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おたふく風邪とは何か

おたふく風邪はムンプスウイルスによる伝染病です

誰がおたふく風邪にかかるのか。

米国では、おたふくかぜは主にワクチン未接種またはワクチン接種が不十分な集団、および学校や大学などの長時間、密接に接触することで人から人へウイルスが広がるような集合的な環境で発生します。 過去におたふくかぜに感染したことのある人は、おたふくかぜに対する免疫を獲得しています。 1957年以前に生まれた人のほとんどは、おたふくかぜのウイルスに感染していた可能性が高く、自然免疫を持っていることが研究により分かっています。 また、おたふくかぜのワクチンを2回接種している人は、感染する可能性が非常に低くなります。

おたふくかぜはどのように感染するのですか？

おたふくかぜは、感染者の口、鼻、喉から出る唾液や粘液の飛沫によって広がりますが、通常は感染者が咳やくしゃみをしたときに出ます。

おたふくかぜの症状は？

おたふくかぜの最も一般的な症状は、発熱、頭痛、筋肉痛、疲労、および耳の下または顔の片側または両側の顎の腫れと複数の唾液腺の圧痛（耳下腺炎）などが挙げられます。 睾丸の腫脹は、思春期を迎えた男性の最大10％に見られますが、通常、不妊症にはなりません。 ムンプスウイルスに感染した人の約3人に1人は、病気の徴候や症状を持たないか、明らかな唾液腺の腫れを伴わない呼吸器感染症を呈することがあります。

症状は曝露後どのくらいで現れるのでしょうか？

おたふくかぜの症状は、通常、曝露後16～18日で現れますが、曝露後12～25日以内であれば、いつでも現れる可能性があります。

おたふくかぜの診断は？ さらに、ムンプスウイルスの存在を確認するために、臨床検査を行うことができます。

おたふくかぜの治療法は？ また、温かい塩水でのうがい、軟らかい食べ物、多めの水分補給も効果的です。 唾液腺を刺激して痛みを伴うので、果汁や酸性の食品は避けてください。

おたふくかぜの予防法は？ おたふくかぜのワクチンは、すべての子どもに2回接種することが推奨されています。 これは一般に、麻疹、おたふくかぜ、風疹（MMR）ワクチンとして接種されます。 MMRの1回目は生後12〜15ヶ月に、2回目は幼稚園に入園する前（4〜6歳）に接種することが望ましいとされています。 おたふくかぜの病歴や予防接種歴が不明な人は、年齢に関係なく接種してください。

おたふくかぜに関連する合併症は？

おたふくかぜによる合併症はまれで、ワクチンの定期使用以降減少しましたが、思春期を迎えた人に多くみられます。 脳炎や髄膜炎などの中枢神経障害、流産、関節炎、膵臓病変、難聴などがあります。

おたふくかぜは、腫れ（耳下腺炎）が始まる2日前から5日後まで感染します。

おたふくかぜにかかった人は、またかかるのですか？

いいえ、一度かかった人は、またかかることはありません。

おたふくかぜについて、もっと情報を得たいのですが。 地元の保健所のディレクトリはhttp://www.vdh.virginia.gov/local-health-districts/.

疾病対策予防センターのウェブサイトはhttp://www.cdc.gov/mumps/index.html.

にあります。…

By Kathy Labriola,Counselor/Nurse

WHAT IS BISEXUALITY?

There is a lot of confusion about the concept of bisexuality.それは両性愛の概念について、多くの混乱があります。 多くの人は100％ゲイまたはレズビアンであり、言い換えれば、彼らは同性のパートナーにのみ性的に、感情的に惹かれます。 また、完全に異性愛者で、別の性別の人とだけ性的で親密な関係で結ばれている人もいます。 しかし、それ以外の人はどうでしょうか？ 彼らの生活の中でいくつかの点でofdifferent性別の人々のためのtheyexperience性的および感情的な魅力と感情ので、かなりの割合の人々は、これらのカテゴリのいずれかにきちんと収まることはありません。 より良い用語がないため、彼らはバイセクシャルと呼ばれています。 多くの人は、さまざまな理由からこの言葉を嫌い、自らを「パンセクシャル」、「非優先」、「性的に流動的」、「両性愛者」、あるいは単に「クィア」と呼びたがります。 特に40歳以下の若い世代では、「バイセクシュアル」という言葉は時代遅れで限定的であり、この言葉に全く共感していない。 この用語についてはコンセンサスがなく、他に広く受け入れられる用語もまだないため、この議論では、完全にストレートあるいは完全にゲイであると認識しないすべての人を表すために「バイセクシュアル」を使用することにする。

