The miserable when you are sniffling and sneezing, you may be ready to try anything – anything – to make it stop. あるいは、そのような症状が始まるのを防ぐためなら、何でもするのかもしれません。

鼻水、喉の痛み、痛み、鼻づまりは、一般的な風邪の症状としてあまりにもよく知られているものです。 チキンスープ、風邪薬の錠剤、蜂蜜入りのお茶などを試してみても、風邪の症状は頑固なまでに続くのです。 そんな時、誰かが「亜鉛を試してみたら？ 亜鉛は必要ですか？

亜鉛とは何ですか？

亜鉛は、特に免疫系が正しく機能するために、体が必要とするミネラルです。

亜鉛はどのように風邪と戦うのを助けるのですか？

風邪薬としての亜鉛の有効性に関する研究は矛盾した結果を持っていたとしても、国立衛生研究所（NIH）は、「全体的に亜鉛はある状況下では有益であるように見える」と示唆しています。 実際、いくつかの研究で、亜鉛がライノウイルス（風邪の原因となるウイルス）の複製を阻害することによって、病気になる日数を減らすことができることが示されています。

何か不都合でも？

あなたの風邪は短くなるかもしれませんが、その間に鼻水とくしゃみがよくなるというわけではありません。 …

Pocket Premium(ポケット・プレミアム)。 レビュー

昨日、このレビューのまったく別のバージョンが公開される1時間も前に、私は Pocket のコミュニティ マネージャーである Justin からメールを受け取りました：

再びこんにちは、Shibel!

このことから、なぜテクノロジー、特に Web とソフトウェアが私をそこまで魅了するのかについて考えました。 少なくとも次の生産ロットまでは。 しかし、壊れたウェブアプリをリリースした場合、最も重要な問題は非常に迅速に修正することができます。 依存するのは自分の優先順位とスキルだけです。

とにかく、これが改訂版レビューです。

1月に書いた、オンラインで読んだものを整理する方法が変わりました。 これは、Pocket Premiumのレビューと、記事を読み、ファイリングするための唯一のツールとして使用しながら、私の経験を述べたものです。

Unique Circumstances

私にとって良いブックマークサービスは、ユーザーがどこにいても、どのOSを使っていても、リンクを送ることができることです。 自宅では、MacBook と iPad を使っています。 仕事場では、会社の設定をしたWindows PCで仕事をせざるを得ないので、自分のニーズに合わせてカスタマイズすることができないのです。 アプリケーションはおろか、ブックマークレットやブラウザーの拡張機能もインストールできません。

また、私はニュースデスクで働いていますが、そこは一日の多くの時間帯で非常に忙しく、混沌とした場所です。 つまり、誰かがどうしてもコーヒーをこぼしたり、座ったり、踏みつけたりしてしまうので、そこに MacBook を持ち込むことはできません。 しかも、急な用事で席を立つことも多いので、ウェブアカウントにログインしたままというわけにはいきません。 番組が始まる 2 分前になってもインタビューに応じないプロデューサーの邪魔をしてみてください。

The Previous

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  このブルーベリースピナックスムージーは栄養がいっぱいでいつでも美味しくいただけます！

  ブルーベリースピーチとブルーベリースピナックスムージーの2種類をご紹介します。 乳製品不使用、ビーガン、グルテンフリーです。

  

  私はスムージーをかなり毎日食生活に取り入れています。なぜなら、野菜や果物を簡単にたくさん食べられるからです！

  私はあまり葉物サラダを食べないので、スムージーはこっそり野菜を摂取するのに最適な方法なのです。 ほうれん草は、いくつかの果物でそのほうれん草の風味をマスクすることは非常に簡単ですので、素晴らしいオプションです！

  この特定のスムージーは、私のお気に入りの一つです！

  このスムージーを飲むと、私はとても楽しいです。

  Ingredients

  *Scroll down to recipe box for

メキシコにあるコルテス海（別名カリフォルニア湾）は、バハカリフォルニア半島とメキシコ本土の間に位置する美しい海である。 カボ・サン・ルーカス、コリドール、サンホセ・デル・カボはこの海にあるビーチを持つ都市である。

