• カフェインを含むエネルギー飲料を32オンス飲むと、血圧を上げ、心臓の電気システムを一時的に変化させることが、米国心臓協会誌に発表された小さな新しい研究により示されました。
  • 高血圧のような基礎的な心臓の問題を持つ人や、抗不整脈薬や抗生物質などの薬を飲んでいる人は、より注意すべきです。
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午後2時、あなたはすでにぐったりしていて、仕事の後にスピードワークアウトを計画しています。 エナジードリンクを一気飲みすれば、疲れを吹き飛ばし、トラックに戻ることができる…はず？

そうではありません。 カフェインと「天然」添加物のミックスでいっぱいのエナジードリンクは、以前にも研究や事例研究で非難されています。

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さて、「これらを飲むときは慎重に」という意見がもう1つあります。 アメリカ心臓協会のジャーナルに掲載された小さな研究は、カフェイン入りのエナジードリンクが血圧を上げ、さらに心臓の電気系統を一時的に変化させる可能性があることを示唆しています。

参加者は、3日間に渡ってどちらかの飲料を32オンス飲み、研究者は心臓の電気活動と血圧を測定しました。 測定は、飲む前、飲んでから1時間以内に2回、そして飲んでから4時間後に行いました。

プラセボグループと比較して、エナジードリンクの参加者は、4時間後でも、QT間隔（心臓の下部の部屋が拍動の準備をするのにかかる時間）が高いことを示しました。 そのため、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………………………………. 平均して、収縮期（読み方の一番上の数字）で水銀柱の4.6～6.1ミリメートル（mmHg）、拡張期（一番下の数字）で3.5mmHg増加したのだそうです。

正常な血圧は120/80mmHgです。 高血圧」のカテゴリーと見なされるには、129/81以上にまで上昇させる必要があります。 しかし、彼らが発見したこの結果を引き起こすために、成分がどのように一緒に働くかもしれないという問題があります。 研究者たちは、カフェインが犯人ではないことを示唆しましたが、アミノ酸、糖分、ビタミンB群、ガラナなどの一般的な成分と組み合わせたカフェインの役割が何であるかはまだ分かっていません。

太平洋大学トーマスJロング薬学・健康科学部の薬学実践教授である筆頭著者Sachin Shah, Pharm.D. は、電気変化の広がりは概して穏やかであると述べています。

しかし、たとえ効果が一時的で、1つの缶が心臓にショックを与えるほどではないとしても、いくつかの大きな缶のような多量の消費、特に同じ日のような短期間での消費は避けるべきだと、Shahは述べました。 これは特に、心臓に基礎疾患を持つ人や特定の薬を服用している人に当てはまります。

彼は、基礎疾患としてロングQT症候群、高血圧、抗不整脈薬や抗生物質などの薬を服用している人が含まれると指摘しました。 また、高齢者や幼い子供にはエナジードリンクを飲まないように注意した。

これは、エナジードリンクを公衆衛生に対する潜在的な危険と呼んでいる世界保健機関ほど強い声明ではありませんが、キックジュースの2缶目、あるいは1缶目に手を伸ばす前に、よく考えさせるには十分かもしれませんね。