Waarom heb ik opeens zoveel wit haar?

Veroudering is misschien niet het meest glamoureuze ter wereld, maar je kunt je troosten met het feit dat iedereen het meemaakt. Uiteindelijk maakt iedereen zich zorgen over rimpels, een slappe huid en wit of grijs haar. Al deze zaken zijn een natuurlijk onderdeel van het ouder worden, dus die gedachte zou de klap moeten helpen verzachten wanneer u die eerste streng wit haar vindt.

Wit of grijs haar is het resultaat van het progressieve verlies van melanocyten – de cellen die kleur geven aan onze huid en haar – uit de haarfollikels naarmate we ouder worden, legt Claudine Yap Silva, MD, FPDS, assistent-hoofd van de Hair Unit Department of Dermatology in St. Luke’s Medical Center Global City.

Melanocyten, volgens Mae Ramirez-Quizon, MD, FPDS, een dermatoloog in St. Luke’s Medical City in BGC gespecialiseerd in haar- en nagelaandoeningen, zijn cellen in de bol van de haarfollikel die melanine produceren, het eigenlijke pigment dat verantwoordelijk is om ons haar zijn kleur te geven.

“Naarmate we ouder worden, sterven de melanocyten in onze haarfollikels geleidelijk af. Naarmate ze minder worden, is er minder melanine aanwezig, en de haarstreng die bij die follikel hoort, ziet er ook steeds transparanter uit-grijs, zilver, of wit in afnemende volgorde van melaninegehalte,” vervolgt ze.

Maria Rica S. Mallari, M.D., hoofd van de afdeling Haren van het Dermatologisch Centrum van het St. Luke’s Medical Center, wijst erop dat naast veroudering andere oorzaken van wit of grijs haar genetica, stress, gebrek aan voedingsstoffen en auto-immuunziekten zijn.

Dus als je ouders vroeg wit haar ontwikkelden, is de kans groot dat jij ook vroegtijdig grijs wordt.

Vroegtijdig grijs worden wordt gedefinieerd als grijs haar krijgen in je twintiger en dertiger jaren. Mallari zegt dat er zelfs mensen zijn die wit haar ontwikkelen in hun kindertijd als gevolg van genetica.

“Anderen kunnen meer wit haar hebben als gevolg van stress, wat resulteert in een afname van de celwerking en voedingsstoffen in de follikel,” vervolgt ze. Yap-Silva is het daarmee eens: “Sommige studies tonen aan dat stresshormonen melanocyten kunnen doen migreren uit de haarfollikel en zo grijze haren veroorzaken.”

Als je ooit hebt gemerkt dat je aanzienlijk meer grijze haren krijgt tijdens een periode van stress, dan komt dat omdat “stressvolle gebeurtenissen oxidatieve stress in de cellen kunnen veroorzaken. de vrije radicalen in het lichaam die cellen beschadigen, kunnen niet worden tegengegaan door de aanwezige antioxidanten. Stress kan dus leiden tot veroudering van de haarfollikel, vermindering van de pigmentvorming en zelfs tot haaruitval,” zegt Mallari.

Wat meer is, je hebt waarschijnlijk gemerkt dat wanneer de periode van stress voorbij is, de grijze haren niet meer zo talrijk of zo opvallend zijn. “Zodra de stressvolle gebeurtenis voorbij is en voedingsstoffen worden opgenomen, herstelt het lichaam zich langzaam en begint de haarfollikel weer pigment te produceren,” merkt Mallari op.

Vroegtijdig grijs worden zou ook te wijten kunnen zijn aan hogere oxidatieve schade aan de melanocyten door grote hoeveelheden pro-oxidant stoffen in de haarfollikel, wijst Ramirez-Quizon erop. “Oxidatieve schade wordt verondersteld te komen van ultraviolette (UV) stralen, vervuiling, emotionele factoren, of ontstekingsoorzaken.”

