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トレッドミルを購入することは絶対に良い投資です。 まず、いつでも屋内のランニングやウォーキングを行うことができるようになります。 第二に、自分のスケジュールに合わせて、独自のフィットネス プログラムを作成できます。 お気づきのように、ジムに通っている人たちも、カロリーを消費するためにトレッドミルでそれなりの時間を過ごしています。

しかし、運動はカロリーだけの問題ではありません。 筋肉も鍛えたいと思っていることでしょう。 では、トレッドミルはどんな筋肉を鍛えるのでしょうか？ これには面白い答えがあります！知ればきっと驚くはずです。

トレッドミルとは

トレッドミルは固定式の機械で、室内運動器具の中で最も便利なものの1つです。

実際、トレッドミルがランナーにとって魅力的なのは、その機能だけではありません。 心肺機能の向上や、引き締まった筋肉など、健康面でのメリットも、トレッドミルを使う理由です。 トレッドミルは、あらゆるレベルの方が使用できます。

トレッドミルはどんな筋肉に効く？

明らかに、トレッドミルは主に歩いたり走ったりするためのものです。 これらの活動は、あなたの体の下半身のすべての筋肉を従事します。 それはあなたのお尻、大腿四頭筋、および太ももを強化するのに役立ちます。

ハムストリングス

これらはあなたの太ももの後ろに位置する筋肉である詳細に取得しましょう。 走っているときや歩いているときに、いかに固くなるかに注目してください。 トレッドミルで定期的に走れば、これらの筋肉は多くの持久力を得ることができ、彼らはしっかりと強くなります！

大腿四頭筋

大腿四頭筋は、あなたの上肢の前面と外側にある4つの筋肉のグループである。 トレッドミルで行うエクササイズは、このグループの引き締めに確実に役立ちます。 あなたがトーンし、それらの筋肉の太ももをシェイプアップすることを決定した場合、あなたは、単に低速で約15度の高傾斜でトレッドミルのプログラムを作成することができます。 手すりにしっかりとつかまりながら、後ろ向きに歩き始めます。

ふくらはぎ

これらは下肢の背面にある筋肉です。 人体解剖学では、腓腹筋（最も表面にある筋肉）とヒラメ筋（腓腹筋の下にある広くて平らな筋肉）と呼ばれます。 引き締まったふくらはぎを目指すなら、トレッドミルを使うと効果的です。 トレッドミルの傾斜を最大に設定し、上り坂を歩き始めるだけです。 このような場合、「臀部（でんぶ）」と「臀筋（でんきん）」と呼ばれる、お尻の大きな筋肉を鍛えましょう。 トレッドミルでのトレーニングは、より引き締まった丸みを帯びたお尻を目指すのにも役立ちます。 トレッドミルでウォーキングランジなどのランジを行うことは、お尻のシェイプアップに最適な方法です。 あなたはちょうど3mphに速度を設定し、3分間ウォークランジを行う必要があります。 正しい姿勢を保ち、安全のために手すりにつかまりましょう。

Different Types Of

L O N D O N, April 30, 2001 — フランスの科学者は今日、クローン人間の危険性について新たな懸念を表明し、長期的に深刻な健康問題を引き起こす可能性があると述べた。

フランス国立農学研究所の研究者たちは、成体細胞からの DNA でクローン化した牛は健康そうに見えたが、7 週間で貧血で死亡したと発表しました。

「これは、体細胞クローンに関連した長期にわたる欠陥の最初の報告です」と、ジャン=ポール・レナード博士とその同僚たちは、医学誌『ランセット』の報告の中で述べています。

「我々の観察は、ヒトにおける生殖クローンの議論に考慮されるべきです。「1538>

細胞の再プログラミング

体の大部分を占める成人の体細胞から動物のクローンを作ることは、成人の細胞のDNAを再プログラムする、つまり胚の状態に戻す必要があるため、困難です。

レナードと彼のチームは、クローン化の過程で何かがうまくいかず、クローンの遺伝子の再プログラミングが妨げられ、免疫系の発達が止まってしまったのではないかと考えています。

