JODIUM, FLUORIDE, CHLOOR, BROOM: DE GEZONDHEIDSEFFECTEN VAN HALOGENEN

HALOGENEN. WAT ZIJN ZE? HOE KUNNEN ZE U SCHADEN OF HELPEN?
Halogenen zijn een familie van niet-metaalhoudende elementen op het periodiek systeem die vergelijkbare chemische eigenschappen hebben. Drie van deze halogenen zijn giftig voor je lichaam. Deze drie giftige elementen zijn Fluor (denk aan Fluoride), Chloor, en Broom. Een ander halogeen is jodium, het enige halogeen dat het menselijk lichaam nodig heeft. Fluoride, Chloor en Broom zijn op zichzelf giftig, maar zijn ook zeer schadelijk omdat ze de neiging hebben de jodiumreceptoren van je lichaam te blokkeren, en daardoor verhinderen dat je lichaam de jodium opneemt die het nodig heeft.

AlLE HALOGEN ZIJN NIET SLECHT. MAAR DE EERSTE (VAN DE DRIE) die U MOET VERMIJDEN IS FLUORIDE:
Als U iemand vraagt waarvoor Fluoride wordt gebruikt, zou men waarschijnlijk zeggen dat het wordt gebruikt om gaatjes te voorkomen. Maar er zijn andere toepassingen van fluoride die veel verontrustender zijn. Fluoride wordt als bestrijdingsmiddel op voedselgewassen gespoten. Het wordt ook gebruikt in huishoudelijke insecticiden, en het wordt toegevoegd aan gemeentelijke watervoorzieningen. Fluoride zit in sommige flessen water, in veel merken tandpasta, in babyvoeding, en in geïmporteerde tomatenproducten, sommige vruchtensappen, bewerkte granen, wijn, bier, frisdrank en thee.

Het meest verontrustende feit? Fluoride is in verband gebracht met de oorzaken van schildklierkanker. Fluoride werkt door het blokkeren van jodium receptoren in de schildklier. Het beïnvloedt het terugkoppelingsmechanisme dat de schildklier-hypofyse-as regelt, en veroorzaakt daardoor verhoogde niveaus van schildklier-stimulerend-hormoon (TSH). Dit kan kankercellen activeren door een enzymsysteem te activeren dat bekend staat als “adenylaat cyclase”, dat te maken heeft met TSH-binding en TSH-stimulatie. Schildklierkankercellen zijn echter niet de enige cellen die door fluoride worden geactiveerd. Alle hormoon-gerelateerde kankers zoals borst-, eierstok-, baarmoeder-, prostaat-, teelbal- en schildklierkankers delen het feit dat kankercellen geactiveerd worden door adenylaat cyclase, wanneer ze geactiveerd worden door Fluoride.

In het verleden werd Fluoride gebruikt als geneesmiddel voor de behandeling van hyperthyreoïdie omdat, volgens het National Institute of Health, Fluoride “de schildklieractiviteit vrij effectief vermindert”. Fluoride werd in het begin van de jaren 1940 vervangen door het anti-schildklier geneesmiddel Propylthiouracil (PTU), dat nu in feite als kankerverwekkend wordt beschouwd. In China wordt fluoride zelfs openlijk erkend als een oorzaak van schildklierkanker, en veel boeren die in met fluoride verontreinigde gebieden wonen zijn via overheidsprogramma’s naar veiliger gebieden verplaatst.

Er zijn verschillende vormen van fluoride, en twee van de meest voorkomende zijn calciumfluoride en natriumfluoride. Bij overmatig gebruik kunnen beide soorten fluoride schadelijk zijn voor uw gezondheid. Calciumfluoride wordt als minder giftig beschouwd en is daarom minder schadelijk voor de gezondheid dan natriumfluoride, en het wordt van nature aangetroffen in ondergrondse waterbronnen. (Een verontrustend feit is dat calciumfluoride in voldoende concentraties botten en tanden kan verzwakken, in plaats van ze te beschermen). Natriumfluoride daarentegen is nog destructiever dan calciumfluoride, aangezien natriumfluoride wordt toegevoegd aan veel openbare watervoorraden die reeds zijn verontreinigd met aluminium, cadmium en lood. Natriumfluoride is ontstaan als een synthetisch afvalproduct van de kunstmest-, aluminium- en nucleaire industrie, en het heeft de eigenschap zich te verbinden met andere giftige stoffen en op zijn beurt hun potentie te verhogen.