En roken. Ze merkt op dat roken significant gecorreleerd is met vroegtijdig grijs worden, dankzij het pro-oxidant effect op de haarfollikel melanocyten. Zoals Mallari het stelt, kan roken een vermindering van de celfunctie veroorzaken, wat op zijn beurt de productie van pigmentcellen in de haarfollikels vermindert.

Ramirez-Quizon merkt op dat een vitaminetekort, in het bijzonder een tekort aan vitamine B12, ook grijsheid blijkt te veroorzaken, evenals een tekort aan koper, ijzer, calcium en zink. En hoewel supplementen de tekorten kunnen omkeren, is het niet duidelijk of ze vroegtijdige vergrijzing tegengaan, vervolgt ze. Het is vermeldenswaard dat Yap-Silva en Mallari het erover eens zijn dat supplementen kunnen helpen.

Wat betreft het Pinoy geloof dat het plukken van wit haar het zal laten woekeren, het is een oude wijvenpraatje, volgens Ramirez-Quizon. Yap-Silva suggereert dat wat er eigenlijk gebeurt, is dat wanneer mensen hun witte haren plukken, ze allemaal op hetzelfde moment beginnen te groeien, dus het lijkt alsof de witte haren “zich vermenigvuldigen.”

Of, je wordt echt gewoon ouder: “Het is mogelijk dat na een tijdje – omdat het een fysiologisch en normaal proces is – nieuwe witte haren zullen groeien waardoor het lijkt dat de witte haren in aantal zijn toegenomen,” merkt Yap-Silva op.

Een andere populaire Pinoy-mythe is dat het vastbinden van je haar terwijl het nog nat is, kan leiden tot grijzing. Het is niet waar, maar Mallari raadt het desondanks af, omdat het leidt tot haarbeschadiging. “Nat haar is vatbaarder voor haarbreuk. Als het vastgebonden is, legt de cuticula de vezels bloot, wat leidt tot breuk,” deelt ze.

Dus wat kun je doen als je grijs begint te worden? Je kunt het omarmen, voor een.

Onlangs is er een groeiende grijs-haar revolutie. Vrouwen beginnen om hun witte haar bezitten in grote en mooie manieren. Maar als je nog niet klaar bent om de wapens op te nemen in deze revolutie, zijn er een paar dingen die je kunt proberen.

Mallari raadt aan gezond te eten, “uit alle basisvoedselgroepen: vlees, zeevruchten, fruit, groenten. als je op dieet bent, neem dan supplementen met zink, ijzer, vitamine B, biotine, en koper.” Over het algemeen pleit ze voor een gezonde, stressvrije en rookvrije levensstijl.

Volgens Ramirez-Quizon zijn er shampoos die topische anti-oxidanten bevatten zoals vitamine C en E, maar omdat het onwaarschijnlijk is dat ze in de huid worden opgenomen vanwege de korte contacttijd, hebben ze mogelijk geen invloed op de haarpigmentatie. “Andere topische anti-verouderingsproducten zoals groene thee-extracten, selenium, koper, fyto-oestrogenen en melatonine houden een theoretische belofte in, maar of deze zich vertalen naar waarneembare veranderingen in het echte leven zijn onduidelijk,” voegt ze eraan toe.

Speciale afgiftesystemen genaamd liposomen die tot doel hebben melanine af te leveren in haarfollikels worden ontwikkeld, maar bevinden zich nog in de beginfase, onthult Ramirez-Quizon. Tot nu toe, na voedingssupplementen, geeft ze toe dat haar verven nog steeds je beste kans is om wit haar te beheren. Mallari waarschuwt echter voor het gebruik van chemische haarverven met peroxides of bleekmiddelen, omdat deze uiteindelijk het tegenovergestelde kunnen doen en in plaats daarvan kunnen leiden tot vroegtijdig grijs worden van het haar. – LA, GMA Nieuws