羊のドリーがクローン化されたエジンバラのロズリン研究所の科学者たちは、フランスの研究を、おそらくクローン動物に関する最も詳細な調査であると述べています。

科学者は、これは悪い兆候だと述べています

「これは、誰も人間のクローン作成を考えるべきではないという証拠への重要な貢献とみなすべきでしょう」と、ロズリン研究所所長補佐のハリー・グリフィン博士は、電話インタビューで述べています。 ドリーや他のクローン哺乳類の誕生に続くメディアの大騒ぎの中で、人間のクローン化の倫理的問題は熱く議論されてきましたが、医学的リスクにはあまり注意が払われてきませんでした。 グリフィンは、初期化によって、この技術の成功率が非常に低いことや、組織（この場合は免疫系）の発達が未熟であることを説明できるかもしれないと述べています。

「現実には、初期化プロセスについてほとんど分かっておらず、この技術の許容できる開発が実現するためには、それに懸命に取り組まなければならないだろう」と彼は述べています。 グリフィンは、発育異常がクローニングにおける一般的な現象になると考えています。

「動物によって、不完全に発達している組織や生理の側面があることは十分にあり得る」と、彼は述べました。

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私はいつもちょっとしたシーフード好きでした。 私の母は、私が幼児の頃、両親がカニの殻をむくよりも早く、カニの身をガツガツ食べていたという話をするのが好きなんです。 私は幸運にも、新鮮なカニ、エビ、ホタテ、そしてムール貝をたっぷり食べて育ちました。

それは誕生日やクリスマス、新年など、ほとんど特別な日のものだったので、私が楽しみにしていたのと同じおいしさを犬が楽しめるかどうかを考えたことは一度もなかったのです。 健康効果はあるのか？ www.beaglesandbargains.com

犬用ムール貝の効能

緑イ貝は、殻の縁（別名「唇」）の周りが緑色に色づいているのが特徴です。 最も大きなイガイで、ニュージーランド近海にしか生息していません。

ムール貝によく含まれるオメガ3などの脂肪酸は、これらの貝が提供する多くの健康効果の源です。 オメガ脂肪酸の高い濃度は、ムール貝に痛みを抑える効果を与え、これらの貝に含まれるグルコサミンとコンドロイチンは、炎症を抑える働きをします。 これらの特性から、ムール貝は関節炎などの関節の問題に悩むペットに有効です。 ムール貝はまた、愛犬が後年こうした関節の問題を経験しないようにするための予防薬としても使用できます。 グルコサミンサプリメントやフィッシュオイルとの相性も抜群です。

ムール貝で改善・サポートされるのは、愛犬の関節だけではありません。 これらの同じ脂肪酸は、光沢のある被毛と健康な皮膚を促進するのに役立ちます。 健康な皮膚と被毛は、愛犬が経験する刺激やかゆみを軽減しながらも、柔らかな感触を保ちます。

ムール貝は、オメガ3系に加えて、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、抗酸化物質、酵素を含むため、スーパーフードとしても考えられています。

ムール貝は天然の食材なので、もちろん貝類にアレルギーがない限り、副作用はない。 もしそうなら、ムール貝などの貝類は控えた方がいいですね！

How to Feed Mussels to Dogs

Mussel is safely available for dogs in various different forms.

Fresh or Frozen

解凍したら直接犬のご飯に加えればいいんですよ。 …

Technology

私の法律の友人とブロックチェーンの同僚の社会的重複は、ビジネス面でも技術面でも著しく少ないです。 この 2 つの分野がどれほど密接に関連しているかを考えると、これは驚くべきことです。 実際、意味のあるブロックチェーンの会話が、すぐに規制や法律のウサギの穴にエスカレートしないとは思えません。

私のブロックチェーン仲間、特に技術的な仲間は、「コードは法律」というフレーズを使用して、コード (たとえば、通常はスマートな契約の基礎となるソフトウェア) が将来いつか法律に取って代わるであろうことを示唆しています。 彼らは、コードがいつの日か最終的な権威となると考えているのです。 したがって、コードが不注意で不具合を起こし、予想外の、おそらく不公正な方法で実行された場合、彼らは肩をすくめてこう答えるだろう。 「

