ピリピ人への手紙3章1-14節、

最後に、兄弟たちよ、主にあって喜びなさい。 同じことをもう一度書くことは、わたしにとっては何の苦にもならず、あなたがたのための安全策なのです。 犬に注意し、悪しき働き人に注意し、偽りの割礼に注意しなさい。わたしたちは真の割礼であり、神の霊によって礼拝し、キリスト・イエスを栄光として、肉に何の自信も持たない者たちであるが、わたし自身は肉にさえ自信を持つことができるかもしれない。 もし、ほかのだれかが肉に自信を持とうとするなら、わたしは、それ以上に、八日目に割礼を受け、イスラエル国民、ベニヤミン族、ヘブル人、律法に関してはパリサイ人、熱心さに関しては教会の迫害者、律法にある義に関しては咎なしとされた。

しかし、わたしにとって得るものがあったとしても、それらはキリストのために損失としたのである。 それよりも、私の主キリスト・イエスを知ることの価 値のために、私はすべてのものを損失と見なし、キリストを得、キリストのうちに見出されるために、すべてのものを損失と見なし、それらを屑と見なすのです。 それは、キリストを知るためであり、キリストの復活の力と、キリストの死にふさわしくなる苦しみの交わりを知るためなのです。 それは、死者の中からの復活を得るためです。

すでにそれを得たとか、完全になったとかいうのではなく、キリスト・イエスによってつかまされたものを、わたしもつかめるようにするために、押し進めているのである。 後ろのものを忘れ、前のものに手を伸ばし、キリスト・イエスにある神の召しの賞のために、目標に向かって押し進めるのです」

聖書は神の民に苦しみを約束する

このメッセージでは、苦しみに備える必要性に焦点を当てています。

例えば、使徒言行録14章22節によると、パウロは若い教会に「私たちは多くの苦難を経て御国に入らなければなりません」と言ったそうです。 またペテロは、「あなたがたは、試練として襲ってくる火のような試練に、何か不思議なことが起こったかのように驚いてはなりません」（第一ペテロ4：12）と言いました。 つまり、それは奇妙なことではなく、予想されることなのです。 パウロは（2テモテ3：12）、「実際、キリスト・イエスにあって善良に生きようと望む者は皆、迫害されます」

ですから私は、地の塩、世の光となり、世界の未踏の民に到達し、闇の業を暴露し、罪とサタンの絆を解こうと真剣になればなるほど、もっと苦しむであろうという聖書の真実を理解するものである。 だから、私たちは準備しなければならないのです。

このメッセージは、神が私たちの奉仕のための苦行に持たれている4つの目的について扱っています。 一つは道徳的あるいは霊的な目的です：苦しみの中で、私たちは神をより完全に望み、世の中のことをあまり信じないようになります。 第二に、親密さの目的があります：私たちはキリストの苦しみを分かち合うとき、キリストをよりよく知るようになります。

キリストとの親密さを深める目的

神は、苦しみを通してキリストとの関係を深めることを教え、示すことによって、私たちが苦しみに備えられるように助けてくださいます。 この痛みを共有するとき、あなたは彼をよりよく知るようになる。

Suffering in the Life of Jerry Bridges

例えば、ジェリー・ブリッジズの本「Trusting God, Even When LifeHurts」は、苦しみと苦難を通して神と深く関わることについて、深くかつ有益な本である。 そのため、彼が14歳のとき、まったく予期せず隣の部屋で母親の呼びかけを聞き、母親が息を引き取るのを見届けたことを知るのは驚くことではありません。 彼はまた、通常のスポーツをすることができない身体的な問題を抱えています。 …

医療処置を受けた後、患者が帰宅するためにバスやタクシーを利用するのは安全でも便利でもないでしょう。 このような場合、非緊急医療搬送（NEMT）が役に立ちます。 NEMTは主に高齢者を支援するために利用されているが、身体障害者など特別な交通手段を必要とする人なら年齢に関係なく誰でも利用できる。 質の高いプロバイダーは、患者をケアするために医療専門家を配置します。 この担当者は、患者を輸送車両までエスコートし、目的地に到着するまで付き添います。

