最高のケーブル会社を見つけるのは必ずしも簡単ではありません。 また、「au」「ソフトバンク」「Yahoo! しかし、最高のコックスお得な情報やプロモーション価格は、一般的に12ヶ月の契約を必要とし、あなたが会社に慣れていない場合は大きなコミットメントです。

Cox は速いインターネットの速度、豊富なテレビパッケージ、およびお金を節約するバンドルの広い範囲を提供しています。 しかし、彼らはまた、限られたカバレッジエリアとあまりよくない顧客サービスの評判を持っています。

Cox Cableはあなたの家庭やビジネスのための最高のケーブルインターネットプロバイダーですか？ また、「au」「ソフトバンク」「ソフトバンクモバイル」の各社は、「au」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」「ソフトバンクモバイル」の各社は、「au」の「ソフトバンクモバイル」を「au」に、「ソフトバンク」に統一しております。

• 290万のデジタルケーブル加入者
• 350万のCoxインターネット加入者
• 320万のデジタル電話サービス加入者

主にCoxインターネットサービスやテレビで知られていますが、Coxは米国第7位の電話サービスキャリアでもあり、全国無制限の通話を提供しています。

アトランタ都市圏に本社を置き、以下の18州でサービスを提供しています。

• カリフォルニア州（9%カバー）
• ネバダ州（69%カバー）
• アリゾナ州（67%カバー）
• コロラド州（9%カバー）
• アイダホ（1%カバー）
• カリフォルニア州（9%カバー）
• アイダホ（1%カバー）
• アイダホ（3%カバー）

カリフォルニア州（3%カバー）

• オクラホマ (カバー率 46%)
• カンザス (カバー率 38%)
• ネブラスカ (カバー率 36%)
• アイオワ (カバー率 2%)
• アーカンソー (カバー率 20%)
• ルイジアナ州 (カバー率

はじめに

胸壁新生物とは原発性および転移性で悪性率はおよそ50％（1）である。 原発性肺腫瘍による胸壁病変は珍しく、全原発性肺腫瘍の約5%に発生する(2)。 胸壁原発腫瘍は軟部組織、骨、軟骨から発生し、その発生率は一般集団の2～5％です（3）。 胸壁原発腫瘍の切除後の全5年生存率は約60％で、再発は最大で患者の50％に起こり、5年生存率は17％である（4）。

胸壁腫瘍の診断は、患者の病歴と診察、CTスキャン、核磁気共鳴（RMN）、ポジトロン放射断層撮影（PET）を慎重に行う必要がある。

胸壁切除術後の術前・術後合併症（主に肺と感染症）は患者の25％近くに起こるため、DLCoによる肺機能検査や心臓の評価など、患者の徹底した術前評価が強く推奨されています(5)。

このような背景から、原発性胸壁腫瘍（軟骨肉腫）に対する前胸壁切除術および胸骨楔入術後の再建術の手技について報告します。

手術戦略は、術前に慎重に検討されるべきである。

この手術法の一例として、胸痛のため当院を受診した74歳の男性の症例を紹介します。 診察の結果、右前胸壁に突出した病変を認め、触診を行った。 患者は数週間前から痛みと病変の大きさが増していることを訴えた。 CT検査にて第4、5肋骨前方を含む異形成性腫瘤（46×42×43mm3）を確認した（図1）。 超音波ガイド下FNABを施行し、最終的に混合型軟骨肉腫と診断された。 RMNでは腫瘍の寸法増加（54×51×53mm3）を認め、腫瘤は胸骨体に極めて近接していた（図1）。 外科的適応があった。 通常、これらの病変に対する好ましい手術アクセスは、前胸部切開で、皮膚切開は中胸線上に切開延長される（図2）。 胸壁切除（III,IV,V肋骨）は、病変から安全なマージンを確保するため、胸骨楔で一括して行われた（図3)。 切除した肋骨と胸骨に3枚のチタンプレートを固定し、その下に胸腔内を再建し肺のヘルニアを防止し内臓を保護するための生体メッシュ、上に筋肉面を再建するための生体メッシュの2層で挟んで再建を行いました（図4）。 生検部位の皮膚と皮下組織の菱形剥離（FNAB）が行われた（腫瘍浸潤は陽性）（図4）。 術後2日目に胸腔ドレーンを抜去した（図5）。

