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ヨガの練習は、今この瞬間にいられるので、不安を鎮めるのに素晴らしい方法です。 心を落ち着かせるために、これらの3つのヨガのポーズを試してみてください。

不安は、将来に対する心配が原因であることが多い。 ヨガの練習は、私たちを今この瞬間に保つので、不安を鎮めるための素晴らしい方法です。 瞑想的なマインドフルな呼吸とヨガのポーズを組み合わせれば、どんなに不安な人でも、もう少しリラックスする方法を学ぶことができます。 母親業とキャリアを両立させようとしている新米ママは、やらなければならないことに頭を悩ませていることでしょう。 この3つのヨガのポーズは、私を現在に戻し、心を落ち着かせるのにとても役立つと思います。 山のポーズは不安な時に最適なポーズです。 しかも、どこでもできて、誰もあなたがヨガをしていることに気づかないのです! つま先に向かって不安げに前進したり、ToDoリストを気にしている自分に気づいたら、立ち止まって山の練習をしましょう。

やり方 両足を揃えて立ち、母趾と踵を合わせます。 足の前方に揺らす練習をし、不安な気持ちになり始めたことに気づく。 次に，かかとに向かって揺さぶり，それがどのようにあなたを過去に引きずり戻すかに気づく。 最後に、未来に向かっても過去に戻ってもいない両足のまさに中心を見つけ、今この瞬間に自分自身をグラウンディングさせます。 天井に向かって頭頂部を持ち上げながら、指を床に向かって伸ばします。 しばらく目を閉じて、体内を流れる呼吸を観察します。 穏やかな息を吸い、不安を吐き出す。 8～10呼吸キープします。

イーグルポーズ

Photo: Photo: Appcession

Why it works: イーグルは集中力、フォーカスに適したポーズです。 何か他のことに集中せざるを得なくなると、自動的に不安が消えます。 きつく折りたたんで片足で不安定にバランスをとっているときに、仕事での大きなプレゼンに執着することはできない。

やり方 太ももの上部で片方の太ももをもう片方の太ももに巻きつけるくらい膝を曲げます。 立っている足のふくらはぎの後ろで足を二重に交差させられるかどうか。 難しい場合は、足を出したままにするか、床に叩きつける。 両腕を肩の高い位置で巻き、前腕でダブルクロスして手のひらを合わせます。

Instagramで小さな子供をなでたママを見るほどかわいいことはそうそうありませんよね。

そこにヨガが加われば、かわいさは倍増です！

でも、貴重な写真を撮るだけが目的ではありません。

子供にヨガを紹介することで、目標を設定するための基礎を築くことができ、より落ち着いて集中できるようになります。

子供とヨガをする7人のヨガママを見つけ、そう、それはおそらくあなたが見ることができる最もかわいいものです！

@summerperez

Summer Perezの写真はほとんど自宅でヨガをしながら撮影していますが、どれも彼女のユニークなスタイルと自然の輝きが強調されていて、息を呑むほど夢のあるものばかりです。 彼女には娘と息子がおり、一緒に練習するのが大好きだ。 6474>

あなたは自分が何であるか知っていますか? あなたは神聖な文字の原稿である。 あなたは高貴な顔を映す鏡です。 この宇宙はあなたの外側にあるのではありません。 自分の内側を見てください。あなたが望むものはすべて、あなたはすでにそうなのです。 -Jalaluddin Rumi // huge smiles in @aloyoga

A post shared by Summer Perez (@summerperez) on Apr 22, 2017 at 11:24pm PDT

@charity.grace

人魚は存在し、チャリティ・グレースはその一人です。 美しいロングヘアーの彼女は、2人の子供と一緒にヨガを実践しています。 インスタグラムだけでなく、YouTubeにも動画を投稿しています！

FNS 40 Long Slideは論争の中心となっているピストルです。

The Baltimore County, MD Police Department reports accidental discharges with their duty-issued FNS-40 Long Slide pistols.