この名前は、アステカ帝国の征服者エルナン・コルテスが、フランシスコ・デ・ウジョアをこの地域の地図作成に送り、1539～1540年にその周囲を航海したことに因んでいる。

メキシコ政府によってカリフォルニア湾と改名された。

コルテス海（カリフォルニア湾）には、世界遺産に登録された244の島と海洋地帯があり、891種の魚が生息し、そのうち90種は固有種（つまり湾内にしか生息しない）である。 2000; Brusca 2002 PDF）。

メキシコのバハカリフォルニアとソノラの間の湾の保護地域は、以下の通りです。

• Upper Gulf and Colorado River Delta
• Islands of the Gulf
• Isla San Pedro Mártir
• El Vizcaíno Reserve
• Bahía de Loreto National Park
• Cabo Pulmo National Marine Park (site)

がある。

• Cabo

世界のカモメをお祝いします! 本日はカモメに関するFAQをご紹介します。

なぜカモメは片足で立つのですか？
一本足で立つ鳥はカモメだけではありません。 多くの種がこの行動をとりますが、その理由はたいてい体温調節と関係があります。 鳥の体には羽があり、寒いときに体を温めてくれますが、カモメのように脚に羽がないと、皮膚が露出して貴重な体温を奪ってしまうことになるのです。 1359>

なぜカモメの翼端は黒っぽいのか？
メラニンは動物に含まれる天然色素で、哺乳類、鳥類、爬虫類、その他の生物に存在します。 しかし、メラニンは色だけではありません。 メラニンには強度を高める働きもあるのです。 鳥の翼端にあるメラニンは、摩耗から羽毛を保護する働きがあります。 そして、羽を黒くする働きもあるのです。

カモメはなぜ足を踏み鳴らすのか
カモメが足を踏み鳴らすのは、降ってくる雨を模倣していると考えられています。 雨が降ってくるという感覚は、ミミズやその他の地中の生き物が溺れないように地上に出てくるように「だます」のです。 ミミズが地上に出てくると、賢いカモメの格好の餌になる。 このような「ミミズ踏み」は、元祖「レインダンス」です！

カモメとカモメの違いは？
カモメは、カモメ科の海鳥につけられる一般的な名前です。 しばしばこれらの鳥はカモメと呼ばれますが、この用語はほとんどの生物学者や鳥類学者には使われていません。 オーストラリアで最も一般的なカモメであるSilver Gullは、地元の人に「カモメ」と呼ばれることが多い。

カモメの足は網目状ですか？
そう、カモメには足があります。 一部のカモメは内陸に住み、大きな水域から離れて多くの時間を過ごすことがありますが、多くのカモメは水中や水辺で多くの時間を過ごします。 足が網目状になっていることで、水中で効率的に行動することができる。 しかし、この適応は、彼らの足でアイテムを運ぶために彼らの能力を制限します。

What is special about gull jaws?
Gulls are opportunistic feeders, mean they …

虐待を受けている場合、どこで助けを求めることができますか？

虐待の報告や助けを求めるには、Alberta Child Abuse Hotline 1-800-387-5437 (KIDS) に電話してください。 虐待の報告は何歳でも可能です。

児童虐待、ネグレクト、性的搾取の報告に関するヘルプや情報は、アルバータ州政府のウェブサイトをご覧ください。

Last Reviewed: 2019年11月

医師やその他の医療サービス提供者から助けを得るには、両親の許可が必要ですか？

場合による

あなたが未成年の場合、自分で情報に基づいた決定を行い、その決定の結果を理解できるほど成熟すれば、自分で医療に関する決定を行うことができます。 一般的には、治療を行う医師やその他の医療サービス提供者がこの判断を行います。

これは厳密なルールではないため、自分自身の医療に関する決定を行いたい未成年者についての裁判例が多くあります。 彼らは、そうすることができるほど成熟しているかどうかを裁判所に判断してもらう必要があります。

Last Reviewed: 2019年11月

私が医師や他の医療サービス提供者に言ったことは親にバレますか？

それは場合による

健康情報法の下では、未成年者はこの決定をする精神能力がある限り、親への情報開示への同意を拒否することができます。 言い換えれば、彼らは彼らが作っている決定とそうすることの結果を理解するのに十分成熟している必要があります。

