Er zijn twee soorten angst die mensen kunnen ervaren: normale, gezonde angst, en overmatig piekeren dat het leven van een individu overneemt. Dit laatste wordt beschouwd als een angststoornis. Dit zijn meestal chronische aandoeningen, maar ze kunnen effectief worden beheerd met behandeling.

Als u zich zorgen maakt over uzelf of een geliefde, bent u niet alleen. Ongeveer 18% van de volwassenen en 8% van de adolescenten in de Verenigde Staten heeft een angststoornis. Hier is een overzicht van de verschillende soorten angst en hun symptomen.

Generaliseerde angststoornis (GAD)

Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis maken zich overmatig zorgen over een verscheidenheid aan veelvoorkomende dingen, waaronder financiën, persoonlijke veiligheid, baanzekerheid en familieleden. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen gewone zorgen en overmatige zorgen. De meeste mensen maken zich zorgen op deze gebieden van hun leven, meestal om een specifieke, logische reden. Iemand met GAD daarentegen maakt zich vaak zorgen zonder aanwijsbare reden. Hun angst belemmert hun dagelijks functioneren.

Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis

Het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5) geeft de volgende criteria voor het stellen van de diagnose gegeneraliseerde angststoornis.

  • Excessieve angst voor een verscheidenheid aan onderwerpen die de meeste dagen voorkomt gedurende ten minste zes maanden.
  • Moeite om deze angst onder controle te houden.
  • Drie of meer van de volgende symptomen:
    • Rusteloosheid, zich op het randje voelen
    • vermoeidheid
    • moeilijk kunnen concentreren of het gevoel hebben dat men niet meer helder kan denken
    • prikkelbaarheid
    • spierspanning
    • moeilijk in slaap kunnen vallen of blijven, of een onrustige, onbevredigende slaap
  • De angst is niet beter te verklaren door een andere psychische stoornis. Bijvoorbeeld, iemand met PTSS ervaart angst die specifiek gerelateerd is aan een traumatische gebeurtenis.
  • De angst, zorgen, of lichamelijke symptomen veroorzaken ernstig leed of belemmering in het normale functioneren.
  • De symptomen kunnen niet worden toegeschreven aan middelengebruik (inclusief voorgeschreven medicatie) of een andere medische aandoening.

Als u een officiële diagnose wilt stellen, kan u worden gevraagd om de ernst van deze symptomen te beoordelen op een schaal, zoals de 7-item schaal voor gegeneraliseerde angststoornissen.

Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)

De meeste mensen associëren Obsessief-compulsieve stoornis met uiterlijke symptomen zoals overdreven handen wassen, maar het omvat ook hardnekkige gedachten die leiden tot repeterend gedrag. Mensen met OCD voeren deze gedragingen uit om tijdelijk verlichting te krijgen van hun opdringerige gedachten, en kunnen angst ervaren als ze bepaalde gedragingen niet uitvoeren.

Er zijn verschillende uitingen van OCD, maar enkele van de meest voorkomende zijn:

  • Bacterieangst die gepaard gaat met dwangmatig wassen (van handen, kleren, oppervlakken van het huis, enz.)
  • Ongewenste gedachten over taboe-onderwerpen als seks of schade aan zichzelf of anderen
  • Compulsief herschikken van voorwerpen, zodat ze netjes en symmetrisch zijn.

Symptomen van Obsessieve Compulsieve Stoornis

Hier volgen de diagnostische criteria uit de DSM-5:

  • Terugkerende en ongewenste gedachten, driften, of beelden die angst en onrust veroorzaken (obsessies).
    • Het individu kan proberen deze obsessies te negeren of te onderdrukken, of ze te verlichten met een andere gedachte of handeling.
  • Repetitieve gedragingen of mentale handelingen (bijv. tellen of mentaal herhalen van woorden) die het individu zich gedwongen voelt uit te voeren (dwanghandelingen).
    • Het doel van dwanghandelingen is ofwel het verlichten van ongemak of het vermijden van een negatieve situatie, maar de handelingen zijn excessief en/of niet realistisch voor dat doel.
  • De obsessies of dwanghandelingen zijn tijdrovend (nemen over het algemeen meer dan een uur per dag in beslag)
  • De symptomen veroorzaken ernstig ongemak of belemmering in het dagelijks functioneren.

Paniekstoornis

Paniekstoornis wordt gekenmerkt door frequente en onverwachte paniekaanvallen, evenals angst om nog een aanval te krijgen. Een paniekaanval is een korte episode waarin u extreme angst ervaart en een verscheidenheid aan andere lichamelijke of geestelijke symptomen. Hoewel ze gepaard gaan met een intens gevoel van angst of vrees, zijn paniekaanvallen niet gerelateerd aan een reële, concrete dreiging. Merk op dat iedereen paniekaanvallen kan ervaren, maar paniekstoornis is een chronische aandoening.

