私は多くの男性と付き合いました。そのうちの何人かは、ほとんど興味を持てませんでした。 しかし、私が不幸だったからこそ、彼らと付き合ったのであり、彼らなら私の足りないものをすべて満たしてくれると思ったのです。 自分の幸せは他人の責任ではないとようやく気づくまでに、あまりにも多くのボーイフレンドが必要でした。 そのためか、私の人間関係はどんどん悪くなっていきました。
私は1年間、デートから離れ、自分自身に集中しました。 それはそれは怖かったです。 一人になる方法がわからなかったのです。
しかし、私は苦労して、自分を幸せにする人生を築き上げました。 好奇心を刺激するような活動をしたり、デートに連れて行ったり、いつもやりたかったけど、付き合う人のせいでやらなかったことを全部やりました（髪をピンクに染めたこともそうです）。 私の幸せは、彼氏に求めるものではありません。 私は何度もその失敗をしました。
新しいボーイフレンドとは、私たちの関係では自己保存が最も重要であるという会話をしました。 そう、私は時にわがままを言うでしょう。 しかし、それが私をより良いパートナーにしてくれます。
過去の恋愛では、私は過去のトラウマが体中の穴から出血して、不安でボロボロの状態で現れました（そのビジュアルは大歓迎です）。
恋愛から離れたとき、私はセラピストと一緒に自分の制限された信念とトラウマの多くに取り組みました。 彼は、なぜ私がそのような男性と付き合ったのか、理解するのを助けてくれました。 自分の過去について話し、それが今の自分にどう影響しているかを明らかにしました。
私は、自分の人生、自分自身、そして自分が選んだ人たちに不満を持っていることに気づきました。
私は、大好きで誇りに思えるキャリアを築くために努力し始めました。
私は、過去の恋愛とそこから学んだことについて、Mediumに書くことから始めました。
高校時代、絵を描くのが好きでした。 それしかしてこなかった。 ノートの余白に、テストの脇に、紙があれば何でも描きました。
本当に大切な友人関係を育みました。 そうしているうちに、誰が自分の時間を費やす価値があり、誰が実際に有害なのかがわかりました。
私は、自分にはない境界線を作りました。
そしてそれは魔法でした。 私は男からの「ゲーム」に我慢するのをやめました。 誰かの二番煎じのように扱われるのを拒否しました。 他人の幸せのために、すべてにイエスと言うのをやめました。
この人生では、ナンバーワンだけがナンバーワンに気を配るのだから。
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自然にウォータープルーフマスカラを除去
研究では、すべての身体活動は全体的な健康と幸福に貢献し、運動は体力の向上を支援することを示す重要な証拠があります。 運動や身体活動には、身体的・精神的なメリットが数多くありますが、おそらく最も影響が大きいのは、心血管系の強化でしょう。 Cardiovascular Institute of the SouthのIntensive Cardiac Rehabのような運動生理学者は、安全で効果的、かつ個人のニーズに基づいた詳細な運動指導を行うことで、患者がこれらのメリットを十分に享受できるよう支援します。 南循環器病研究所の集中的な心臓リハビリについての詳細はこちら
