PMS-symptomen V. Zwangerschapssymptomen: How Are They Different?

Premenstrueel syndroom is een combinatie van fysieke, emotionele, psychologische en stemmingsstoornissen die sommige vrouwen ervaren na de ovulatie tot de volgende menstruatie. De symptomen duren vijf tot elf dagen voor de menstruatievloed en verdwijnen bij het begin van de menstruatie (1).

De meeste PMS-symptomen lijken op de eerste symptomen van een zwangerschap. Dit maakt het natuurlijk om verward te zijn tussen de twee, vooral als je menstruatie niet op tijd komt.

Lees deze MomJunction post om de unieke verschillen en overeenkomsten te kennen in de symptomen van PMS en vroege zwangerschap.

PMS Symptomen Vs. Zwangerschapssymptomen

Laten we eerst de verschillen tussen PMS- en zwangerschapssymptomen begrijpen, en vervolgens de symptomen die beide symptomen gemeen hebben.

Bloedingen

PMS: Het kan zijn dat u geen bloedingen of vlekken heeft tot uw menstruatie begint. Als de menstruatie eenmaal begint, kunt u hevigere bloedingen hebben die een week kunnen aanhouden.

Zwangerschap: U kunt lichte vlekken zien (roze of donkerbruin) op het moment van de implantatie (gebeurt 6 tot 12 dagen na de bevruchting) wanneer het embryo zich hecht aan de baarmoeder (2). Het kan een paar dagen aanhouden en is korter dan een menstruatie.

Vermoeidheid

PMS: U kunt zich uitgeput voelen, zelfs als u niets inspannends hebt gedaan, en het gaat weg als uw menstruatie om de hoek komt kijken (3).U kunt uw vermoeidheid aanpakken door een aantal oefeningen te doen die uw slaap kunnen verbeteren.

Zwangerschap: Als uw menstruatie uitblijft en u extreme vermoeidheid ervaart, kan dit een symptoom van zwangerschap zijn. Het kan de hele zwangerschap aanhouden door de stijging van het progesterongehalte dat een daling van de bloeddruk en de suikerspiegel veroorzaakt. Goede voeding, diepe ademhalingsoefeningen, korte dutjes en voldoende water drinken gedurende de dag kunnen helpen (4).

Verlangen naar eten

PMS: Uw eetgewoonten zullen waarschijnlijk veranderen wanneer u PMS hebt. U kunt hunkeren naar zoetigheid, chocolade, koolhydraten of zoute voedingsmiddelen, en u zult een uitgehongerde eetlust ontwikkelen. Hoewel u naar bepaalde voedingsmiddelen hunkert (5), kunt u de verlangens en verleidingen gemakkelijk weerstaan.

Zwangerschap: U kunt extreme trek hebben in sommige voedingsmiddelen en een afkeer hebben van andere. Sommige vrouwen lijden ook aan een eetstoornis – pica – waarbij ze zin hebben in niet-voedingsproducten zoals gedroogde verfschilfers, stukjes metaal en ijs. In dat geval moet u onmiddellijk uw arts raadplegen (6). Deze tekenen vertonen zich niet bij een PMS.

Nausea en braken:

PMS: Vrouwen worden niet misselijk of braken niet als hun menstruatie uitblijft, maar in zeldzame gevallen kunt u misselijkheid ervaren (7).

Zwangerschap: De meeste vrouwen voelen zich misselijk tijdens de vroege zwangerschap. Als uw menstruatie uitblijft en u extreem misselijk bent, kunt u zwanger zijn. De misselijkheid begint na twee tot acht weken na de bevruchting en duurt de hele zwangerschap voort. Het staat bekend als ‘ochtendmisselijkheid’ die op elk moment van de dag kan optreden (8).

Krampen in de buik of het bekken:

PMS: Krampen of dysmenorroe tijdens PMS komen vaak voor, en de ernst varieert naar gelang van de genetische aanleg en het lichaamssysteem. Als de bloeding begint, neemt de pijn echter af en verdwijnt langzaam naarmate de vloed ophoudt (9). De krampen en de daarmee gepaard gaande pijn worden waarschijnlijk minder naarmate men ouder wordt (10).

Zwangerschap: Wanneer de bevruchte eicel zich in de baarmoederwand nestelt, kan dit tijdens de vroege zwangerschap milde buikkrampen veroorzaken, samen met spotting. U kunt krampen in de onderrug of onderbuik ervaren, die weken of zelfs maanden aanhouden en veel langer duren dan PMS-krampen (11).