図1 CTスキャンとMRIで胸骨体に近い右前胸壁の軟骨肉腫を示す。

図2 Surgical access-CT scan reconstruction。 矢印が病変部を示す。

図3 軟骨肉腫の胸壁切除術

図4 胸壁再建。 「Sandwich technique」-2枚の生体メッシュの間に肋骨と胸骨体に固定したチタン板を配置する。 POD 2で胸腔ドレーンを抜去した。 CXRは胸部X線、POD

このページでは、口腔がんおよび中咽頭がんを発症する確率を高める因子について詳しく説明します。 メニューから他のページを表示する

危険因子とは、人ががんを発症する可能性を高めるものを指します。 危険因子はしばしばがんの発生に影響を及ぼしますが、ほとんどはがんを直接引き起こすわけではありません。 いくつかの危険因子を持つ人の中には、決してがんにならない人もいれば、危険因子が全く分からない人もいます。

口腔がんおよび中咽頭がんのリスクは、2つの要因によって大きく増加します：

• たばこの使用。 タバコ、葉巻、パイプ、噛みタバコ、スナッフを含むタバコの使用は、頭頸部がんの唯一最大の危険因子である。 頭頸部がんの85%は、タバコの使用と関連しています。 特にパイプ喫煙は、パイプの軸に触れる唇の部分のがんと関係があります。 噛みタバコやスナッフは、タバコが最も接触する頬、歯茎、唇の内側にがんが発生するリスクが50％増加すると言われています。 副流煙も頭頸部がんのリスクを高める可能性があります。

• アルコール。 アルコールの頻繁な大量消費は、頭頸部がんのリスクを高めます。

口腔がんおよび中咽頭がんの発症リスクを高めるその他の要因には、以下が含まれます：

• 長期の日光への露出。 過度な日光浴や無防備な日光浴は、唇の部分のがんと関係があります。 唇のがんのリスクを減らすには、日光やその他の紫外線（UV）放射源にさらされる時間を短くすることです。 太陽から肌を守ることについて詳しくはこちら

• ヒトパピローマウィルス（HPV）. HPVウイルスへの感染は、中咽頭がんの危険因子であることが研究により示されています。 近年、扁桃腺や舌の付け根にできるHPV関連中咽頭がんが多くなっています。 HPVを保有している人とのオーラルセックスを含む性行為が、HPVに感染する最も一般的な方法です。 HPVには、株と呼ばれるさまざまな種類があります。 研究により、ある種のHPV株は特定の種類のがんとより強く関連していることが分かっています。 HPVから身を守るためのワクチンがあります。

  HPV感染のリスクを減らすには、性的パートナーの数を制限することです。 多くのパートナーがいると、HPV感染のリスクが高まります。 コンドームを使用しても、性行為中のHPVから完全に保護されるわけではありません。 また、HPVにさらされる前にHPVワクチンの接種を受けることで、中咽頭がんのリスクを減らすことができると考えられます。 疾病管理予防センターは、10代前のすべての少年少女にHPVワクチン接種を推奨しています。

• 性別別。 男性は女性よりも口腔がんや中咽頭がんを発症しやすい。

• 色白であること。 色白の肌は、口唇がんのリスクが高いことに関連しています。

• 年齢。 このタイプのがんは、どの年齢の人でも発症する可能性がありますが、45歳以上の人は口腔がんのリスクが高くなります。

• 口腔衛生状態が悪い。 口腔衛生や歯科治療が不十分な人は、口腔癌のリスクが高まる可能性があります。 特にアルコールやたばこ製品を使用する人の場合、歯の健康状態が悪い、または合わない入れ歯による刺激が続くと、口腔がんおよび中咽頭がんのリスクが高まる可能性があります。

LehScore のサイトを熟読し、その手法を読んでいただければわかるように、私たちはかなり粘り強く研究を行っており、技術レポートや企業の財務を調べ、良いものと悪いものを分類することが好きなんです。 とはいえ、シェービング製品の調査は容易ではありません。これは主に、米国食品医薬品局などの規制当局がメーカーに必要最低限の情報しか要求しないためです。 シェービングクリームやオイルは摂取されないので（できれば）、食品や医薬品と同じ規制ガイドラインに該当しないからです。 しかし、このことは、これらの製品が無害であることを示すものではありません。 結局のところ、あなたはおそらく、年を取るにつれて、あなたの肌はあなたよりも多くのクリームを「食べる」というジョークを聞いたことがあるでしょう。

チャンスは、あなたの人生の何十年にもわたって、毎日または毎週シェービング製品を使用することです。 毎日2～3分剃るだけでも、これらの製品に含まれる化学物質に約1000時間、アフターシェーブを使用すればそれ以上さらされることになります。