NEMTを利用する理由

患者は以下の理由でNEMTサービスを必要とする場合があります。

– 診察や検査に行くとき、他に手伝える人がいないとき

– 外来手術の行き帰り

– 手術後の医師の予約の行き帰り

患者の医療ニーズに応じて、NEMTに使用する車両の種類は様々である。 最も一般的なタイプは以下の通り：

– 車椅子用バン

– 医療用セダン

– ライトとサイレンを使用しない標準の救急車

– 一度に多くの患者を運ぶこともあるシャトルバス

NEMTを選ぶ際にはいくつかの要因があるが、それは、最高のサービスが手頃なコストで提供されているかどうかということである。 これは、ほとんどの人がプロバイダを選択しているときに見ているものです。

NEMT コスト計算

品質のNEMTプロバイダの検索を開始すると、主な目標は、支払ったお金に最高のサービスと価値を得ることである。 通常、NEMTを利用する際の総費用は、迎車料金、出発地から目的地までの走行距離、必要な専門的ケアや追加スタッフの料金に基づいて決定されます。 また、これらの費用は業者によって異なるので、予算に合わせてよく調べておくとよいだろう。 全体として、NEMTにかかる費用は、ピックアップ、走行距離、スタッフおよび酸素の料金の合計となります。

Medicare Coverage for NEMT

NEMTサービスの支払い方法として、Medicareを利用するという選択肢もあります。 ウェブサイト上の情報によると、メディケアは以下の条件を満たせば、限られた量のNEMTをカバーする可能性がある：

– 非緊急輸送のための医療上の必要性がある。 これは、患者が自力で移動することができず、手助けしてくれる友人や家族がいないことを意味します。…

Opening The Door to Healing: 4353> 約束通り、私たちは今、回復初期の健康を維持するための会話を続けており、選択した薬物によって平衡に戻される中毒者の脳の不均衡があるのか、という質問に答えようとしています。 答えはイエスです。

脳のバランスを取り戻す：

アミノ酸サプリメントによる脳のバランスを取り戻すことは、上から下に始める方法なのです。 前に述べたように、クライアントが回復の旅を始めているとき、薬物なしで生活すると、神経化学に生理的な空白または枯渇を残すことができます。 神経伝達物質の生産の健全なレベルを促進するために必要なアミノ酸を復元すると、内部の幸福感を復元することができます。

神経伝達物質とアミノ酸

「神経伝達物質は、アミノ酸、タンパク質のビルディングブロックから作られています。 いくつかの重要な神経伝達物質は、特に依存症の影響を受け、依存症に関与しています。回復者が渇望、不安、イライラ、抑うつなどの禁断症状から解放されるためには、これらの神経化学物質のバランスを正常な状態にする必要があります。”

「以下のアミノ酸は、依存症に最もよく関与する神経伝達物質の生成を助けます。

• D-フェニルアラニンはエンケファリンを、
• L-フェニルアラニンはドーパミンとノルエピネフリンを、
• L-Tryptophan および 5 ヒドロキシトリプトファン (5-HTP) はセロトニンとメラトニンを、
• L-Tyrosine はドーパミンおよびノルエピネフリンを増加させる。
• L-グルタミンはギャバとグルタチオンを増やす
• ギャバはすでに神経伝達物質
• タウリンはすでに神経伝達物質」

Phenylalanine

Phenylalanine は必須アミノ酸のひとつです。 血液脳関門を通過することができるため、脳の化学反応に直接影響を与えることができます。 体内では、フェニルアラニンは別のアミノ酸、チロシンに変換することができ、順番に覚醒を促進する2つの主要な神経伝達物質を合成するために使用されています。 ドパミンとノルエピネフリンです。 中枢神経系の作用と関係があるため、このアミノ酸は気分を高揚させ、痛みを軽減し、記憶と学習を助け、食欲を抑制することができます。

DL-フェニルアラニンは、前述のように2つのカテコールアミンであるドーパミンとノルエピネフリンを上昇させる。 D-フェニルアラニンは鎮痛作用、L-フェニルアラニンは覚醒作用を担っています。 これは、無気力なうつ状態、エネルギー、ドライブ、フォーカス、集中力の欠如を緩和するのに役立ち、ADDに有用である。 これは、カフェイン、コカイン、覚醒剤、マリファナ、チョコレートやお菓子、その他の刺激物を使用していたクライアントにとって、覚醒感、エネルギー、意欲を高めるために重要なものになります。…

