月: 2021年8月 (16ページ目 (131ページ中))

10 Ways to Manage Pain without Opioids

HydrocodoneやOxyContinなどのオピオイド鎮痛剤の過剰処方は、現在この国で流行している依存症の主要原因の1つになっています。 米国疾病対策センター(CDC)によると、米国におけるオピオイド関連の過剰摂取による死亡の約 50 パーセントは、処方鎮痛剤が原因であり、この国では約 200 万人が処方オピオイドを乱用したり依存したりしています

残念ながら、人々は物質使用障害につながるような正当な痛みの問題を持っています。 医師の診察室や病院で処方された鎮痛剤を受け取る人のうち、25パーセントもの人が依存症に苦しんでいます。 CDCは最近、オピオイド系鎮痛剤の誤用を減らすことを目的としたガイドラインを発表しました。 ここでは、さまざまな専門家が推奨する、オピオイドを使用せずに痛みを管理する10の方法を紹介します

1. バイオフィードバック。 バイオフィードバックは、心拍数や画面上の刺激に対する反応を意識的にコントロールすることを学ばせる治療法または運動です。 患者自身が痛みのレベルをコントロールできるようになるため、疼痛管理に有用である

2. カイロプラクティック治療。 カイロプラクティックは、現在、慢性的な腰痛、首の痛み、頭痛の治療法として受け入れられている。 また、物理療法とマッサージtreatment.

3. 東洋医学。 中国医学とも呼ばれ、指圧や鍼治療だけでなく、漢方治療も含む言葉です。 特に鍼灸は、肩、腰、首、膝などの痛みの緩和に用いられています

4. 催眠療法。 催眠術を受けると、患者は体の感覚や感情に対して異なる反応をするような暗示を受ける。 患者は、不安を軽減するためにリラクゼーションや他のテクニックを使用することを学ぶことができ、それはまた、痛みのレベルを低下させることができます。 冷やすことと温めること 寒さと熱は、体の様々な部分の慢性的な痛みに対する効果的な治療法として受け入れられています。 また、”痒み “や “痒み “を和らげる効果もあります。 痛みを軽減する方法の一つとして、日常生活の中に様々なリラクゼーションを取り入れることが挙げられます。 血圧を下げるための呼吸法を学んだり、瞑想法を実践したりすることです。 瞑想は、痛みに対する「闘争・逃走」反応を抑えるのに役立ちますし、簡単なガイドとして機能するスマートフォンのアプリもあります。

7. マッサージ。 マッサージ療法は、慢性的な痛みからの解放を提供するもう一つの効果的な方法です。 ほとんどのマッサージセラピストは、筋肉痛を和らげるだけでなく、血行を良くすることを目的として、患部だけでなく全身にマッサージを行います。 オピオイド系鎮痛剤を避けているからといって、慢性痛のための薬を一切飲めないわけではありません。 …

知っておきたい日本の化粧品ブランド10選

目次

  1. 1. 伊勢半 ヒロインメイク
  2. 2. ドーリーウインク
  3. 3. マジョリカマジョルカ
  4. 4. ヴィセ
  5. 5. Kate
  6. 6. Acseine
  7. 7. Koh Gen Do
  8. 8. RMK
  9. 9. 資生堂
  10. 10. シュウウエムラ

伊勢半ヒロインメイク

1. 伊勢半ヒロインメイク

最初に紹介するのは、伊勢半ヒロインメイクです。 日本語の文字ばかりだが、パッケージのアニメ調のお姫様イラストですぐにわかる、日本の人気メイクアップブランドだ。 マスカラとアイライナーに注目。 どちらも、雨や涙など、ヒロインが使うものなら何でもOKのスーパーウォータープルーフ。 マスカラは日本のトップセラーで、欧米のマスカラにはない強烈なブラックが特徴。 日本人のメイクアップに詳しい人なら、つけまつげが欠かせないことをご存じだろう。 そこで、日本人に愛されているのが「Dolly Wink」。 モデルやギャルとして活躍する益若つばささんが手がけるDolly Winkのアイラッシュは、最も人気のあるアイテムのひとつです。 また、アイライナーも評価が高い。

Majolica Majorca

3. Majolica Majorca

「カワイイ」と言われるメイクをお探しですか? それなら、マジョリカ …

How To Reverse Cataract Without Surgery?

Want to know how to reverse cataract without surgery? それは不可能に聞こえるが、あなたは実際にナイフの下に行くことなくそれを行うことができます。 この簡単なガイドでは、白内障のための自然な治療法と他の自然な白内障の治療の推奨事項を提供します。 このガイドはまた、栄養.