このような見解を共有する弁護士や規制当局者をまだ見つけたことがありません。 どちらかといえば、私の所属する法律家や規制当局の見解は正反対です。 法律家や規制当局は、当然のことながら、何よりもルールを信じており、公平性や状況が無視される世界を想像できません。

CFTC 委員は最近、「『コードは法律だ』、つまり、ソフトウェアのコードが許可すれば、行為は許可される、という意見を聞いたことがある」と述べています。 私はこの基本的な前提に同意しません。 判例法、法令、規制が法律である。 他の活動、契約、協定に適用されるのと同じように、コードにも適用されるのです”。 と説明し、”確かにソフトウェアコードが参加者の合意の全体を表していない可能性もあり、誠意や公正な取引といった伝統的な契約法の概念と結びつけて解釈しなければならない。”と述べた。 言い換えれば、法の支配は、コンピューターで生成されたコードに優先します。

“Code and Other Laws of Cyberspace” という言葉を作ったのは、同名の論文と書籍の中で Lawrence Lessig …

100年前の今週、晴れた夏の午後、ノルウェー人探検家ロアール・アムンゼンと4人の旅慣れた仲間は、しなやかなポールの先にある明るい旗を南極の氷に突き刺し、世界の底に足を踏み入れた最初の人類としての権利を主張したのです。 南極は彼らのものだった。

「あの瞬間は、そこに立っていた我々全員の記憶に必ず残るだろう」とアムンゼンは困難な旅についての記述の中で書いている。 1911年12月14日、大陸の海岸を出発してから2ヶ月後、彼らはゴールに到達しました。地球上で最も高く、最も風が強く、最も寒く、最も乾燥し、最も孤独な大陸の真ん中にある、どこまでも白い凍土の平野です。

アムンゼンが旗を振ってから100年、イギリス人ロバート・ファルコン・スコットの運命的な探検に丸1ヶ月差をつけ、技術の爆発的進歩は南極に関する人類の知識の範囲を一変させました。 (Image credit: NOAA/Department of Commerce, Steve Nicklas, NOS, NGS.)

監視衛星が頭上を航行し、探査レーダーやレーザーによって、科学者が厚い氷の下をのぞき込むことができるようになりました。 しかし、これらの新しいツールにもかかわらず、大陸はまだその秘密を身近に抱えています。 それは、アムンゼンやスコットが直面した未知の荒野よりもはるかに複雑で微妙なものである。

研究によって明らかになったのは、南極大陸は100年前に誰も想像できなかったほどダイナミックな場所であり、そこで起こることは世界中の何百万人もの人々に劇的な影響を与える可能性があるということです。現在、科学者たちは、新しい地理的発見の地図を作る代わりに、小さな生物が死から目覚めたかのように見える生物学的メカニズムから、大陸の氷をますます激しく蝕んでいるあまり理解されていない力まで、南極で起こっている不思議な力の内部構造を描き出そうとしているのです。

氷の女王

南極大陸には、地球上の淡水の約70パーセントと、淡水の氷の90パーセントが存在しています。 場所によっては厚さ3マイル（4キロ）近い2つの巨大な氷床が、大陸の陸地の約99パーセントを覆っています。

当然のことながら、ほとんどの南極研究は、氷の下、氷の中、氷に何が起こっているかという、氷に焦点を当てたものです。 (Image credit: Michael Studinger.)

そして、科学者が南極の最も脚本的な発見をしたのは氷の下で、岩だらけの斜面と液体の湖の広大な王国が、何千年にもわたって氷の下に隠されていました。

1958年の地図作成遠征で、ソ連のチームは海岸から大陸の東半分の内部をトレッキングし、氷の厚さを測定するために100マイルごとに爆発物を爆発させていた。

東南極氷床の真ん中で、チームは厚さ2マイル（3km）の氷を横断していましたが、コロンビア大学ラモント・ドハーティ地球観測所の地球物理学者で教授のロビン・ベルによると、奇妙なことが起こり始めたのだそうです。

