Chronic Cough: よくある質問

鼻汁後の咳の場合、寝ている間に粘液が喉の奥にたまり、咳の反射が起こります。 慢性的な咳の原因として考えられるアレルギーや喘息では、夜間に症状が悪化する人が多いようです。

就寝間際に食事をしない、頭を高くして寝るなどして、夜間の咳を最小限に抑えましょう。 また、寝る前に温かい液体や蜂蜜を少し口にしたり、咳止めや固い飴がのどを和らげることもあります。 市販の咳止め薬は、家庭でできる咳止め薬より効果があることは証明されていません。 アレルギーや喘息がある場合は、夜間の誘因を最小限に抑え、治療計画をしっかり立てましょう。 寝室でHEPAエアフィルターを使用することも検討してください。 これらのことをしてもまだ咳が出る場合は、より良い予防と症状のコントロールのために、薬を変更する必要があるかもしれません。

慢性的な咳をどの程度コントロールできるかは、原因によって異なります。 アレルギーによるものであれば、誘因を避けるようにします。 喫煙が原因であれば、禁煙の手助けをしてもらいましょう。 酸の逆流が原因であれば、食習慣を変えてみる。 咳が喘息や感染症によるものであったり、何が原因かわからない場合は、医者に電話することです。

この方法で咳反射を止めることができるかもしれません：咳をしたくなったら、息を止めて5つ数えるのです。 誕生日のロウソクを吹き消すように、空気を吹き出す。 水を一口飲んで、あごを引いて飲み込み、また水を一口飲む。 鼻をすすり、唇をすぼめて息を吐き出すのも効果的です。

もしお子さんが4週間以上咳をしているようなら、小児科医に連絡してください。 その間に、お子さんの年齢に合った量に注意しながら、いくつかの家庭薬を試してみることができます。 6歳未満のお子さんには、市販の咳止め薬を与えないでください。安全ではなく、命にかかわる可能性があります。 3ヶ月から1歳の赤ちゃんには、1日4回、温かい透明な液体をティースプーン2～3杯与えるとよいでしょう。 1歳以上の子供には、必要に応じて小さじ半分からいっぱいの蜂蜜を与えます。 歳以上の子どもには、咳止めや固い飴を与えることができます。

あなたやあなたの子どもが咳のために眠れないとき、学校や家庭での子どもの行動に困った変化があったときは、4週間前であっても、かかりつけの小児科医に連絡して指示を仰いでください。

慢性的な咳は心配なものですが、ほとんどの場合、深刻な病気によるものではありません。 しかし、咳がある場合には、速やかに医師の診察を受けることが必要です。 高熱が続いたり、痰がからんだり、血を吐いたり、息切れがする場合は、医療機関に連絡しましょう。 また、咳と一緒に原因不明の体重減少、疲労、胸痛、寝汗、喘鳴が見られる場合も、医師の診察を受ける必要があります。 しかし、ほとんどの慢性の咳は効果的に治療することができ、日中の悩みや心配から解放され、夜もぐっすり眠れるようになります

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