Voor een snel en gemakkelijk dessert maak je deze amandel- en kokosmakronen in elkaar. Dit recept is vrij laag in suiker, en bevat een behoorlijke hoeveelheid eiwitten en vezels. Maar tussen de geraspte kokos en knapperige amandelen, zal het moeilijk zijn om te stoppen bij slechts een!

Veganistisch Perzisch ijs

Dit veganistisch Perzisch ijs zal elke zuivelvrije dieter tevreden stellen. Het mengsel van saffraan, pistachenoten, en rozenwater contrasteert perfect met de kokosmelk.

Gebakken Kokosgarnalen

Als u op zoek bent naar een gezond voorgerecht, kijk dan niet verder dan dit recept voor gebakken kokosgarnalen. In plaats van een zoete en pittige saus, wordt deze versie gecombineerd met iets romiger en met minder suiker. De dip maakt ook gebruik van proteïne-verpakt Griekse yoghurt!

Kokos Berry Smoothie

Niets verslaat de hitte als deze verfrissende Summer solstice smoothie. Gemaakt met ongezoete kokosmelk, het is een geweldige zuivelvrije optie en gezond alternatief voor een romige milkshake.

Bron: Flickr User lyzyrd skyzyrd

No-Bake Apricot Bites

Mix up uw gebruikelijke granola bar routine met vezel gevulde abrikozen bites. Gemaakt met behulp van geraspte kokosnoot en kokosolie, ze zijn een geweldige post-workout snack die geen oven nodig heeft.

Watch This!

Class FitSugar

Creamy Banana Coconut Ice Cream

Voor een decadent dessert dat nog steeds gezond is, kijk niet verder dan veganistisch banaan kokosijs. Bevroren bananen geven opgeklopte kokosroom een smakelijke, soft-serve-achtige consistentie, en de combinatie van kokos en pure chocolade is om voor te sterven.

Havermout Pindakaas Kokoskoekjes

Praat over een alles-in-een koekje! Gemaakt met knapperige pindakaas, volkoren meel, en versnipperde kokosnoot, zullen deze havermout pindakaas koekjes voldoen aan elk verlangen. Ze zijn ook zuivelvrij!

Paleo Donkere Chocolade Noten Clusters

Wijk af van uw gebruikelijke op dadels gebaseerde Paleo genot met deze snelle en gemakkelijke chocolade-notenclusters. Tussen de gesmolten chocolade en geraspte kokosnoot, wat wil je nog meer?

Coconut Almond Granola Bars

Voor uw volgende lange rit, pak deze zoete en zoute granola bars. Gemaakt met behulp van kokosnoot, lijnzaad, en honing, ze zijn graanvrije goedheid.

Bron: Flickr User Foodyear

Coconut Curry Butternut Squash Soup

Voeg wat pit toe aan je leven met deze kokos-curry soep. Het gebruik van lichte kokosmelk vermindert de calorieën van dit smakelijke gerecht aanzienlijk, maar behoudt de smaak.

Rauwe en Glutenvrije Johannesbrood Clusters

Rauw, suikervrij, vezelrijk, en compleet met kokos, deze Johannesbrood clusters zijn absoluut heerlijk! Bewaar ze in de vriezer om gemakkelijk een snack verlangen te voldoen op een moment.

Strawberry Lemonade Detox

Trick je smaakpapillen in het denken dat ze een traktatie krijgen met deze heerlijke detoxing aardbei limonade smoothie. Tussen de kokosnoot water en citroen (een natuurlijke detox) dit drankje zal zetten weekend verwennerij in omgekeerde richting.

Tropical Coconut Water Smoothie

Nadat je het hebt uitgezweet in de sportschool, mix je deze kokoswater smoothie. Gemaakt met tropische vruchten (veel met gezonde spijsverteringseigenschappen) en geladen met elektrolyten, dit is een drankje dat uw taille zal houden.

Kokos Bananenbrood

Niets maakt bananenbrood meer verslavend dan de toevoeging van kokosnoot. Dit recept houdt het licht met Griekse yoghurt en eiwitten. De schilferige kokoskorst is precies waar we de hele zomer naar zullen verlangen.