happy plastic dollでは、幸せであるということはどういうことなのでしょうか？

週末にこのことについて考えてみたところ、「幸せであること」を強調する「being happy」と、「あること」を強調する「being happy」の間には違いがあることに気づきました。 と聞かれると、とても嬉しいです！

Being HAPPY（HAPPYを強調）

HAPPY であることについて考えるとき、実際に何を感じていても幸せな顔をしていることだと思います。 これにはいくつかの利点があり、実際に笑顔を見せることで、気分が良くなり、幸せになることができます。 幸せな顔をしている」というのは、自分が本当に感じていることを隠すために、幸せな仮面をかぶっている状態です。

BEING HAPPY（存在することを強調する）

幸せでいることは、常に幸せでいられるわけではないことに気づくことです。 あなたは人間ですから、感情があり、時には動揺したり、怒ったり、イライラしたりするのが普通なのです。 でも、「幸せ」であるためには、そのような感情も受け入れる必要があります。 でも、それは普通のことであり、そのような感情を抱いた自分を責めることはありません。 もうひとつ覚えておいてほしいのは、他の感情も感じられるようにしておかないと、幸せを十分に味わうことは難しいということです。

幸せになるということは、すぐに得られる満足感に焦点を当てないということです。 今すぐ楽しむよりも、待つ方が幸せなことがあると認識しているのです。 即座に満足することとは何か、ご存じでしょう。 お金がないのに欲しいものを買ってしまったり（でも給料は週明けにもらえます！）、何か問題があって魔法の薬を探している時間はあっても、少しずつ取り組む時間はありません（一攫千金や1週間で10キロ痩せるとか、そういう約束です）。 7726>

幸せとは、状況や状況に関係なく、自分が選んだ心の状態である。 自分の人生の定義やルールは自分で決めるものです。では、あなたはどれを選びますか。

あなたにとって、幸せであることはどういうことですか? あなたならどう定義しますか？

写真提供：Happy Man by Neal.via Flickr