Looking for new muscle-building shake to jump-start your nutrition plan? このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………. これらの推奨レシピのいずれかを試してみてください、またはそれらを少し変更し、アスリートのテストに独自のスピンを作成するお気に入り.
1. その理由は、カカオが味を引き立てることと、健康的な抗酸化力を発揮することの2つです。 あなたが来る時間のために脂肪を燃やし続けるでしょうリーンシェイクをしたい場合は、これは素晴らしいゴーゴーレシピです！
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2. チョコレートピーナッツバタースムージー
彼は質量を積み重ねるために探しているときに、チームマッスルテックの選手ジェシーホブスが健康脂肪、エネルギーブースト炭水化物と少し余分なタンパク質を追加して彼のシェークのバランスをとるのが好きです。 2-3分の迅速な準備時間では、このシェイクのシンプルさは、あなたの体を右燃料にしない言い訳がないことを意味します。
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3. Nuts for Chocolateスムージー
NPC ビキニ選手ケイティー ミラーは彼女のマクロに合うプロテイン滑らかさを確認することを好んだ。 炭水化物は少なく、脂肪は控えめ、そして高タンパクでおいしいシェイクを作るために、彼女はカスタマイズしています。 彼女の秘密の材料は、カシューミルクです。 ちょうど少量は、彼女はまだ彼女がcraves.
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4。 怒りのブルースバナーSmoothie
ブルースバナー-別名インクレディブルハルクへの架空の、超人的強さはこの振るいに生命を持って助けてください。 トレーナーのエド・ホン氏は、朝の朝食にこのシェイクを愛飲しています。 「複合炭水化物、健康的な脂肪、低脂肪タンパク質がバランスよく配合されているので、1日の活力を維持するのに必要な栄養素です」と、彼は言います。 このシェイクは、外出先や自宅から遠く離れた場所にいるとき、あるいはただ単に忙しい一日を過ごしているときに、食事の代わりとして使うこともできます。
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5. オレンジクリームスムージー
フィットネスモデルのジミー・エヴァレットは、プロテインシェイクに関してはグルメに徹しています。 罪悪感のないミルクセーキがあるのに、なぜ普通のシェイクを飲むのでしょう？ このシェイクは、”フィット “アイスクリームで作られ、まったく新しいレベルのクリーンな楽しみを提供します。 このレシピを使えば、甘いものが欲しくなるのを抑えられます。 オレンジとバニラは苦手ですか？ 味のプロファイルを変更し、あなたの夢のクリーン、泡のシェイクを作成します。
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6. ピーナッツバターカップブリスムージー
彼女のお気に入りのタンパク質シェイクを作成すると、個人トレーナーリンジーCappotelliがリースのピーナッツバターカップの味を再現しようとする。 このチョコレートとピーナッツバターのコンボは、ちょうど約あらゆるダイエットプランによくフィットする素晴らしい低炭水化物オプションです！
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7. グリーンマシンスムージー
一日を正しく始めるために、フィットネス競技者ダニエル・ボーソレイユは、タンパク質、抗酸化物質、繊維、健康的な脂肪、そして前日を乗り切るために必要なエネルギーを与える炭水化物を与えるバランスのとれたシェイクに変えています。 彼女のレシピは、グリーンとスーパーフルーツの両方を取り入れることで、1杯の中にできるだけ多くの栄養を詰め込むという、新たなレベルの栄養学です
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