Zespół niespokojnych nóg (RLS) powoduje silną potrzebę poruszania nogami. Nogi stają się niewygodne podczas leżenia lub siedzenia. Niektórzy ludzie opisują to jako pełzanie, pełzanie, mrowienie lub uczucie pieczenia. Poruszanie się sprawia, że nogi czują się lepiej, ale nie na długo. RLS może sprawić, że trudno jest zasnąć i utrzymać sen.

W większości przypadków, nie ma znanej przyczyny RLS. W innych przypadkach, RLS jest spowodowane przez chorobę lub stan, takich jak anemia lub ciąży. Niektóre leki mogą również powodować tymczasowe RLS. Kofeina, tytoń i alkohol mogą pogorszyć objawy.

Zmiany stylu życia, takie jak regularne nawyki snu, techniki relaksacyjne i umiarkowane ćwiczenia w ciągu dnia może pomóc. Jeśli te nie działają, leki mogą zmniejszyć objawy RLS.

Większość osób z RLS mają również stan zwany okresowe zaburzenia ruchów kończyn (PLMD). PLMD jest stanem, w którym nogi osoby drgają lub szarpią się w sposób niekontrolowany, zwykle podczas snu. PLMD i RLS mogą również wpływać na ręce.

NIH: National Heart, Lung, and Blood Institute

.