いろいろ調べて、L-グルタミンパウダーの記事にたどり着きました。これは、アスリートが激しいトレーニングなどの際に腸の水分保持を助けるために摂取する自由形のアミノ酸で、一部のIBS患者によく効くと書かれています。 そこで、私は近所の健康食品店でいくつか購入し、推奨される量を摂取し始めました。 すると、けいれんやガスが緩和され、数週間かけてゆっくりと下痢が止まりました! 私は7ヶ月以上家から出なかったので、いつトイレに猛ダッシュしなければならないかわからなかったのです。 ついにヘザーのページにたどり着き、何時間も何時間も読み続け、すべてが納得できました。 アカシアパウダー、ペパーミントティー、フェンネルティー、ペパーミントカプセルのスターターキットを注文しました。 そして、彼女の食事ガイドラインを読み、本に書かれている厳しい食事療法と、すべてのサプリメントを取り入れました。 食事に気をつけ、毎食前にカプセルを飲み、朝のペパーミントティーにアカシアファイバーを入れたり、弱いコーヒーのクリーマーとして使ったり、日中にもう1回、ペパーミントティー（夏にはアイスティーにします）を何杯か飲むと、大丈夫になりました。 でも、アカシアの食物繊維とお茶は、たいてい数日で元に戻ります。 紅茶やコーヒーの場合はその後電子レンジで1分ほど加熱すると、クリームの頭がついたコーヒーのようなものが出てくるので、もう一度かき混ぜると、うまく溶けて大丈夫です。 アカシアの繊維が湿気を帯びると、うまく混ざらないことがあります。
20代の娘たちは2人とも軽いIBSに悩まされていますが、そんな時のためにアカシアファイバーとお茶を常備しています。 すべてがうまくいくわけではありませんが、私にとっては救いの手であり、娘たちや多くの友人たちが大腸の発作を起こしたときに飲ませています。 2005年に大腸内視鏡検査を受け、医師は私の大腸は非常に健康であると言いましたが、私は憩室症に苦しんでいることを自覚していました。 そして、クレンジングがきっかけで、痛みやけいれんが起こるようになったのですね、スキャンしながらわかりました」と言いました。 彼は、もし興味があるなら、他の患者のためにヘザーの情報と製品のウェブサイトを知りたいと言ったので、私はそれを彼に渡しました。 彼は、食事療法と同様の製品が、真のIBSを持つ人々にとって通常最高のオールラウンドな治療法であることを発見したと言いました。 この製品は、その期待に全く応えられないことがわかりました。 このような場合、この製品を使用することをお勧めします。 それはガムのような物質であったため、非常に粘着性があり、溶かすのが困難であった。 ヘザー・ヴァン・ヴォーリズのダイエットは非現実的で、実質的に完全なベジタリアンで、レシピはとても良さそうでしたが、私はお菓子作りが得意ではありません。 600>
Review by Ernie
私はIBS-Dで、多くの痛み、膨満感、ひどい鼓腸があります。 この製品は、私のIBSのために今まで試した中で最悪の製品です。 最初はティースプーン1/4杯を朝晩に飲むだけでした。 その後数日間、私の痛み、膨満感、鼓腸はかつてないほどひどくなりました。 私は1日2回、ティースプーン1/4を9日間飲み続けました…そして、毎日飲み続けるたびに、私はさらに悪化していきました。 10日目に、私はもうこの激痛に耐えられなくなり、飲むのをやめました。 それから3日後、私はまた以前のように感じ始めていました。 私にとっては、この製品は拷問でした。 私のIBSの症状をすべて悪化させました。 この製品は、私は非常に低用量で開始しました。 このような場合、私は、この製品を使用することをお勧めします！私は、数週間かけて、徐々に可能な限り高い用量まで構築し、その期間と完全な用量でそれを取るその後の月は、絶対に私が食べるすべてのガス痛、膨満感と痙攣で病気になった。 効かないからもう飲まない、と決めた日が、少なくとも2ヶ月ぶりに気分の良い日でした。 私の問題はまだ解決していませんが、アカシアの食物繊維を止めてから、私は何トンも良くなりました。 (公平に見て、私は本当に役に立った食物繊維のサプリメントに全く出会っていませんが、これは私が試したどのものよりも気分が悪くなりました。)
Review by Kay
私は一人暮らしで自分のためだけにたくさん料理をしないので、食事に繊維を加えることは挑戦であることは分かっていました。 (私の胃は生の果物や野菜にあまり耐えられないのです)。 ヘザーさんのサイトでヘザーのおなかファイバーについて読み、2年ほど前に試してみることにしました。
かなり助けられたと言わざるを得ません。 子供の頃、IBS-Cでしたが、20代後半に皮膚のトラブルで抗生物質を何年か服用した後、主にIBS-Dになりました。 (下痢は抗生物質の副作用としてよくあることらしいのですが、私の担当医はそのことに全く触れませんでした。
現在、朝食前にティースプーン半分のタミーファイバーを室温のろ過水に混ぜ、夕食前に同じようにティースプーン一杯を飲んでいます。 朝は小さじ1杯に増やしてみましたが、そうすると日中にガスが多くなるようで、不快で恥ずかしいし、一般的に迷惑なので、朝は小さじ半分でとどめています。