以下は、シェービング製品によく見られる化学物質の簡単な概要です。 潜在的な有毒化学物質のリストは、かなり大変に見えるかもしれません。 経験則として、生化学の学位がなくても認識できる成分のみを含む製品を選ぶだけで、時間と労力を節約できます。 また、アロエベラなどの天然成分を前面に打ち出しておきながら、裏ラベルの一番下にしか記載していない企業も要注意です。 最初の5つほどの成分が重要で、この中に毒性があるものがあれば、アロエやその他の天然物質が下に記載されていても、本当に問題にはなりません。

このリストの作成方法

このリストに掲載した化学物質の問題は、「わかりやすい場所に隠れている」可能性があります。 つまり、この記事で取り上げた化学物質については、どのケースでも、CDC、カナダ保健省、欧州連合のいずれかが、消費者や労働者に対するその化学物質の使用について警告を発しているか、化粧品への使用を全面的に禁止しているということです。 この作品の目的は、シェービングクリームに含まれる一般的な毒物について、世界で最も信頼できる政府機関がすでに発表した文献や規制を総合することです。

さて、安全で無害なシェービング製品を選ぶ際に避けたい厄介な化学物質をいくつか紹介します。 硫酸塩

別名：ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸アンモニウム

これらの一般的な界面活性剤成分は、シェービングクリーム、歯磨き粉、シャンプー、石鹸など、泡立つことを目的とした製品に使用されています。 製造方法によっては、SLES には発がん性物質として知られる酸化エチレンとその疑いのある 1,4 ジオキサンが混入している可能性があります。 エチレンオキシドは、米国国立がん研究所により発がん性物質とされ、深刻な神経損傷や認知障害との関連が指摘されており（R）、カリフォルニア州のプロップ65プログラムでは、発達毒素および生殖医療に有害な可能性がある物質として分類されています。 米国労働安全衛生局は、酸化エチレンへの曝露を制限するためのファクトシートを発表しており、こちらからご覧いただけます。

1,4-dioxane は難分解性化合物で、容易に分解されず、環境中に蓄積されます（R）。 SLS、SLES、および同様の化合物は、目の炎症、乾燥肌、発疹、皮膚炎を引き起こし、水生生物に毒性があります (R)。 これらの成分や、「eth」という名前の他の成分に注意してください。これらは、酸化エチレンと 1,4 ジオキサン (発がん性物質として知られるダイオキシンと混同しないでください) に汚染されたエトキシレートである可能性もあります。

The Environmental Working Group …

毎年夏の数週間、北東部で奇妙な光景を目にすることがあります。 老若男女が公園のわだちを駆け回っているのです。 あるいは空き地。 線路や高速道路沿いにも。 このような未開発の土地で、トゲのある枝や荒れた地形をものともせず、人々を引きつけるものは何でしょうか。
ブラックラズベリーです。
ブラックキャップとしても知られる北米原産のブラックラズベリー（Rubus occidentalis）は、主にニューイングランドからロッキー山脈にかけてのアメリカ北部で見かけられるようになりました。
ブラックラズベリーの収穫期は毎年夏の3週間と限られており、また、より栽培しやすいブラックベリーやレッドラズベリーが広く普及しているため、商業的に入手できる時期は非常に限られています。 しかし、食べたことのある人なら、この酸味と甘みのある小さなベリーの代用品はないことを知っている。 では、棘や藪をかき分けてまで食べるほど特別な理由は何なのでしょうか。
その味は、間違いなく他の品種よりも複雑です。 ブラックラズベリーは、他の多くのベリーよりも食物繊維が豊富で、糖分の吸収がゆっくりで、ジャムやワイン、アイスクリームに加工すると、その酸味は比類ないほどです。 しかし、それだけで美味しくないというわけではありません。 しかし、その美味しさは、このベリーを特別なものにしている理由のひとつに過ぎません。
ブラックラズベリーには、抗酸化物質がたくさん含まれています。 実際、他のどの果物よりも抗酸化物質が濃縮されています。 抗酸化物質は、細胞の損傷や死につながる不安定な状態を引き起こす分子であるフリーラジカルと戦い、安定化させることが知られています。 フリーラジカルはがんに関連しているため、抗酸化物質はがんとの闘いにおいて貴重なツールとなります。
このベリーに含まれるルチン、没食子酸、エラグ酸などのがんと闘う成分と相まって、ブラックキャップはどんな単一成分よりも強力な抗がん剤として高い評判を集めています。 また、抗炎症作用があることも報告されており、アレルギー対策としても期待されています。
本当に特別なベリーです。もしお近くの「ピック・ユア・タウン」で手に入らない場合は、野生の下草を踏みしめてでも食べる価値があるでしょう。