Reports are concerning, and appear to be the mechanical issue of some kind of, to allow the pistols to discharge …

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Asakusa in Tokyo north-east is popular with local and tourists alike for its huge Sensoji Temple …

Uninterrupted Power Supply（UPS）とインバータはどちらも停電時に電源を支えるための装置ですが、UPSとインバータはどう違うのですか？ UPSはインバータと同じですか。 家庭用/業務用ではどちらが良いのでしょうか？ UPSとインバーターはどちらが必要ですか？ このような疑問をお持ちの方に、この記事はUPS vs インバータを理解するための一助となることでしょう。

What Is Inverter?

インバータ、または電源インバータは、交流（AC）に直流（DC）を変換する電力電子デバイスである。 太陽光発電やバッテリーなどの直流電源から電力を受け取り、交流電源に変換することができる独立した装置としても、電源装置やUPSなどの大きな回路の一部であるユーティリティ・インタラクティブ・インバータとしても使用することができます。 インバータは発電や蓄電はしませんが、電源（一般的にはバッテリー）に接続し、電源供給をサポートすることができます。

図1: 太陽光発電システムのインバータ

UPS とは？

UPS とは、Uninterrupted Power Supply（無停電電源装置）のことです。 UPSは、一次電源の停電や大幅な電力低下時に、バックアップ電源を供給するハードウェアデバイスです。 UPSシステムには多くのコンポーネントが含まれています。 基本的な UPS システムの場合，バッテリ，バッテリ充電器，インバータ，トランスファース イッチが含まれる。 この基本的な UPS システムでは，バッテリからの電力は直流電流を使用するが，交流の形で分配する必要があるため，直流を交流に変換するデバイスとしてインバータが使用される。 UPSの詳細は無停電電源装置とは

図2：基本的なUPSシステムの標準部品

UPS vs インバータ：主要相違点のまとめ

以上のインバータとUPSについて簡単に紹介してきたが、インバータとUPSについて基本知識を持つことができるだろうか。 次の表は、様々な要素を考慮することで、それらの違いについて理解を深めていただくためのものです。…

Study purpose: 不安定な発作性上室性頻拍（PSVT）の救急部患者の治療においてアデノシンが有効かを検討すること。

デザイン。 2年間に実施されたレトロスペクティブなチャートレビュー。

設定。 大学付属病院のED。

参加者。 不安定なPSVT（収縮期血圧90mmHg未満、胸痛、肺水腫、精神状態の変化）の患者で、アデノシンによる治療を受けた人。

介入。 患者のアデノシン投与前と投与後の心拍数，症状，血圧を記録し，合併症やPSVTの再発も記録した。 PSVTは表面心電図で診断した。

結果 12名の患者が確認された（男性3名，女性9名，平均年齢47.6歳）。 9名が低血圧（平均収縮期血圧79mmHg），10名が胸痛，6名が胸痛と低血圧の両方を呈していた。 精神状態の変化や肺水腫を呈した患者はいなかった。 8人の患者は6mgのアデノシンのボーラス1回投与で洞調律に移行し，残りの4人は12mgのボーラスを追加投与する必要があった． すべての症例で，胸痛と低血圧は洞調律に変換後数分以内に消失した． 救急外来での観察期間中（平均1.8時間），臨床的に重大な副作用やPSVTの再発はみられなかった． 全例がアデノシンに反応し，電気的除細動を必要とした症例はなかった。

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社長兼最高科学責任者として、セドリック・X・ブライアント博士（FACSM）は、運動科学と行動変容の教育を魅力的で説得力のある方法で提供するためのACEの戦略開発を監督し、運動の専門家や健康コーチになる人を増やして、それぞれの分野で成長できるように備えています。 また、行動変容プログラミングの分野でイノベーションを推進し、ACE認定プロフェッショナルが人々がより健康的なライフスタイルを採用し維持するために利用できるプログラムの開発を監督しています。 さらに、科学的根拠に基づくプログラムや介入策をヘルスケアや公衆衛生に適切に統合する方法について、ACEの探求をリードしています。 ブライアント博士は、国内および国際的なプレゼンター、ライター、主題専門家、そして非常に人気のあるメディアのスポークスパーソンとしてACEを代表しています。 ペンシルバニア州立大学で生理学の博士号と運動科学の修士号を取得し、同校の卒業生で専門分野のリーダーと見なされる人に贈られる最高の名誉である「ペンシルバニア州立大学同窓会フェロー賞」を受賞しました。

