登録栄養士のために、パントリーは基本的に栄養金でロードされた宝箱です。 健康的なシリアル、缶詰、ナッツバター、そしてもちろん、思いもよらない調味料も収納できます。 3978>
RDがパントリーに常備している8つの調味料
Mustard
マスタードにはたくさんの種類があるので、ぜひ活用してみて下さいね。 「低カロリーの調味料なので、私はマスタードが大好きです」と、RSP Nutritionの栄養コンサルタントであるTony Castillo(MS、RDN)は言います。 “私はいつも私のサンドイッチにそれを広げ、それらに良い風味を与える。” 添加された甘味料を含まないアニーズからのこのオプションを試してみてください。 そして、開封後は冷蔵庫にポンと入れておきましょう。
レッドペッパーソース
このレッドペッパーソースほど、スパイスが効いているものはないでしょう。 “ミナ ハリッサ マイルド モロッコ風レッドペッパーソース “は、赤唐辛子、赤パプリカ、にんにく、オリーブオイル、酢、塩の6つのシンプルな材料で作られています。 私は卵、野菜、スープ、魚、肉に加えるのが大好きです」と、Brittany Modell Nutrition and Wellnessの創設者、MS、RD、CDNは述べています。 「カロリー、脂肪、糖分が低いにもかかわらず、料理に風味を加えてくれるのです。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」となります。 「というのも、「この商品はナトリウムが少し少なく、グルテンフリーです。 「グルテンに敏感な人は、アジア風の料理を簡単に作ることができます。 Bragg’sのこのオプションを試してみてください。
BBQ sauce
そう、研究開発者でさえBBQソースを使うのです。 ただ、持ち帰る種類にはこだわりがあるようです。 「BBQソースを使えば、どんな料理も簡単に変身させることができます」とキャスティロ氏は言います。 「私はいつも砂糖の少ないものを探しています。 炭酸飲料1缶分の糖分が含まれているものもありますから」。 また、”Date …