THEKINSEY SCALE

Kinsey scale of zero to six wasdeveloped by sex researcher and pioneerAlfred Kinsey …

「価格が高いままの理由の一つは、かなり小さな企業グループが市場をコントロールしているからだ」と、NASEM委員会の委員長を務めるデューク大学医療センターのJ・P・ギボンズ名誉精神医学教授、ダン・G・ブレイザーは言う。 世界的なメーカー6社が市場の90パーセントを支配している。 補聴器業者は通常2〜3社のメーカーとしか契約していないため、消費者の選択肢も限られていると、聴覚産業協会（HIA）会長のキャロル・ロジン氏は言う。 すべての販売店ですべてのモデルが購入できるわけではありません。 「これは問題です」とブレイザーは言います。

もうひとつの問題は、「代理店へのコストと比較した補聴器の製造コストの透明性を含む」透明性の欠如だと彼は付け加えます。 多くの補聴器専門店は、すべてのコストを最終的な小売価格にバンドルしています。 これには、材料費や研究開発費といったメーカーのコストだけでなく、賃貸料、給料、トレーニング、ライセンス、診断機、マーケティング、継続的な患者サポートなど、販売店が負担する費用も含まれる。 ブレイザー氏らは、価格設定をアンバンドル化し、消費者が実際に支払っているものを知り、選択できるようにすることを推奨しています。

たとえば、車を買うとき、消費者はレクサスとシボレーを選ぶだけでなく、ワイヤーホイールや金の装飾など、特定の機能を決定することができるのです。 ドイツのメーカーと提携してプライベートブランドの補聴器を販売するオンライン企業、オーディカスの最高経営責任者パトリック・フロイラー氏は、消費者は低価格の選択肢を提供されず、高級品ばかりを提示されているという指摘をしています

そうではない、と聴覚ケアの専門家は言っています。 業界誌「Hearing Review」の2016年4月号によると、一部の補聴器業者は1500ドル以下から500ドル以下の価格でモデルを提供しています。 そのため、大手メーカーの機器だけでなく、看板ブランドのカークランドも同じ価格帯で提供しているコストコと競合しているのです。 イリノイ州で複数の診療所を経営する聴覚士、カーリー・ジラード氏は、「重要なのは、担当の聴覚士と選択肢について話し合うことです」と言います。 「

補聴器は通常、総価格の3分の1を占め、残りの3分の2は専門家の費用とサービスだと、ワシントンに拠点を置くHIAの聴覚コンサルタント、Dave Fabryは言います。 しかし、この3分の2が最も重要な部分であると、聴覚ケアの専門家は言います。 「難聴を効果的に治療する鍵は、患者をケアする人にあります」と、聴覚医学会（ADA）の会長でアトランタの聴覚医であるリタ・チャイケンは言います。 “iPadがパーソナル化され、身体に装着されるようになれば、それらの価格も上昇するだろう “とHIAのロギンは言う。 そして、業界関係者は規模の経済も指摘する。 Appleは最近発売されたiPadを最初の72時間で300万台販売しましたが、補聴器業界は1年で300万台を販売します。

では、難聴者はどうすればいいのでしょうか？ オンライン化です。 かつては忌み嫌われていた消費者向けのオンライン直販が、今では世界的なメーカーや業界団体の多くに受け入れられているのです。 HIAのキャロル・ロギンは、「私たちの会員は、とてもクールなインターネット・サイトを持っています」と言う。 (消費者は、いくつかのメーカーのサイトで聴力検査を受けることもできます。 そして、そのサイトでお勧めの補聴器を購入し、それを地域の専門店に持っていくと、500ドル程度のフィッティング料金がかかるとロギンは言う。 (あるサイトを調べたところ、オンライン価格は小売価格より700ドルほど安かった)

