Vandaag begint de Nationale Borstvoedingsweek en zoals de meeste verloskundigen je zullen vertellen – borst is nog steeds het beste als het gaat om je baby de gezondste start in het leven te geven.
Maar voor veel aanstaande moeders kan de gedachte aan borstvoeding overweldigend zijn.
Er zijn veel dingen waar je je zorgen over moet maken, zoals het op de juiste manier doen of baby’s die er niet aan willen.
Hier leggen we de voordelen van borstvoeding uit en geven we de beste tips om ervoor te zorgen dat zowel jij als je kleintje de best mogelijke ervaring hebben.
- Borstvoeding helpt ziekten en zwaarlijvigheid voorkomen
- Drinken van venkelthee stimuleert de melkproductie
- Borstvoeding kan u helpen uw zwangerschapsgewicht te verliezen
- Koolbladeren in je beha doen verzacht pijnlijke tepels
- Je borsten gaan lekken…
- Beweeg uw baby altijd naar de borst toe
- U moet uw baby de eerste zes maanden borstvoeding geven
- 8. Borstvoeding geven doet uw borsten niet verslappen
- Ben niet bang om hulp te vragen
Borstvoeding helpt ziekten en zwaarlijvigheid voorkomen
Borstvoeding stimuleert de immuniteit van baby’s en vermindert het risico op sommige ziekten zoals diabetes type twee en leukemie, volgens de NHS,
Ze hebben ook minder kans om later in hun leven allergieën te ontwikkelen en het helpt obesitas te voorkomen.
Drinken van venkelthee stimuleert de melkproductie
Er zijn een aantal remedies waarvan wordt gezegd dat ze helpen uw melktoevoer te verbeteren en te verrijken.
Moeders zeggen dat het drinken van venkelthee of havermoutwater en het slikken van fenegriektabletten helpen om je moedermelk te stimuleren door je prolactinespiegel op te krikken.
Borstvoeding kan u helpen uw zwangerschapsgewicht te verliezen
De hormonen die vrijkomen als u borstvoeding geeft, zorgen ervoor dat uw baarmoeder weer samentrekt tot de omvang van voorzwangerschapsgrootte.
Moeders melden dat je door borstvoeding te geven tot 600 calorieën per dag kunt verbranden, wat je kan helpen om weer op je gewicht van voor de zwangerschap te komen.
Robert Wool, een professor in de verloskunde en gynaecologie aan de Tufts University in Massachusetts, zei: “Moedermelk is een vetrijke, calorierijke voeding. En de baby zuigt die calorieën zo uit het lichaam van de moeder.”
Koolbladeren in je beha doen verzacht pijnlijke tepels
Zere, gebarsten tepels zijn een veel voorkomende klacht onder moeders, maar het kan worden verlicht met een gekoeld koolblad.
Je borsten gaan lekken…
Je borsten hebben een eigen willetje en kunnen op elk moment gaan druppelen of sproeien – maar dat is volkomen normaal en hoort bij de ervaring.
Er zijn een aantal manieren om ermee om te gaan, maar de meest voorkomende is druk uitoefenen op de borst om het eruit te laten lopen, borstvoeding geven aan je baby of het dragen van borstkompressen als je op stap bent.
Beweeg uw baby altijd naar de borst toe
Goede positionering en hechting aan de borst is erg belangrijk – dus in plaats van uw borst naar de baby toe te bewegen – doe het andersom.
Houd uw baby dicht tegen u aan en met het hoofdje, de schouders en het lichaam in een rechte lijn naar de borst gericht, zodat uw kleintje zich gemakkelijk kan vasthechten.
Zorg ervoor dat uw baby de borst gemakkelijk kan bereiken zonder zich uit te hoeven rekken of te hoeven draaien.
U moet uw baby de eerste zes maanden borstvoeding geven
Volgens de NHS, wordt aangeraden om de eerste zes maanden van het leven van uw baby alleen maar moedermelk te geven.
Na die tijd zal het geven van moedermelk naast gezinsvoeding gedurende de eerste twee jaar, of zo lang als u en uw baby willen, uw baby helpen om gezond te groeien en zich te ontwikkelen.
8. Borstvoeding geven doet uw borsten niet verslappen
De NHS zegt dat zwangerschapshormonen de banden kunnen oprekken die uw borsten ondersteunen, Daarom wordt geadviseerd een goed passende beha te dragen als u zwanger bent.
Ben niet bang om hulp te vragen
Sommige baby’s zullen zonder problemen borstvoeding geven, terwijl het bij anderen even duurt voor ze het doorhebben.
De meeste kraamafdelingen in het Verenigd Koninkrijk hebben hulpverleners die u kunnen begeleiden bij het geven van borstvoeding.
Als u het opgeeft, bedenk dan dat de manier waarop uw baby wordt gevoed u niet definieert als moeder.
Moeders kunnen advies krijgen over borstvoeding door te bellen naar de Nationale Borstvoedingshulplijn op 0300 100 0212.
Geef een antwoord