I reset my gut and here’s what happened

健康的なライフスタイルを送る上で、腸が鍵を握っていることは周知の通りです。 腸は、気分やエネルギーを向上させ、不要な膨満感を取り除くのに役立ちます。 ゲストライターのAmanda Bootesは、上記のすべてに悩まされながら、腸のリセットを試みました。 そして、私たちは常に、私たちが身につけたり、体に入れたりしているものを通して、これらの毒素を上乗せしているのです。 この増加は、腸内の繊細なマイクロバイオーム（細菌レベル）に悪影響を及ぼし、不安、うつ、ホルモンバランスの乱れ、砂糖や炭水化物への欲求、鼓腸など、不要なストレスや潜在的に危険な症状を引き起こす可能性があるのです。

ですから、これらの症状のいずれかを経験しているなら、直感を信じて、腸をリセットする時かもしれません。

なぜ腸をリセットする必要があるのでしょうか？ 腸の粘膜にダメージを与える炎症性食品や攻撃的な食品をリセットし、腸に優しい代替品に置き換えることで、善玉菌の数を増やし、強く生き生きとした腸を作り、腸を癒し密封して、有害な毒素が漏れ出すのを防ぐことができるのです。

どうやってやるの？

「腸のリセットは、あなたが望むだけ急ぐことができます」と、Ossa Organics Gut Resetの共同設立者キャサリン・ファラント（Catherine Farrant）は言います。 キャサリンは、オッサを「腸内環境をリセットし、体の自然治癒力を高める方法を提案するもの」と考え、「デトックス」や「ダイエット」という言葉を避け、オッサ腸内リセットがバイブルではなく、出発点であり学びの場であることにフォーカスしています。

オッサガットリセットは、リンゴ酢、新鮮な有機野菜、ケフィアやザワークラウトなどの乳酸発酵食品と組み合わせたボーンブロスの自然治癒力を取り入れた、14日間のチャレンジです。 この腸にやさしい食品の組み合わせは、最終的には消化器官にとってほうきのような役割を果たし、毒素や悪玉菌を一掃し、コラーゲン、アミノ酸、ゼラチンなどの癒しと結合組織を作る化合物に置き換えて、腸内環境の修復を助けます。