12/1/17更新。 誰もが毎日使うべき保湿剤ですが、自分の肌のニーズに合った効果を発揮するものを選ぶことが大切です。

Moisturizer DO’s:

Do choose a moisturizer dedicated for your skin type.

It is always difficult for me to understand how skincare companies can say their moisturizer is “suitable for all skin types”.私は、スキンケア会社が自社の保湿剤を「すべての肌タイプに適しています」と言うことができるのかを理解することが難しいのです。 30年間、肌に直接関わる仕事をしてきた者として、すべての肌は異なるということを知っています。 そのため、スキンケア製品のニーズも人それぞれです。 モイスチャライザーは、昼も夜もスキンケアの定番ですから、私たちは1日24時間、1年365日、モイスチャライザーをつけていることになります。 それだけ長い時間顔につけるものなら、自分の肌タイプに合ったものを使いたいですよね？ そこで、9つの肌タイプに合わせた製品を作りました。 自分の肌タイプを見つけて、おすすめの保湿剤を手に入れましょう。

日中は日焼け止め効果のある保湿剤をつける

日焼け止めは肌を守るために必要なだけでなく、さらにSPF内蔵の保湿剤をつければ時間の節約にもなります。 2つの重要なステップを1つにまとめられるなら、水分補給とSPF塗布を一挙に制覇してみませんか？ しかし、毛穴が詰まりやすいオイリー肌の方にとって、脂っぽくなく、吹き出物ができない日焼け止めを見つけるのは簡単なことではありません。 この日焼け止めはあなたのために完全である。

Do 夜に非日焼け保湿剤を使用する。

私はいつもクライアントが彼らの保湿剤がSPFを含む場合は特に、彼らは夜に日中の保湿剤を使用すると述べたときに驚いています。 あなたの肌は、昼と夜とで異なるニーズを持っており、寝るときに日焼け止めを塗ることは役に立ちません。 夜間は、肌が休息し、修復モードに入ります。 したがって、これは、可能な限り最高の美しさの睡眠を得るために修復夜間成分（レチノール、ペプチド、抗酸化物質など）を積み重ねるための理想的な時間です。 このビデオでは、私のお気に入りの夜の肌のヒントをご覧ください。

あなたの肌が敏感な場合は、合成香料を含む保湿剤を避けてください。

敏感肌の人は、クリームに広く使われている合成香料にネガティブに反応することがあります。 保湿剤を購入する前に、成分を見てみてください。 パルファム」「香水」「天然香料」「フレグランス」などが含まれる製品は避けましょう。 人工的な香りの成分に関する情報は、通常、最後の方に記載されています。 (スキンケア成分についてもっと知りたい方はこちらをご覧ください。)

保湿剤を均一に塗ること

多くのクライアントに、生え際や耳の近くに毛穴詰まり（閉鎖面皰という非感染性のぶつぶつ）があることがわかりました。 これは、相性の悪いヘア製品が原因かもしれませんが、多くの場合、その人の保湿剤の塗り方に原因があります。 顔の中心から外側へ押し出すように塗ると、顔の周辺に保湿剤が多く定着してしまいます。 その層が毛穴をふさいでしまうことで、角栓が詰まり、抜糸が必要になることもあります。 保湿剤の塗り方を意識することが大切です。

必要に応じて、夏と冬で保湿剤を変えてみましょう。

肌の水分保持能力は、住んでいる地域の気候に直接関係しています。 あなたが湿度の高い環境（フロリダなど）にいる場合は、軽量の保湿剤を使用することをお勧めします。 乾燥した地域（アリゾナ州など）にいる場合は、必要なものが大きく異なります。 この考え方は、季節の変わり目にも当てはまります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届く、とはこのことで、痒いところに手が届くとはこのことである。 この点については、こちらをご覧ください。

Now on to the Moisturizer DON’TS:

保湿剤を使いすぎないこと。

乾燥肌を緩和するために保湿剤を何度も重ねることは、よりクリーミーな粘性のものに切り替えることとは異なります。 保湿剤を厚く塗ることは、保湿剤を早く使い切ることになるだけです（そしてお金を無駄にすることになります）。 もしそうなら、あなたの肌には何か別のものが必要なのは明らかです。 あなたの保湿剤がトリックを行っていないことを発見している場合は、理由を見つけるためにこの記事を読んでください。

Don’t count exclusively on moisturizer to hydrate your skin.

