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これがないと生きていけない。 最近、多くのアイテムに付いているファスナーは、生活する上で欠かせないものとなっています。 スポーツ選手にとっては衣服の固定に、一般の男性や女性にとっては日常生活をより便利にしてくれるのがファスナーです。 ジッパーも靴やブーツを着用することは簡単です。

最も簡単な方法は、単に古い壊れたジッパーを削除して、新しいものと交換することです。 しかし、それをしたくない場合は、分離の近くにあるステッチをピックアップし、その点を過ぎてジッパーをスライドさせ、再び歯を並べる。 あなたはdone.4980>

道を失った、分離、または歯が欠けているジッパーを修正する方法を学ぶために、ちょうど私たちの記事を読み続けるために一度領域を再縫製します。 それはあなたがあなたの壊れたファスナーを修正し、再び長い間働き続けるために必要な情報を持っています。

分離するジッパーは修正することができる？

はい、できますが、以前のように歯を並べるには、かなりの労力が必要かもしれません。 時間があれば、歯を並べ、以前のように動作させるために多くの集中力を必要とするので、素敵なプロジェクトとして取り組むことができます。

時間がない場合は、作業を節約し、分離したジッパーを交換するだけであることをお勧めします。 これは、歯を並べ直し、適切な場所に配置しようとするよりも早く、簡単に行うことができます。

分離したジッパーで何をするか？

何をするにしても、歯がスライダーを通過するように強制してはいけません。 軽度の場合、これで歯が整列することもありますが、必ずしも問題が解決するわけではありません。 あるいは、ただ単に新しいものを買いに行くだけです。 ペンチを持ち、底のストッパーを外します。 その後、スライダーをゆっくりと底部へ移動させ、ねじれを直しながら進めます。 スライダーを完全に引き抜かないようにしてください。

次に、歯を1本ずつ整え、スライダーをゆっくりと引き上げます。 これが終わったら、新しいストッパーを縫い付け、ストッパーの役割を果たすように底に9針ほど縫い足します。 4980>

How To Fix a Zipper that Separates In The Middle

One method of fixing is simply …

William Shakespeare, 1 Henry VI (1589-90; rev. 1594-95):

Tal. 若きジョン・タルボットよ、私は君に
戦争の戦略を教えるために送ったのだ。
タルボットの名が君の中に蘇るように、
衰えた老いと弱った手足が
君の父を垂れ下がった椅子へと連れて行くように。 (4.5.1-5)

William Shakespeare, Sonnets (1593-1609):

To me, fair friend, you can never be old,
Because as you were when first your eye I eyed,
Such seems …

Welcome to ancient Pompeii

Pompeii はローマ文明を証明する最も大きなものの一つで、開いた本のように、過去の芸術、習慣、取引、日常生活に関する優れた情報を提供してくれます。
この都市は、ベスビオ火山の壊滅的な噴火によって降り注いだ灰と溶岩の厚い層に不意に埋もれたとき、まさに数世紀の暗闇から再び姿を現したのである。 それは西暦79年のことであった。悲劇の規模は恐るべきもので、最も活発で華麗なローマの中心地の一つであった場所で、生活は永久に停止してしまったのである。
この都市を沈めた火山灰とラピル（ヘルクラネウムを覆い、非常に硬い石に固まったものとは異なり、硬くない物質）の厚い層は、その建物に関する限り、また家や店の中の内容に関しても、今日までそのまま残っており、「日常」生活の実に興味深い絵を示している。 商店の戸口には、そこで行われている活動や店主の名前が記されている。 貴族の優雅な別荘や中流階級の豪華な邸宅の傍らには、数家族が暮らす質素な家々がある。
一方、農民の住居は、菜園や小さな土地の周りに位置している。 街のはずれには、船乗りや旅人たちの楽しみの場である売春宿があり、狭い路地には作業場や用役室があり、職人や奴隷、そして家の女性たちが日常的に行っていたことがうかがえる。 家具、装飾品、金銀製品、仕事道具、台所用品、青銅やテラコッタのランプ、あらゆる種類の食料品、飲み物を出すためのカウンター、穀物粉砕機や砥石、布を作るための作業場、鍛冶屋、食料品や果物、野菜を売る店などが残っている。
ローマ絵画に関する驚くべき記録があり、ポンペイでの発見がなければ、事実上何も知られていなかっただろう。 このように、発掘された都市はローマ文明の傑出した歴史的証拠を提供している。明るみに出された遺跡の中で生き生きと目に見える過去の記憶は、現在の魅力に貢献しているのだ。 ポンペイ 公開日：2020年3月18日 最終更新日：2018年3月28日 更新日: 2020年04月05日