マルチキャストアドレス

図4-11に、マルチキャストアドレスの種類を示します。 マルチキャストは、1つのパケットを複数の宛先に同時に（1対多で）送信する手法です。 (ユニキャストアドレスは、1つの宛先に1つのパケットを送信することを忘れないでください。)

Figure 4-11 Multicast Addresses

IPv6マルチキャストアドレスは、マルチキャストグループと呼ばれるデバイスのグループを定義しています。 IPv6マルチキャストアドレスは、表4-10に示すようにプレフィックスff00::/8を使用し、IPv4マルチキャストアドレス224.0.0.4と同等です。 マルチキャストグループに送信するパケットは常にユニキャスト送信元アドレスを有しています。 マルチキャストアドレスが送信元アドレスになることはあり得ません。 IPv4とは異なり、IPv6ではブロードキャストアドレスはありません。 その代わり、IPv6ではマルチキャストを使用しており、全IPv6機器のウェルノウンマルチキャストアドレスと、ソリシテッドノードマルチキャストアドレスが含まれています。

表4-10 IPv6マルチキャストアドレスの表現

図 4-12 は IPv6マルチキャストアドレスの構成を示しています。 最初の8ビットは1ビット（ff）で、その後にフラグ用に割り当てられた4ビットと4ビットのScopeフィールドがあります。 Scopeフィールドは、ルーターがマルチキャストパケットを転送できる範囲を定義します。 次の112ビットはグループIDを表します。

Figure 4-12 IPv6 Multicast Address

111111の次の4ビットは4種類のフラグを表します。 最初の3つのフラグ、0（予約）、R（ランデブーポイント）、P（ネットワークプレフィックス）は、本書の範囲外です。 …

• Anne Hathawayが2001年に公開された「The Princess Diaries」から全く年を取って見えないことが話題になっていますが、今度はもっとおかしなことが話題になりはじめています。
• あるTwitterユーザーは、ハサウェイの夫がウィリアム・シェイクスピアにそっくりだと指摘し、彼女はシェイクスピアの妻と同じ名前を持つのです。
• 現在、人々はTwitterで、この不気味なつながりについて話しています。

アン・ハサウェイはしばらくの間グリッドから外れていたかもしれませんが、彼女は戻ってきました-そして「オーシャンズ8」のヒット以来、彼女は大きな話題となっています。

Twitterユーザーの@PEACHYBLACKG0RLが指摘したように、ハサウェイとシェイクスピアの間には少なからずつながりがあり、現在、彼女のツイートは16万以上のリツイートを集め、バイラルになっています。

「アン・ハサウェイはその美しさで話題になっているが、彼女の夫がウィリアム・シェイクスピアによく似ていること、ウィリアム・シェイクスピアの妻の名前が文字通りANNE HATHAWAYだったことはどうだろう。……」というツイートがありました。

-🧚🏾♀️ (@PEACHYBLACKG0RL) July 1, 2018

奇しくもこれはすべて真実です。 シェイクスピアの実際の写真は当然ないのですが、彼の姿を示すアートワークが存在し、それがハサウェイの実の夫であるアダム・シュルマンに酷似しているのです。 では、シェイクスピアの妻は？ 彼女は実際、アン・ハサウェイという名前だったのです。 不気味でしょう？

そうではないかもしれません。 2008年のテレグラフ紙の記事によると、ハサウェイは実はシェイクスピアの妻から意図的に名付けられたそうですが、女優自身はまだその事実を確認していません。

そしてもちろん、多くの人々がTwitterで、このつながりにどれだけ驚かされたかを共有しています。

-the_checkmate (@4mat3ur) July 1, 2018

-✨ (@____izzycocaine) July 1, 2018

-nathan (@NathanDuarte_) July 2, 2018

では、ハサウェイとシュルマンについてはどうなっているの？ 彼らは実際にタイムトラベラーなのか、それともこれはすべて一つの大きな偶然なのか？ …

睡眠不足でイライラしたり、短気になったりすることは、言うまでもないことです。 私たちは皆、経験を通じて、睡眠不足がいかに私たちを短気にさせるかを知っています。

それでも、睡眠不足の認知的影響と同様に、私の患者のほとんどは、睡眠不足が、特に慢性化すると、心の健康、見通しとパフォーマンス、人間関係に影響を与え、感情の幸福をどれほど深く傷つけているかを認識していないのです。

