The case for co-sleeping

夫が10週間ベルリンに出張することになり、夜のベッドが少し広くなることを楽しみにしていました。 しかし、数日前の晩、3歳の娘ロウィーナに1インチ上に移動するよう頼んだところ、彼女は拒否した。 「それはパパのベッドよ」と彼女は答えた。 「パパが帰ってきたときのために、残しておかないとね」

疲れたため息とともに、私は自分の枕に頭を戻し、幅1フィートのベッドを見つけ、寝返りを打った。 ロウィーナは相変わらず伸びをして、真ん中でくつろいでいる。 私たちは添い寝をする家族で、このような流行遅れの習慣を公言する勇気がない、かなり気むずかしい一族の一員である。

しかし、私たちの夜の習慣は、お風呂、お話、そして少なくとも2人、時には3人で午後8時半に大きなベッドに入り、大人たちはその後こっそり抜け出して、ニュースナイトのために階下に忍び込む、そんな奇妙なことなのでしょうか？ 現代イギリスのスーパーナニーたちは、私たちの悪い習慣を非難するだろうが、意図的な添い寝は、子供たちが逃げられると思ってママとパパのベッドに忍び込むのではなく、子育てと同じくらい古い習慣なのである。

添い寝は間違いなく文化の影響を受けますが、世界の多くの地域では、例外ではなく、いまだに標準です。 子供が自分の寝室で寝るという基本的なルールを作ったのはヴィクトリア朝である。 歴史家のネレケ・バッカーによると、「人格形成が子育ての最も重要な目標と考えられていた」そうです。

抱っこと夜の明かりはなくなり、別々の部屋と形式が取り入れられました。 アメリカ人作家のジーン・リードロフは、南米のジャングルで2年半、イエカナ族とともに暮らし、人間観が変わるような生き方を発見したのです。 7658>

リードロフは、乳児は自然にハイハイするようになるまで常に抱っこされ、母乳は要求に応じて与え、赤ちゃんが離れるまで親と一緒に寝るべきだと考えたのである。 そうすることで、赤ちゃんは自立した強い大人になると彼女は主張した。 アタッチメント・ペアレンティングは、このスタイルの子育てと呼ばれ、確かに一部の人に人気があり、イギリスでは1989年にデボラ・ジャクソンの『Three in a Bed』が出版されました。

ベロニカ・ロビンソンと彼女の夫、ポールにとって、添い寝は「子育てに不可欠な部分」になっています。 カンブリア州に住み、雑誌「マザー」を共同編集している夫妻には、ベサニー（12）とイライザ（10）という2人の娘がいます。 最初の妊娠のとき、ヴェロニカは「とても素敵なゆりかご」を見せてもらったことを思い出しますが、『コンセプト』を読んだ後、ポールと一緒に、自分たちの子どもはこの方法で育てようと決心しました。 しかし、「連続体コンセプト」を読んで、自分たちの子どもは自分たちで育てようと決めたのです。 「それまでは、あまり考えていなかったかもしれません。 でも、赤ちゃんが何を必要としているかを知れば知るほど、赤ちゃんがいるべき場所は私と一緒のベッドだけだと確信したんです。 1996年3月、ベサニーは自宅での水中出産で生まれ、その数時間後、ベロニカとポールは彼女をベッドに連れて行った。 「それ以来、彼女は私たちと一緒に寝ました。 私たちには独立した助産師がいたので、ダメだと言う人も、反対する人もいませんでした」

2年後の1998年1月には、病院で水中出産で生まれたイライザがやってきました。 イライザが病棟で母親と一緒になる前に、夫妻は病室で乳児を抱く機会をつくった。 「生まれてすぐ、私のベッドに寝かせたの。 看護婦に『落ちちゃうよ』と言われたので、マットレスをベッドから引きずり出して床に置き、そこで寝ました。 病院でもこんなことはなかったと思います」

それ以来、自宅では夫婦の部屋の床にダブルのマットレスを2枚敷いて、4人で寝たという。 「2人とも母乳で育てていたので、とても楽でした。 2人とも母乳で育てていたので、とても楽でした。必要なときに、それぞれ別の部屋にいる子どもたちの面倒を見るために起きなければならなかったら、どうやって対処していたか想像もつきません。 そして、ポールがおむつを手伝ってくれました」

不愉快な夜もあった。「ごく初期のころは、いびきをかく3人の隣で寝られなかったことを覚えています」とヴェロニカは笑いながら言う。 「慣れるまでに数年かかりました」とヴェロニカは言う。 「でも、娘たちが大きくなって部屋が狭くなったので、ポールがイライザのベッドと入れ替わることになりました。 まるでミュージカル・ベッドのようです。 添い寝をすると粘着質になると言われますが、私たちは、子どもたちがしっかりとした基盤を得て、ニーズを満たせば、安心して成長できると信じています」