2015年、Academy of Doctors of Audiologyとミネソタ州のメーカーIntriConは、高品質で手頃なFDA登録の補聴器を聴覚医療従事者に販売するearVenture LLCを設立しました。 同社の製品の卸値は99ドルから149ドルで、類似製品の卸値が300ドルから1200ドルであるのに比べ、その差は歴然としています。 消費者が最終的に負担する費用は、必要となる聴覚サービスや、それらが補聴器の価格に含まれているかどうかによって異なることに留意する必要があります…

1980年代の子供なら誰でも、チムニーロックを見たときの喜び、わずかな食料で過酷なペースで走る牛チームの危険など、オレゴン・トレイルの基本構造は知っているはずです。 しかし、今年45周年を迎えたこの古典的なコンピューターゲームの熱心なプレイヤーでさえ、トレイルそのものの遺物が今でも米国の風景に刻まれていることを知らないかもしれません。

トレイルそのものは、1840年から1880年の間に40万人以上の人々が踏破した、全長2,170マイルのコースです。 オレゴン・トレイルに挑んだ開拓者たちは、馬車とわずかな財産を背負い、アメリカ合衆国の西半分をゆっくりと築き上げていったのです。 オレゴン・トレイルは、ミズーリ州のインディペンデンスから始まり、オレゴン州のウィラメット・バレーまで続き、そこで開拓者は、そのまま留まるか、北または南に進み、定住するかを決めたのです。 しかし、一本道ではありませんでした。 ワゴンの車輪は、開拓者たちが近道や簡単な道を見つけるために、国中にわだちを残したのです。 その轍の多くは現在も残っていますが、自治体がより大きな、より良い電力供給を地域全体に伸ばすために、破壊の危機に瀕しているものもあります。

では、ワゴンにカシメを打ち、川を渡る準備をしましょう。

Red Bridge Crossing (Kansas City, Missouri)

これらの轍は、素人目にはそれほど明白ではありませんが、この場所は、ビッグブルー川から流れてきた湿った馬車の車輪によって丘陵地に浸食された沼地、または沈んだトレイルです。

Alcove Spring (Blue Rapids, Kansas)

この場所のユニークな岩の形、滝、そして自然の泉は、ビッグ・ブルー川を渡った後の開拓者のお気に入りの停車場所でした。 その中には、運命のドンナー・リード隊のメンバーであるエドウィン・ブライアントも含まれています。 Bryantによると、彼のグループは実際にこの地域を「Alcove Springs」と名付け、その名前を岩や周囲の木の幹に刻みました。

California Hill (Brule, Nebraska)

開拓者はサウスプラッテ川を渡った後、カリフォルニアヒルの重い登りに直面しました。 水の反対側に到達した直後、荷馬車は1.5マイル余りの間に240フィートも登らなければならず、丘には今日でも見られる深い轍が残されている。 オレゴン・トレイルのほぼ全員がこのルートを通らなければならず、California Hillはトレイルで遭遇した最初の大きな上り坂でした。

Rock Creek Station (Fairbury, Nebraska)

Pristine trail …

私たちの多くは、七面鳥といえば感謝祭の豪華な料理を連想するでしょうが、大きな鳥には、おばあちゃんの有名なクランベリーソースと一緒に食べるよりももっとたくさんのおいしいことがあるのです。

北米の野生の七面鳥は、ほぼ全滅した。

かつて野生の七面鳥は大陸を大量に放浪していたが、20世紀初頭には、狩猟と森林生息地の破壊により、アメリカ全体の生息数はわずか3万羽にまで減少していた。 1940年代には、森林が回復している地域に多くの七面鳥を移動させ、再繁殖を図った。 しかし、それでも1973年には、北米の野生の七面鳥の数はわずか150万羽にすぎなかった。 現在では、その数は約600万匹にまで増えています。

七面鳥の付属品はムードリングのようです。

七面鳥の額からクチにかけてぶら下がっているダンゴ状の付属品はスヌードと呼ばれます。 あごからぶら下がっているのはワトル（wattle）です。 オスの七面鳥（もちろんトムと呼ばれる）が交尾相手を引き付けようとするときは、スヌードとワトルが真っ赤になるのだそうだ。 オスの七面鳥（もちろんトムと呼ばれる）が仲間を呼ぼうとしているときは、スヌードとワトルが真っ赤になり、怖がっているときは青くなる。

