Je bent je er nog steeds van bewust dat gevoelens er zijn, maar je bent er niet meer bij betrokken. In plaats van extreme pieken en dalen, kan er een element van flatlining zijn en sommige mensen vinden dat verontrustend.”
Ook lichamelijk kunnen er bijwerkingen optreden terwijl uw lichaam aan het medicijn went. Ziek voelen, een droge mond hebben en geen zin meer hebben in seks, komen vaak voor.
“Het varieert enorm,” zegt Richard. “Zelfs met dezelfde medicatie reageren mensen op verschillende manieren. Je kunt merken dat je in het begin meer angst krijgt, en veel mensen hebben slaapproblemen en vreemde of lucide dromen.”
Deze bijwerkingen zouden allemaal na een week of twee moeten afnemen, en voor het grootste deel zouden antidepressiva je niet moeten laten stoppen met werken, of je levensstijl te drastisch veranderen.
“Ik krijg vaak de vraag of je ermee kunt drinken,” zegt Richard. “Dat kan, maar vergeet niet dat alcohol depressief is, dus het kan nuttig zijn om het te vermijden als je merkt dat je je er slechter door gaat voelen.”
Hoe voel je je als ze werken?
Antidepressiva zijn bedoeld om u te helpen zich weer ‘normaal’ te voelen en om u weer te laten functioneren zoals u deed voordat u depressief was. Maar het kan moeilijk zijn om dat te weten, vooral als u al lang ziek bent en zich niet kunt herinneren hoe het is om geen depressie te hebben.
Het gevoel dat u weer in staat en enthousiast bent om aan het dagelijks leven deel te nemen, is een teken dat u aan de beterende hand bent, en u zou moeten merken dat uw energieniveau beter wordt.
“Als ze werken, moet je voelen dat je terug bent in je normale bereik en je in staat voelen om te gaan met dingen die opduiken,” zegt Richard.
“Voor de meeste mensen hangt depressie samen met hoe ze omgaan met de problemen in hun dagelijks leven, dus medicijnen kunnen hen uitstel geven, maar leren om op een gezonde manier met deze problemen om te gaan, is van vitaal belang voor het geestelijk welzijn op de lange termijn.
“Antidepressiva zijn een pleister op de wond, maar je moet de onderliggende oorzaak behandelen met praattherapie, zodat je er in de toekomst beter mee om kunt gaan.”
Wanneer terug naar uw huisarts
In sommige gevallen zullen de medicijnen niet goed voor u zijn, en het is altijd een goed idee om terug te gaan naar uw huisarts als u zich zorgen maakt.
“In de meeste gevallen is de medicatie helemaal goed,” stelt Richard gerust. “Het duurt een paar weken voordat het effect heeft, dus als het binnen twee tot drie weken niet de goede kant op lijkt te gaan, ga dan terug naar je huisarts – al is het maar om gerustgesteld te worden.
“Als je je nog steeds erg down voelt, je angst niet verbetert, of als je moeite hebt met slapen, laat je dan onderzoeken.”
Wanneer bent u klaar om van de antidepressiva af te komen?
Net zoals het ontmoedigend kan zijn om met antidepressiva te beginnen, kan het idee om ermee te stoppen dat ook zijn, vooral als ze voor een grote verbetering hebben gezorgd.
“Als je je een tijdje goed hebt gevoeld, praat dan met je huisarts over hoe je van de medicatie afkomt, dan kun je testen of je in staat bent om te gaan met alledaagse zaken die je eerder niet aankon,” zegt Richard.
“Misschien merkt u dat u de antidepressiva wat langer moet gebruiken, of misschien in een lagere dosis. Of u komt erachter dat de medicijnen hebben gedaan wat ze moesten doen en dat u het zonder ze aankunt.”
Houd in gedachten dat u ontwenning kunt ervaren wanneer u abrupt stopt met het nemen van SSRI’s, dus het is belangrijk om uw dosis langzaam te verminderen, volgens de aanwijzingen van uw arts. U kunt het ook nuttig vinden om door te gaan met gesprekstherapie nadat u klaar bent met uw antidepressiva kuur.
Depressie is verschrikkelijk om mee te maken, maar het is heel goed te behandelen, dus wees niet bang om hulp te vragen en het heft in eigen hand te nemen – zelfs als dat medicatie betekent.
Geef een antwoord