…

足底筋膜炎に最適な婦人靴を見つけることは、足に刺すような鋭い痛みをなくす重要な第一歩となります。 足底筋膜炎は、あなたの足の下に実行される繊維組織のバンドである足底筋膜に負担によって引き起こされます。

私たちが歩く硬くて平らな路面は、足底筋膜に炎症や過剰な伸縮、小さな断裂を引き起こす可能性があります。 かかとの痛みも、足底筋膜炎の一般的な症状のひとつです。 全体的に、足底筋膜炎による痛みは、朝の最初の一歩を踏み出すときに最も強くなります。

特許取得済みのKURUSOLEテクノロジーは、自然界と連携して、あなたの体を治癒に最適な状態にします。 オーソティックにインスパイアされたサポートがシューズに組み込まれており、かかとをダイナミックに包み込み、一歩一歩をクッションのようにサポートします。 ULTIMATE INSOLESは、最新の宇宙時代の技術で、時間の経過とともにあなたの足のユニークな形状に成形します。

KURUのすべてのペアにこのテクノロジーが組み込まれていますが、これらはKURU GURUが足底筋膜炎のための最も人気のある女性の靴であると言っているスタイルです

。…

私が誰かにフィットネス機器のちょうど1つを購入することをお勧めしなければならないとしたら、…それは良いダンベルセットでしょう。 あなたは、新しい方法の終わりのない一連のあなたの体のすべての筋肉や関節に挑戦することができます。

唯一の問題は、ダンベルのセットを買うように一見簡単に見える何かを行うことは、実際には少し複雑になることができるということです。

ダンベル

ダンベルを買うときのポイント

ホームジム用のダンベルはどうやって買えばいいの？

上に書いたように、それは必ずしもあなたが考えるほど簡単ではありません。

引き金を引いたり、Amazon で何百もの製品を閲覧して時間を過ごす前に、考えなければならないことがたくさんあります。

Let me break down a couple of …

BRIAN LaFondは新しい仕事の最初の朝、混雑したエスカレーターに足を踏み入れ、胃に蝶のようなものを感じたという。

しかし、途中で23歳の彼の興奮は恐怖に変わりました – エスカレーターが突然方向を変えて後方に急発進し、悲鳴を上げる通勤客が足から放り出されたからです。

命の危険を感じたブライアンは、横から身を投げました。機械が「速く速く」逆転する中、エスカレーターとその隣の手すりに必死でしがみつきながら。

彼は恐怖のあまり下を見ると、底に横たわる死体のクラッシュが見えました。

この恐ろしい試練は、チャンネル5の新しいドキュメンタリー「Eaten By An Escalator」で特集されており、世界で最もショッキングな、そして致命的なエスカレーター事故の生き残りを追跡しています。 しかし、この機械は、人の玉突き事故を引き起こし、通勤客を窒息死させることさえあるのです。

“It went faster and faster – people panicked”

2013年1月、米ニュージャージー州の駅で起きたエスカレーターの故障は、悪名高いハリケーン「サンディ」の海水が氾濫し、機械が損傷したことが原因だったようです。…

開発元のAbletonは2017年に音楽制作用のLive 10バージョンを発表しました。 それは、音楽プロデューサーが本当に感謝する複数の異なる機能とプラグインを導入しました。 これらには、コレクション、サウンド作成、信号処理、キャプチャーなどが含まれます。 また、ユーザーがオーディオファイルを.MP3としてダウンロードすることも可能です。 これらのクールな機能により、Ableton Liveは必需品となりました。

ただし、このバージョンには、Lite、Intro、Standardという複数のオプションがあります。 どれを選べばいいのでしょうか。 何が違うのか？

Ableton Live Lite

Live Liteは、実際のLive 10の軽量版と表現したいと思います。 エフェクト、インストゥルメント、ワークフローに至るまで、すぐに使い始めるのに必要なものがすべて揃っています。 そのため、必要なものを逃すことはありません。 しかし、Ableton Live Liteは、必要なもの以外に大きな制約があります。 また、オーソライズがなければ利用できません。 これは、サードパーティーのメーカーだけが、自社の製品やバンドルに付加価値をつけるために販売できるためです。 単体や単品では販売されていません。

Lite版で楽しめる主な機能は、11のオーディオエフェクト、2つの楽器、合計8トラック、8 MIDIエフェクト、2リターンシーン、ドラム、4モノオーディオチャンネルです。