七面鳥は飛ぶことができる。

さて、感謝祭の目玉として飼育されている国内の七面鳥は、飛べない。 重すぎるんだ。 しかし、野生の七面鳥は飛ぶことができ、その速度は時速55マイルに達すると言われています。 野生の七面鳥は、あまり遠くまで飛べませんが（通常は100ヤード以下）、世界で最も大きな飛ぶ鳥の5つに数えられます。 野生の七面鳥は、世界でも5本の指に入る大型の鳥である。

七面鳥は泳ぐこともできる。

七面鳥はあまり泳がないように思われるが、翼をたたみ、尾を広げ、蹴ることによって泳ぐことができる。 1831年、ジョン・ジェームズ・オーデュボンはこう書いている。「友人から聞いたのだが、フィラデルフィアに住むある人物は、私がワイルドターキーが誤って水に落ちたとき、少し先まで泳いだと表現したと聞いて、大笑いしたそうである」。 しかし、読者の皆さん、安心してほしい。陸生鳥のほとんどすべての種が、このような場合には泳ぐことができるのである。 もし、糞が「J」の形をしていたら、それはオスの七面鳥が残したものです。 らせん状のうんちなら、オスの七面鳥。 犯人はメスだ。

オレゴン州パイロット・ロックの市民は、おそらくフンの形はあまり気にしていないが、それよりもフンの量に注目している。 2017年、パイロット・ロックはオレゴン州魚類野生生物局（ODFW）に、定期的に町に侵入し、庭を荒らし、木に止まり、ピックアップトラックにフンをする50～70匹の野生の七面鳥の群れを退治する助けを求めました。 ODFWはいくつかの解決策を提示したが、我々の知る限り、七面鳥はいまだにパイロット・ロックのねぐらを支配している。

巡礼者のメニューに七面鳥はなかったのだろう。

史料のおかげで、ワンパノアグは鹿、イギリス人は鳥、おそらくアヒルとガチョウを持ってきたことが確実になっています。

いいえ、ベン・フランクリンは、七面鳥を国鳥にすることを本当に望んでいませんでした。 それは真実ではありませんが、彼は娘に宛てた手紙の中で、それぞれの性格について説明しており、それが噂の始まりとなったのかもしれません。 彼は道徳的な性格の悪い鳥である。 彼は正直に生計を立てているわけではありません。 川の近くの枯れ木に止まっているのを見たことがあるだろう。そこで、自分で釣りをするには怠け者なので、釣りをしている鷹の労働を眺めている。その勤勉な鳥がついに魚を取り、それを仲間と若者を養うために自分の巣に持っていこうとすると、白頭ワシは彼を追いかけ、魚を奪ってしまうのだ。

「このような不公平がありながら、彼は決して良い状態ではなく、鋭利なもの&強盗で生活する人々のように、彼は概して貧しく、しばしば非常にお粗末な状態である。 その上、彼は臆病者です。 スズメより大きくない小さな王鳥が彼を大胆に襲い、その地区から追い出してしまうのだ。 したがって、彼は、我が国からすべてのキングバードを追い出したアメリカの勇敢で正直なシンシナティにとって、決して適切な紋章ではない… …

犯罪本を読むことは、Crime Fiction Loverの情熱の源です。 しかし、私たちのように、iPad、iPhone、Android携帯やタブレット、あるいはKindle Fireで犯罪を楽しむのであれば、そのデバイスを使って犯罪関連のゲームもプレイしたくなるのではないでしょうか。 あまりにたくさんあるので、自分の好みに合うものを見つけるのは難しいかもしれません。 ミステリーで検索すると出てくるアプリの中には、超常現象を題材にしたものも少なくありません。 そこで、今回は、幽霊やゾンビ、呪いなどの出てこない、犯罪やミステリーを題材にしたアプリを5つご紹介します。 また、古典的な犯罪アドベンチャーゲームのベスト8はこちらで選んでいます。)

Special Enquiry Detail: The Hand That Feeds
ラモンテとトゥリーノはカーモディ・フェルプスの殺人事件を捜査中。科学捜査官ウィル・シェンの助けを借りながら、各シーンで隠しアイテムを見つけ、謎を解いていく。 銃弾を壁から引き抜くためのピンセットなど、必要な道具を事件現場で見つけなければならないのは少々奇妙な話だ。 さらに奇妙なのは、事件を解決する前に、被害者の父親の書斎にあるパイナップルを探し出すというタスクがあることだ。 しかし、「SED」は「ホワイダニット」というより、どちらかというと「隠しオブジェクト」ゲームである。 ストーリーは十分に面白く、イラストのキャラクターから調査する舞台設定まで、グラフィックも魅力的だ。