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ラッセル・ブランドは、イギリスのコメディアン、俳優、ポッドキャストのホスト、作家です。

彼はスタンドアップコメディアンとしてのキャリアを始め、Forgetting Sarah Marshall や Get Him To The Greek などいくつかのハリウッド映画で主演するようになった。

最近では、「Under The Skin with Russell Brand」という自身のポッドキャストを配信しており、学問、大衆文化、芸術の世界のゲストにインタビューしています。

ラッセルは、過去に薬物中毒で苦しんだことやその後のリハビリ過程を非常にオープンにしています。

彼は、「Recovery」という本を出版しています。 2017年9月に『Freedom from Our Addictions』を出版し、その中で、人々が依存症に対処するための詳細なガイドを提供しています。

ラッセルの物語は、魅力的で感動的なものです。 しかし、彼の旅はどのように始まり、私たちは彼から何を学ぶことができますか？

この詳細なラッセル・ブランドの伝記は、彼の人生と彼の旅から私たち全員が取ることができる教訓のいくつかを詳しく見ていきます。

Russell Brand Information

– フルネーム: Russell Edward Brand
– 生年月日: 1975年6月4日
– 出生地: …

もし誰かが「ブラック・ベーブ・ルース」を挙げろと言ったら、あなたは誰を挙げますか？ ウィリー・メイズやバリー・ボンズと答える人もいるかもしれません。 ジャッキー・ロビンソンを挙げる人もいるかもしれません。 実は、このニックネームで呼ばれることの多い球児は、ほとんどの人のレーダーにさえ映っていないのです。

彼のラストネームはギブソン。 しかし、少なくともある年代の人はカーク・ギブソンを知っているかもしれないが、このもうひとりのギブソンは、このスポーツに足跡を残し、再び脚光を浴びている選手なのである。 ジャッキー・ロビンソンをはじめとする有名選手以外にも、野球の物語に織り込まれている有名な黒人球児がいます。

Theater for the New Cityでは、昨年の春にマイケル・A・ジョーンズの『ジョシュ：ザ・ブラック・ベーブ・ルース』をキャバレーシアターで上演しています。

黒人歴史月間にちなんで、この劇場が2018年2月8日から25日まで、より大きなチノ劇場でショーを開催するため、黒いベーブルースが戻ってきました。

1940年代を舞台にしたジョーンズの劇では、ピッツバーグの北側のサンドロットからニグロリーグで偉大さの頂点に立ったジョシュ・ギブソンの物語を紹介しています。

この番組は、スポーツがまだ隔離されていた時代に、「大リーグ」に入り、白人選手とプレーしようとした彼の成功や悲しみ、葛藤に注目しています。ベット・ハワードが演出したこの作品は、スポーツと社会におけるより切実な物語の1つを伝えるために、ドラマとユーモアを混ぜています。 また、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順(ⅱ)。 「ギブソンは偉大さと達成の否定できない遺産を残した」

実際の出来事に基づいているこの劇は、あなたが聞いたことのない最高の（あるいは最高の）球児の物語を語ることになりそうである。

ギブソンはピッツバーグで、ニグロ・リーグの支配的なチームであるホームステッド・グレイズのメンバーとして活躍し、1972年にクーパーズタウンの野球殿堂に入りました。

‘Josh: The Black Babe Ruth’ is story of a “Negro League baseball player who some say died from a broken heart”, …