同僚にキレても、パートナーとケンカしても、子供と冷静さを失っても、十分な睡眠をとっていなければ、感情的な反応がより衝動的で激しくなる可能性が高くなります。 このような状況は決して楽しいものではありませんし、人間関係をより健全で幸せなものにするものではありません。 しかし、感情的な反応は、不機嫌になることだけにとどまりません。 睡眠不足が一晩続いただけでも、ネガティブな状況や不快な状況に対して、より強く、より衝動的に反応するようになることが分かっています。 そして、多くの忙しい大人がそうであるように、慢性的な睡眠不足に陥ると、この高まった感情的な反応と日常的に戦うことになります。

研究によると、睡眠不足は、脳の複雑な感情中枢に影響を与え、怒りや不満に過剰反応したり暴れたりしやすくなることが分かっている。 この脳の部分は、私たちの即時の感情的な反応の多くを制御します。 睡眠不足になると、扁桃体はオーバードライブになり、状況に対してより激しく反応するようになるのです。 興味深いことに、反応が高まるのは、怒りや恐れといったネガティブな感情だけではありません。 睡眠不足になると、ポジティブな感情もネガティブな感情も、あらゆる面で反応しやすくなることが研究でわかっています。

扁桃体が興奮すると同時に、睡眠不足は扁桃体と前頭前野（感情制御に関わる脳の別の領域）の間のコミュニケーションにも支障をきたしています。 脳の前頭前野は、複雑なタスクを数多くこなしていますが、そのひとつに衝動的な行動にブレーキをかけることが挙げられます。 前頭前野は、感情の交通整理をするようなものです。

睡眠不足になると、脳のこの部分がうまく機能しなくなり、衝動的になり、感情的な反応に思慮が欠けるようになるのです。 睡眠はその記憶を処理するのに重要な役割を果たします。 特にレム睡眠は、辛い記憶や苦しい記憶を処理するのに重要なようです。 レム睡眠は、辛い記憶を処理するのに重要な役割を果たします。 また、感情の起伏が少なくなり、よりニュートラルな状態に戻ることができます。 この毎晩の感情的なリセットは、あなたの継続的な精神的健康のために重要です。

レム睡眠は、一晩の睡眠中に一連のエピソードとして起こります。 夜が深まるにつれ、レムのエピソードは長くなり、ほとんどのレムは夜の最後の3分の1に起こります。 睡眠が不足すると、脳はこの回復作業の恩恵を受けられず、感情的な生活が損なわれます。

You have a more negative …

熟睡に勝るものはありませんが、多くの人は十分なZsを得るために苦労しています。 もし、あなたが決まった時間に寝たり起きたりするのに苦労していたり、一日中あくびをしていたりするなら、あなたの概日リズムは狂っている可能性があります。

このページでは、概日リズムのしくみだけでなく、健康的で規則正しい睡眠のために、どうすれば概日リズムを正常に戻せるかをご紹介します。 INTEGRIS Sleep Disorders Center of Oklahomaのジョナサン・シュワルツ博士が、睡眠と覚醒のサイクルを効率的に機能させる時計の真相に迫るために、その専門知識を提供してくれています。

あなたの概日リズムとは？

睡眠・覚醒の概日リズムは、覚醒と眠気の間を繰り返しながら、常に動いている体内時計です。 睡眠パターンを調整する働きがあるため、睡眠覚醒周期として聞いたことがあるかもしれません。

サーカディアンリズムは人間だけのものではありません。 植物、動物、微生物など、ほとんどすべての生物は概日リズムを持っています（一部の例外を除く）。 実際、概日リズムを研究するクロノバイオロジーという科学分野全体が存在するのです。

その仕組みは？

私たちの体には「概日時計」があり、ほとんどの組織や臓器で機能して、タイミングや概日リズムを調節しています。 マスタークロックが、それぞれの概日時計とそのリズムをスムーズに動かしているのです。