未成年者がしないように医師に求めている場合でも、医師が健康情報を開示しなければならない特定の状況があります。 例えば、医師が虐待を疑っている場合、裁判のため、詐欺を防ぐため、調査中の犯罪に関連している場合などです。

詳細については、アルバータ州情報・プライバシー委員会事務局にお問い合わせください。

Last Reviewed: 2019年11月

何歳までならセックスに同意できますか

それは場合によります。

一般的に、カナダの法律では、性行為の同意年齢は16歳ですが、例外もあります：

• 12歳または13歳の人は2歳未満の人との性行為に同意できます；
• 14歳または15歳の人は5歳未満の人との性行為に同意することができます。

12歳未満の人は、年齢の近い人とでも全く同意することができない。

しかし、あなたが18歳未満の場合、次のような人との性行為に同意することはできません：

• あなたに対して信頼や権限を持つ立場（教師、コーチ、雇用者など）、または

韓国の定番焼き肉「プルコギ」は、簡単に作れて、友達や家族と一緒に食べるのが楽しいですよね。 バーベキューでもコンロの鉄板でもOK！

焼き肉シーズン到来！我が家で人気の焼き肉レシピ、プルコギを紹介します。 プルコギは風味豊かで、グリルで焼く料理の中で最もおいしいものの1つです。

マリネしたお肉をジュージューと焼くと、すぐに甘い&スモーキーな香りが夏の暑い空気に包まれます。 豪快な焼き肉が好きな方は、ぜひこのプルコギレシピをお試しください！

プルコギとは

プルコギ（불고기）は、牛や豚の薄切り肉を甘辛いたれに漬け込み、バーベキューやコンロの鉄板で焼いた韓国の伝統料理です。 文字通り「火」と「肉」を意味するプルコギは、約1000年以上の歴史がある。 朝鮮王朝時代にはおしゃれな高級料理とされていたほどだ。

日本での韓食ブームのおかげで、プルコギの人気が高まり、家庭で焼肉を作る主婦も多くなっているようだ。 今回のレシピのように、野菜と一緒に調理すれば、プルコギは一家に一品のヘルシーな夕食になります。 シンプルな料理ですが、好き嫌いの多い方にも満足していただけると思います。

Watch How To Make Bulgogi (Korean BBQ Beef)

Click to watch on YouTube

5 Tips to Make Beautiful Bulgogi

Add Grated Korean / Asian Pear

パシフィックサーモンは、カナダで最も象徴的な魚種のひとつです。

5種のパシフィックサーモンのうち、キングサーモン (Oncorhynchus tshawytscha) は、これらのサーモンの王様である。 太平洋のサケのなかではもっとも大きい。 かつては45kgを超える個体も捕獲されていたため、「キングサーモン」と呼ばれるようになった。 正確な理由は不明です。

Five Fun Facts about Pacific Salmon

Pacific Salmonの王様に関する他の5つの驚くべき事実を紹介します：

1. Chinook Salmonは、スプリングサーモンとも呼ばれることがあります。 この名前は、5月から6月の早い時期に遡上し、夏の終わりか秋に2回目の遡上をすることに由来します。 北部では、ほとんどの川で夏の間に1回だけ遡上する。 しかし、カリフォルニアのいくつかの川では、毎年3回別々に遡上している！
2. 産卵する川の各支流は、個体がほとんど常に生まれた場所に戻るため、遺伝的に異なる集団を含んでいる。 カナダのユーコン川では、100もの異なるチヌークサーモンの集団が生息しているのです。 さらに南の川では、同じ年に複数の遡上がありますが、それぞれの遡上の魚が互いに繁殖することはほとんどありません。 4172>
3. 南方のチヌークサーモンと海に近い川で産卵した魚は、生まれたらすぐに海へ移動する海洋型の稚魚を産む。 他の魚種と同様に、2種類のオスが進化してきた。 メスは主に大型の支配的なオスと繁殖するが、繁殖の際には小型のオスが忍び込んで精子を放出する機会を得る。
4. ホワイトホースに近いユーコン川の源流にいるチヌークサーモンは、北米のサケの中で最も長い回遊をする。