しかし、添い寝には深刻な批判があります。 現代の育児専門家の多くは、最初の6カ月間は別のベビーベッドに寝かせ、ベビーベッドデッドのリスクを減らすために両親の部屋に置くのがベストだと提案しています。 ロウィーナがまだ生きていることを確認するために、こっそり彼女をつつく以前の習慣よりも、彼女の柔らかい息づかいを聞く方がずっと安心できました。

公衆衛生のアドバイスもあり、助産師に添い寝に戻したことを話したところ、きつく注意されただけでした。 子どもを危険にさらしている、と言われました。

この問題に関する多くの現代的なガイダンスは、ベッドシェアリング（良い）と添い寝（悪い）を区別しています。 ユニセフのBaby Friendly Initiative（babyfriendly.org.uk）によると、以下の通りです。 「ベッドシェアリングは、母親と赤ちゃんの親密な接触を促し、愛情に満ちた絆を築くことができます。 母乳育児に成功し、より良い睡眠をとることができるのは、同じベッドで寝ている赤ちゃんとお母さんに多いのです。 ベッドシェアリングは、病院でも自宅でも、新生児を持つ両親の間で一般的であることを示す証拠です」

しかし、これは母親も眠ってしまうという意味ではありません-ただし、赤ちゃんがベッドに取り付けられたベビーベッドで眠っている場合は別です。 報告書は警告しています。 「ある状況下では、ベッドシェアをしている母親は、そのつもりでも眠ってしまうかもしれません。 ある危険因子が存在する場合、添い寝は事故や乳児突然死の発生率が高くなることを示す証拠があります」。 特に懸念されるのは、喫煙者とベビーベッドでの死亡との関連性、そして、酔っていたり薬物を飲んでいたりすると、自分がどこで、あるいは何の上に寝ているのか気づかないという危険性です」

恥ずかしさと危険への警戒心から、夫と私は優しい習慣を試してみました。 お風呂や哺乳瓶、ベートーベンも試しましたし、泣きやまない赤ん坊の叫び声を聞きながら、ひどい一夜を過ごしました。 結局、それは限界でした。 ロウィーナはベビーベッドから離れ、大きなベッドに戻りました。 友人や知人は、私たちが彼女をベッドに入れたがっていることに、心からショックを受けているようでした。 「どうやって自立するようになるのか」という、ビクトリア朝時代によく言われたような恐怖がありました。 母は、何年も父と妹二人と私とで添い寝をしていて、寝室からベビーベッドを追い出したことはないと言っていました。 7658>

スウィンドンの中学校教師、ミシェル・バーフィット（38歳）は、生後2日目に息子のリース（現在2歳）をベッドに寝かせるようになったのは、本能がそうさせたのです。 2006年4月に望まない帝王切開をした彼女は、夜、病院で息子の泣き声を聞いたとき、指示されたとおりにブザーを鳴らして助けを呼ぶのに時間をとられることはありませんでした。 2006年4月に不本意な帝王切開をした彼女は、病院で夜中に息子の泣き声を聞いたとき、指示されたとおりに助けを呼ぶこともなく、ただ身を乗り出してパジャマ姿の息子を抱き上げました。 ミシェルは、この感情が過剰反応だとわかっていても、やはり嫌な気分になったと認めています。 「7658>

ミシェルは最初の6ヶ月間、WHOのアドバイスに従って、リースを夫のジョン（46）と共有しているベッドの近くにあるベビーベッドに寝かせました。 7カ月を過ぎると、彼女はリースを自分の部屋に移そうとした。 8ヶ月になると、彼の眠りはとても妨げられるようになり、一晩に15回も目を覚ますようになりました。 「たくさんの本を読み、自分にストレスを与えました。 今思えば、あんなにちっぽけな子なのに、どうして離れようと思ったんだろう？ 社会として、私たちは子供を予定に組み込むことを望み、子供を持つことの意味や価値を見失っているのです。” ジョンは自分の手で、二人のベッドに添い寝用の台を作りました。マットレスも置ける、三面張りのベビーベッドです。 「ジョンと一緒に、そして彼のそばで目覚めるのはとても楽しいことでした」と彼女は言います。 「しかし、ミシェルもまた、他の母親たちと気まずい話題になっていました。 ある人は、”自分のベッドで一晩中寝ていること “を成功の基準にしているようでした。 睡眠は、会うといつも最初の話題になるようで、私はそのことについて話したくありませんでした」

私もそうでしたが、少なくとも1人の子供がベッドの真ん中でいびきをかいていると、自分たちの親密な時間が失われるという、あるカップルの心配も聞きました。 「他の時間を作りなさい」と彼女は辛抱強く言います。「親密さにセックスが含まれるとは限りません」

一方、私はついに真実を認めることができました：私は添い寝が好きです。 自然な育児方法だと思うし、子どもの体調が悪いときになだめるのも簡単だし、お互いの呼吸が落ち着いてすぐに眠れるような気がします。 また、働く母親として、昼間の時間を失った分、夜間にそばにいることで補っているような気がします。

ほとんど寝ていない夜でも、寝方に不満はありません。 「この子が自分の部屋で寝るようになったら、後悔することになるよ」と夫が警告している。 そして私は後悔する

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