Źródło: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319911.php
By Jayne Leonard
Reviewed by Daniel Murrell, MD

Gorące stopy to uczucie gorąca lub pieczenia w stopach. To stosunkowo powszechne uczucie często występuje w nocy i waha się od łagodnego do ciężkiego.

Okresowo, gorącym stopom mogą towarzyszyć objawy takie jak „szpilki i igły” (parestezja), drętwienie, zaczerwienienie i obrzęk. Jednakże, zazwyczaj nie ma fizycznych oznak gorących stóp.

Szybkie fakty na temat gorących stóp:

  • Gorące stopy mogą wynikać z czynników takich jak zawód wykonywany przez daną osobę lub wybór obuwia.
  • Stopa sportowca może powodować gorące, swędzące lub piekące stopy.
  • Noszenie butów lub skarpetek wykonanych z materiałów syntetycznych może również prowadzić do gorących stóp.
  • Często, leczenie stanu medycznego, który powoduje gorące stopy może złagodzić objawy.

Przyczyny gorących stóp:

Brak składników odżywczych
Gorące stopy mogą mieć wiele przyczyn, w tym niedobór składników odżywczych, zakażenie grzybicze, i ciąża.

Nerwy wymagają pewnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli organizm nie może wchłonąć składników odżywczych, wtedy ryzyko uszkodzenia nerwów – i gorących stóp – wzrasta. Niedobory folianów, witaminy B6 i witaminy B-12 mogą przyczynić się do neuropatii.

Zgodnie z wynikami badań, niedożywienie i niedobory żywieniowe są związane z:

  • nadużywaniem alkoholu
  • zaburzeniami odżywiania
  • bezdomnością
  • niższym statusem ekonomicznym
  • starszym wiekiem
  • ciążą

Neuropatia cukrzycowa
Jedną z najczęstszych przyczyn gorących stóp jest neuropatia cukrzycowa.

Ten stan jest spowodowany przez uszkodzenie nerwów i jest powikłaniem zarówno cukrzycy typu 1, jak i typu 2. Along with burning sensations, symptoms include pain, tingling, and numbness in the arms, hands, legs, and feet.

Pregnancy
Women who are pregnant may experience hot feet due to hormonal changes that increase body temperature. Zwiększone obciążenie stóp z powodu naturalnego przyrostu masy ciała i wzrostu całkowitej ilości płynów w organizmie może również odgrywać rolę w gorących stopach podczas ciąży.

Menopauza
Menopauza może powodować zmiany hormonalne, które prowadzą do podwyższonej temperatury ciała i gorących stóp. Most women experience menopause between the age of 45 and 55.

Lifestyle factors
Poor footwear and standing or walking for long periods of time, especially in hot temperatures, can lead to hot or burning feet.

Fungal infection
At any time, it is estimated that 15 to 25 percent of people have athlete’s foot, a common fungal infection. Szybkie leczenie tej infekcji jest ważne, ponieważ może ona rozprzestrzeniać się na inne obszary ciała, jak również na innych ludzi.

Narażenie na metale ciężkie
Narażenie na metale ciężkie, takie jak arsen, ołów lub rtęć, może powodować uczucie pieczenia w stopach i dłoniach. Jeśli poziomy tych substancji nagromadzą się w organizmie, mogą osiągnąć poziom toksyczny i zacząć zakłócać funkcjonowanie nerwów.

Chemoterapia
Używana w leczeniu raka, chemioterapia niszczy szybko rosnące komórki w organizmie. Może jednak powodować uszkodzenie nerwów i związane z tym objawy w postaci pieczenia i mrowienia stóp i dłoni.

Choroba Charcota-Marie-Tootha (CMT)
W przypadku niektórych osób ta forma dziedzicznej neuropatii może prowadzić do gorąca lub mrowienia stóp. Choroba CMT, występująca u 1 na 2500 osób w Stanach Zjednoczonych, jest jednym z najczęściej dziedziczonych zaburzeń neurologicznych.