Natriumfluoride blijkt ook het immuunsysteem te verzwakken en de nieren en de lever te beschadigen. Sommige symptomen van natriumfluoridevergiftiging lijken op die van fibromyalgie, zoals vermoeidheid, spierpijn, geheugenverlies en slapeloosheid. Natriumfluoride kan ook misselijkheid, diarree, buikpijn en verhoogde dorst veroorzaken. Een ander verontrustend feit is dat natriumfluoride aluminium door de bloed-hersenbarrière voert, waar het een factor kan zijn bij de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. Eenmaal in de hersenen kan fluoride de pijnappelklier verkalken, die verantwoordelijk is voor de aanmaak van melatonine in het lichaam. Zonder voldoende Melatonine wordt uw lichaam beroofd van effectieve slaap, waardoor uw schildklier niet goed meer kan functioneren.

Wist u dat er fluoride zit in medicijnen zoals antidepressiva, antibiotica, cholesterolverlagende middelen, chemotherapiemiddelen, antihistaminica, antischimmelmiddelen en zelfs anesthesie?

De belangrijkste takeaway hier is dat fluoride de jodiumreceptoren in de schildklier blokkeert. De lezers die nog een schildklier hebben, moeten zich ervan bewust zijn dat fluoride in de schildklier concurreert met jodium, en dat de schildklier bijna altijd fluoride zal absorberen in plaats van jodium. Wanneer dit gebeurt, blokkeert het de juiste productie van schildklierhormoon.

De toevoeging van Fluoride aan drinkwater is in de VS afgeschilderd als een van de grootste successen van de 20e eeuw op het gebied van de volksgezondheid. De regering begon gemeentelijke watersystemen aan te sporen om Fluoride toe te voegen in het begin van de jaren 1950. Helaas is fluoride een cumulatieve stof, en zal het in uw lichaam blijven toenemen naarmate u het blijft innemen of opnemen. En het is aangetoond dat fluoride niet echt nodig is om je tanden gezond te houden, in tegenstelling tot wat ons decennia lang door de media en de tandheelkundige industrie is verteld.

Ondanks dat in PubMed staat “Er is geen bewijs van enig schadelijk effect op specifieke immuniteit na fluoridering, noch bevestigde meldingen van allergische reacties”, en fluoride wordt beschouwd als “veilig”, zijn er velen die smeken om anders te zijn:

Volgens Dr. Mercola: “De aanbevolen fluorideniveaus in de VS zijn twee keer zo hoog als het niveau waarbij de schildklierfunctie kan worden aangetast, en schildklierdisfunctie viert hoogtij in de VS, waar naar schatting 20 miljoen mensen worden getroffen. Bijwerkingen van schildklierafwijkingen zijn onder meer gewichtstoename en depressie”. Hij suggereert “dat er veel veiliger manieren zijn om de gezondheid van het gebit te verbeteren.”
Endocrinoloog Dr. Terry Davies, hoogleraar geneeskunde aan de Icahn School of Medicine at Mount Sinai in New York City, was het daarmee eens en verklaarde: “Deze dramatische toename van schildklierafwijkingen in verband met fluoridering van de watervoorziening voegt zich bij eerdere studies die erop wijzen dat fluoride een remmende werking heeft op de schildklier.”

Dr. Robert Barsley, professor aan de School of Dentistry van het Health Sciences Center van de Louisiana State University, wordt als volgt geciteerd: “Het is niet het water dat dit veroorzaakt (fluoridevergiftiging), het zijn de extra fluorideproducten – tandpasta, mondwater – die mensen gebruiken. En mensen willen mooie witte tanden, dus poetsen ze drie keer per dag.”

De National Academy of Sciences heeft de EPA aanbevolen het maximaal toelaatbare niveau van fluoride in drinkwater te verlagen. Hun rapport waarschuwde dat “ernstige fluorose”, een aandoening die het gevolg is van de absorptie van te veel fluoride, zou kunnen optreden bij 2 delen per miljoen. En een meerderheid van de auteurs van het rapport zei dat een leven lang water drinken met fluoride van 4 delen per miljoen of meer het risico op botbreuken kan verhogen.