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IT’S HERE – SPRING TROPHY SEASON! そのため、重いロッドやアンブレラリグ、そして…ちょっと待った！伝統的な重いギアでトローリングしたくない場合はどうすればいいのでしょう？ あるいは、手持ちのロッドやリールが軽いものばかりだったらどうでしょう？ LTT」、つまりライトタックル・トローリングという選択肢を考えてみてはいかがでしょう。 (そして、もしあなたが伝統的なルートに行きたいなら、プレミア号デジタル版をクリックし、28ページをめくって、プロのチャーター船長の洞察を得ることができます)

LTTについて掘り下げる前に、謝辞を述べましょう：アングラーのフランシス・ゼルは何年も前にこの技術を普及させ、彼自身、この戦術を思いついたわけではないと言っています。 「ソロモン諸島のミス・スージー号のバックナー船長の功績は大きい。彼の助言がなければ、これほど成功することはなかっただろう。 特に、2ダースの新しいロッドとリールを買いに行く余裕がないときはね！」

The LTT Trolling Spread

一見、不可能に見えるかもしれませんが、少し工夫すれば、ライトタックルのラインを従来のトローリングスプレッドの異なる深さと距離でフル拡散させることができます。 15～20ポンドクラスのスピニングやコンベンショナルギアを使用する場合、最も困難な課題はディープラインの使用です。20ポンドクラスのスピニングロッドに1ポンドの鉛を付けてみると、何かが壊れてしまいます。 ダウンリガーキャノンボールを50～70フィートのラインにクリンプし、スターンクリートから走らせるのがその解決策です。 最初はリリースクリップ1つで、9インチのプラスチックシャッドとレギュラーサイズのパラシュートを使用する。 キャノンボールの上げ下げに慣れてきたら、キャノンボールラインに輪ゴムで追加のラインを付けて「スタッキング」してみるとよいでしょう。 水面近くに設置するよりも釣果は落ちますが、アタリがないときに1匹や2匹を誘い出すことができるので、助かります。

シングルまたはダブルパラシュートは、直接ロッド先端から実行することができますが、12または14オンスのルアーが3MPHでトロールすると、ほとんどのライトロッドが恐ろしい程度に曲がるので、通常よりも小さい（合計で2〜5オンス）にしておいてください。 しかし、最も効果的なラインは、LTTスプレッドのキーとなるプレーナーボードから得られます。 その理由は、板が竿に負担をかけないので、従来の10〜14オンスの大きめのタンデムリグやパラシュートも問題なく使えるからだ。 パラシュートには9インチのシャッドボディを使い、最初は必ずチャートリューズとホワイトで始める。 光量が少ないときや水が濁っているときは、紫や黒が効果的なことが多い。 各プレーナーボードから2～5本のラインを引き、ルアーは50フィートから100フィート後方にずらして配置することができる。 意外と短いほうがいい場合が多いのですが、まずは広い範囲で、ヒットするものによって調整します。

プラナーボードのラインの出し方は、重い道具と同じで、一番遠い位置から始めて、希望の距離だけラインを戻し、シャワーカーテンのクリップや非常に軽いカラビナをプラナーボードラインに留め、ゴムバンドやリリースクリップで釣糸に付けます。 釣り糸をたるませると、水圧でクリップがプレナーボードラインを這うように下がっていきます。 糸をセットしたら、竿を一番外側のロッドホルダーにセットします。 そして、もう1つのクリップを手に入れ、ラインに装着し、この作業を繰り返す。 魚がヒットすると、ラバーバンドが切れるか、クリップが弾かれ、ラインが自由になり、ファイトが可能になります。 水中での抵抗の影響を最小限にするために、船長がクラッチスピードにスロットルバックする必要があることがよくあります。 可能であれば、流れに逆らうのではなく、流れに乗るようにボートを向かわせると効果的です。 …

