What Is Witch Hazel?

Witch hazel has a long, impressive history as a anti-inflammatory, topical extract useful for skin toning, clean, calming and healing.Witch Hazel for Witch Hazel? 1846年にデビューしたアメリカで最初に成功した量産型スキンケア製品は、「ゴールデン・トレジャー」（後にポンズ・コールドクリームと改名）でした。 1560>

今日、マンサクは多くの用途に使われ、世界で最も人気のある外用植物となっています。

北米のマンサク（Hamamelis virginiana）は、アメリカ東部、中西部、カナダ南部で豊富に生育しています。

薬用以外に、モヒガン族はイギリス人入植者にマンサクの苗木をダウジングに使用する方法を教えました。

歴史家は、マンサクの名前はおそらく、古い英語で「活発な」を意味する「wicke」と、伝統的なアングロサクソンの「曲がる」を意味する「wych」の組み合わせから由来していると考えています。 何世代にもわたってそれを集めてきた収穫人たちによって集められました。 冬の間に小枝を集め、工場で蒸して刺激的なエキスを抽出・濃縮します。

このエキスは通常、アルコールと精製水に混ぜられ、アロエやローズウォーターなど、肌を整える成分も一緒に使われることが多いのですが、この精製水もまた、「ベンドウォーター」と呼ばれています。 アルコールフリーの水性ウィッチヘーゼルも販売されています。 また、軟膏やクリームも販売されています。

Uses For Witch Hazel

皮膚は、私たちの最大の、最も露出した、最も環境的に虐待された臓器である。 ウィッチヘーゼルは、その防御と治癒において強力な味方となります。

ウィッチヘーゼルは、以下を含むさまざまな肌の状態を緩和することができます。 マンサクエキスは、皮膚細胞のタンパク質をより堅く引き寄せ、毛穴を縮小させ、皮膚の表面近くの毛細血管を収縮させることができる収斂化合物の豊富な供給源です。 また、加齢とともに増加する血液中の炎症性因子IL-8の産生を抑制します（1）。 目の下の腫れや「バッグ」は、就寝前にウィッチヘーゼルの水-アルコール溶液を浸したコットンで軽くたたくとよいでしょう（1996年）。 生薬の有効性を評価するドイツのコミッションEは、静脈瘤の治療にマンサクの使用を承認しています(2)。 委員会は、顕著な効果を見るために、少なくとも1日3回、2週間以上軟膏を塗ることを提案しています。

  1. 痔。 Commission Eは、痔に特徴的な静脈の腫れをウィッチヘーゼルで治療することも承認している(2)。 ウィッチヘーゼル溶液にあらかじめ浸した使い捨てパッドは、この目的のために特別に作られています。
  1. 刺激。 European Journal of Pediatrics (3)の研究では、小児の軽度の皮膚損傷、おむつかぶれ、局所炎症の治療に、マンサクと一般的な合成外用薬であるデクスパンセノール軟膏が比較されました。 どちらの軟膏も緩和効果がありましたが、マンサクは医師と保護者の両方から副作用が少ないと判断されました。 著者らは、マンサクは11歳までの子供の「特定の皮膚障害」に対して「効果的で安全な治療法」であると結論付けました。 (大人も同様の結果を経験したかもしれませんが、この研究は子供のみを対象としています。)
  1. 日焼け。 Dermatology誌の研究(4)では、10％のマンサクローションが、他のよく使われる日焼けローションのおよそ2倍、日焼けの炎症を抑えることを発見しました。 また、ドイツの研究（5）では、マンサクの「抗酸化ポリフェノール化合物」が「日焼けと光老化」から皮膚を保護するようだと結論づけました。
  1. 頭皮トラブル。 International Journal of Trichologyは、”赤い頭皮 “や “頭皮の焼きつき “として知られる炎症状態を含む “敏感な頭皮 “を持つ被験者に対する、マンサクベースのシャンプーの効果を調べた研究（6件）を発表しました。 研究者たちは、大多数の患者において、4週間後に炎症が軽減していることを発見しました。 ハーバリストのJames Dukeは、ネイティブアメリカンがかゆみと腫れの両方を抑えるために、虫刺されや刺し傷にマンサクエキスを塗るのが一般的だと報告しました(7)。 今日、一部のハーバリストは、少量の重曹でペーストを作り、これを直接炎症部分に塗ることを勧めています。 安全で効果的な虫除けは、ウィッチヘーゼル水-アルコール溶液（ドラッグストアでよく売られているもの）と蒸留水を半々にしたものに、シトロネラ、クローブ、ローズマリー、ユーカリ、ラベンダー、ミントなどの精油を約30滴たらして作ることができる。 スプレーボトルに入れ、よく振ってから塗ります。
  1. ストレッチマーク ウィッチヘーゼルは伝統的に、妊娠後のストレッチマーク特有の色を薄くし、皮膚の陥没を軽減するために使用されてきました。 ウィッチヘーゼルの肌を引き締め、血管を収縮させる効果により、小さな切り傷や擦り傷からの出血を止めるための迅速で効果的なレメディーとなります。
  1. 一般的な皮膚トラブル。 残念ながら、特定の皮膚の状態を治療するためのマンサクの使用に関する高品質な研究は比較的少ないです。 しかし、安価で一般的に安全であることを考慮すると、伝統的に使用されている他の様々な皮膚トラブルを軽減するために試してみても害はないでしょう。

