Zeezout- of zoutwaterkwasten worden gepromoot voor inwendige reiniging en voor de behandeling van verkoudheid, hoge bloeddruk, en andere gezondheidsproblemen. De procedure bestaat uit het toevoegen van een theelepel (of twee, afhankelijk van het plan dat je volgt) zeezout of niet-jodiumhoudend zout aan een of twee liter water, dit op te drinken en te wachten tot het door je heen stroomt, waarbij het “gifstoffen” met zich meeneemt. Afhankelijk van het plan doe je dit dagelijks gedurende een week of langer.
Ik heb ooit een spoeling geprobeerd van half zeewater en half zoet water, wat een vrij snelle spoeling veroorzaakte (dat wil zeggen, een waterige stoelgang binnen 30 minuten). Ik maak me zorgen over de natriumbelasting van deze en de zeezoutspoelingen die ik online beschreven heb gezien. Een theelepel zout geeft je 2400 mg natrium, meer dan genoeg voor een dag (ik raad aan je dagelijkse inname te beperken tot 1500 mg natrium).
Bij het beoordelen van beweringen over flushes en andere reinigingsregimes, moet je je ervan bewust zijn dat het lichaam zichzelf behoorlijk goed reinigt en zuivert. Als je je concentreert op goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging en andere gezonde gewoonten, zul je niet de behoefte voelen om dit soort dingen te doen.
Als je echt een darmreiniging wilt doen, stel ik een dag of weekend “sapvasten” voor, plus wat poedervormige psylliumzaadschillen om je darmen bulk te geven. Roer een eetlepel van het poeder in een groot glas water, drink het op en drink dan nog een glas gewoon water. Doe dit een keer per dag, bij voorkeur ’s ochtends. Neem tijdens het vasten tweemaal daags 100 mg vitamine C, maar sla uw andere supplementen over.
Drink dagelijks minstens vier glazen sap van 8 tot 12 ons plus minstens vier glazen water en, als u wilt, wat ongezoete kruidenthee. Indien mogelijk, maak het sap zelf van biologisch geteelde groenten en fruit. Een combinatie die ik lekker vind is appel-, wortel- en citroensap, aangelengd met gewoon of bruisend water.
Als je je eigen sapjes niet kunt maken, koop dan natuurlijke sapjes zonder toegevoegde suiker en verdun ze naar smaak met water. Tijdens het vasten kan een dagelijkse sauna of stoombad het lichaam helpen ongewenste stoffen te verwijderen door te zweten (zorg ervoor dat u tijdens en na het vasten extra water drinkt). Eet licht en voorzichtig wanneer u uw vasten beëindigt en weer overgaat op uw normale eetpatroon. Recht op pizza of enchilada’s afgaan zal vrijwel zeker ongemak veroorzaken.
Overigens raad ik colon irrigatie voor “zuivering” niet aan. De hele bekleding van de dikke darm vervelt en wordt elke dag geregenereerd. Als je goed eet, genoeg water drinkt, en genoeg lichaamsbeweging krijgt, zullen je regelmatige eliminaties voldoende zijn om de dikke darm schoon en in goede staat te houden.
Andrew Weil, M.D.
Geef een antwoord