In januari 2011 kondigde de EPA aan dat zij van plan was de maximaal toegestane hoeveelheid fluoride in drinkwater te verlagen vanwege het groeiende bewijs voor de mogelijke “schadelijke effecten van fluoride op de gezondheid van kinderen”. Deze aanbeveling van de EPA is gedaan naar aanleiding van een herzien risicobeoordelingsonderzoek waaruit bleek dat 2 op de 5 adolescenten last hadden van strepen of vlekken in de tanden en “enige putjes” als gevolg van overmatig fluoride. Uit een onderzoek van de EPA bleek dat “langdurige, hoge inname van fluoride het risico op broze botten, botbreuken en verlammende botafwijkingen kan verhogen”.

EEN ANDER HALOGEN TE VERMIJDEN IS CHLORINE:

Chloor wordt vaak gebruikt als ontsmettingsmiddel in openbare watervoorzieningen, om ziekteverwekkende bacteriën te verminderen. Natuurlijk is de kwaliteit van uw drinkwater een belangrijke factor voor uw gezondheid en welzijn. U moet dus rekening houden met de aanwezigheid van ziekteverwekkers of verontreinigende stoffen in uw water, maar u moet ook nagaan in hoeverre het nodig is chemicaliën aan uw watervoorziening toe te voegen die u schade kunnen toebrengen. Het is een controversieel onderwerp.

De vrije radicalen in gechloreerd water zijn in verband gebracht met leverstoornissen en verzwakking van het immuunsysteem. Van het grootste belang is dat er steeds meer bewijs is dat chloor, helaas, een schadelijk effect kan hebben op de heilzame bacteriën in je darmen. Chloor is een krachtig antimicrobieel middel, en is een effectief bestrijdingsmiddel tegen veel verschillende bacteriestammen (waaronder de goede bacteriën die je nodig hebt). De verbindingen in gedesinfecteerd water kunnen uw darm bereiken, niet alleen via uw drinkwater, maar ook door te worden geabsorbeerd door uw huid en ingeademd wanneer u een bad of douche neemt.

Onderzoek heeft uitgewezen dat het kankerrisico in verband met gechloreerd water wellicht meer te maken heeft met douchen en baden. Dit suggereert dat de gezondheidsrisico’s in verband met chloor wellicht meer te maken hebben met absorptie door de huid en door inademing. Gebleken is dat de chloordampen van één douchebeurt van 10 minuten groter zijn dan de hoeveelheid chloor van de gemiddelde twee liter water die u drinkt, en dat deze dampen zelfs bijdragen tot de beschadiging van het darmslijmvlies. De chloordampen die u inademt, komen rechtstreeks in uw bloedbaan terecht. Daarom, zelfs als u uw drinkwater filtert, is er nog steeds de zorg over de hoeveelheid giftige stoffen waaraan u wordt blootgesteld door uw dagelijkse douche of bad, door inademing en absorptie door de huid.

Dit betekent dat het filteren van uw douche- en badwater misschien nog wel belangrijker is dan het water dat u drinkt!

HET DERDE HALOGEN DAT U MOET VERMIJDEN IS BROMINE:
Broom ligt qua grootte en gewicht dicht bij jodium, en concurreert voor binding van jodiumreceptoren in de schildklier. Broom lijkt sterk op chloor in de manier waarop het bacteriën en schadelijke verontreinigingen doodt, maar broom wordt het meest gebruikt om bubbelbaden en spa’s te ontsmetten, omdat het stabieler is dan chloor bij warmere temperaturen.

Hey, hier is een goede reden om je oudere auto te houden: je kent die “nieuwe auto geur”? Nieuwe auto’s moeten alle broom en andere giftige dampen uitwasemen van de chemicaliën die gebruikt zijn om het auto-interieur te maken. Deze ingeademde dampen zijn giftige bijproducten, die ook gaan concurreren met jodium in uw schildklier. Sommige autofabrikanten zijn bezig om de giftige dampen uit het interieur van nieuwe auto’s te verminderen, dus u kunt wat onderzoek doen en erachter komen welke merken het beste voor u zijn, als u op zoek bent naar een gloednieuwe auto. Probeer uw ramen open te houden als u in uw nieuwe auto zit en rijdt, totdat de dampen na verloop van tijd kunnen verdwijnen.

