Peppermint & Peppermint Vitality

ペパーミントオイルは私が最も話題にし、クライアントにお勧めしているオイルです。 頭痛や吐き気だけでなく、けいれんや膨満感による胃痛の緩和にも局所的に使用することができます。 私はヤング・リヴィング社のペパーミント・バイタリティを内服用に使っています。なぜなら、このオイルは摂取しても安全であることがテストされている高品質のオイルだからです。 これは膨満感や便秘を解消するのに役立っています。 このオイルを1-2滴入れたぬるま湯は、朝のむかむかしたお腹を解消するための私の定番の方法です。

Digize Vitality

ヤング・リヴィングのDigize Vitalityも、消化を助けるために私が内用として使っているオイルです。 消化を助けるとされているさまざまなハーブやスパイスを混ぜて作られているんですよ。 私は、ベッドに入る前に、夕食の消化を助けるために、夜の紅茶にこれを加えます。

ラベンダーとシダーウッド

これらは私のストレス解消のトップオイルです。 エプソムソルトを入れた温かいお風呂に入れたり、夜や緊張した一日の間にディフューズしたりします。

ディープリリーフロールオンとパンアウェイ

これらは私のIBSに直接影響を与えるほどではありませんが、筋肉痛や回復のための私のトップオイルです。 Barre3のインストラクターとして、常にアクティブに動いているため、筋肉痛に悩まされます。 ディープリリーフロールオンを常に持ち歩き、緊張や痛みが強い部分に直接塗布しています。 私はストレスのほとんどを首と背中に抱えているので、緊張性頭痛や筋肉の緊張による怪我を避けるために、ストレスがあるときにこれを使うことにしています。 究極の筋肉回復のために、エプソムソルトのお風呂にPanAwayを使用しています。 また、ココナッツオイルと数滴のオイルで筋肉摩擦を作ることができます

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