船上で焼きたてのパンを楽しむことは、贅沢である必要はありませんし、陸に上がる必要もありません。 実際、船上でのパン作りはオーブンさえ必要ありません（2016年8月掲載）

最近、ソロモン諸島の女性たちとパン作りへの情熱を分かち合う機会がありました。 彼女たちの島の食事ではパンは主食ではなく、実際、小麦粉は小さな村の店では売っていないほど使用頻度が低いものでした。 そこで私は、小麦粉、イースト、砂糖、塩など、基本的な白パンを作るのに必要な材料をすべて持っていった。 水も陸上で汲める。 ボウルやスプーンも大小さまざまなものが揃い、平らな焼き型もいくつか、小さなケーキ缶もあった。 パン生地を混ぜたりこねたり、パンやパンの形を整えたり、パンが膨らむのを待ったりしながら、午前中はお互いを知るために過ごしました。
パンを焼く時間になると、オーブンの準備ができたと言われて、茅の葉の小屋に案内されました。 中に入ると、古い44ガロンのドラム缶に川の石と焼いたココナツの殻の燃えかすが半分ほど入っていました。 オーブン」は熱かった。 私たちは最初の2つのパンを中に入れ、ドラム缶を段ボールで覆い、さらに炭を盛った。 約20分後、パンは完璧に焼き上がり、表面はニスを塗ったチーク材のような色になり、底をたたくと空洞の音がした。 焼きたてのパンの香りに包まれ、喜びの声が上がりました。
この体験は、パン作りがいかにシンプルであるかを教えてくれました。 豪華な材料も、パン焼き器も、セラミック製の焼き石も必要ない。 オーブンも必要ありません。 ケイトの船上では、何年もストーブの上でパンを焼いていました。 底の厚い鍋を使うだけで、オーブンで焼いたのと同じように、黄金色の皮と柔らかくて軽いパンが次々と焼けるのだ。

道具
ストーブ・ベーキングは、オーブンで焼くのと同じ原理で、パンを焦がさないように鍋から十分に離して、均一で乾いた熱で焼くのだそうです。 そのためには、弱火で、底の厚い鍋と蓋が必要です。
私がパンを焼くのに気に入っている鍋は、鋳鉄製のダッチオーブンと、ホーロー製のものとそうでないものの2つです。 鋳鉄製の鍋は重くて船に乗せられないと思われがちですが、私はその重さに見合うだけの価値があると思っています。 鋳鉄は他の鍋に比べて熱が均等に伝わるので、熱くなりにくく、熱を逃がさないのでバーナーの火を消しても調理が続けられます。 私たちが好きな焚き火でパンを焼くのにも最適です。 ほとんどの人がステンレスの鍋を持っていますが、これも底が重いほどよい選択です。 2〜3リットルの鍋で、直径8〜9インチのものが、大きなパンを焼くのにちょうどいいサイズです。
蓋は必要ですが、蒸し焼きではなく、水分を逃がしたいので、ぴったりしたものでなくてもかまいません。 重い鍋やフライパンで蓋がない場合は、よく油を塗ったホイルで代用できます。 どんな種類のパンでもストーブの上で焼くことができますが、パン作りが初めての方は、簡単で失敗の少ないレシピ、スタンダードな白パンから始めることをお勧めします。

材料
パンの材料がいかに少ないかを考えると、その作り方がいかにたくさんあるかに驚かされます（小麦粉、水、砂糖、イースト、塩）。 私もいろいろ試してみましたが、船上でのパン作りは、スポンジ法で行うのが定番です。 水、砂糖、イーストを混ぜ合わせ、小麦粉を加えてどろどろにし、スポンジを作る方法です。 これを2～3倍の大きさになるまで寝かせ、空気を含ませ、スポンジのようにします。