Het is frustrerend dat als u in de Verenigde Staten woont, u wordt blootgesteld aan verborgen broom omdat het wordt toegevoegd aan bakproducten in de vorm van kaliumbromaat (een deegverbeteraar). Bromide (een verbinding die broom en een andere chemische stof bevat) wordt ook aangetroffen in frisdranken als Mountain Dew en draagt bij aan een verminderde werking van de schildklier doordat het noodzakelijke jodium wordt verdrongen. Bromide kan problemen veroorzaken met onder andere angst, duizeligheid, gezichtsvermogen, hartritme, hoofdpijn, trillen, misselijkheid en spierkrampen. Dat is waarschijnlijk niet het effect dat je voor ogen hebt als je naar die Mountain Dew grijpt…

STANDPUNTEN TEGEN DE DRIE “SLECHTE” HALOGEN

Er zijn veel dingen die je kunt doen om de giftige halogenen in je dagelijks leven te vermijden. U kunt beginnen met de aanschaf van betaalbare douchefilters en douchekoppen.

1.Zuiver uw douche en bad Koop en installeer een chloorfilter voor uw douche. Aangezien het chloorgas dat u inademt tijdens het douchen rechtstreeks in uw bloedbaan terechtkomt, is het gebruik van een betaalbaar filter op uw douche een geweldige manier om al die schadelijke absorptie te blokkeren. Chloorfiltratie is vrij eenvoudig, op voorwaarde dat u een of andere technologie gebruikt om het uit uw douche- of badwater te verwijderen. Hier is een geweldige douchefilter die zeer effectief is en heel eenvoudig te installeren: http://amzn.to/2jNbKXZ

Vitamine C-badpoeder http://amzn.to/2lD8nBC kan een goede keuze zijn voor wie op zoek is naar een goedkope manier om de chloor in je douche te verminderen. Vitamine C is een effectief ontchloringsmiddel, dat tot 99% van de chloor verwijdert. Andere eenvoudige methoden om blootstelling aan chloor te verminderen zijn korter of minder vaak douchen, het vermijden van overmatig hete douches (omdat hoge warmte de hoeveelheid stoom verhoogt), en het afsluiten van het water terwijl u zich inzeept.

Het is een goed idee om bij uw plaatselijke waterleidingbedrijf na te gaan welke desinfecterende middelen zij gebruiken om uw leidingwater te ontsmetten. Dan kunt u die informatie gebruiken om een beslissing te nemen over welke douchefilter het meest geschikt is voor u en uw gezin. Totdat we meer weten over hoe gechloreerd water uw gezondheid beïnvloedt, en vooral uw nuttige darmflora, lijkt het slim om uw blootstelling aan chloor tot een minimum te beperken.

2. Verander uw tandpasta. De FDA schrijft niet voor niets een gifwaarschuwing voor op tandpastatubes (kijk maar eens op de tube tandpasta die u op dit moment gebruikt). Als u op zoek bent naar een tandpasta zonder fluoride, hebt u tegenwoordig meer keus dan ooit tevoren. Hier is een geweldig merk fluoridevrije tandpasta: http://amzn.to/2kGqN6N

3. Zuiver uw drinkwater De installatie van een waterzuiverings- of fluoridefiltersysteem in uw huis is zeker het overwegen waard. Houd er rekening mee dat Brita en Pur waterfilters helaas geen fluoride verwijderen. U moet op zoek naar een filtratiesysteem dat 100% van de schadelijke onzuiverheden uit uw leidingwater verwijdert. Een goed merk dat gebruik maakt van een zwaartekracht-gevoede waterfiltratie is Berkey: http://amzn.to/2kNQuPr

4. Consumeer alleen fluoridevrij voedsel
Kies voor biologisch geteelde, lokale producten in plaats van commercieel geteelde, bespoten gewassen. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen zoals druivensapproducten, instant thee en sojamelk, aangezien deze allemaal een hoog gehalte aan natriumfluoride bevatten. Gedroogd fruit, gedroogde bonen en sommige cacaopoeders bevatten ook fluoride.