Verschillen tussen PMS en zwangerschap

Als u de hierna genoemde verschijnselen hebt, kan het moeilijk zijn om te zeggen of het een opkomende menstruatie is, of dat u zwanger bent (5) (12).

1. Rugpijn: U kunt rugpijn hebben als uw menstruatie nadert, en ook als u zwanger bent.

1. Hoofdpijn: Hoofdpijn en migraine komen vaak voor, zowel tijdens de zwangerschap als voor de menstruatie.

1. Constipatie: Het progesteronhormoon leidt tot spijsverteringsproblemen zoals constipatie. Aangezien deze niveaus tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus stijgen, hebben ook vrouwen met PMS hier last van. Ook hormonale veranderingen vroeg in de zwangerschap kunnen constipatie veroorzaken (13).

1. Gevoelige en gezwollen borsten: U kunt last hebben van pijn, zwelling, tederheid, zwaarte, gevoeligheid en vergroting van de borsten vóór de menstruatie en tijdens de vroege zwangerschap (14).

1. Verhoogd urineren: U zult waarschijnlijk vaak moeten plassen als u ongesteld gaat worden en tijdens uw vroege zwangerschap (15).

1. Stemmingswisselingen: Irriteerbaarheid, depressie, angst, huilbuien en stemmingswisselingen zijn allemaal normaal voor uw menstruatie (16) en tijdens de zwangerschap (2).

Deze symptomen kunnen u angstig maken wanneer u hoopt een baby te krijgen of een voorbehoedsmiddel hebt gemist tijdens de geslachtsgemeenschap. U kunt controleren of er andere unieke symptomen zijn die waarschijnlijk op een zwangerschap wijzen en niet op PMS.

Unieke zwangerschapssymptomen die minder vaak optreden tijdens PMS

Sommige symptomen zijn specifiek voor een zwangerschap en treden misschien niet op bij een naderende menstruatie of PMS.

1. Verduistering van de tepel: Het oestrogeenniveau in het lichaam neemt toe, wat leidt tot de uitbreiding van de tepelhof of tepel. Naarmate de zwangerschap vordert, leidt deze ontwikkeling tot het donkerder worden van de tepelhof, die donker kan blijven, zelfs na de bevalling (2).

1. Veranderingen in het baarmoederhalsslijm: Een van de meest voorkomende aanwijzingen voor ovulatie zijn veranderingen in het baarmoederhalsslijm. Als een vrouw zwanger is geworden, wordt het slijm wit, melkachtig en dun. Het kan ook kleverig zijn (17).

1. Kortademigheid: U zou kortademig worden omdat de groeiende baarmoeder de buik omhoog duwt, waardoor de ruimte voor zuurstofuitwisseling kleiner wordt (18).

1. Stijging van de basale lichaamstemperatuur: Als u zwanger bent, stijgt de basale lichaamstemperatuur (BBT) kort na de ovulatie licht tussen 0,5 en 1,5 °F en blijft deze hoog tijdens de zwangerschap (19).

Het is essentieel om de juiste reden achter uw symptomen te kennen, omdat dat zou helpen bepalen of u zwanger bent of niet. De beste manier om het verschil tussen PMS en zwangerschapssymptomen te ontdekken, is het doen van een thuiszwangerschapstest voor het geval uw menstruatie uitblijft.

Wanneer moet u naar de dokter?

Het is goed om uw arts te raadplegen bij ongewone symptomen of als u zich zorgen maakt over de symptomen.

Als u een positief resultaat hebt gezien met een thuiszwangerschapstest, kan uw arts dit bevestigen met verder onderzoek. Als de test een negatief resultaat oplevert, maar de menstruatie blijft uit, dan kan de arts verdere tests uitvoeren. Medicijnen zullen worden voorgeschreven op basis van de onderliggende oorzaak van de aandoening.

In het volgende gedeelte beantwoorden we een paar veelgestelde vragen met betrekking tot PMS en zwangerschapssymptomen die u misschien in uw hoofd heeft. Lees verder!

Veel gestelde vragen

1. Wat is de menstruatiecyclus?

Het is een maandelijkse reeks lichamelijke veranderingen die een vrouw doormaakt ter voorbereiding op een zwangerschap. Elke maand laat een van de eierstokken een eitje los (een proces dat ovulatie wordt genoemd), en de hormonen houden uw lichaam gezond om de baarmoeder voor te bereiden op een zwangerschap. Als de eisprong plaatsvindt en het eitje niet wordt bevrucht, valt het baarmoederslijmvlies weg in de vorm van de menstruatie. Een menstruatiecyclus wordt gerekend vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de daaropvolgende menstruatie. Een gemiddelde cyclus duurt 28 dagen, en de cycli variëren van 21 tot 35 dagen bij volwassenen tot zelfs 21 tot 45 dagen bij tieners (20).