2000年以上前、インドのアショカ大帝の命令で、ある重要な木の枝が1本取り除かれた。 釈迦が悟りを開いたとされるこの木の下で。 アショカはその枝に王権を授け、縁の厚い純金の壷に植えました。 そして、その枝を娘が船に乗せてスリランカに渡り、国王に献上した。

叙事詩『マハヴァンサ』から引用したこの物語は、科学者がフィカス・レリジオーサと呼ぶイチジクの木の一種にまつわるものです。 その名のとおり、その木への献身は、アショーカの時代より何千年も前にまでさかのぼります。

しかし、F. religiosaは単独ではありません。 750種以上あるイチジクのうちの1種に過ぎないのです。 これほどまでに人間の想像力をかきたてる植物は他にありません。 あらゆる主要な宗教に登場し、王や女王、科学者や兵士に影響を与えました。 人類の進化や文明の黎明期にも大きな役割を果たしました。 樹木は歴史を目撃してきただけでなく、歴史を形成してきたのだ。

ほとんどの顕花植物はその花を皆に見せるが、フィカス種はその中空のイチジクの中に花を隠している。 ほとんどの植物は根を地中に埋めるが、絞め殺しのイチジクとその仲間は根を見せる。

彼らは巨木を窒息させたり殺したりして、巨大な姿に成長することもある

絞め殺しのイチジクは、鳥や哺乳動物が他の木の高い位置に落とした種から成長する素晴らしい植物である。 暗い林床ではなく、林冠の高いところからスタートすることで、絞め殺しの苗は必要な光を得て、元気に成長するのです。 その結果、気根は太く木質化し、樹木を生きた網の目状に包み込む。

2つの国が自国の紋章に絞め殺しのイチジクを載せている。

バルバドスの場合、1536年にポルトガルの探検家ペドロ・ア・カンポスの船がこの島に到着したとき、この木が迎えてくれた景色にインスピレーションを受けたもので、多様性からの統一を象徴しています。 彼は島の海岸沿いにたくさんの絞め殺しのイチジク、フィカス・シトリフォリアと呼ばれる種類が育っているのを見たのです。 赤茶色の根が大量に枝から垂れ下がり、まるで髪の毛の束のようでした。

300年以上後、イギリスの生物学者アルフレッド・ラッセル・ウォレスが、言葉の反対側の島々を探検していました。 彼は、8年間のマレー諸島の旅で見たストラングラーフィグを「森の中で最も驚くべき木」だと言ったのです。 チャールズ・ダーウィンとは別に、自然淘汰による進化論を展開したのです。

しかし、絞め殺しのイチジクは、ヨーロッパの探検家が海に出るずっと以前から人間の心に届いていたのです。 仏教徒、ヒンズー教徒、ジャイナ教徒は、2千年以上にわたってこの種を崇拝してきました。 3500年前、ヴェーダ人が歌った戦いの賛美歌にも同じ木が登場する。 その1500年前には、インダス川流域文明の神話や芸術にも登場しています。

アジアの他の地域、さらには熱帯や亜熱帯全域の文化が、イチジクの木を権力の象徴や祈りの場として取り入れています。 これらのイチジクの木は、創造物語、民間伝承、豊穣の儀式に登場します。 その代表格がインドのガジュマル（Ficus benghalensis）で、遠くから見ると小さな森に見えるほど大きな木です。

ガジュマルの枝から落ちる根が合体して、イギリスのオークの木と同じくらい太い丈夫な柱ができるので、これほど大きく成長するのです。

ウッタル・プラデーシュ州のガジュマルのひとつは、不死身だと言われている。 グジャラート州のガジュマルは、歯ブラシとして使われていた小枝から成長したと言われています。 3つ目は、ある女性が夫の焼けただれた薪の上に身を投げて死んだところから生えたと信じられています。

ガジュマルの木陰を最初に楽しんだヨーロッパ人は、紀元前326年にインドに到着したアレキサンダー大王とその兵士たちであった。 彼らのガジュマルの話は、やがて近代植物学の祖であるギリシャの哲学者テオフラストスにも伝わった。 …