5. Gebruik supplementen om de opbouw van fluoride in uw lichaam te helpen verminderen
Magnesium remt de opname van fluoride in de cellen. Hier is een goed merk magnesium dat u kan helpen onnodige fluoride-absorptie te voorkomen: http://amzn.to/2kIuRTc

Epsomzout weken kan zeer effectief zijn in de poging om jezelf te ontgiften van de dagelijkse aanval van de drie slechte halogenen. Voeg ongeveer 2 kopjes toe aan je badwater en laat het 15 minuten weken. Voeg wat zuiveringszout en wat essentiële lavendel- of pepermuntolie toe en ontspan. Hier is een geweldig merk Epsomzout: http://amzn.to/2kFmvfg

6. Detox door zweten
Lichaamsbeweging helpt het lichaam om allerlei giftige stoffen, waaronder fluoride, uit het lichaam te verwijderen door te zweten. Een alternatieve manier om te zweten is het gebruik van een sauna, met name een ver-infraroodsauna, die uw lichaam ten goede komt door het te verwarmen, waardoor de kerntemperatuur stijgt. Dit resulteert in een diepe ontgiftende transpiratie op cellulair niveau. Het is gezond en veilig en maakt gebruik van een proces dat vergelijkbaar is met het opwarmen van pasgeborenen in ziekenhuizen. Het is bewezen dat een behandeling met infrarood lichttherapie de kans op kanker verkleint door de opbouw van gifstoffen te verwijderen. Als u wilt zien hoe deze sauna’s eruit zien, kijk dan op deze link: http://amzn.to/2kFpS63

DENK NU AAN JODIUM – HET ENIGE “GOEDE” HALOGEEN. . . HOE BELANGRIJK IS HET? Hoeveel is de juiste hoeveelheid?

Jodium is nodig voor de aanmaak van schildklierhormonen. Net als bij schildklierhormoon heeft ook elke cel in uw lichaam een jodiumreceptor. Jodium is een kritische voedingsstof voor de gezondheid van de schildklier. Het is verantwoordelijk voor het reguleren van de schildklierfunctie, en voor het ondersteunen van een gezonde stofwisseling. Jodium helpt verdere kanker te voorkomen door het verbeteren van de immuniteit, en door te helpen bij het induceren van “apoptosis” (zelfvernietiging) van kankercellen, terwijl het niet je gezonde cellen vernietigt.

Dus, we kunnen het erover eens zijn dat jodium een van de vitale voedingsstoffen van je lichaam is. Helaas consumeren veel volwassenen niet genoeg jodiumrijke voedingsmiddelen en hebben daardoor een tekort aan jodium.

Problemen met te weinig jodium:
Heeft u een droge, ruwe, en schilferige huid? Dit is eigenlijk een veel voorkomend teken van een tekort aan jodium. Jodium helpt ook bij het reguleren van transpiratie, dus je zou kunnen ervaren veranderingen in hoeveel je zweet als je jodium niveaus onevenwichtig worden. Omdat zweten een belangrijke ontgiftingsmethode is die je lichaam gebruikt om gifstoffen (en zelfs overtollige calorieën) te elimineren. Een jodiumtekort kan de natuurlijke manier waarop je afvalstoffen uit je lichaam spoelt verstoren.

Heeft u een droge mond? Vergelijkbaar met een onvermogen om voldoende zweet te produceren, kan een tekort aan jodium ook een droge mond veroorzaken, als gevolg van een abnormaal lage productie van speeksel. Dan kan dit zelfs je spijsvertering gaan belemmeren.

Een dieet dat te weinig jodiumrijke voedingsmiddelen bevat, kan leiden tot onaangename symptomen als vermoeidheid, ongewenste gewichtstoename of gewichtsverlies, hormonale onevenwichtigheden en stemmingswisselingen. (Klinkt een van deze symptomen bekend?)
Gemeenschappelijke tekenen dat je een jodiumtekort hebt, kunnen problemen zijn met het produceren van speeksel, en moeite met het goed verteren van je voedsel. Uw symptomen van gezwollen speekselklieren en droge mond, huidproblemen, slechte concentratie en geheugenbehoud, spierpijnen en zwakte, kunnen allemaal gerelateerd zijn aan een jodiumtekort. Dit zijn veel voorkomende symptomen die u kunt ervaren nadat uw schildklier is verwijderd, of zelfs als u nog steeds een schildklier hebt, maar deze is aangetast of ondermaats functioneert.

