ブラジリアン柔術には、サブミッションの中でもチョークが多く存在します。 BJJのチョークは、フロントヘッドロック、バックコントロール、マウント、ガード、サイドコントロールなど、様々なポジションから行うことができる。 要するに、どこからでも打てるということです。 このことを考えると、チョークについてできるだけ多く学ぶことが重要です。 なぜなら、BJJではとても一般的で重要なものだからです。 BJJのすべてのチョークを簡単にまとめてみました。
リアネイキッドチョーク（RNC, Mata Leao） – これは背中から絞めるもので、スリーパーホールドとも呼ばれます。
ボウアンドアローチョーク – これは相手の襟を使って血液の供給を絶つチョークのことです。
ドラゴンスリーパーチョーク – これは相手の背中に乗りながら行うギロチンチョークで、ネッククランクとして仕上げることもできる。
ギロチンチョーク – これはフロントヘッドロックポジションから行われる。 相手をヘッドロックしたまま、両腕を上方に絞り上げ、空気の供給を遮断する。 また、アームインギロチンやハイエルボーギロチンのバリエーションで行うこともできる。 また、片腕で終了することができます。
ダースチョーク – このチョークは、相手の脇の下にあなたの腕を通し、その頭の周りにあなたの他の腕で接続することによって行われます。 これはトライアングルチョークのように機能します。
トライアングルチョーク – これは、あなたの足を相手の頭の周りに接続することによって可能になります。 相手の頭と片方の腕を固定し、同時に頭を肩に押し付けることで相手の動脈を圧迫する。 そのため、このような “姑息 “な手段を用いることなく、”姑息 “な手段を用いることなく、”姑息 “な手段を用いることなく、”姑息 “な手段を用いることなく、”姑息 “な手段を用いることなく、”姑息 “な手段を用いることなく、”姑息 “な手段を用いることなく、”姑息 “な手段に訴えることができる。 これは、チョーク.
クロスカラーチョークを作成し、両方の前腕で相手の喉をトラップします – 再び、これはGiで行われます。 このような場合、”崖っぷち “であることは間違いないだろう。 その時、足や脛を掴んで、相手の喉に圧力をかけるチョークを保持する。
ステップオーバーチョーク（カントーチョーク）-相手の襟を片方だけ掴んで、近い方の足で相手の頭の上をステップする。 これは、握力と足の圧力でどちらかの動脈を圧迫する。
腕三角絞め（ヘッド＆アームトライアングル）-これは、相手の肩に頭を固定し、同時にもう一方の腕で相手の動脈を絞めることで三角形のように機能する。
アナコンダチョーク-ダースチョークと同様だが、ヘッドロックから入り、腕を相手の脇の下に回してロックし、最後は自分の胸に頭を押し込んで終了する。
ブラボチョーク-これもダースと同様だが、相手の脇の下にあるラペルを使用する。 また、胴体で相手の肩をブロックしながら、襟を使って絞める。
ループチョーク – これは襟を掴み、もう一方の腕で相手の首や足を掴み、襟を使って相手の血を断つ。
ネクタイチョーク – これは相手の首を掴みながら、その上にステップすることを含む。 そのバリエーションはペルーのネクタイ、日本のネクタイなどがある。
ブルドッグチョーク – これはサイドヘッドロックの位置から行われる。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあり、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなくても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、崖っぷちでなくても良い。
Crucifix choke – 十字架の上から、足で相手の腕をコントロールしながらRNCやショートチョークをかける。
Back Triangle choke – 背中から相手の肋骨の下で三角締めをし、相手を圧迫して窒息死させる。 クランクにもなる。
傘型絞め（フィッシャーマンズチョーク）-スカーフホールドから、相手の足と頭をフックして組み立てる。 これは相手を窒息させる。
バギーチョーク – 下サイドコントロールからのトライアングルのバリエーションで、ボトムポジションから相手を閉じ込める。
ヘッドシザーズチョーク – 両足を相手の首にかけ、血液の供給を断つ。
マザーミルクチョーク -マウントから行う。胸筋を相手の口と鼻に押し込んで酸素供給を遮断する。
ナットクラッカーチョーク（パンチチョーク） -いずれかの相手の動脈に拳を入れることで血液供給を遮断する。 エゼキエルチョークに似ている。
ショルダープレッシャー・チョーク – サイドコントロールから、自分の肩を相手の動脈付近に押し込んで、血液供給を遮断する。
ノースサウスチョーク – ノースサウス・ポジションから行われる。 この技は、相手にヘッドロックをかけ、上からスプロールするものです。
ニーオンネックチョーク-ニーオンベリーポジションに似ていますが、今度は膝を相手の喉元に当てます。 重力と組み合わせることで、これは彼らの空気と血液供給.
ワームハットチョーク – エゼキエルに似て、これは相手の他の動脈
ペーパーカッターチョークをチョークにラペルラップを通してあなたの手をスレッドしながら、それらを絞めるために相手のラペルを使用しています – サイドコントロールから行わ、これはあなたが彼らの首の下にグリップとし襟を得るときです.
全体として32種類のチョークを確認しました。 もちろん、すべてのチョークにバリエーションがあります。 例えば、三角巾は様々な角度や位置から打つことができます。 また、世界のどの地域にいるかによって、用語が異なるチョークもあります。
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