Sursa: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319911.php
De Jayne Leonard
Revizuit de Daniel Murrell, MD

Picioarele fierbinți reprezintă o senzație de căldură sau arsură la nivelul picioarelor. Această senzație relativ comună apare adesea noaptea și variază de la ușoară la severă.

Ocazional, picioarele fierbinți pot fi însoțite de simptome cum ar fi „furnicături și ace” (parestezie), amorțeală, roșeață și umflături. Cu toate acestea, de obicei, nu există semne fizice de picioare fierbinți.

Fapte rapide despre picioarele fierbinți:

  • Picioarele fierbinți pot apărea din cauza unor factori cum ar fi ocupația unei persoane sau alegerea încălțămintei.
  • Piciorul de atlet poate provoca picioare fierbinți, mâncărimi sau arsuri.
  • Utilizarea de pantofi sau șosete din materiale sintetice poate duce, de asemenea, la picioare fierbinți.
  • De multe ori, tratarea afecțiunii medicale care cauzează picioarele fierbinți poate ameliora simptomele.

Cauzele picioarelor fierbinți:

Deficiențe nutritive
Picioarele fierbinți pot avea o serie de cauze, inclusiv deficiențe nutritive, infecții fungice și sarcină.

Nervii au nevoie de anumiți nutrienți pentru a funcționa corect. Dacă organismul nu poate absorbi nutrienții, atunci riscul de afectare a nervilor – și de picioare fierbinți – crește. Deficiențele în folat, vitamina B6 și vitamina B-12 pot contribui la neuropatie.

Potrivit rercercetărilor, malnutriția și deficiențele nutriționale sunt asociate cu:

    abuzul de alcool

  • tulburări alimentare
  • lipsa de adăpost
  • statut economic mai scăzut
  • vârsta mai înaintată
  • starea de graviditate

Neuropatia diabetică
Una dintre cele mai frecvente cauze ale picioarelor fierbinți este neuropatia diabetică.

Această afecțiune este cauzată de deteriorarea nervilor și este o complicație atât a diabetului de tip 1, cât și a celui de tip 2. Împreună cu senzațiile de arsură, simptomele includ durere, furnicături și amorțeală la nivelul brațelor, mâinilor, picioarelor și picioarelor.

Sarcina
Femeile care sunt însărcinate se pot confrunta cu picioare fierbinți din cauza schimbărilor hormonale care cresc temperatura corpului. O sarcină crescută asupra picioarelor din cauza creșterii naturale în greutate și o creștere a lichidului corporal total pot juca, de asemenea, un rol în picioarele fierbinți în timpul sarcinii.

Menopausa
Menopausa poate provoca schimbări hormonale care duc la creșterea temperaturii corpului și la picioare fierbinți. Cele mai multe femei se confruntă cu menopauza între 45 și 55 de ani.

Factori de stil de viață
Încălțămintea proastă și statul în picioare sau mersul pe jos pentru perioade lungi de timp, în special la temperaturi ridicate, pot duce la picioare fierbinți sau arzătoare.

Infecție fungică
La un moment dat, se estimează că 15 până la 25 la sută dintre oameni au picior de atlet, o infecție fungică comună. Tratamentul prompt al acestei infecții este important, deoarece se poate răspândi în alte zone ale corpului, precum și la alte persoane.

Expunerea la metale grele
Expunerea la metale grele, cum ar fi arsenicul, plumbul sau mercurul, poate provoca o senzație de arsură la nivelul picioarelor și mâinilor. Dacă nivelurile acestor substanțe se acumulează în organism, ele pot atinge niveluri toxice și pot începe să interfereze cu funcția nervoasă.

Cimoterapie
Utilizată pentru a trata cancerul, chimioterapia distruge celulele cu creștere rapidă din organism. Cu toate acestea, poate duce la afectarea nervilor și la simptomele asociate de picioare și mâini fierbinți și furnicături.

Boala Charcot-Marie-Tooth (CMT)
La unele persoane, această formă de neuropatie ereditară poate duce la picioare fierbinți sau furnicături. Afectând 1 din 2.500 de persoane din Statele Unite, CMT se numără printre cele mai frecvente tulburări neurologice moștenite.

