Een oma die aan bodybuilding doet, heeft de stereotypen van het lichaam aan diggelen geslagen en een ongelooflijke conditie gekregen door tientallen jaren een slopend regime te volgen.
Robin Hills, 48 jaar uit Ontario, Canada, doet aan bodybuilding sinds ze in 1989 lid werd van een sportschool. Sindsdien heeft ze twee kinderen en drie kleinkinderen gekregen, maar toch blijft ze ongelooflijke winsten boeken en het ziet er niet naar uit dat ze het snel rustiger aan gaat doen.
In 1993, met een gewicht van 9st 9lbs, nam ze deel aan haar eerste bodybuilding wedstrijd, eindigend op een indrukwekkende tweede plaats.
Zelfs als moeder tijdens haar twee zwangerschappen, zorgde Robin ervoor om door te gaan met trainen zo hard als ze kon, en ze weegt nu 14st en heeft enorme 17-inch biceps.
Beide van haar kinderen groeiden op tot politieagenten, en dus heeft Robin nu genoeg tijd om zes dagen per week te trainen terwijl ze zich voorbereidt op haar twee shows per jaar, en vijf keer per week tijdens haar off-season.
Mama van Katey, 23, en Courtney, 21, en oma van de driejarige Abel, de tweejarige Avianna en de eenjarige Wynter, legt Robin uit, volgens LadBible: “Ik was lang en mager, maar erg atletisch. Ik was een gemiddelde student, maar ik groeide op met basketbal, volleybal, atletiek en honkbal.
“Na de middelbare school wilde ik niet uit vorm raken, dus werd ik lid van een sportschool en viel in bodybuilding en was meteen verslaafd.
“Hiervoor was ik stil, verlegen en een beetje onhandig met normale onzekerheden die kinderen hebben.
“Nu hou ik van hoe ik eruit zie en me voel. Ik ben heel zelfverzekerd en geniet van het leven en lach nog steeds graag. Ik krijg gemengde reacties, maar meestal positieve. Ik krijg zelden negatieve opmerkingen op mijn sociale media of in persoon.
“Ik denk niet dat het moeilijker is om deze resultaten te bereiken na het krijgen van kinderen, maar het hangt ook af van ieders hormonale profiel, metabolisme en levensstijl.
“Ja, dat doe ik en ik hoop ook dat ik jongere meisjes inspireer om te doen waar ze van houden en niet te letten op de mening van mensen. Ik hoop dat ik iedereen inspireer om van zichzelf te houden en te doen wat hen gelukkig maakt.”
Robin zegt dat ze haar calorieën niet bijhoudt als onderdeel van haar trainingsregime, maar dat ze wel vijf maaltijden per dag eet.
Op een gemiddelde dag staat Robin om 6 uur ’s ochtends op en doet 20 minuten cardio voordat ze haar eerste maaltijd eet – een kop eiwit, twee hele eieren en wat spinazie.
Een tijdje later heeft ze haar tweede maaltijd die meestal bestaat uit vijf ons kip, komkommers, suikervrije ketchup en kruiden, voordat ze naar de sportschool gaat waar ze cardio- en krachttraining doet, en vervolgens 10 minuten in de sauna doorbrengt.
Na de sportschool doet Robin zich tegoed aan vijf ons biefstuk en drie ons yams, voordat ze met haar hond Ping gaat wandelen. Haar vierde maaltijd bestaat uit vijf ons vis of kip met komkommers, en rijst als ze buiten het seizoen is, voordat ze tijd neemt om met haar familie door te brengen.
Haar laatste maaltijd van de dag bestaat uit een kop eiwit, een ei, spinazie en avocado. Daarna brengt ze 20 minuten door op de loopband voordat ze eindelijk naar bed gaat.
Zelfs met haar uitputtende regime, zegt Robin dat ze altijd tijd maakt voor haar familie: “
Maar toen ze jonger waren, ging ik naar de sportschool als ze op school of in bed lagen en bereidde ik mijn maaltijden voor voordat ze wakker werden.
“Ik wilde geen tijd van hen in beslag nemen, dus stelde ik prioriteiten en hield ik een strak schema aan dat onze tijd niet in de weg stond.
“Toen mijn meisjes jong waren, gingen ze met me mee naar elke show en schreeuwden ze ‘mama!’ Ze hielpen me met mijn haar, gingen met me mee naar de sportschool en moedigden me aan om door te gaan.
“Ik had het moeilijk met het opbouwen van mijn benen, omdat ik ongeveer 1,80 m ben, dus ik moest mijn mentale benadering veranderen om ze te trainen. Dat betekent dat ik ballen moest kweken en harder moest trainen.
“Het heeft me geduld geleerd, omdat het tijd kost om je doelen te bereiken, en om volhardend te zijn wanneer je je doelen probeert te bereiken. Tenslotte heeft het me geleerd in mezelf te geloven.
“Aan iedereen die het wil proberen, zoek hulp, lees en onderwijs jezelf, en wees vooral consequent.”
- Athletiek
Nieuws Nu – Sport Nieuws
Geef een antwoord