パンの膨張剤である酵母は、熱と水分で活性化する生物である。 暖かいところを好みますが、熱いところはダメで、高温の店の棚や暖房器具の近くなど、保存状態が悪いと酵母が死んでしまうことがあるのです。 死んだ酵母は生きている酵母と見た目が変わらないので、酵母が期限切れになったかどうかは見た目ではわからない。 酵母が元気かどうかを判断する唯一の方法は、酵母の増殖に必要なもの、つまり水分、暖かさ、餌を与えることです。 …

Sweet 16は、彼らが必然的に若い成人にシフトする10代の生活の中でスパンを表しています。 スイート16の主な動機は、人生の新しい章にページをめくる際に、これまでの功績をすべて祝うことです。 私はあなたがあなたの愛するones.3532に与えられることを意図しているあなたのカードで使用することができます “甘い16の誕生日の願い “のいくつかを書き留めてみましょう

Here are Great Sweet 16 Cards Sayings

• “Happy 16th Birthday to someone so delightful and wonderful that I couldn’t imagine life without them ! あなたは、内側も外側も信じられないような人間です! たくさんの祝福があなたに送られますように!

• “シュガリー・スウィートでディライトフル。 今日はあなたの特別な日です! 16歳おめでとう！”

• “16歳が夢と希望、そして何にでも到達できるという信念をもたらしますように。 16があなたに笑いと元気をもたらし、幸せな誕生日とさらに幸せな一年になりますように！”

• “あなたほどユニークで素晴らしい人にしかできないように、道を切り開き、舞台を作り、新しい地平を開拓しますように！”

• “あなたほどユニークで素晴らしい人にはできないように、道筋を切り開き、舞台を作り、新しい地平を開拓しますように。 16歳の誕生日おめでとう！”

Mumpsに関する一般的な情報（症状、合併症、テスト、治療など）

印刷用にフォーマットされたPDF版をダウンロードすることができます。
Mumps (PDF)

• モン族 (PDF)
• ソマリ族 (PDF)
• スペイン語 (PDF)

このページで紹介しています。
おたふくかぜとは何ですか？
おたふくかぜの症状は何ですか？
おたふくかぜはどのような健康障害を引き起こしますか？
おたふくかぜの診断方法は？
おたふくかぜはどのように広がるのでしょうか？
おたふくかぜのワクチンはありますか？
おたふくかぜを予防するにはどうしたらよいのでしょうか？
おたふくかぜの治療法はありますか？

おたふくかぜとは何ですか？

おたふくかぜは、主に耳とあごの間にある唾液腺を冒すウイルス性の感染症です。

おたふくかぜの症状は、微熱、頭痛、筋肉痛、倦怠感、食欲不振、顔の片側または両側の耳やあごの下の唾液腺の腫れ（耳下腺炎）などがあります。

おたふくかぜが引き起こす健康上の問題とは？

おたふくかぜのウイルスに感染しても、全体の30パーセントまでは症状が出ません。 思春期以降の男性によく見られる症状として、睾丸炎（睾丸の腫れ）があります。 まれに、脊髄や脳の腫れ（脳炎）が起こります。

おたふくかぜの診断は？

おたふくかぜは、症状や検査結果を見て診断されることがあります。 医療従事者は、口やのどからサンプルを採取したり、尿や血液を採取して、ウイルスを検査することがあります。 似たような症状を引き起こす他の病気もありますので、正しい臨床検査が行われることが重要です。

おたふくかぜはどのようにうつるのですか？

おたふくかぜの人が近くで咳やくしゃみをしたり、おたふくかぜの人の口や鼻から出た液体に触れて、自分の目や鼻、口に触れたりすると、おたふくかぜがうつることがあります。 飲料容器、食器、タバコ、キスの共有も、ウイルスが個人間の液体に混じって広がる一例です。