Climbing the Ladder

ホワイトホースでは、カナダ野生生物連合がCarcoss/Tagish First Nation、Yukon Energy Corporation、カールトン大学、その他いくつかの地元の先住民や関係者と協力し、チヌークサーモンの動きに関する調査を行っています。 ホワイトホース水力発電所はユーコン川で唯一の水力発電施設であり、世界最長の木製の魚道が自慢です。 1959年以来、魚を通し続けています …

宝石の価値を決めるとき、最も重要な要素の1つは、その品がどれくらいの重さがあるかを計算することです。 残念ながら、ほとんどの人は家の周りに宝石の秤を置いていませんし、家庭用の秤ではうまくいきません。 幸いなことに、ちょっとした工夫と、重さとバランスに関するいくつかの基本的なルールと事実を理解すれば、家庭にあるものを使ってジュエリーの重さを測る装置を即興で作ることができます。

ダボをテーブルに置き、所定の位置で固定します。 スティックタックの塊を使い、ダボの下に平らに広げ、ダボを押し込んでくっつけます。 ダボの位置がテーブルの上面と比較的水平であることを確認します。

ダボの上面に定規を置き、定規に対して垂直になるように配置します。 ダボを支点にして、シーソーのように定規のバランスをとります。

計量カップの底と瓶の蓋の上部の両方にスティックタックの塊を貼り付けます。 定規の片側に瓶の蓋を裏返しにして置き、もう片側に計量カップを置きます。 定規のバランスが取れるようになるまで、両方の物の位置を中心に近づけたり遠ざけたりして調整します。

ひっくり返した瓶のふたの中に、測りたいジュエリーを入れます。 宝石ができるだけ蓋の中心に集まるようにします。

定規が再び宙に浮いてバランスが取れるようになるまで、少しずつ水を計量皿に足していきます。 必要に応じて計量スプーンを使い、加えた水の量をメモしておきます。

加えた水の量の重さを計算します。 1カップの水の重さは236.59gなので、この数字を、仮設はかりのバランスをとるために必要だった1カップの水の端数で割ります。 したがって、カップ半分の水を加えた場合、ジュエリーの重さは118.3グラムまたは4.17オンスになります。

…

13-05-2020 For Eyes

Why you have been thought about you must wear sunglasses when outdoors? その答えは、UVカットです。 紫外線（太陽光に含まれる）が強すぎると、目が日焼けしたり、悪化したりします。

目が日焼けした状態を光化学炎といいます。 短時間の日光浴でよく見られる症状で、数日後には治ることが多いので、あまりストレスを感じないでください。

生涯にわたって紫外線の多い場所で働いたり、過ごしたりすると、白内障など、より深刻な目のトラブルにつながる可能性があります。 紫外線暴露の潜在的な影響を知ると、「目の日焼けは治るのだろうか」と思うかもしれません。 調べてみましょう。

目は日焼けから回復できますか？

はい、軽い光角膜炎が原因の場合、目は日焼けから回復することができます。 光線角膜炎は、すぐに日光を避けさえすれば、短期間で回復することが多いのです。

以下の症状に注意してください：

• 砂や他の物質が目に入ったような奇妙な感じ
• 充血
• 明るい光に弱い
• 水っぽい目

目のダメージの兆候ではあっても、日焼けによる副作用は短期間で済むことが多いのです。 しかし、日光を浴びれば浴びるほど、視力障害など、より多くの、より悪い症状が出る可能性が高くなることを覚えておいてください。 また、眼を保護せずに紫外線を浴び続けると、加齢黄斑変性症（AMD）や白内障になる可能性が高くなります。

白内障やその他の眼病は、そう簡単に治るものではないかもしれません。 眼科医と1対1で、目の日焼けに対する最善の治療法を見つける必要があります。 幸いなことに、私たちの独立した検眼医は、白内障を含むあらゆる種類の目の症状に対応する専門家であり、必要な答えを簡単に得ることができるのです。

太陽の光がまぶしいと目にダメージを与えますか？

フォトケラティスと呼ばれる雪盲は、太陽やビーチ、氷、湖、雪に反射する光を直視することで起こります。 そう、太陽のまぶしさは目にダメージを与えるのです。

ただ、目に入る可能性がある紫外線は、太陽光だけではないことを覚えておいてください。 …