Crime City
このゲームの目的は、犯人を捕まえたり、事件を解決したりすることではありません。 このゲームでは、「シムシティ」スタイルで自分の街を作り上げ、他のギャングが経営する街を訪れて、住民を殴り、奪い、強奪することが目的です。 マルチプレイの要素もあるので、シンジケートを結成して他のプレイヤーを招待したり、他人の犯罪ネットワークの一員になったりすることも可能だ。 もちろん、オンラインでランダムに他のプレイヤーを攻撃して、現金を盗むこともできます。 ゲームは金の延べ棒が基本で、これを武器や乗り物に使うことができます。 進行速度を上げるには、2.99ポンドで50個の金の延べ棒を購入することができます。 コインランドリーを棒で叩いたり、同じ人を何度も何度もカツアゲして現金を増やすのはちょっとバカらしく感じるかもしれないが、よりビジュアルなマルチプレイヤー犯罪ゲームアプリの1つで、無料でプレイできる。 このアプリは、Android、Blackberry、iOSデバイスで利用できます。

Crime Inc
In princple, this game is very similar …

私たちは皆、より長く、より若くいるための方法を探しています。

ABCの「Ask the Doctor」で、私はメルボルン大学の専門家と一緒に、体内時計を戻すための実用的なヒントやコツを探りました。

20代のうちにやっておくべきこと

有名な「Slip, Slop and Slap」キャンペーンを覚えていますか？ その後、いくつかのSが追加されましたが、ここでもう一度思い出してみてください。

• できるだけ体を覆うシャツなどの日よけ服を着る
• SPF30以上の広域スペクトル耐水性日焼け止めをぬる（日なたに出る20分前に行い、2時間ごと、汗っかきや泳いだ後はもっと頻繁に塗り直す）
• 顔を覆うつば広帽子にひたひたになるようにかぶさる。
• 日陰を探す
• サングラスをかける

皮膚がんのリスクを減らすだけでなく、シャツや帽子、日焼け止めでオーストラリアの厳しい紫外線から肌を守ることは、早期老化を防ぐために重要なことです。

「サンプロテクションファクター（SPF）」入りのフェイスモイスチャライザーを毎日使用することは、早期老化の兆候を抑え、シワから肌を守るシンプルかつ重要な方法であり、サンスマートの定番アイテムと組み合わせることで厄介な癌リスクを回避することができます。 キャリアが始まり、成長し、労働時間が長くなり、経済的な責任も重くなることがあります。

毎晩の睡眠時間が7時間未満であることが、長期的な健康状態に悪影響を及ぼす可能性があることを示す証拠もあります。 睡眠は、脳が充電され、リフレッシュする時間であり、起きている間に蓄積された毒素を組織自体で浄化することも含まれます。

日中やこれからの数十年間、最高のパフォーマンスを発揮するためには、毎晩7時間以上を目標に、可能な限り睡眠時間を確保しましょう。

40代にすべきこと

家族が増え、体が老化する時期です。

今こそ、若い子供たちや家族、友人たちに最良の手本を示すべき時であり、同時に自分自身に投資すべき時です。

禁煙は、早期の老化や危険な健康結果の一群を避けるためにできる最高のことでしょう。 また、副流煙にさらされることで同じような深刻な問題に直面する可能性がある、周囲の人々にとっても最善の方法です。

また、酒にも気をつけましょう。

アルコールに関しては、少なければ少ないほどよいのです。 健康な男性も女性も、1日に飲む標準的なお酒は2杯までとし、ほとんどの日はお酒を飲まないようにするのがベストです。

50代、60代にすべきこと

何十年も働き続けた後のロックンロール、この年代は人生を本当に楽しむべき年代です！

また、お酒の飲み過ぎにも注意してください。

労働時間が短縮され、経済的な余裕が生まれるので、外食や旅行にもっと投資できるかもしれません。

この時期は、自分の健康に本当に投資する時期でもあります。

まず、食べ物に注目しましょう。野菜や果物、種子や穀物、ナッツ類、オリーブオイルなどの健康的なオイル、時には赤身の肉や魚など、ホールフードをベースにした多様な食事を心がけることが、健康な心臓、皮膚、脳、骨のための最高のレシピとなるでしょう。 食物繊維は腸を保護し、旬の食材から得られる微量栄養素は、生物学的な基盤をすべてカバーしてくれるのです。