Ableton Live Intro

Live 10で最新のAbleton Live IntroはLiteから大きく改善されています。 ただし、制限のある製品でもあります。 単体で購入するか、Pushと一緒に購入するかのどちらかです。 64bit専用で、プラグインも多数搭載しています。 VSTやAUにも対応しています。

Introで提供される主な機能は、4つのソフトウェア音源、1500以上のサウンド、21のオーディオエフェクト、8のMIDIエフェクト、2のリターントラック、4モノオーディオチャンネル、などです。 その他、複雑なワープモード、ドラムラック、インパルス、シンプル、インストラック、マルチコアプロセッサ対応、ReWire、MIDIクロック同期、リモートコントロールマッピング、プラグイン自動遅延補正などの機能を備えています。 …

Arletta Cwalina / EyeEm/Getty Images

• 亜麻仁の効果には、コレステロールの低下や血糖値の調節が含まれます。
• 亜麻仁には、食物繊維、オメガ3脂肪酸、リグナンなどの必須栄養素も多く含まれています。
• 挽いた亜麻仁は最も健康効果が高く、オートミールに振りかけたり、スムージーに入れたりすることができます。
• より詳しいアドバイスはインサイダーズヘルスリファレンスライブラリーをご覧ください。

フラックスシードは亜麻植物から取れる金や茶色の小さな種子です。 この小さな種は、ほとんどの食料品店で購入することができ、健康上の利点がたくさん詰まっています。

ここでは、亜麻仁を食べるべき5つの理由と、食事に取り入れる方法をご紹介します。

亜麻仁はオメガ3脂肪酸が豊富

亜麻仁は、植物性のオメガ3が最も豊富な食材の1つです。 オメガ3は必須脂肪酸で、心臓病のリスクを減らし、炎症と戦い、肝臓の脂肪を減少させることができます。

オメガ3脂肪酸には、α-リノレン酸（ALA）、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）の3つの形態があります。 亜麻仁はALAを豊富に含んでおり、亜麻仁油大さじ1杯で7.26gになります。 ALAは体内で生成することができないため、誰にとっても必要不可欠な成分です。

亜麻仁は食物繊維が豊富

亜麻仁には不溶性と水溶性の食物繊維があり、どちらも健康維持に重要です。 大さじ1杯の挽いた亜麻仁には、約2gの食物繊維が含まれています。

「不溶性食物繊維は便通を整え便秘を防ぐのに役立ち、水溶性食物繊維は水に溶けてゲルを形成し、消化を遅らせる」と、カナダ東海岸を拠点とする登録栄養士-栄養士のハンナ・マギー、RDは述べています。

これらの特性は、良好な消化器系の健康のために不可欠な繊維を作るものである、とTracy Lockwood Beckerman、RD、MS、CDN、ニューヨーク市を拠点とする登録栄養士は述べています。

亜麻仁はコレステロール値を改善する可能性がある

亜麻仁は総コレステロール値とLDLコレステロール値を下げるのを助けるかもしれません。 LDLコレステロール、または「悪玉コレステロール」のレベルを下げることは、心臓病のリスクを減らすことができます。

2015年の小規模な研究では、亜麻仁が末梢動脈疾患（体の周りの血流低下を引き起こす心臓疾患）を持つ人々のコレステロール値をどのように変化させるかを調べました。 研究参加者の約半数は、1年間、毎日30グラムの挽いた亜麻仁を消費し、残りの人はプラセボを消費しました。 亜麻仁を食べたグループのLDLコレステロール値は15％減少し、総コレステロール値は1ヶ月の補充で11％減少しました。

亜麻仁にはリグナンが多く含まれています

リグナンは植物性エストロゲンと呼ばれる植物栄養素の一種です。 これらの化合物は、女性ホルモンであるエストロゲンと同様の化学構造を持ち、体内で同様の反応を起こします。

「リグナンは、体内のエストロゲンとテストステロンの活動を変えることができ、乳がんや前立腺がんなどのホルモン関連のがんのリスクを減らすのに役立つかもしれません」と、マギーは述べています。 大さじ1杯の亜麻仁には、約31.5mgのリグナンが含まれています。

また、リグナンには抗酸化作用があり、酸化ストレスと呼ばれるプロセスで細胞が傷つくのを防いでくれます。 酸化ストレスは、フリーラジカルが体内に過剰に蓄積すると発生し、心臓病などの慢性疾患につながる可能性があります。 フリーラジカルは、代謝などの自然な体内過程と、喫煙や汚染などの外部要因の両方から発生します。 …