Przewlekła choroba nerek
Znana również jako mocznica, przewlekła choroba nerek wynika z uszkodzenia nerek. Narządy te nie są już w stanie usuwać toksyn z organizmu poprzez mocz. Z czasem nagromadzenie toksyn może spowodować neuropatię.

Niedoczynność tarczycy
Niski poziom hormonu tarczycy – stan znany jako niedoczynność tarczycy – może prowadzić do mrowienia, drętwienia lub bólu w stopach, nogach, ramionach lub rękach. Odczucia te występują, ponieważ stały niski poziom hormonów tarczycy w organizmie prowadzi do uszkodzenia nerwów.

Nadużywanie alkoholu
Inna częsta przyczyna gorących stóp, nadmierne spożycie alkoholu, może prowadzić do uszkodzenia nerwów w stopach i innych częściach ciała, stanu znanego jako neuropatia alkoholowa.

Zapalenie naczyń krwionośnych
Ten stan, charakteryzujący się zapaleniem naczyń krwionośnych, może powodować ból i mrowienie w stopach, ponieważ krew nie może swobodnie przepływać do kończyn. Może to prowadzić do uszkodzenia tkanek.

Sarkoidoza
W tym stanie zapalnym na ciele rosną małe grupy komórek zapalnych – zwane ziarniniakami. Jeśli choroba dotyczy skóry lub układu nerwowego, stopy mogą płonąć lub odczuwać gorąco.

Leczenie
Leczenie gorących stóp jest zróżnicowane i zależy od podstawowej przyczyny objawów. Leczenie może obejmować:

Zajęcie się podstawową chorobą
Gdy, na przykład, gorące stopy są spowodowane neuropatią cukrzycową, uregulowanie poziomu cukru we krwi może przynieść ulgę.

Zmiany stylu życia
Noszenie innego obuwia co drugi dzień może być zalecaną zmianą stylu życia, aby pomóc w leczeniu gorących stóp.

Jeśli niewłaściwe obuwie, spocone stopy lub nawracająca stopa sportowca są przyczyną gorących stóp, następujące zmiany mogą pomóc:

  • Nosić inne buty co drugi dzień, aby umożliwić każdej parze przewietrzenie się między kolejnymi noszeniami.
  • Upewnić się, że buty pasują prawidłowo i mają dobry przepływ powietrza. W razie potrzeby używaj wkładek podtrzymujących.
  • Regularnie zmieniaj skarpetki, szczególnie po treningu. Szukaj skarpet, które odprowadzają wilgoć od skóry lub wybieraj skarpety z naturalnej bawełny.
  • Nigdy nie noś wilgotnych skarpet ani butów.
  • W ciepłą pogodę noś sandały, które pozwalają stopom oddychać.
  • Noś klapki podczas korzystania z publicznych basenów i pryszniców, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się stopą atlety lub inną infekcją stóp.
  • Używaj pudru do stóp w celu wchłonięcia nadmiaru wilgoci ze stóp.
  • Gdy to możliwe, unikaj długich okresów stania lub chodzenia.
  • Chłodź gorące stopy po długim dniu lub przed snem, umieszczając je w umywalce z chłodną wodą.

Kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
Osoby, które doświadczają gorących stóp w sposób ciągły, lub u których gorące stopy są ciężkie lub towarzyszą im inne objawy, powinny zgłosić się do lekarza w celu ustalenia przyczyny.

Gdy przyczyną jest uszkodzenie nerwów, konieczne jest pilne leczenie w celu zatrzymania postępu neuropatii.

Należy zwrócić się o pomoc medyczną w nagłych przypadkach, gdy:

  • Uczucie gorąca lub pieczenia w stopach pojawia się nagle.
  • Ciepłe stopy lub jakiekolwiek inne objawy, wynikające z narażenia na toksyny.
  • Uczucie pieczenia rozprzestrzenia się w górę nóg.
  • Występuje utrata czucia w palcach lub stopach.

.