何年も前から抗生物質をやめていますが、今でも毎晩夕食時にプロバイオティクス・アシドフィルス・カプセルを忘れないようにしています。 私のGIドクターは、非常に保守的で、必要に応じてImodiumを飲むだけでよい、と提案しました。 (600>
私の一般的な状態は、現在、一般的に安定しており、時折、軽い下痢をする程度で、痙攣や痛みはほとんどありません。 ある種の食べ物が引き金になっているのは確かで、そういうものは避けています。
アカシアの食物繊維は大きな違いだと本当に信じています。 また、食物繊維を加えることで血糖値がより正常な範囲にとどまることに気づいたので、糖尿病の兄にも少し試しに与えてみました。 このような場合、私は、自分のためにもっと必要なときに、彼のためにキャニスターと1ポンドのパウチを注文することになるでしょう。
Review by Susan
私は20年以上も下痢主体の交代性IBSに悩まされています。 最初はあまり膨満感や痙攣がなかったのですが、そのうち完全に悲惨な状態になりました。 また、慢性膵炎と診断され、酵素剤なしでは脂肪やタンパク質を消化できず（そうしないと制御不能の油っぽい便が出る）、レストランで外食する際、食事に含まれる脂肪の量がわからないため、量を調節するのが非常に困難でした。
ヘザーのアカシアファイバーを見つけたとき、ようやく人生を取り戻し、引きこもったり、知っているトイレの周りで旅行を計画したりすることもなくなりました。 大さじ1杯を1日2回飲んでいますが、下痢や便秘、けいれんはなくなり、たまに少し膨れる程度になりました。 外食も大好きなタイの辛い料理も問題なく、推奨された量の酵素錠剤を飲むだけで、食べることができます。 アカシア食物繊維で解消されない人がいるのは残念ですが、私は信者です。 飲み忘れると12時間くらいで「罰」が当たります。
Review by Debbie
私は何年もIBSに悩まされています。 最終的にIBSと憩室症と診断された後、シトルセルを試しました。 でも、下痢と便秘の繰り返しでした。 そこで、ヘザーのおなかファイバーを使ってみました。 その結果、私はとても満足しています。 私は1日2回、大さじ1杯を飲んでいます。 600>
Review by Carolyn
アカシアおなかファイバーを飲み始めて2週間ほど経ちました。 朝はティースプーン半分、午後はティースプーン半分で始めています。 現在は朝小さじ2杯、午後小さじ2杯に増やしています。 最初は部分的にお通じがありますが、その後3回ほど緩いお通じがあります。 食物繊維は継続して試しているので、これで改善されないようなら近々大さじに増やす予定です。 ペパーミントカプセルを飲んでいますが、これは間違いなく効果があると思います。 私の主な症状は、膨満感と大量の恐ろしい悪臭のするガスです（これは私の意見だけではありません。） また、便通が変化するのですが、それを説明するのは困難です。 下痢と便秘を交互に繰り返すというのが教科書的な説明だが、これは完全に正しいとは言えない。 600>
ヘザーのタミーファイバー（アカシアパウダー）を2袋試しましたが、改善は見られませんでした。 きっと効く人もいるのでしょうが、私には合いませんでした。 ガスを減らすという宣伝文句は確かに私には当てはまらず、便通の面でも改善が見られませんでした。 飲んでいる間は多少悪くなっていたかもしれませんが、本当にわかりません。 いつも何かしらの症状はあるのですが、その変動が激しいです。 でも、人によって効くものが違います。
Review by Jackie
Heather Van Vorous アカシアファイバーと、ペパーミントカプセルを飲んでいます。 アカシアは今のところティースプーン半分しか使っていませんが、調子が良いのだと思います。 少し改善されてきています。 ガスが出にくくなり、排泄もよくなりました。 それなりの症状が出ています。 なんというか、体が引き締まるんですよね。 100％ではありませんが、明らかに良くなっています。 成功しなかった人たちは、服用量が多すぎたのではないかと思っています。 私は控えめにして、食事にも気を配ろうと思っています。 600>
症状に効いていると信じているので、あまり強引に服用するのは怖いです。 もし増やすとしたら、小さじ1杯分くらいでしょうか。 全ての症状が軽減されている気がして、ありがたい限りです。 100％は期待していなかったので、今のところ満足しています。
Review by Allison
8年ほど前にIBSと診断され、以来激しい痙攣、下痢、膨満感等に悩まされています。 インターネットでいろいろ読んで、ヘザー・ヴァン・ヴォーリズのサイトにたどり着きました。 アカシアファイバーやペパーミントオイルカプセルなどのサプリメントを購入しましたが、とても残念な結果になりました。 また、白パンやフランスパンを一日中食べて腸を満たし続けるという提案は、一部の人には有効かもしれませんが、IBSの人の多くは小麦に敏感で、パンばかり食べていると気分が悪くなるだけです。