Mensen eten over het algemeen minder van nature jodiumrijk voedsel, zoals wildgevangen vis, groene groenten en zeegroenten. En herinner je je broom? Een van de “slechte” halogenen? Omdat broom voorkomt in veel industrieel geproduceerde verpakte bakkerijproducten, brood en andere voedingsmiddelen, kan het eten van deze producten de opname van jodiumrijke voedingsmiddelen blokkeren en daarmee de opname van jodium verhinderen. Als gevolg van de ongelukkige lage-nutriëntenstatus van de bodem op onze boerderijen waar uw voedsel wordt geproduceerd, hebt u nu jodiumarme grond, dus het meeste voedsel is tegenwoordig in het algemeen lager in jodium dan het vroeger was.

Uw lichaam heeft jodium nodig om thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3) aan te maken, twee van de belangrijkste hormonen die door uw schildklier worden geproduceerd. Naast je schildklier wordt jodium ook geabsorbeerd en opgeslagen in de weefsels van je maag, hersenen, wervelkolom en huid. Het is dus heel belangrijk om te begrijpen dat zelfs als uw schildklier is verwijderd, uw lichaam nog steeds jodium absorbeert en opslaat, en jodium is essentieel voor uw goede gezondheid.

Problemen met te veel jodium:
Er zijn studies geweest die resulteerden in patiënten die hypothyreoïdie ontwikkelden door het nemen van over-the-counter (OTC) jodiumsupplementen. Bovendien werd aangetoond dat jodiumsuppletie de hypothyreoïdie verhoogde bij patiënten met de onderliggende ziekte van Hashimoto na inname van grote hoeveelheden jodium via supplementen. Hun schildklier disfunctie werd opgelost na de juiste behandeling en stopzetting van de OTC-supplementen.
Dit toont de significante risico’s aan van OTC-preparaten die jodium bevatten bij patiënten die aanleg hebben voor schildklier disfunctie, vooral die met schildklier auto-immuniteit. Studies hebben aangetoond dat “er geen geldige reden is voor het gebruik van hoge doses OTC-jodiumsupplementen, waarvan is aangetoond dat ze schade veroorzaken en geen bekend voordeel hebben”. Maar dat betekent niet dat jodium niet nodig is. De duivel zit in de details, zoals ze zeggen! Jodium kan de schildklierhormoonstatus beïnvloeden, en misschien de productie van antilichamen, bij mensen met auto-immuun schildklierziekte. Sommige kleine hoeveelheden extra jodium (250 microgram) kunnen “lichte maar significante veranderingen in de schildklierhormoonfunctie veroorzaken bij personen met een aanleg”. Het hangt dus af van elke individuele persoon en zijn omstandigheden. Dat is de sleutel tot de juiste jodiumsuppletie: het gebruik van een geïndividualiseerde aanpak.

Ben u ervan bewust dat te hoge doses jodium kunnen leiden tot een verhoging van de TSH-spiegel, wat ten onrechte kan worden geïnterpreteerd als een teken van hypothyreoïdie. Het belangrijkste is dat het verstandig is om voorzichtig te zijn met jodium als u tekenen heeft van auto-immuun schildklierziekte. De beste manier om erachter te komen of u een auto-immuun schildklierprobleem hebt, is om u te laten testen door een arts. Dat betekent dat u een volledig schildklierpanel moet laten maken. Maar dat betekent niet dat u jodiumsuppletie helemaal moet vermijden. Dat brengt ons bij het belang van Selenium:

Selenium: The Key Partner for Proper Iodine Supplementation:
Selenium blijkt een cruciale rol te spelen bij jodiumsuppletie. Dit blijkt uit onderzoek waaruit blijkt dat jodium mogelijk alleen een probleem vormt voor mensen met Hashimoto en andere auto-immuun schildklierziekten in aanwezigheid van Selenium-deficiëntie. Studies hebben aangetoond dat Selenium beschermt tegen de effecten van jodiumvergiftiging, en voorkomt dat een teveel aan jodium (zonder Selenium) auto-immuunziekten uitlokt en verergert.