私たちは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、ほとんどの日に30～60分行うことを目標にすべきです。 しかし、通勤時のウォーキングや庭仕事、友人とのテニス、夜のジョギングなどで、筋肉や心臓、骨を丈夫に保つことができるのです。 (Unsplash: Nick …

これの短い答えは「イエス、ほぼ常に！」であり、「イエス、ほぼ常に」であります。 しかし、心配しないでください、詳しく説明します。

最近、多くの住宅所有者が、家の中で健康を維持する方法を決定するのに苦労しています。 最近、室内空気の質が話題になっています。 そのため、このような弊順嶄で恷も謹くの侘彜が竃栖ます。

心に留めておいてほしいのは、どんな室内空気環境製品も、ウイルス感染がeverhappenであることをeverguaranteeすることはできませんが、あなたの家で正しい製品とサービスを使用すると、リスクを大幅に減少させることができます。 その理由については、こちらをご覧ください。

Your HVAC Air Filter Is Not Enough

There are homeowners out there who still think that the airfilter that came with their air conditioner or heater is enough to protecttheir indoor air quality.そのエアコンやヒーターは、屋内の空気の質を保護するのに十分であると思います。 …

なぜ赤ちゃんを抱くのか

赤ちゃんを抱く習慣は、古くからの伝統であり、最古の文明にまでさかのぼります。 スワドリング・ブランケットは、赤ちゃんにとって子宮の安全な感触を再現し、騒いだり怯えたりしたときに落ち着かせることができるのです。 スワドリングは、赤ちゃんが自分の体の外で生活することに、より簡単に適応できるようにします。

赤ちゃんを抱くことの利点

Sudden Infant Death Syndrome（SIDS）は、新生児が原因もわからず突然死亡した場合に医師が挙げる原因です。 SIDSの原因については誰も知らないが、研究によると、過熱した赤ちゃん、うつぶせで寝ている赤ちゃん、顔をふさぐ素材のある新生児は、軽くて通気性の良い布地を着ている新生児、仰向けに寝ている乳児、ベビーベッドにおもちゃやバンパー、毛布がない乳児よりも窒息しやすいそうである。 そのため、赤ちゃんを抱っこするときは、軽くて薄い、通気性の良い布地を使用することが大切です。また、あまりきつく抱っこしたり、布地を赤ちゃんの顔に近づけすぎないようにしましょう。

正しいスワドリング・ブランケットを選ぶ

正しいスワドリング・ブランケットの種類は、軽くて通気性がよく、薄手のものです。 アデン & アナイスのスワドルブランケットは、明るい雰囲気の例です。 3枚のブランケットは、スワドルブランケットらしくオーバーサイズになっています。赤ちゃんの成長に合わせてスワドリングを続けるには、大きなブランケットが必要になるからです。 これらのかわいいスワドルブランケットは、さまざまな選択肢を提供しています。

使い方

Aden + Anaisの正しいスワドリングの方法は簡単です：

1) スワドルブランケットをひし形に広げるだけです。

2) 赤ちゃんをブランケットの中央にあおむけに置き、ブランケットの上端が赤ちゃんの首の高さになるようにします。 片方の手で赤ちゃんを抱きかかえ、もう片方の手で毛布の一カ所をつかみます。

3)次に、ひし形の一番下の部分を持ち、強くはないですが、引き上げます。 あまりきつく抱きすぎないようにしましょう。 赤ちゃんが足を蹴ることができるように、底に十分な余裕を持たせ、膝や腰が動くようにします。

4) 次に、片手で赤ちゃんを固定します。 もう片方の手で毛布の残りの部分を持ち、赤ちゃんの体を横切るように引っ張り、下に敷き詰めます。

これで完了です！

でも、時間を節約したい場合は、このラブ・トゥ・ドリーム・スワドルブランケットを使うと便利です。 見た目はワンピのようで、ファスナーを開ければ素早く抱っこができますが、伸縮するので、赤ちゃんをぴったりと包み込むことができます。

Save time and use