おたふくかぜの感染期間は？

おたふくかぜは、症状が出る2日前から5日後くらいまで感染する可能性があります。 おたふくかぜの感染力は、発病の48時間前が最も強いとされています。

おたふくかぜのワクチンはありますか？

あります。 おたふくかぜのワクチンは、MMRワクチン（Measles, Mumps, …

変人にとって、人生は自分だけが本当に理解できる特徴や傾向が混ざり合った珍しいものになり得るのです。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」をなくすことが重要なのです。 あなたは無意識に人々を魅了しているが、あなただけが知っている、あなたは全くかわいくない – あなたはただの変人である。 それと物まねも。

あなたは毎日、街ですれ違う本当に真面目な人たちに不気味な顔をしたいという衝動と戦わなければなりません。 友人からの電話であっても着信拒否をし、人がいるときに話すのも嫌いでしょう。 あるものを聞き、別のものを見るということは、すでに頭の中で起こっているすべてのことの上に、たくさんの感覚的な入力を積み重ねることになります。 そのため、相手が話をやめるたびに、無理やり会話に戻して、「オーム、それはクレイジーだね」と付け加えなければならない。 くそったれ！！

自分と同じような変な人を見つけたら、自分と同じ成分でできた人がいることに大喜びするんだ。

人はあなたの奇妙さを自信と勘違いし、あなたは状況に応じて彼らの社会的なライフジャケットになってしまう。 しかし、実際にはそれほど自信はなく、ただ奇妙で、彼らと同じように不快なだけです。

あなたにとって、一日中「普通の」人々と一緒に過ごさなければならないことほど、つらいことはないでしょう。 教育システム、プロム、スーパーボウル・サンデー…これらや他の「通過儀礼」を本当に理解していない。

しかし、もしあなたがパーティに出席することにしたなら、あなたはそのパーティの命となるでしょう。

あなたは典型的なデートが嫌いで、世間話をするのも大嫌いです。

あなたのダンススタイルは、「バーベキューをする白人の父親」から「家賃が明日の期限のストリッパー」まで、さまざまです。 理解できないんだろう。 正しい人と一緒にいて、パーティの中心人物になるか、正しい人と一緒にいなくて、その表面的なことに本当にイライラしてしまうか。

刺激的な環境にいると、気が散ったり、弱気になったりしますが、不思議なことにコンサートが大好きで、パフォーマンスするのが大好きです。

ホットなナイトクラブにいるより、ショッピングカートで競争したり、夜中の3時に自分の部屋で友達とビデオを撮りたいでしょう。

…

Hackettstown, NJ – 本日、マースはジョーギブスレーシング（JGR）とのパートナーシップを複数年延長し、菓子メーカーの巨人が引き続き、モンスターエネルギーNASCARカップシリーズのM &M’S® トヨタ18号の主要スポンサーを務めることを発表しました。

さらに、JGRはカイル・ブッシュとの関係を拡大し、NASCARの「キャンディマン」がM&M’S®トヨタ18号車のステアリングを握り続けることになった。 ブッシュがJGRとマース・インコーポレイテッドからデビューして以来、2015年のモンスターエナジーNASCARカップシリーズチャンピオンは、マースがスポンサーを務めるレースカーのハンドルを握って40勝という驚くべき成績を残し、ブッシュが怪我から復帰して初のチャンピオンシップを獲得した忘れられない2015年シーズンとなりました。

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「この関係は10年以上前に始まり、私たちの誰もが可能だと思ったよりも多くの成功を経験してきました」と、ウィリアム・クレメンツ、グローバル副社長、スポンサーシップ&コミュニティイベント、マース、インコーポレイテッドは述べています。 “ジョー・ギブス レーシングおよびカイル・ブッシュとの提携は、世界的なスポーツ、レーシングチームのパートナー、ドライバー、そしてすべてのプロスポーツの中で最も熱心なファンと連携することで、当社のブランドを高めるユニークな機会を提供します”

“ジョー・ギブス レーシングとマースのために戦い続けることを誇りに思い光栄に思います」と、2018モンスターエネルギー NASCAR カップシリーズで4位だったブッシュ選手は説明しました。 “このような象徴的なチームとスポンサーと10年以上レースすることは信じられないことであり、この勝利の関係を継続できることを知ることは非常に特別です”