その下には何があるのでしょうか？

「彼らは突然、氷床の真ん中に非常に薄い氷を見つけ、『おい、ここに山がある』と言いました」と、ベル氏はOurAmazingPlanetに語っています。 これは、標高9,000フィート（3,000メートル）の険しい山々が連なり、大陸の内部を750マイル（1,200キロ）にもわたって伸びています。 この地域を何年も研究してきたベルは、「どの方向に回転しても、かなり平らです」と述べています。 でも、本当に不思議なのは、山があることではなく、どうして山があるのか、ということなんです」。 地質学的な時間の不可逆的な行進は、山を浸食し（もし私たちが1億年後に戻ってきたら、アルプスはなくなっているでしょう、とベルは言います）、9億から10億歳という円熟した年齢のガンブルツェフ山脈は、何年も前に摩耗しているはずです。

「それらは大昔に生まれましたが、1億年から2億年の間のどこかで、ルネッサンスを迎えました」と、ベル氏は述べました。 そのとき、浸食された山の重い根が、まるで固いチョコレートが突然、三銃士のバーの中のふわふわしたものに変化したように、密度が変化し、「救命胴衣のように」山脈を浮き上がらせたと、ベルは述べました。 「リフティングが少しの熱を加え、少しの水を加えたかどうかはわかりません。リフティングが起こり、飛び出したことは知っていますが、その相変化をどのように起こすのかという疑問にはまだ取り組んでいます」と彼女は言いました。

最近、炭水化物は、米国の肥満危機の一つの理由であるという悪い評判を得ています。 しかし、炭水化物はバランスのとれた食事に欠かせないものです。 炭水化物について覚えておくべき重要なことは、あるものは他のものより早く、簡単に分解されるということです。 精製された砂糖のような消化の早い炭水化物は、単純炭水化物と呼ばれます。 あなたの体は、これらのタイプの炭水化物をほとんどすぐに使用することができます。 しかし、問題は、これらの炭水化物を食べると血糖値が急激に上昇し、持続的なエネルギー源にはならないことです。 また、これらの炭水化物は非常に容易に使用可能であるため、脂肪として蓄積されやすい。

オートミールなどの複合炭水化物は、しかし、消化に少し時間がかかり、それほど劇的に血糖値を上げず、しばしばそれらの単純な対応よりも多くの繊維を含んでいます。 ドーナツやケーキのような精製された炭水化物を食べる代わりに、これらのような複合炭水化物にこだわると、エネルギーレベルが一日中一定に保たれるようになります。

甘い炭水化物が好きで、食事から完全に排除したくない場合は、運動直後に（適度に）食べてみましょう！

多くのフィットネス プラン、特にパフォーマンスや筋肉増強のためのものでは、1食あたりおよそ50gの炭水化物が含まれています。 それがどのようなものなのか、よくわからないですか？ この写真と栄養素の内訳をチェックすれば、炭水化物50gの目安がわかります！

Sweet Potatoes

中くらいの焼き芋2個あたり：200カロリー、炭水化物46g、脂肪0.3g、タンパク質4.5g

さつまいもがいいのは、脂肪をあまり使わずに長時間のエネルギーを得られるからです。 また、サツマイモには、カルシウム、カリウム、チアミン、ナイアシンなどが含まれています。 また、ビタミンAの最も優れた供給源の1つです。

ポテト

中くらいのベイクドポテト1/2個あたり：241カロリー、炭水化物54.9g、脂肪0.3g、タンパク質6.5g

スイートポテトがあまり好きじゃない場合は、通常のものを食べてください！

ポテトは、1/3個で1,000カロリー、炭水化物と脂肪は1/3gです。 ジャガイモはサツマイモよりカロリー、炭水化物、タンパク質、脂質が少し多く、消化も少し早いですが、その差はかなり無視できるレベルです。

調理済みオートミール

1/3-4カップあたり：291カロリー、49.1g炭水化物、6.2g脂肪、10.4gタンパク質

オーツは長い間人間の栄養に定着していました。 この丈夫で低コレステロールの食品は、鉄分、カルシウム、リボフラビン、葉酸とともに、大量の食物繊維を提供します。

Whole-Wheat Bread

2切れあたり。 200カロリー、44g炭水化物、0g脂肪、6gタンパク質

スライスされたパンは、それが取得するのと同じくらい一般的です。 また、かなり安くて便利な炭水化物源であることは、予算のあるダイエッターならご存知でしょう。 しかし、あなたがローフを購入する前に、ラベルを読むことを確認してください。3g炭水化物、4.4g脂質、10.2gタンパク質