2. Wanneer begint PMS?

PMS-symptomen beginnen meestal rond dag 14 van de menstruatiecyclus en kunnen duren tot een tot twee dagen na het begin van de menstruatie (21).

3. Is premenstrueel syndroom normaal?

Premenstrueel syndroom is normaal. Slechts enkele symptomen verstoren de dagelijkse routine door een breed scala van fysieke, emotionele en gedragsveranderingen met zich mee te brengen. Een paar eenvoudige veranderingen en aanpassingen in de routine kunnen je helpen om door PMS heen te komen. In het geval van PMDD moet u echter een arts raadplegen.

4. Ondervinden vrouwen met PMS hormonale veranderingen?

Van PMS tot de menopauze hebben de veranderende hormonen waarschijnlijk invloed op het gewicht en de stemming. Ze hebben ook invloed op de serotonine in de hersenen, waardoor de stemming sterk verandert, vaak met stemmingswisselingen tot gevolg. Bij sommige vrouwen kan PMS soepel verlopen zonder nadelige veranderingen of effecten, terwijl het bij anderen bij elke hormonale schommeling schipbreuk kan lijden (22).

5. Kun je PMS hebben terwijl je anticonceptiepillen slikt?

Sommige vrouwen zeggen dat anticonceptiepillen de PMS-symptomen verminderen, terwijl anderen ernstige PMS-symptomen ervaren. De hormonale veranderingen en de daling van de hormoonspiegels tijdens PMS treden niet op als u anticonceptiepillen slikt. Dit betekent dat er bij sommige vrouwen minder of geen PMS optreedt. In sommige gevallen zullen de hormonen echter schommelen tijdens het gebruik van anticonceptiepillen en zich uiten in PMS (23).

6. Kan ik PMS hebben maar geen menstruatie?

U kunt om verschillende redenen PMS hebben maar geen menstruatie. Het kan gaan om polycysteus ovarium syndroom (PCOS), bloedarmoede, psychologische stress, onevenwichtige voeding, anticonceptie, gewichtsverlies, zware inspanning, en nog veel meer.

7. Moet ik me laten behandelen voor PMS?

Behandeling kan u helpen PMS onder controle te krijgen, zodat het geen invloed heeft op uw dagelijkse activiteiten. Verandering van dieet en levensstijl kan helpen in het geval van milde tot matige PMS. Maar als het ernstig is, zal uw arts medicijnen voorschrijven of behandelmethoden voorstellen. Het succes van een medische behandeling verschilt echter van vrouw tot vrouw.

8. Welke veranderingen in dieet en levensstijl kan ik proberen om PMS te verlichten?

U kunt voedzame voeding nemen, waaronder vitamines, sporten, ontstressen en kruidenremedies overwegen om PMS te verlichten.

9. Hoe zit het met kruidenremedies voor PMS?

Ovening primrose-olie, kuisboomextracten, saffraan, Ginkgo Biloba en Sint-Janskruid zijn enkele kruidenremedies die de PMS-symptomen zouden kunnen verlichten. U moet echter uw arts raadplegen voordat u ze gebruikt, omdat ze bijwerkingen en interacties met geneesmiddelen kunnen veroorzaken (23).

10. Kun je nog steeds PMS-symptomen krijgen als je zwanger bent?

Je kunt geen PMS-symptomen hebben als je zwanger bent, omdat je niet premenstrueel bent. Zwangerschap heeft zijn eigen reeks hormonale veranderingen en symptomen.

11. Hoe vaak komt PMS voor?

Zowat drie op de vier menstruerende vrouwen krijgen in hun leven te maken met een of andere vorm van PMS-symptomen. Sommigen kunnen milde symptomen ervaren, terwijl minder dan vijf procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd waarschijnlijk PMDD (premenstruele dysforie stoornis) heeft, een ernstige vorm van PMS (1).

Voor een vrouw zonder eerdere zwangerschapservaring kan het onderscheid heel moeilijk zijn. Gebruik dus bij twijfel altijd een zwangerschapskit voor thuisgebruik. Het is belangrijk dat u naar een arts gaat en al uw vragen beantwoord krijgt.

Aanbevolen artikelen:

• Ik heb geen zwangerschapssymptomen – is dit normaal?
• Erste symptomen van zwangerschap voor misgelopen menstruatie
• Rugpijn tijdens zwangerschap
• Gemeenschappelijke zwangerschapsvoedselverlangens