なぜ私はこのPlanche eBookを購入する必要がありますか？

ボディウェイトの強さの印象的なディスプレイ – Plancheを学びながら腕、肩、胸の筋肉を開発する！

間違いなくボディウェイトの強さで最も素晴らしい偉業を行うことを世界の主要エキスパートから学ぶことができます。 サイモンには、彼のメソッドを証明する結果があるだけでなく、安全で効果的なアプローチを教えるための経験と科学的な知識があるのです。

腕だけを使って体を水平に保持し、足を空中に浮かせて腕立て伏せができることを想像してください。 このプログラムでは、まさにそれを実現するためのメソッドを伝授します。

この電子書籍に飛び込むために必要なベースラインのフィットネスレベルは何ですか？

この包括的なプログラムは、最も基本的なレベルから始めて、プランチを達成するために進行を分解します。 このプログラムは誰でも使用することができ、事前のトレーニングやフィットネスは必要ありません。