炭水化物源として記載していますが、キヌアは完全タンパク質でもあり、ベジタリアン用のタンパク質源として使用することが可能です。 他の炭水化物源よりもタンパク質が多いため、カロリーが高くなることもあるので、カロリーを気にする方は、食べた量をしっかり測っておきましょう！

長粒玄米

1カップ炊きあたり：216カロリー、44.8g炭水化物、1.8g脂肪、5gタンパク質…

軍歴

マスタードッグトレーニングは、軍用犬のトレーニング原理に基づいて20年以上前に設立され、保護犬のトレーニングを知り尽くした企業です。 警察官を目指す方にも、犬の訓練に関する知識を深めたい方にも、プロテクションの訓練方法を知っていることは、非常に価値のある犬の訓練スキルです。

The Shutzhund Test

まず、プロテクションなどプロレベルの訓練を始めるすべての犬に必要なシャッツハンドテストから教えます。 プロ用のシャッツフンド咬傷防護服の正しい動き方、咬傷作業の正しい技術を学びます。

Family Protection

多くの家庭では、フレンドリーな家族のペットと同時に自分、家、貴重品の保護を強化したいと思っているようです。 プロテクションドッグトレーナーとして、お行儀の良い家庭犬でありながら、家族を守るための正しいトレーニング方法を学びます。

警察試験

犬がK9ワークに受け入れられるには、警察試験にパスしなければならない。 その中で最も重要なのは、どんな時でも犬の攻撃を止められるように命令することです。 これは、犬が非常に高揚した状態にあるため、訓練士によっては苦手とするスキルです。

保護のための子犬のトレーニング

すべての犬が保護活動に向いているわけではありませんが、保護トレーニングに適した気質を持つ子犬や犬を選ぶ方法を教えます。

Dog Psychology

犬の心理は、プロレベルの犬の訓練に取り組む際に、理解すべき重要なファクターです。 犬の心理を深く知ることなしに、真のドッグトレーニングは不可能に近いのです。 3963>

Military, Police, Security Dog Trainer Course Price

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Clinical Significance

EEG waveformsは、その位置、振幅、周波数、形態、連続性（リズミック、間欠、連続）、同期性、対称性、反応性に基づいて特徴付けられることがあります。 しかし、脳波波形を分類する方法として最もよく使われるのは周波数によるもので、脳波波にはその周波数範囲に基づいてギリシャ数字で名前がつけられているほどである。 最もよく研究されている波形は、デルタ（0.5～4Hz）、シータ（4～7Hz）、アルファ（8～12Hz）、シグマ（12～16Hz）、ベータ（13～30Hz）である。 さらに、infra slow oscillation（ISO）（0.5Hz以下）やhigh-frequency oscillation（HFO）（30Hz以上）など、従来の臨床脳波の帯域外ではあるが、デジタル信号処理の出現により最近臨床的に重要視されている波形がある。

従来の臨床脳波の帯域は，0.5Hzから70Hzの波形の分析に重点を置いています。 この解析は，EEG記録をバンドパスフィルタリングすることによって行われる。 しかし、臨床神経生理学者や研究者により、より広い脳波帯域が検討され、特定の条件下で臨床的に重要であることが判明している。 日常的なEEGにおいて、EEG周波数スペクトルの低域（低速）または高域（超高速）バンドを除去すると、脳活動のいくつかの重要な生理学的および病理学的に意味のある特徴が失われることになる。 全帯域脳波（FbEEG）は、ある周波数帯域を犠牲にして他の周波数帯域を有利にするようなトレードオフなしに、生理学的および臨床的に意味のある波形をすべて見ることができるものである。 しかし、極めて高い周波数での脳波データの記録は、より高いサンプリング周波数でデータを取得できる特別な装置を必要とし、その結果、この情報を保存するために必要な容量が増大するため、臨床の現場では日常的に行われてはいない。 FbEEGの記録に基づいて、脳波波形はさまざまなタイプに分類される。 Infra-slow oscillations (ISO)(0.5Hz以下)。 早産の新生児では、ISOは0.01～0.1Hzと低い周波数が主流で、自発的活動過渡現象（SAT）と呼ばれている。 SATは内生的に駆動される自発的な活動であり、感覚入力がほとんどあるいは全くない未熟な段階での神経細胞の結合を形成する上で重要である。 さらに、幅広い周波数（0.02～0.2Hz）のISOがノンレム睡眠中にも存在し、高周波数のEEG活動と位相が同期している。