とにかく、アカシアの食物繊維（水に混ぜて）を試したらすぐに頭痛が起こりました。 その数日後にも試してみましたが、同じことが起こったので、結局アカシアファイバーの大きな容器が無駄になってしまいました。 ペパーミントオイルのカプセルは、大腸の奥のほうで溶けて感じなくなると言われていますが、私には効き目がありませんでした。
私は今、食物繊維を加えるために、サイリウムの種子を挽いた粉末をコップ一杯の水とよく混ぜて使っています。 そして、プロバイオティクスを毎日摂取しています。IBSの人はぜひ数週間試してみてください。
Review by Elaine
私は1982年からIBSを患っています。 ヘザーのおなかファイバーは、1ヶ月ほど前から試しています。 まず、1日1回ティースプーン1/4杯を3、4日続けてみました。 それから、ティースプーン半分を1日1回3、4日、ティースプーン4分の3を1日1回、そして今はティースプーン1杯を1日1回です。
私が言えることは、これを始める前は、6月にひどいIBSの発作が始まって以来、実際に気分が良くなっていたということだけです。 今、私は絶対に惨めです。 私はガスと膨満感であまりにも悲惨であるため、私はどこにも外出しません。 そして、それは確かに私を全く調整しませんでした。 そして、そうです、私は水をたくさん飲んでいます…1日60ozです。 この製品が一部の人に有効であることは非常に嬉しいのですが、残念ながら私には合いませんでした。 私はメチルセルロースの方が合っています。
Review by Katrina
私は約25年間IBSを患っています。 私は25年ほど前からIBSを患っており、レストランなど他の人が作ったものを食べるのが好きではありませんでした。 私は再び、非常に長く、深刻な発作を抱えていたとき、私の医者は胆嚢の問題を除外し、彼女は私の食事に繊維を追加することを提案しました。 私はメタムシルから始めましたが、食感も味も好きになれませんでした。 その後、ファイバーチョイスに出会いました。 600>
幸運なことに、2週間ほど前、IBSで徹夜しているときに、ヘザー・ヴァン・ヴォーリズさんのサイトを発見しました。 アカシアファイバーは缶入りで1袋余分に購入しました。 うわー、確かにすごく細かい粉ですね。 ゆっくり液体に混ぜないと、固まってしまいます。 その固まりは小麦粉に近い味です。 また、液体と十分に混ぜないと、小麦粉の味を感じることができます。 600>
今日、エンチラーダを作りましたが、夫と子供にも食物繊維を少し多めにと思い、小さじ2杯ほど入れました。 誰もわからないでしょう。 ヘザーさんのサイトでは、レシピもたくさん紹介されています。 彼女が勧める食事療法は、IBS患者だけでなく、すべての人に適しています。 ヘザーの食物繊維を試しましたが、私には何の効果もありませんでした。 数日間、ごく少量から試してみて、徐々に量を増やしていきました。 それは痛みと痙攣を悪化させました。
Review by Kirsten
3年半ほど前からIBSの症状があり、去年の秋に正式に診断されました。 効果的な治療法を突き止めるのに苦労しています。 腹部膨満感とガスがひどく、一日中増え続け、寝ていても目が覚めることがあります。 あらゆる検査を受け、食事から様々な食品を排除し、水を飲み、毎日走っています。 しかし、全く、あるいはほとんど効果がありません。 IBSの効果的な治療法がないことに、多くの人が苦痛と苛立ちを感じていることはご存じでしょう。 私は下痢の発作を何度か経験しましたが、主に便秘に悩まされています。
ついに私は何かをつかんだようです。 2006年1月から食物繊維のサプリメントを試しています。 少しは効果があったようですが、その後は全く効果がないようです。 私はファイバーコン錠剤を飲んでいました。 自分が摂取している食物繊維の量を理解することが一番の問題でした。 大腸を安定させるためには、水溶性食物繊維を今よりもずっと多く摂る必要があることを知りませんでした（便秘症の人は、結果を得るまでに長い時間がかかるようです – 彼女のウェブサイトにあるHeather Van Vorousの摂取量の提案に従ってください）。 今のところ、お通じは規則正しく、お腹の張りはかなり軽減され、しばらく感じていなかった健康に対するパワーの感覚を味わっています。 つまり、夜通し眠れるようになったのです。 ただし、ヘザーのアドバイス通り、食物繊維の摂取量は徐々に増やしていくようにしましょう。
私はゾロフトも飲んでいて、少しは楽になりましたが、食物繊維を適切な量で摂取するまでは、痙攣による膨満感やガスにとても悩まされていました。
Rob
ヘザーのタミーファイバーを使い始めてから約半年が経ちました。 私は下痢を伴うIBSです。 アカシアは、私が試した中で唯一安定した食物繊維だと正直に言えます。 効果があります。 1日3回、大さじ1杯を飲んでいます。
IBSでお悩みの方はいらっしゃいますか？ アカシアの食物繊維を試されたことがありますか？ あなたのレビューを送るために、ソフィーに連絡してください。
コメントを残す