Dus, wat we hier leren is dat we moeten onthouden om Jodium EN SELENIUM SAMEN TE NEMEN. Werk samen met uw arts om uw jodium-, selenium- en schildklierhormoonspiegels in balans te krijgen. In de meeste gevallen kunt u een aanzienlijke verbetering zien door deze supplementen samen te gebruiken. Selenium kan worden beschouwd als de ontbrekende schakel om uw jodiumspiegels te optimaliseren, en op zijn beurt uw algehele schildklierhormoonbalans te optimaliseren. Vraag uw arts hierover.

Be Like Goldilocks – Get Your Iodine “Just Right” :
Zoals uitgelegd door Chris Kresser, M.S., L.Ac, wanneer alleen gebruikt, “thyroid hormone replacement often fails. Een van de redenen kan zijn dat de inname van jodium niet optimaal is, want zowel te weinig als te veel jodium kan schadelijk zijn”. Onderzoek suggereert dat de consumptie van meer dan de aanbevolen hoeveelheid jodium per dag in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op schildklieraandoeningen, in plaats van ze te voorkomen. Dit komt doordat een verhoogde jodiuminname, vooral in supplementvorm, de auto-immuunaanval op de schildklier kan versterken. Jodium vermindert de activiteit van een enzym dat thyroïde peroxidase (TPO) wordt genoemd. TPO is nodig voor een goede productie van schildklierhormoon.

Chris Kresser gaat verder met uit te leggen: “Een protocol dat u kunt onderzoeken is te beginnen met een lage dosis kelptabletten (die 325 mcg jodium per tablet bevatten) en deze in de loop van de tijd ZEER LANGZAAM te verhogen, waarbij u niet vergeet dat het van cruciaal belang is dat u ook 200 mcg selenium per dag inneemt om u te beschermen tegen de mogelijk nadelige effecten van jodiumsuppletie, vooral als u een auto-immuun schildklierziekte hebt. Bespreek dit en andere protocollen met uw arts. Wat ook belangrijk is om te weten, is dat als je jodium in een therapeutische dosis neemt, dit de giftige halogenen (fluor, chloor, broom) die al in je cellen aanwezig zijn, kan verdringen. Dat is een goede zaak, maar het kan onaangename detox-symptomen veroorzaken.”

De bekende jodiumdeskundige Dr.David Brownstein van het Center for Holistic Medicine zegt: “Mijn klinische ervaring heeft aangetoond dat in een jodiumtekort, hogere doses jodium een effectieve en veilige manier zijn om auto-immuun schildklierziekte te behandelen zonder merkbare bijwerkingen. Onthoud, de beste resultaten worden bereikt als onderdeel van een uitgebreid holistisch behandelplan.”

Dus, we hebben vastgesteld dat er bewijs is dat SOMMIGE Jodium (de juiste hoeveelheid) goed is, maar TE VEEL Jodium kan schadelijk zijn, in sommige gevallen. Uiteraard is het belangrijk om voorzichtig te werk te gaan, vooral bij het kiezen van je jodiumsuppletie, evenals je jodiumrijke voedselbronnen.

De sleutel is om te veel jodium voor je individuele behoeften te vermijden, vooral als je Hashimoto’s of andere auto-immuunziekten hebt. (En onthoud dat als bij u Hashimoto’s Thyroiditis is vastgesteld, het verwijderen van uw schildklier uw Hashimoto’s niet geneest. U zult nog steeds de ontstekingsreactie hebben, en alle symptomen die daarmee gepaard gaan. Maar u kunt er wel aan werken om het in remissie te brengen door uw dieet en levensstijl te veranderen).