低周波EEGに関する研究のほとんどは、随伴刺激（CNV）、運動（Bereitschafts potential）および方向づけパラダイムなどのさまざまな種類の認知タスクおよび状態に焦点を当てている。 これらの遅い頭皮記録電位の持続時間は数秒に及び、しばしば振幅は数マイクロボルトのオーダーであるため、その正確な記録にはFbEEGだけでなく本物のDC特性を持つ電極や皮膚電気接点が必要である

最後に、動物モデルやヒトにおける侵襲的／非侵襲的EEGモニタリングにより、発作は発作焦点における可変低周波変動とともに非常に遅いEEG反応と関連していると立証された。 ごく最近、非侵襲的な発作直流記録により、焦点発作は長く比較的高い振幅の直流シフトと相関していることが示された

2. デルタ（0.5～4Hz）。 デルタリズムは生理的に深い眠りのときに見られ、前頭葉の頭部領域で顕著である。 全身性脳症や局所性脳機能障害では、覚醒時に病的なデルタリズムを呈する。 成人では前頭間欠性リズミックデルタ活動（FIRDA）、小児では後頭間欠性リズミックデルタ活動（OIRDA）が見られる。 側頭葉てんかんでは、側頭間欠的リズミックデルタ活動（TIRDA）がよくみられる

3. シータ（4～7Hz）。 眠気や、N1、N2などの睡眠の初期段階によってもたらされるリズム。 前頭部から中頭部にかけて最も顕著に現れ、初期眠気によるαリズムに代わってゆっくりと後方へ移動していく。 また、子供や若年層では、感情の高ぶりが前頭部リズムのシータリズムを高めることがある。 覚醒時の局所的なシータ活動は、局所的な大脳の機能障害を示唆する。 …

2。 アクティブアーティスト-マネジメント、ボブ-ウィアー、グレイトフルデッド、デッド&カンパニー（共同マネージャーアゾフ/モアと一緒に）、ドワイトヨーカム、帝国Sâのホームの音楽と才能の管理会社、ルイジアナ州アトランタから。 1,111 2分読了。 伝説のグレイトフル・デッドのギタリスト、ボブ・ウィアーが、ミュージシャンとともに民主主義を推進する超党派組織HeadCountと協力して、新規有権者登録を行っています。その取り組みや音楽、そしてMSNBCアンカーとのジェリー・ガルシアの思い出について語っています♪ シンガーソングライターでギタリストのボブ・ウィアーは、非常に影響力のあるロックバンド、グレイトフル・デッドの結成メンバーでした。1995年のバンド引退後はソロ作品を発表するとともに、キングフィッシュやラットドッグなど、数多くのグループでツアーをこなしています。 ボブ・ウィアーの身体測定、身長、体重、年齢の詳細。 ボブ・ウィアーのより過激なポジション。 バイオグラフィー。 ボブ・ウィアー ボブ・ウィアー 1978-03-10、ベテランズ・メモリアル・オーディトリアムでのライブ。 Bob Weir Net Worth Bob Weir made money by Rock Stars niche. ずっと、現時点では、2020年、ボブ・ウィアーは$30 Millionを稼ぎました。 8. ボブ-ウィアーのステージ名で知られている♪ロバート-ホール-ウィアーは、サンフランシスコ、カリフォルニア州、アメリカ合衆国の1947年10月16日に生まれました。 ボブ・ウィアーの身長はどのくらいですか Net Worth 2020-2016, Biography, Wiki â UPDATED! 有権者登録状況を確認して、ボブ・ウィアーのサイン入りD’Angelicoギターを抽選でプレゼント。 このページでは、そんなボブ・ウィアーの魅力をお伝えします。 イントロ/クラウド ジョンと同様、ウィアーも16歳でデッドに加入し、早くから音楽活動を開始しました。 …

