注意欠陥多動性障害（ADHD）の子どもでは、衝動性がさまざまな形で表れます。

「子どもは衝動的に道に飛び出すことがあります。 学校で列に並んでいる他の生徒を殴ることもあります。 彼らは屋根の上に登り、スーパーマンのように飛ぶことを望んで、飛び降りることができます」と、心理療法士で『AD/HDの女性のためのサバイバルのヒント』の著者であるテリー・マトレン（ACSW）は述べています。 ADHDの子供がmeltdownsを持っている理由はたくさんあります。 たとえば、「ADHDの子どもの多くには、『あとで』という内的な理解がないのです。 それは今か今かだ」とMatlenは言った。 彼らは彼らの欲望やニーズを保留にするのに苦労しています。 彼らは子供なので、彼らはまた、自分自身を落ち着かせるか、または適切に彼らのニーズや感情を表現する方法を学んでいない、と彼女は言った。

「少しの失望が世界の終わりになると、何もその瞬間の彼らの強烈なニーズに執着して、何のように見えるから子供を止めるように思われる。

また、「パーティーで騒ぎすぎたり、興奮しすぎたりする」など、外部の出来事に圧倒されることもあります…これらの症状が重なると、ストレスを感じたり、恐怖や不安を感じたりしても、落ち着いていられないのです」

子どもがかんしゃくを起こしているとき、特に公共の場でどう対応してよいかわからないこともありますよね。 しかし、不可能に見えるかもしれませんが、癇癪の険しい道を進むことはできます。 ここでは、癇癪を予防したり、癇癪が始まったときにそれらを飼いならすための専門家の戦略があります。

1. 原因を突き止める。

Psychotherapist Stephanie Sarkis, Ph.D., suggested looking “what might be triggering your child’s behaviors.” (何があなたの子供の行動を誘発するかで). あなたが行動の原因を見つけることができるとき、あなたはそれを変更するために前進することができると彼女は言った。

あなたの子供をトリガするものを知ることは、Matlenは、できるだけ早く彼らのかんしゃくを打開することができますと述べた。 例えば、お腹が空いているのか？ 寝不足なのか？ 強い感情を抱いていませんか？ 根本的な問題を突き止めたら、それを解決するようにしましょう、と彼女は言います。

これは、癇癪を防ぐのにも良いツールです。 例えば、地元のお祭りの刺激的な環境に子供が対応できない場合は、連れて行かないようにすればいい、とMatlenは言います。

癇癪が始まる前に、悪い行いの結果について、子どもに話しておくことをお勧めします。 彼女はこのような例を挙げました。 「テレビを消すときに泣き叫んだら、今日はテレビが見られないよ」

Matlen は、娘が 5 歳のときにこの方法をとりました。 彼女は、お店で新しいおもちゃを買ってもらえないと、かんしゃくを起こす傾向があったのです。 次のお出かけの前に、「もしかんしゃくを起こしたら、私が抱き上げて家に連れて帰るから」と伝えました。 おもちゃもなければ、もう長い間、店にも行きません」

それでも、娘はメルトダウンしてしまったのです。 しかし、マトレンは激怒したり、イライラしたりするのではなく、娘を抱き上げて車に乗せました。 彼女は何も言わずに車で家に帰りました。 もちろん、すべての子どもに有効とは限りませんが、前もって計画を立て、誰もが理解できる結果を得ることができる例です」

3. 子どもに話しかけ、言い返すように促す。

落ち着いて静かに話しかけ、子どもの気持ちを認めてあげましょう、とマトレンさんは言います。

例えば、Matlen によると、「今日、おもちゃを買ってあげないことを怒っているのは知っているよ。 それはイライラする感じ、それはあなたが内側に爆発するように感じるのですか？”

それから、あなたの子供が同様に、自分の感情を表現することをお勧めします。 “今欲しいものが手に入らなかったら、私もひどく動揺してしまうわ。”なぜこれがあなたにとってそんなに重要なのか、私にわかるように話してみましょう。

