あなたは一人で寝ますか？ 結婚していようが、独身であろうが、離婚していようが、あるいは付き合っていようが、人はやはり一人で寝ることを選ぶときがあります。 どんなに睡眠が妨げられようとも、毎晩、夫婦（またはカップル）のベッドを共有することを選ぶ人もいれば、ベッドを共有しようとする人もいます。 いびきや就寝時の習慣の違い（テレビをつけたまま眠りたい、明るいところで眠りたいなど）により、一緒に眠れないという声をよく耳にします。 一晩中ベッドを共にしていないからといって、必ずしも夫婦関係に問題があるわけではありません。 率直に言って、別々の寝床を用意することが、素晴らしい関係を築く鍵になる場合もあります。 はっきりさせましょう…

あなたとあなたの重要なパートナーが一緒に住んでいて、同じベッドで寝ていない場合、次の質問を自問してください：

  • なぜパートナーと一緒に寝ないのですか？
  • 何年前からですか？
  • このような取り決めでよいのでしょうか？
  • 選択したのはあなたですか？

あなたが今の寝具に満足しているか、満足しているなら、よかったですね、今のままでいいですよ。 そうでない場合は、配偶者（またはパートナー）と交渉する余地があります。 睡眠習慣が異なるために夫婦で別々に寝ているが、一緒に寝たい場合は、妥協する方法を探しましょう。 最初は「夫婦のベッド」で添い寝をし、その日のことを話し合ったり、体の関係を結んだりした後、お互いにおやすみなさいと言って、一人が別のベッドに行くというのもいいかもしれませんね。 また、朝一番に起きた人が配偶者に挨拶に行くこともできます。そうすれば、ベッドを共にしていなくても、一日の始まりと終わりを一緒に過ごすことができます。 ただし、二人が同意していることが非常に重要です。

2人の人間がお互いの「愛のタンク」を満たし合っていれば、そのような配置を支持することはずっと簡単です。 その代わりに、あなたやあなたのパートナーが、自分が満足できないような寝方を強要されていると感じたら、これは対立を生みます。 私が見る限り、対立しているカップルの多くは、結局違う部屋で（あるいはソファで）寝ています。 衝突は、相手と自分をよりよく理解するためのチャンスです。 衝突の中に教訓を探します。 ここで何を学ぶことができるか」と自問してください。 あまりにも多くの場合、カップルはマンネリになり、「自動操縦」で毎日（そして夜）生活しています。 配偶者と一緒に寝るかどうかにかかわらず、できるだけ意識的に人生を送ることをお勧めします。