神経伝達物質検査では、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、アセチコリンの血小板レベルを測定します。 これらの値は、脳内の液体（脳脊髄液-CSF）に見られる値の良い指標となるため、神経伝達物質の過剰、不足、不均衡を示すことができます。 この検査は、医師や栄養療法士を通じて行うこともできます。

Kryptopyrole または HPL 検査は、尿中の化学物質が上昇した場合、酸化ストレスの増加を示し、うつ病、混乱、不安、不眠などの精神衛生上の問題と関連するものである。 亜鉛とビタミンB6の必要性を示す指標として非常に有用であり、亜鉛とビタミンB6の補給によりHPLの値が正常化する傾向があります。 この検査は、医師や栄養セラピストを通して受けることができます。

亜鉛味覚検査は、苦味や酸味、金属味を感知するために十分な亜鉛が必要であるという事実に基づいて行われます。 クライアントに亜鉛を含む溶液10mlを与え、それを飲み込む前に約10秒間口の中で振り回すように指示します。 その後、味覚について説明するように言われます。 苦味、酸味、金属味など、はっきりとした不快な味がすると答 えた場合は、亜鉛が不足しているわけではありません。 味がしない、あるいは苦味や酸味や金属味ではなく、「水のような」「カルキのような」味がすると答えた場合は、亜鉛が不足している可能性が高いです。 多くの栄養療法士がこのテストを行っています。

ホモシステインは、心臓病、脳卒中、がん、血液凝固異常、その他100以上の病状に関連する潜在的に有毒なアミノ酸です（詳しくはホモシステイン・ソリューションをご覧ください）。 化学物質中毒者、特にアルコール中毒者では頻繁に上昇します。 最適なレベルは6-7µmol/lです。 この値が高いほど、ホモシステインを低下させる特定の栄養素（主にビタミンB群）が必要となります。 20μmol/l以上の極端に高い値は、アルコール離脱発作のリスク上昇と関連しているため、アルコール離脱を開始する前に修正する必要があります。 SAM、葉酸、メチル化の状態を間接的に測定できる優れたツールです。 上昇している場合、SAM、葉酸、メチル化の状態は通常不十分であるため、これらの栄養素が不足しているかどうかの機能検査として有効です。 ホモシステインは、上記のいずれかに該当する場合、医師による検査が可能であり、またそうすべきですが、めったに行われません。 家庭用検査キットで自分でも検査できます。

赤血球膜を用いた必須脂肪酸の分析。 うつ病、不安神経症、双極性障害、ADHD、認知障害、イライラなど、依存症の状態が併発した場合に低値となることが多い。 これは通常、必須脂肪酸不足の身体検査所見（乾燥肌、フケ、乾燥したまとまりのない髪、腕の裏の「チキンスキン」、頬の青白い皮膚の斑点、厚くひび割れたかかとの角質、柔らかいまたはもろい爪）とうまく合致します。 この値が低いと、食事とサプリメントの両方の必須脂肪酸が必要であることを示しています。 ナイアシンパッチテストも有効な検査です。 ナイアシンに触れると肌が赤くなるのは、必須脂肪から作られるプロスタグランジンに依存しています。 このテストでは、ナイアシン水溶液のパッチを皮膚に貼り、5分以内の赤ら顔の度合いを観察する。 赤ら顔にならない場合は、必須脂肪酸が不足していることを示します。

唾液コルチゾールとDHEAテストは、通常、副腎ストレスホルモンである唾液コルチゾールのレベルを、朝、昼、夕方、就寝時の4つの時間帯に測定します。 夜間に高すぎると不眠症の原因になり、朝方に低すぎると無気力の原因になります。 DHEAは通常、副腎のストレスホルモン産生能とストレスレベルの指標として1回測定されます。 値が高い場合は、過剰なストレスや、覚せい剤の使い過ぎの可能性があります。 コルチゾールとDHEAのレベルが低い場合は、副腎の機能が低下していることを示します。 コルチゾールレベルの上昇は、過度の飲酒や薬物を使用している人、回復のごく初期によく観察されます。 副腎疲労や疲労困憊で見られるようなコルチゾールの低レベルは、回復期にあるうつ病の女性によくみられます。 …