4. 子供の気をそらす。

幼い子供には、気をそらすことが有効かもしれないと、Matlen 氏は述べています。 “全員が家に帰ったら、計画したテレビ番組を見るのがいかに楽しみか、など、まったく別のことを話してください。”

5. 彼らにタイムアウトを与える。

「何をやってもうまくいかない、何をやってもやめないということもありますが」と、Matlenさんは言います。 そんなときは、「部屋に行く必要がある」と冷静に説明しましょう。 落ち着いたら出てきていいからね。 これは、自己鎮静化行動を学ぶための強力な方法なのだそうです。 そのため、テディベアやフィジェット・トイなど、健全な対処を促すものを置いておくことも大切だと、彼女は付け加えました。

6. かんしゃくを無視する

「癇癪に対する最善の反応は無反応であることもある」と、Sarkis、ADDで成績を上げるを含む、ADHDに関するいくつかの本の著者は言った。 と、ADHDに関するいくつかの本の著者であるサーキスは述べています。 それは、”否定的な注意であっても注意であり、その行動に対する「見返り」を与えてくれる “からです。 ですから、子どもに「観客」を与えないことが、癇癪の長さを短くするのに役立つかもしれません。

子どもが店の真ん中で癇癪を起こした場合–混んでいなければ–癇癪を起こさせてあげると、サーキスは言います。 「他の人に見られるかもしれません。 それでもいいのです。 ただ、その行動に注意を払わないことが、その行動を消すのに役立つということを覚えておいてください」

7. 思い出させるものを与えてください。

両専門家によると、ADHDの子どもは、切り替えに苦労するそうです。 彼らはそれが遊び場を残すか、夕食を食べるために彼らのビデオゲームを停止する時間だとき、メルトダウンを持っていることができ、Matlen は言った。 「楽しいことは、特に、彼らが楽しんでいない可能性がある活動への移行である場合、停止するは難しい」

これは、リマインダーが重要であるときです。 例えば、30分、15分、10分、5分間隔で、夕食の準備ができたことを知らせるのです、とマットレンは言います。 また、夕食後にゲームをしない、次回は30分ではなく15分ゲームする、など、従わない場合の適切な結果を決めておくとよいでしょう、と彼女は言います。 (あるいは、夕食前のテレビゲームを完全に禁止することもできるそうです。)

Matlen氏は、子供に言うべき言葉として、次のような例を挙げています。 「夕食の時間にプレイステーションで遊ぶのをやめるのは大変なことだと思うよ。 夕食の時間にプレイステーションで遊ぶのをやめるのが難しいのはわかるよ。 しかし、かんしゃくを起こすことは許されないので、そうなったら、（空欄を埋める）」

8. 子どもが自制心を示したら、ほめてあげましょう。

「親は、子どもが『悪い子』であることをキャッチするよりも、『良い子』であることをキャッチする必要があります」とサーキスは述べています。 “ADHDの子どもたちは、正の強化によく反応する。” さらに、「あなたが焦点を当てるものは何でも成長する」と彼女は付け加えた。

Matlen によると、「私がアイスクリームはダメだと言ったときにメルトダウンしなかったなんて、あなたはいい子ね」と言う代わりに、より良い反応は、「私たちがクッキーを切らしたのを見たときにかんしゃくを起こしていなかったなんて、あなたは本当に自分のことを誇りに感じていたに違いないわ-よくやった！」

9. 体罰を避ける。

「親が、自分の子供が床に突っ伏して、蹴ったり叫んだりしているのを見ると、怒るのは普通の反応です」と、Matlen 氏は言います。 と、Matlen氏は言います。「子供をつかんだり、お尻をたたいたりするかもしれません。 しかし、これはネガティブな状況を助長し、皆の感情を逆なでするだけだと彼女は言う。 「体罰は一時的にその行動を鎮めるかもしれませんが、通常はネガティブな行動をエスカレートさせるだけです。 また、子どもは「自分自身をコントロールできるようになる」必要があります。

癇癪に対処するのは難しいことです。 しかし、前もって計画を立て、冷静になり、具体的な戦略を適用することで、癇癪を鎮めることができるのです。 また、癇癪が静まらないときは、その場をやり過ごすようにしましょう

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