「多くの身体機能は概日時計をもとに動いています」とシュワルツ博士は言います。 “眠気、覚醒、空腹感といった日常的な機能、そして多くのホルモンが概日リズムに基づいて機能しているのです。 時計がリズムを維持するため、私たちは一日を通して波があり、例えば、一日のある部分は眠くても、他の部分は目覚めて活動的になるのです。「

脳の視床下部の視交叉上核（SCN）にあるマスタークロックは、目の網膜から光の信号を受け取り、その情報をメラトニンを分泌する松果体など、脳のさまざまな部分に送ります。 夜になると、SCNは暗くなり、日が暮れるのが遅くなったというシグナルを受け取ります。 これにより、SCNは脳にメラトニンを分泌する時間であるというメッセージを送り、眠気を誘います。

1日中エネルギーが低下していると感じることはよくありますが、多くの大人は午後に最も疲労を感じるようです。 このような落ち込みは、それぞれの人の習慣や年齢によって異なることがあります。

健康な概日リズムを保つためのヒント

研究により、健康な概日リズムと協調性、心血管活動、認知、体重管理、免疫機能、消化の間に関連性がある可能性が示されています。 これらの身体機能を維持するためには、睡眠と覚醒のサイクルをサポートするために、以下のような毎日の習慣を身につけることが重要です。

一貫した睡眠スケジュールを維持する

多くの人は、就寝時間を決めれば概日リズムが正常に保たれると思い込んでいます。 そうではなく、毎日同じ時間に起床することも重要です。 睡眠と起床のリズムを一定にすることで、体内時計が鍛えられ、夜中に目が覚めてしまうことがなくなります。 寝不足が続くと、睡眠不足になりがちです。 週末にゆっくり昼寝をしたり、寝坊をしたりしたくなるのはよくあることですが、これは概日リズムを悪化させる可能性があります。

メラトニンは通常、午後9時ごろに体を休ませ始め、午前7時30分ごろに眠気を覚ますようにします。

朝は外に出よう

朝、光を浴びると、脳のメラトニン分泌が少なくなります。 目覚ましが鳴ったら、まずブラインドを開けましょう。 …

3年前の今月、人道主義者でボクシング王者のモハメド・アリが亡くなったとき、世界は一丸となって彼が彼らにとって何を意味するかを称えた。 結局のところ、多くのファンにとって、チャンプは我々全員のものであるかのように感じられたが、彼の9人の子供たちにとって、彼の最大の役割は父親であることだったのだ。

父の日を前に、次男でボクシングチャンピオン、人道主義者でもあるライラ・アリは、父親から学んだこと、そしてそれをどのように社会意識の高い自分の子供、息子のカーティス（10）と娘のシドニー（8）を育てるために使っているかについてNBC News BETTERで考えを示しました。 彼女は10年以上にわたってフィーディング・アメリカで働き、「これは私が情熱を注いでいる問題だからです」と言いました。

他人を気遣い、助けることは常に重要ですが、私たちは世界中で多くの格差と苦しむ人々を見ているので、今それが本当に高まっているのです、と彼女は言いました。 私たちは、子供たちから始めたいのです。 もし、人々がもっと気にかけて、もっと思いやりを持てば、今のような問題は起こらないでしょう」

その気遣いや思いやりは、家庭から始まるとアリは言います。 「心の中に愛があることを確認したいものです。 愛があれば、お返しをしたくなるものです」。 それはまた、私たちが異なっているのではなく、似ている方法を見ることができます、と彼女は言いました。 「私たちは皆、同じことを望んでいます。食卓に食べ物を並べたい、家族の安全を確保したい、人生の成功を収めたい、幸せになりたいと願っているのです。 私たちがいかに似ているかを知れば、自然と人を引き上げたくなるのです」

他人のために働くようになった思いやりは、「家の中で父を見ているときから始まっています」とアリさんは言います。 たとえ言葉では何も教えられなくても、「父を見ていればわかる」と。

モハメド・アリは、自身の人道的活動において、多くの困難に直面し、それを克服してきました。 そして、今日の親たちも同様に、思いやりのある子どもを育てるために、戦いを強いられています。

