Wat is een Lage Koorts? We vroegen deskundigen om uitleg

Plus, wat te doen als je al een paar dagen lage koorts hebt.

Kans is, dat u door de COVID-19 pandemie op uw hoede bent voor elke verandering in lichaamstemperatuur die u opmerkt – of u nu koud zweet of zich iets warmer voelt dan normaal.

Het is met goede reden, natuurlijk: koorts is een symptoom van het coronavirus, volgens de Centers for Disease Control and Prevention, en moet niet lichtvaardig worden genomen. Het is ook een symptoom van de griep, die meestal begint te circuleren in de VS in deze tijd van het jaar.

Maar niet alle koorts is gelijk geschapen. Terwijl de meest ernstige koortsen boven de 103 graden Fahrenheit komen en medische hulp kunnen rechtvaardigen, kunnen anderen, zoals wat sommige experts “low-grade fevers” noemen, een beetje moeilijker te identificeren zijn. Hier is wat u moet weten als uw temperatuur een beetje hoger is dan normaal.

Wat is een lichte koorts?

Laten we eerst eens definiëren wat koorts is: Volgens de CDC heeft iemand koorts als zijn temperatuur op of boven 100,4 graden Fahrenheit (38 graden Celsius) is. En hoewel het niet noodzakelijk goed voelt, kan koorts een positieve aanwijzing zijn voor je gezondheid: Het is eigenlijk een teken dat uw lichaam werkt om een ziekte of infectie te bestrijden, en werkt om u weer gezond te krijgen.

Voor de meeste mensen ligt een “normale” lichaamstemperatuur ergens rond de 98,6 graden Fahrenheit, volgens MedlinePlus, een bron van de Amerikaanse National Library of Medicine. Echter, niet iedereen lichaamstemperatuur is precies 98,6 graden Fahrenheit, en een normaal bereik kan worden gedefinieerd als van 97 graden Fahrenheit tot 99 graden Fahrenheit.

Gerelateerd: Welke temperatuur wordt beschouwd als een koorts bij volwassenen? Doctors Explain the Most Common Coronavirus Symptom

Maar de definitie van “laaggradige” koorts is niet zo duidelijk als een normale lichaamstemperatuur of koorts. “Lage koorts heeft geen echte medische definitie,” Donald Ford, MD, een huisarts aan de Cleveland Clinic, vertelt Health.

Alka Gupta, MD, een assistent-professor in de geneeskunde aan Weill Cornell Medicine voegt eraan toe dat “er geen algemeen geaccepteerd bereik is voor lage koorts.” Dr. Gupta vertelt Health dat ze laaggradige koorts heeft gezien gecategoriseerd als alles tussen 99 graden Fahrenheit tot 100,4 graden Fahrenheit, terwijl maak het venster een beetje kleiner, van 100 graden Fahrenheit tot 100,4 graden Fahrenheit.

In het algemeen, aangezien een normale lichaamstemperatuur overal tussen 97 en 99 graden Fahrenheit kan vallen, en een “koorts” technisch gezien alles is wat 100,4 graden Fahrenheit of hoger is, kan een “lichte koorts” worden gedefinieerd als alles in die ruimte tussen een normale temperatuur en een koorts.

GeRELATEERD: How to Break a Fever: 10 Things You Need to Do, According to Doctors

Wat kan een laaggradige koorts veroorzaken?

Hoe verleidelijk het ook is om een lage koorts als een mindere infectie te zien dan bijvoorbeeld een infectie die hoge koorts veroorzaakt, dat is niet echt accuraat. Zowel verkoudheid en griep kunnen koorts veroorzaken, samen met een groot aantal andere problemen, en de ernst van de koorts is niet afhankelijk van de ernst van de infectie.

De redenering? Omdat de normale lichaamstemperatuur van persoon tot persoon zo sterk verschilt, geldt dat ook voor de koorts. Als de normale lichaamstemperatuur van een persoon typisch lager is, kan de sprong van hun koorts temperatuur ook lager zijn, mogelijk alleen registreren als een lage graad koorts.

Oldere mensen kunnen ook vatbaarder zijn voor lage koorts dan jonge volwassenen en kinderen, Ramiro Jervis, MD, een interne arts bij de Family Health Centers van NYU Langone, vertelt Health. Dus, hoe ouder je wordt, hoe minder waarschijnlijk het is dat je last hebt van echte koorts. Dat komt omdat soms de normale lichaamstemperatuur – en uiteindelijk de koortsige lichaamstemperatuur – kan dalen met de leeftijd.

Wat moet ik doen als ik een lage koorts heb?

Om te beginnen is de enige echte manier om te weten of u koorts hebt – laaggradig of anders – het meten van uw temperatuur, dus dat is uw eerste stap. “Het is nuttig om een werkelijke meting te hebben,” zegt Dr. Jervis. De realiteit is dat, als u uw arts vertelt dat u “denkt” dat u al een paar dagen koorts hebt, maar u hebt geen getal of bereik om die bewering te ondersteunen, die info zal uw arts niet echt veel vertellen over uw gezondheid.

GeRELATEERD: Some People Are Reporting Fever Dreams With COVID-19-Here’s What That Means

Je moet niet gewoon een keer je temperatuur opnemen en stoppen. In plaats daarvan moet u regelmatig uw temperatuur opnemen als u het gevoel heeft dat er iets niet klopt. “Controleer het regelmatig,” zegt Dr. Gupta. Dit is nuttig omdat uw lichaamstemperatuur gedurende de dag schommelt – en die van een vrouw schommelt gedurende haar menstruatiecyclus – en weten of uw temperatuur constant hoog is, in plaats van alleen hoger op bepaalde momenten van de dag, zal uw arts helpen tot op de bodem uit te zoeken wat er mis is, als er iets mis is.

Ten slotte, haast u niet naar de dokter als u koorts hebt, laag of niet, en geen andere symptomen, zonder van tevoren te bellen om te zien wat uw arts denkt dat u moet doen, adviseert Dr. Jervis. Als koorts het enige symptoom is dat u hebt, kunnen u en uw arts misschien een behandelplan opstellen via een telehealth-afspraak, wat u een bezoek aan de arts en mogelijke blootstelling aan COVID-19 en de griep bespaart. Dat gezegd hebbende, als je meer ernstige symptomen ervaart, zoals moeite met ademhalen, naast een koorts piek, moet je niet aarzelen om een spoedeisende hulp of spoedeisende zorg kliniek te bezoeken.

GERELATEERD: Wat is precies de ‘normale’ menselijke lichaamstemperatuur en is die echt gedaald?

Het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn om uw temperatuur weer omlaag te brengen als deze piekt. Bijvoorbeeld, gehydrateerd blijven kan uw lichaam helpen zijn temperatuur te reguleren, zegt Dr. Ford. Het nemen van medicijnen met ontstekingsremmende eigenschappen, zoals ibuprofen, kan ook helpen, net als afkoelen als je in een bijzonder warme omgeving bent, zegt Dr. Ford.

Om onze top verhalen geleverd te krijgen in uw inbox, meld u aan voor de Gezond Leven nieuwsbrief

Gratis lidmaatschap

Geef voedingsadviezen, wellness-advies, en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox van Health