Symptomen van paniekstoornis

De DSM-5 gebruikt deze symptomen om de diagnose paniekstoornis te stellen:

  • Bang om een andere paniekaanval te triggeren
  • Significante negatieve veranderingen in gedrag gerelateerd aan de aanvallen.
  • Kerende en onverwachte paniekaanvallen die bestaan uit vier of meer van de volgende symptomen:
    • Snelle hartslag, hartkloppingen, of bonkend hart
    • Geest van ademnood
    • Een verstikkend gevoel
    • Zweten
    • Schokken
    • Koude rillingen
    • Heetsensaties
    • Nausea
    • Brodempijn
    • Korpspijn
    • Hoofdpijn
    • Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd of flauwvallen
    • Numbness of een tintelend gevoel
    • Verlating van het zelf (depersonalisatie) of gevoelens van onwerkelijkheid (derealisatie)
    • Gevoel van gevaar of angst
    • Bang voor verlies van controle
    • Bang voor de dood

Mensen met paniekstoornis kunnen ook agorafobie ontwikkelen, een angst om op open, drukke of afgesloten plaatsen te zijn. Hun agorafobie heeft vaak te maken met de angst voor het uitlokken van een nieuwe paniekaanval, of met de onmogelijkheid om de omgeving te ontvluchten als een paniekaanval optreedt.

Posttraumatische Stressstoornis (PTSS)

Een veelvoorkomend misverstand over posttraumatische stressstoornis (PTSS) is dat het vooral soldaten treft. In werkelijkheid kan iedereen PTSS ontwikkelen. De stoornis wordt uitgelokt door een traumatische gebeurtenis, zoals lichamelijk of seksueel geweld, natuurrampen, ongelukken of andere levensbedreigende situaties.

U hoeft een traumatische gebeurtenis niet uit de eerste hand mee te maken om PTSS te ontwikkelen. Als u bijvoorbeeld te horen hebt gekregen dat een naast familielid is vermoord, of als u als paramedicus werkt en vaak in aanraking komt met letsel en dood, kunt u risico lopen.

Symptomen van PTSS

P PTSS omvat een verscheidenheid aan cognitieve, gedragsmatige en emotionele symptomen. Een van de belangrijkste kenmerken van deze stoornis zijn flashbacks of opdringerige herinneringen aan de traumatische gebeurtenis. Terugkerende nachtmerries komen ook vaak voor. PTSS-symptomen moeten langer dan een maand aanhouden; personen die deze symptomen een maand of korter ervaren, krijgen de diagnose acute stressstoornis.

Sociale angststoornis

Mensen met sociale angststoornis zijn bang voor sociale situaties. Een verscheidenheid aan scenario’s kan bij deze mensen angst opwekken, van openbare optredens zoals het houden van een toespraak of presentatie, tot alledaagse situaties zoals het praten met nieuwe mensen op een feestje. De effecten kunnen zo slopend zijn dat de persoon de meeste of alle sociale activiteiten vermijdt. Dit leidt vaak tot een laag gevoel van eigenwaarde en zelfs depressie.

Symptomen van sociale angststoornis

Volgens de DSM-5 zijn dit de belangrijkste symptomen van sociale angststoornis.

  • Aanhoudende angst voor sociale situaties die mogelijk kunnen leiden tot een oordeel van andere mensen (d.w.z. nieuwe mensen ontmoeten, eten in het openbaar, een presentatie geven, solliciteren naar een baan).
    • De angst staat niet in verhouding tot de situatie.
    • De angst verstoort het leven van het individu.
  • Het individu vreest te handelen op een manier die gênant zal zijn, anderen zal beledigen, of zal leiden tot afwijzing.
  • De persoon vermijdt sociale situaties en ervaart extreme angst wanneer hij met een dergelijke situatie wordt geconfronteerd.
  • De symptomen duren zes maanden of langer.

Behandelingsmogelijkheden voor angststoornissen

Angststoornissen kunnen uw leven verstoren, maar er zijn effectieve behandelingen beschikbaar. Een arts of een geestelijk verzorger kan verschillende behandelingsmethoden voorstellen en deze aanpassen voor het beste resultaat. De behandeling kan bestaan uit medicatie, therapie, of beide. U kunt deelnemen aan groeps- of individuele counselingsessies en een psychiater bezoeken voor medicatiebeheer.

Lees meer over behandeling met The Light Program.

Bekijk programma’s

Co-occurring Anxiety Disorders

Individuen kunnen gediagnosticeerd worden met meer dan één psychische stoornis, en zelfs met meerdere angststoornissen. Deze zijn bekend als co-occurring stoornissen, omdat ze beide aanwezig zijn op hetzelfde moment. Er kunnen allerlei combinaties zijn: sociale angst en paniekstoornis, PTSS en stoornis in het middelengebruik, algemene angststoornis en depressie, enz. Wanneer iemand co-occurring stoornissen heeft, moeten alle stoornissen worden behandeld voor de beste resultaten.

Als u of iemand die u kent symptomen van een angststoornis ervaart, kan het tijd zijn om een evaluatie in de geestelijke gezondheidszorg te laten uitvoeren. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u vertellen of uw angstniveaus normaal zijn of dat ze op een stoornis wijzen. Als u in het zuidoosten van Pennsylvania woont, heeft The Light Program verschillende behandelcentra in de regio die evaluaties aanbieden. Neem contact met ons op om een beoordeling te plannen.