Why you experience hangover guilt or 'beer fear' after the heavy night of drinking

ふれ /

• 古英語の叙事詩「ベオウルフ」では、鬼・怪獣のグレンデルが毎晩ビアホールを訪れ、それをズタズタに引き裂きます。
• これは、私たちが酔っているときにどう行動しているかの比喩なのかもしれませんね。
• 翌日目覚めると、起こったかもしれないことに対する罪悪感にさいなまれる。
• これは「アルコール罪悪感」または「ビール恐怖症」として知られているが、それにはいくつかの理由がある。
• また、罪悪感を処理するのに役立つ睡眠の部分を失う。

古英語の叙事詩「ベオウルフ」では、「怪物」グレンデルがみんなから恐れられています。 彼は毎晩ミードホールに乱入し、物を引き裂き、人を殺し、その血を飲み始める。

彼はカインの子孫（カインとアベルから）であるために永遠に呪われており、彼が一人でいる間の酔った歌声に我慢できないのである。

詩人で醸造家のリチャード・オズモンドは、グレンデルの一つの読み方として、彼は陽気で酒に酔った夜にうまくいかないすべてのことを擬人化しているとINSIDERに語った。

「それは、酒によって作られた社会秩序が壊れることの比喩だと言えるかもしれない・・・飲み過ぎた結果、」彼は言った。 “何度も何度も、グレンデルの攻撃の後、物語は太陽が昇って破壊を明らかにし、戦士たちが目を覚まして殺戮を調査することに焦点を当てる”

余波は、ベンチがひっくり返って血だらけになることや、ベオウルフがグレンデルと戦った次の朝、彼がどこに行ったのか血だらけの足跡を追う必要があることかもしれない。

「焦点は常に、恐ろしいことに気づいた瞬間と、その後に続くパニック状態の調査です」とOsmond氏は言います

「それが『ベーオウルフ』のグレンデルの部分の真の恐怖です。すべての酒席で、その時は楽しくて正しいと感じたとしても、数時間後に目が覚めるとその光景が完全な虐殺になっているという非常にリアルな危険です。 オーガが乱入して人を殺したり、自分が酔っぱらってバカな行動をとったりしたせいだ」

それは「二日酔いの罪悪感」と呼ばれる

Hangover guilt, sometimes as the “beer fear”, is something many experienced after a night of too much drinking. 目が覚めると、頭が痛く、記憶があいまいで、すぐに前の晩に何があったのか不安になります。

必ずしも悪いことが起こったわけではなく、その可能性があるだけなのです。 何かがうまくいかなかったかもしれない、何か後悔するようなことを言ったかもしれない、あるいは単に飲みすぎて自分を馬鹿にしてしまったかもしれない、そんな夜の部分をつなぎ合わせなければならないのです。

「飲酒の夜の後、翌日目覚めたときの罪悪感は、人が経験しうる心理的断絶の一部です」と、ロンドンのライセンス・セラピスト、サリー・ベイカーはINSIDERに語った。

「集中し、完全に認知し、自然に出来事を思い出す能力は、過剰なアルコールによって中断されるので、一夜の飲酒についての記憶は曖昧、分裂、あるいは不安なものになるかもしれません」。 自分が何をしたのか、何を言ったのかがまったくわからないということは、翌日、酒飲みに不安を与えることになります」

この不安は、自分が不始末をしたかどうかがわからないという事実によって、さらに助長されると彼女は述べています。 また、深酒をした後は、睡眠のREM（Rapid Eye Movement）期が乱れます。 このような場合、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思いながら、「このままではいけない」と思いながら、「このままではいけない」と思いながら、「このままではいけない」と思いながら、「このままではいけない」と思いながら、「このままではいけない」と思いながら、「このままではいけない」と言っています。

社会の一員としての飲酒

その時は良い考えだと感じる飲酒でも、翌日には「二度と飲まない」と誓って目を覚ます人が多いのは、生理的・心理的影響があまりにも恐ろしいと感じるからです。 しかし、翌週末にはまた飲んでしまう。

おそらく、多くの人々にとって、飲酒が社会の重要な一部であることが強調されているからだろう。 仕事の後、同僚がパブやバーへ行くのはごく普通のことです。

『ベオウルフ』は、コミュニティの中心としてのビアホールの重要性について、すべて語っているとオズモンド氏は言います。 実際、飲酒がどのように絆を強め、友情を築き、取引を仲介するかについて、唯一明白な類似点は、私たちの社会にあります」

しかし私たちの社会とは異なり、『ベオウルフ』の町では、酔ったときに起こることに真剣さがあるのです。 自慢話や約束事も、酔っているときのほうが重要であるかのような言及がある。 それに比べ、私たちはその晩の出来事を「ただ酔っていただけだ」という言葉で片付けてしまうことが多い。

「まるで…アルコールの社会的潤滑性が、最も重要な交流が行われる社会空間を強めているようだ。 と、オズモンドは言います。「これはある意味、理にかなっています。 「もしあなたが誰かと約束しなければならないなら、あるいはオープンで正直で、互いの信頼性を確信しなければならないなら、一緒に酔うことはその信頼を仲介する方法かもしれません」

しかし、明らかな欠陥があるのです。

「アルコールによって許される脆弱性、開放性、親密さは、簡単に喧嘩や感情の爆発、魔法の酔っぱらいゾーンで言ったから守らなければならない愚かな約束にこぼれ落ちるかもしれません」と、オズモンドは言った。

「あなたが酔っているときに行った、言った愚かなものの責任をより多く問われた場合、ビールの恐怖がどれほど悪化するか想像してみてください。 酔っているときにコーヒーを飲んでも酔いは覚めない、依存症の教授が語る

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