De beste manier om jodium in balans te brengen is met voedsel, en af en toe testen:
Eet meer jodiumrijk voedsel, vooral het soort dat van nature jodium bevat, in plaats van die welke met jodium verrijkt zijn. Goede jodiumrijke voedingsmiddelen zijn zeevruchten, rauwe/ongepasteuriseerde zuivelproducten, en kooivrije eieren. Andere voedselbronnen van jodium zijn veenbessen, marinebonen, aardbeien, aardappelen, kalkoenfilet, en tonijn. In het wild gevangen vis en kooivrije, biologische eieren bevatten waarschijnlijk meer voedingsstoffen dan op de boerderij gekweekte vis of conventioneel gekweekte eieren. Houd er rekening mee dat het jodiumgehalte sterk varieert, afhankelijk van de omstandigheden waarin het is geteeld. Bijvoorbeeld, gewassen geteeld in uitgeputte bodems hebben lagere niveaus van jodium dan biologisch geteelde gewassen of gewassen die op de juiste manier elk seizoen naar verschillende bodemgebieden worden gerouleerd.

Het opnemen van zeegroenten zoals kelp in uw dieet kan een andere manier zijn om op natuurlijke wijze uw jodium te verhogen, gezien het feit dat zeewier jodium concentreert, samen met andere belangrijke mineralen en antioxidanten. Er is echter aangetoond dat zeewier ook arsenicum en andere giftige stoffen bevat. Met alle vervuiling van onze oceanen in de afgelopen eeuw is er dus veel controverse rond het consumeren van grote hoeveelheden zeewier, tenzij je elke partij zeewier kunt testen op giftige stoffen. Zelfs het jodiumgehalte van vlees en zuivelproducten van hoge kwaliteit, afkomstig van dieren die met gras zijn grootgebracht en een gezond dieet hebben gekregen, varieert naar gelang van de kwaliteit van hun dieet en de plaats waar ze vrij konden grazen. De beste suggestie is om te weten waar al je voedsel vandaan komt.

Probeer echt zout te consumeren, Himalaya zout of Keltisch zeezout, in tegenstelling tot gejodeerd keukenzout. Zeezout bevat meer dan 60 sporenelementen en vormt geen risico op overconsumptie van jodium zoals tafelzout doet, en het is veel heilzamer. (en het smaakt beter!) Houd in gedachten dat de meerderheid van de zoutinname in de Verenigde Staten helaas afkomstig is van verwerkte voedingsmiddelen.

Voedselfabrikanten gebruiken bijna altijd niet-gejodeerd zout in verwerkte voedingsmiddelen en als ze gejodeerd zout gebruiken, moeten ze vermelden dat het zout gejodeerd is. Dit is om zeer hoge innames van jodium te voorkomen. Veel supplementen bevatten ook jodium in de vorm van kaliumjodide of natriumjodide. Deze zijn wellicht niet nodig wanneer u voldoende jodiumrijk voedsel eet en kunnen, zoals we hebben vastgesteld, zelfs gevaarlijk zijn wanneer ze in hoge doses worden ingenomen. Supplementen innemen binnen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid kan nuttig zijn en wordt als veilig beschouwd, maar het is ook het beste om de dosering zorgvuldig te volgen en voedingsstoffen zoveel mogelijk uit voedsel te halen.

“TESTEN, NIET RADEN!”

Een van de beste dingen die je kunt doen om een goed beeld te krijgen van je jodiumgehalte is je af en toe laten testen. De beste manier om dit te doen is met een 24-uurs “urine laad”-test, waarbij je een capsule jodium inneemt, je urine gedurende 24 uur verzamelt, en als je jodium deficient bent, zul je minder van het jodium dan je zou moeten in je urine vinden, omdat je lichaam het zal hebben geabsorbeerd omdat het een tekort had en het nodig had.

Als u geïnteresseerd bent in het bespreken van deze jodiumtests, andere halogeentests, auto-immuun schildkliertests, of andere gezondheidsvragen die u hebt, maak dan een afspraak voor een gratis consult van 20-30 minuten met mij door op de onderstaande link te klikken:

https://beyondthyroidcancer.acuityscheduling.com/schedule.php?appointmentType=1231083

Als Functional Diagnostic Nutrition Practitioner beschik ik over de vaardigheden en de toegang tot de laboratoria die u nodig hebt om uw jodium-, fluor-, chloor- en broomspiegels te bepalen, en ik kan u helpen een actieplan op te stellen om een tekort of teveel aan deze halogenen aan te pakken. We zullen gebruik maken van een zeer individuele aanpak, en u zult in staat zijn om uw algehele gezondheid te verbeteren.