Boala cronică de rinichi
Cunoscută și sub numele de uremie, boala cronică de rinichi rezultă din afectarea rinichilor. Organele nu mai sunt capabile să elimine toxinele din organism prin urină. În timp, acumularea toxică poate provoca neuropatie.

Hipotiroidism
Având niveluri scăzute ale hormonului tiroidian – o afecțiune cunoscută sub numele de hipotiroidism – poate duce la furnicături, amorțeală sau dureri la nivelul picioarelor, picioarelor, brațelor sau mâinilor. Aceste senzații apar deoarece faptul de a avea în mod constant niveluri corporale scăzute de hormoni tiroidieni duce la deteriorarea nervilor.

Abusul de alcool
O altă cauză frecventă a picioarelor fierbinți, consumul excesiv de alcool, poate duce la deteriorarea nervilor la nivelul picioarelor și a altor părți ale corpului, o afecțiune cunoscută sub numele de neuropatie alcoolică.

Vasculită
Această afecțiune, caracterizată prin inflamarea vaselor de sânge, poate provoca durere și furnicături la nivelul picioarelor deoarece sângele nu poate circula liber la nivelul extremităților. Poate duce la deteriorarea țesuturilor.

Sarcoidoză
În această afecțiune inflamatorie, grupuri mici de celule inflamatorii – numite granuloame – cresc pe corp. Dacă este afectată pielea sau sistemul nervos, picioarele pot arde sau se pot simți fierbinți.

Tratament
Tratamentul pentru picioarele fierbinți variază și depinde de cauza de bază a simptomelor. Tratamentele pot include:

Abordarea afecțiunii medicale de bază
Când, de exemplu, picioarele fierbinți sunt cauzate de neuropatia diabetică, reglarea nivelului de zahăr din sânge poate aduce ușurare.

Schimbări ale stilului de viață
Purtând pantofi diferiți o dată la două zile poate fi o schimbare recomandată a stilului de viață pentru a ajuta la tratarea picioarelor fierbinți.

Dacă pantofii necorespunzători, picioarele transpirate sau piciorul de atlet recurent cauzează picioarele fierbinți, următoarele schimbări pot fi de ajutor:

  • Purtați pantofi diferiți o dată la două zile pentru a permite fiecărei perechi să se aerisească între purtări.
  • Asigurați-vă că pantofii se potrivesc corect și au o bună circulație a aerului. Folosiți inserții de susținere dacă este necesar.
  • Schimbați șosetele în mod regulat, în special după ce faceți exerciții fizice. Căutați șosete care îndepărtează umezeala de pe piele sau alegeți șosete din bumbac natural.
  • Nu purtați niciodată șosete sau pantofi umezi.
  • Pe vreme caldă, purtați sandale care permit picioarelor să respire.
  • Purtați flip-flops atunci când folosiți piscine și dușuri publice pentru a reduce riscul de a contracta piciorul atletului sau o altă infecție a piciorului.
  • Utilizați pudră pentru picioare pentru a absorbi excesul de umiditate din picioare.
  • Dacă este posibil, evitați perioadele prelungite de stat în picioare sau de mers pe jos.
  • Răcoriți picioarele fierbinți după o zi lungă, sau înainte de culcare, punându-le într-un lighean cu apă rece.

Când ar trebui să consult un medic?
Persoanele care se confruntă cu picioarele fierbinți în mod continuu sau ale căror picioare fierbinți sunt severe sau însoțite de alte simptome, ar trebui să consulte un medic pentru a identifica cauza care stă la baza acestora.

În cazul în care cauza este reprezentată de leziuni nervoase, este necesar un tratament urgent pentru a opri progresia neuropatiei.

Cercetați tratament medical de urgență dacă:

  • O senzație de căldură sau de arsură la nivelul picioarelor apare brusc.
  • Picioare fierbinți, sau orice alte simptome, apărute în urma expunerii la toxine.
  • Senzația de arsură se răspândește în susul picioarelor.
  • Există o pierdere de sensibilitate la nivelul degetelor de la picioare sau al picioarelor.

.