If your skin feels tight and dehydrated, you might need to increase your exfoliation. 角質除去に関する私の完全なガイドをお読みください。 また、アルコールフリーの化粧水や美容液が提供することができる保湿の利点を過小評価しないでください。 また、アルコールフリーの化粧水や美容液がもたらす保湿効果も見逃せません。 結局のところ、オイルは即座にしっとりとした、くすみのない輝きを肌に与える。 しかし、多くの人が間違った使い方をしています。 スキンケア製品には、分子サイズがあることを理解しておきましょう（ご容赦ください）。 ピュアオイルが最も分子が大きく、モイスチャライザーはそれより小さく、スキンセラムは最も小さい。 スキンオイルがあなたのルーチンの一部である場合、常にモイスチャライザーの上の最後のステップとしてそれを使用してください。 巨大な分子の上に小さな分子が重なるのは好ましくありません。 巨大な分子の上に小さな分子が重なるのは避けましょう。 スキンオイルをモイスチャライザーの上にパッティングし、ルーチンの最後のステップとすることで、別の保護バリアを追加する素晴らしい方法です。 特に乾燥した地域では、水分の蒸発を防ぐのに役立ちます。

クレンジング後（保湿前）、60秒以上素肌を放置しないでください。

クレンジング後は、すぐに次の製品を塗布します。 理想的なのは、アルコールフリーの化粧水、美容液、そしてモイスチャライザーです。 1分以上素肌を放置すると、脱水が始まります。 乾燥した空気は、肌から水分を引き寄せてしまいます。 スキンケアは素早く行い、肌を守ることが大切です。 これは、空気中の湿度が低い冬に特に重要です。

首も怠らないようにしましょう。

日焼け止めは、目に見える老化の兆候を防ぐための地球上で最高の製品ナンバー1です。 そのため、この部分には毎日、たとえ冬でも日焼け止めを塗ることが不可欠です。 しかし、ほとんどの人がその正しい使い方に気づいていません。 一般的には、まず顔にSPFを塗ることが多いようです。 そして、指先に残ったもので首筋をケアしているのです。

日焼け止めの効果は、どれだけたっぷり塗ったかに基づいており、必ずしもSPFの数値に依存しません。 SPF50を惜しみなく塗っても、SPF10にしかならないかもしれません。 日焼け止めは、顔と首の2カ所に分けて使うのが効果的です。 顔にたっぷり塗ってから、チューブからさらに絞り出し、首筋にたっぷり塗ります。 (首や胸に日焼けによるダメージがありますか？ それを修復するためのヒントをお読みください。）

保湿剤のオイルを恐れないでください

保湿剤の瓶やチューブを手に取ったとき、「オイル」という言葉が入った成分を見たら、オイリー肌の人は買わないかもしれませんね。 “私はオイルフリーの製品しか使えない “とよく言われます。 事実上すべてのクリームやローションは、製品を肌の上で滑らせるために、何らかの形で油分やエモリエント剤を使用していることを知っておいてください。 しかし、すべてのオイルが毛穴を詰まらせるわけではありません。 次に、保湿剤を塗ることが直接吹き出物の原因になるわけではありません。 ニキビは、毛穴の内側を覆っている細胞がうまく剥がれ落ちず、毛穴が詰まることで発生します。 このプロセスは、オイルフリーの製品を使っても使わなくても起こります。 最終的には、自分の肌タイプに合った製品を選ぶことが、最良の結果を保証するものです。

あなたが気付かなかったいくつかの新しいことを学んだことを、心から願っています。 もしこれが参考になったのなら、私の他の記事もすべて読んで楽しんでいただけると思います。 Happy reading！

あなたにはどのスキンケア製品が最適ですか？ 9つのスキンタイプをご覧いただくか、スキンタイプ クイズに答えて、おすすめの製品を入手してください。

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エステティシャンによる専門的なアドバイスが必要な場合は、バーチャルカウンセリングをご利用ください。 ルネ・ルルーは、化粧品化学を学んだエステティシャンとして、30年にわたり、肌の研究、教育、そして受賞歴のある製品ラインの構築に携わってきました。 世界中のセレブリティ、エディター、ブロガー、スキンケアにこだわる人々から信頼を得ている彼女の豊富な実体験と絶え間ない研究が、マリ・クレールが彼女を「私たちが知る中で最も情熱的な肌の専門家」と呼ぶ理由なのです。