「2008年に一緒にパートナーシップを開始して以来、我々の関係は強いです」とジョー・ギブス・レーシングのオーナーであるジョーは述べました。 「チームオーナーとして望むことは、組織としての成長を助けてくれるパートナーやドライバーを見つけることであり、カイル・ブッシュとマース・インコーポレイテッドはまさにそれを実現してくれました。 私たちはスポーツ界で最も長いパートナーシップを結んでおり、それは私たちが互いに理解し尊敬していることの強さを如実に物語っています」

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などマースの数多くのアイコン的ブランドも表現してきました。…

スピードと強さは、事実上すべての運動動作に程度の差こそあれ見られる、フィットネスの不可欠な要素である。 スピードと筋力の組み合わせがパワーとなる。 長年にわたり、コーチやアスリートは、パフォーマンスを向上させるために、パワーを向上させようとしてきました。 今世紀に入ってから、あるいはそれ以前から、ジャンプ、バウンディング、ホッピングなどの運動は、運動能力を向上させるために様々な方法で行われてきました。 このようなパワーや爆発力のための明確なトレーニング方法は、近年ではプライオメトリクスと呼ばれています。 プライオメトリクスは、同じ筋肉のエキセントリックな収縮の直後に、コンセントリックな筋収縮を行うと、より強くなるという理解に基づいている。

Plyometric Phases

プライオメトリクス運動は3つのフェーズから構成される。

• 偏心相(着地相)は、アゴニスト筋群のプレロード(エネルギー蓄積)を伴う。
• 償却相は、集中相と偏心相の間の時間である。 この時間はできるだけ短くする必要があり、そうしないと偏心相で蓄積されたエネルギーが消滅し、プライオメトリック効果が減少する
• Concentric phase（離心相）は、蓄積したエネルギーを使って運動の力を高める

筋肉のメカニズム

筋肉が開発できる最大力は、急速な偏心収縮中に達成される。 しかし、運動中の筋肉が1種類の収縮を単独で行うことはめったにないことを認識する必要がある。 エキセントリック収縮（筋肉が伸びる）の直後にコンセントリック収縮（筋肉が縮む）が起こると、発生する力は劇的に増加する。

筋肉を伸ばすと、伸ばすのに必要なエネルギーの多くは熱として失われますが、筋肉の弾性成分にはこのエネルギーの一部を蓄えることができます。 この蓄積されたエネルギーは、その後の収縮時にのみ筋肉が利用できる。 エキセントリック収縮の直後にコンセントリック収縮を行わないと、このエネルギーブーストが失われることを認識することが重要です。 この大きな力を表現するために、筋肉はできるだけ短い時間で収縮しなければなりません。 このプロセスは、しばしば伸張-短縮サイクルと呼ばれ、プライオメトリックトレーニングの基本的なメカニズムである。 つまり、トレーニングで行う動作は、競技中に遭遇する動作にできるだけ近いものでなければならないということである。 もしあなたがラグビー選手で、ラインアウトの練習をしていたり、バレーボール選手で垂直跳びの高さを上げたいと考えているなら、ドロップジャンプやボックスジャンプが適切な運動かもしれません。

クラットテスト

プライオメトリックスプログラムを始める前に、アスリートと一緒にクラットテストを実施するとよいでしょう。

プライオメトリックピラミッド

次の英国陸上競技連盟の図は、陸上選手のジャンプの進行を示しています。

Plyometric Exercises

以下は、下半身と上半身のプライオメトリックエクササイズの例です。

Lower Body

ドロップジャンプ

このエクササイズでは、選手は高く上げたプラットフォームまたはボックスから地面に落ち（ジャンプしない）、すぐにジャンプアップすることになります。 落下によって脚の筋肉があらかじめ伸展し(偏心相)、2回目の集中収縮相で勢いよく上昇する。 この運動は、足が地面に接地している時間が短いほど、より効果的です。 この運動の負荷は、30～110cmの落下高さによって決定されます(Bompa et …