「子供たちは見なくてもいいことにたくさんアクセスし、注意を向けている」とアリは言います。 また、「私たちがどのように人々を扱うべきかを示すことによって、そのバランスをとることが本当に重要なのです」とも述べています。

アリは、自分の父が「自分を信じ、世界を変えたいと思ったルイヴィル出身のただの小さな少年だった」と人々に思い出させるのが好きだと言います。 「愛があれば、誰でも世界を変えることができるのです。

Be their example

Like father, like daughter, Ali shows her children how to care by her …

パス・オブ・トータリティはアメリカのメタルバンド、トムスの2作目のスタジオフルアルバムです。 2011年6月7日にRelapse RecordsからCD、LP、デジタルダウンロードでリリースされた。

Path of Totality
Album cover artwork by Thomas Hooper
Studio album by
リリース	June 7, 2011
Recording	Elmwood Recording.Of.PiratesRecording Eleveled Leveled Recording Elmwood Recording, Dallas, TX January 2011
Genre	Avant-garde Metal, Post-Metal, Black

Aruj はバルバロッサの2番目の兄弟である。 彼は1470年代にギリシャのレスボス島で生まれた。 赤ひげのためバルバロッサと呼ばれ、実際に赤ひげを生やしていた唯一の兄弟であったため、バルバロッサ兄弟のペルソナを提供したとされる。 彼が生まれた島は、当時オスマントルコ帝国に属していたため、バルバロッサ兄弟はイスラム教のトルコ人として認識されるケースが多い。

経歴

バルバロッサ兄弟は全員船員として出発し、国際情勢や貿易に従事した。 Arujはこのキャリアに携わる最初の兄弟で、すぐに他の兄弟が加わった。 しかし間もなく彼のキャリアは一転し、当初はただの船乗りだったのが、やがて地中海や北アフリカの私掠船として活躍するようになる。 彼は主に聖ヨハネ騎士団に対抗するために行動していたが、ちょっとした小競り合いで弟のイリヤスが殺されたため、3年間も騎士団の捕虜になることになった。 アルジは弟のヒズィールの助けによって脱出しました。

アルジはアフリカのバーバリー海岸で活動する私掠船であるコルセアとみなされました。 海賊はイスラム教徒とキリスト教徒の両方が起源で、16世紀から19世紀まで地中海で活動しました。 バルバロッサ兄弟は主にキリスト教の船や海岸の町を襲うことを仕事にしていた。 彼らは北アフリカの海岸沿いに多くの人脈と拠点を持ち、そこを要塞とした。 彼らの要塞は、アルジェ、トリポリ、チュニスの港を防衛する目的で使用された。 チュニスは彼らの本拠地のようなもので、チュニスのスルタンに戦利品の5分の1を支払い、チュニスを主要な司令部として維持していたからである。 バーバリー諸国は、実際にはキリスト教の船舶を拿捕し、価値のあるものを奪うことで支えられていたことに注目する必要がある。 彼らは欲しいものを何でも手に入れた後、その船のキリスト教の船員たちを連れて行き、奴隷として売り払った。 また、各国が攻撃しないように、多くの貢ぎ物を取った。 バルバロッサ兄弟はバルバリー海賊団に勢力を築いたとされている。 しかし、彼らは王国を正当な君主の支配下に戻そうとはしなかった。 彼らは自分たちで王国を支配し、アルジェのスルタンになった。 スペインが介入しようとしたが、兄弟を追い出すことはできなかった。 アルジは自分の帝国を運営することに成功し、ミリアナ、メデア、テネスを手に入れると帝国を拡大した。 アルジはスペインから保護するために自分の帝国をオスマン帝国と結合させた。

1518年5月、アルジと彼の弟イシャクは、カルロス5世が1万人のスペイン軍を派遣してトレムセンを攻撃するという知らせを受ける。 彼らは6500人のトルコ人とムーア人の兵士でスペイン人を迎え撃った。 彼らは20日間都市を守り抜いたが、戦死してしまった。 ヒズィールはアルジの王国と名前と遺産を受け継いだ。

ババロッサの遺産は、特にバーバリー沿岸の多くの場所で生き続けている。

動画

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