Possible Side Effects Of Witch Hazel

The Natural Medicines Comprehensive Databaseは、マンサク水を「局所的かつ適切に」使用した場合、「おそらく安全」とリストしています。

いくつかのハーブガイドでは、喉や胃の状態を治療するために、マンサクの様々な希釈液を飲むことを勧めています。 しかし、タンニンが豊富な収斂性エキスは消化管を刺激する可能性があり、発がん性の可能性を示唆する情報源さえあります。 1560>

Dr. Weil’s Thoughts About Witch Hazel

ネイティブアメリカンがマンサクを非常に高く評価していたのは不思議ではありません。 私も欠かせないものと考えています。 この古くからある外用剤は、多くの皮膚の状態を緩和するのに役立ちます。

自分で薬用調合液を作るのが好きなら、市販のマンサク液剤とココナッツやホホバ油などの「キャリア」クリームを混ぜ、好みの組み合わせが見つかるまで比率を試してみるとよいでしょう。

自分でマンサクを一から作りたい場合、民族植物学者のDawn Combsは、早春か晩秋に野生の植物から樹皮や小枝を収穫して乾燥させるか、乾燥した樹皮をオンラインで購入することを勧めています。

次に、鍋に1½ポンドのマンサク皮と蒸留水を入れ、皮に1インチの水がかかる程度にします。 20分ほど煮込んだら、冷まします。 濾した後、ウォッカまたは純粋なグレーン・アルコールと2対1の割合で混ぜます。例えば、1カップのウォッカに対して2カップのマンサク水です。 このトニックは、密閉ボトルに入れ、涼しく乾燥した場所に保管すれば、2年間は持ちます。

これを、市販のマンサク製剤と同様に、問題のある皮膚にかけたりスプレーしたり、キャリアオイルと混ぜて軟膏を作ったりして使用することができます。

定期的に広い範囲にウィッチヘーゼルを使用したい場合（例えば、虫刺されや小さな切り傷の応急処置として）、肌を過度に乾燥させないために、アルコールフリーのバージョンを探す価値があります。 これらはオンラインで広く入手可能です。

レビュー：Russ Greenfield, M.D., May 2017

一次ソース：

  1. Thring TS, Hili P, Naughton DP. 初代ヒト皮膚線維芽細胞に対するホワイトティー、ローズ、マンサクの抽出物および製剤の抗酸化作用と潜在的な抗炎症作用。 Journal of Inflammation (London, England). 2011;8:27. doi:10.1186/1476-9255-8-27.
  2. “Witch Hazel” Kaiser Permanente, Updated 28 Apr.2015. Webで公開。 Accessed 19 Apr. 2017.
  3. Wolff HH, Kieser M. Hamamelis in children with skin disorders and skin injuries: Results of an observational study.「皮膚障害と皮膚傷害のある小児におけるハマメリス」. Eur J Pediatr. 2007;166(9):943-8.
  4. Hughes-formella BJ, Bohnsack K, Rippke F, et al. UVB紅斑テストにおけるハマメリスローションの抗炎症作用。 Dermatology (Basel). 1998;196(3):316-22.
  5. Reuter J, Wölfle U, Korting HC, Schempp C.どの植物がどの皮膚病に効くのか? 第2部：皮膚糸状菌、慢性静脈不全、光線防護、光線性角化症、白斑、脱毛、美容的適応症。 J Dtsch Dermatol Ges. 2010;8(11):866-73.
  6. Trüeb RM. 北米産ヴァージニアウィッチヘーゼル（Hamamelis virginiana）。 敏感な頭皮、赤い頭皮、頭皮の火傷のためのベーススキャルプケアと保護。 Int J Trichology. 2014;6(3):100-3.
  7. Duke JA. CRCハンドブック・オブ・メディシナル・ハーブズ． ボカ・ラトン、フロリダ州。 CRC Press, 1985, 221.
  8. Korting HC, Schäfer-korting M, Klövekorn W, Klövekorn G, Martin C, Laux P. Comparative efficacy of hamamelis distillate and hydrocortisone cream in atopic eczema.The HC, 1985, 221.
  9. Korting M, Schäfer-korting W, Klövekorn G, Martin C, Laux P. Eur J Clin Pharmacol. 1995;48(6):461-5.