手術なしで白内障を逆転させる方法を介して自然に白内障を逆転させる方法を紹介する予定です。 ガイド

より多くの栄養素を食べる

目の健康を改善するために、毎日の食事にグルタチオンと抗酸化物質が豊富な食品を多く取り入れましょう。 ほうれん草、ブロッコリー、芽キャベツ、アスパラガスなどの緑黄色野菜を多く食べる、または食事に取り入れるようにしましょう。 また、グレープフルーツ、イチゴ、アボカドなど、グルタチオンが豊富な果物もおすすめです。 また、視力や目の健康のために、ルテインやゼアキサンチンを多く含む食品を食べるようにしましょう。 ルテインとゼアキサンチンを多く含む食品は、トウモロコシ、コラード・グリーン、卵、カブ菜などです。 これらは目のレンズにも含まれるカロテノイドを含んでおり、黄斑変性症と白内障の両方の予防に役立つと考えられています。

医師はまた、白砂糖や高果糖コーンシロップなどの加工代用品を避けるように勧めています。 例えば、高果糖コーンシロップは、実は遺伝子組み換えのトウモロコシから作られています。 このような糖分を多く含む食品は、白内障を大きくする傾向があります。 また、ショ糖や濃縮果汁も避けなければなりません。

Drink More Water

Proper Hydration | How to Reverse Cataract Without Surgery?Proper Hydration | How to Reverse Cataract Without Surgery?
Perfect hydration is essential for eye health and managing symptoms of existing …

あなたはトラウマ・ボンディングをしていますか?

トラウマ・ボンディングとは?

誰かに恋したり愛されることは、言葉にならない感情ですが、時に感情的虐待は愛と間違われることがあります。 トラウマ・ボンディングとは、暴力の連鎖によって形成された、被虐待者と加害者の間の強い感情的な結びつきのことです。 トラウマ・ボンディングは、虐待関係にある多くの人が、自分が経験していることに気づいていないものです。

トラウマ・ボンディングとは、パトリック・カーンズが作った言葉で、「恐怖、興奮、性的感情の悪用」がいかに他人を陥れたり絡め取ったりするかを説明するために開発された言葉だそうです。 虐待関係にある人は、誰でも加害者とトラウマ結合してしまう可能性があります。 それでも、子どもの頃にトラウマ的な関係を経験した人は、この種の絆になりやすいかもしれません。 結局のところ、私たちはすでに親や他の介護者とこの種の関係を経験したので、私たちの神経系はすでにサイクルに陥るためにプライミングアップされています。 その違いを知る

なぜ、愛がすべての感情の中で美しいと考えられているのか、不思議に思ったことはありませんか? それは必要な時にどんな形にもなれるからです。 友人の代わりにもなり、保護者のようなサポートにもなり、子供の心のような純粋な愛にもなるのです。 でも、自分が辛い恋をしているのか、虐待的な恋をしているのか、自覚しておく必要があります。

トラウマ・ボンディング 引用元

パートナーが極端に自分を大切にしているように見えても、執着心や嫉妬心が強く、あらゆる虐待行為を表現することもありますが、最後には「愛しているよ」と正当化しています。

あなたがトラウマ・ボンドであるサイン:

もしあなたが、トラウマ・ボンドと疑ったら、関係性の中にこれらの症状をチェックしなければなりません。

「彼は怒るつもりはない、私のせいだ」-いつもパートナーの虐待行為を正当化しようとする。

「彼は私に我慢して、まだ私を愛している」-何があっても、パートナーを疑うことはしないと頑なに信じている。

「彼はひどい子供時代を過ごした、私は彼に同情する」虐待者はみな子供時代が乱れていて、それを美化しても何ら解決にならない。

あなたが虐待の関係から離れると決めたときでさえ、彼らは偽の涙と、すべてを最初からやり直すという偽の約束で、あなたの決断を簡単に変えることができます。

あなたは虐待者がゴールポストを動かすのに合わせて、自分の行動、外見、性格を変えていますが、虐待者があなたを喜ばせようと自分の行動を変えることはほとんどありません。

トラウマの絆を断ち切る:

トラウマの絆から自分を解放することは、あなたの関係ほど複雑ではありません、

  • 人を好きになる前に、常に時間をかけてください。 相手を完全に知らないまま、いきなり真剣な交際に飛び込まないようにしましょう。
  • パートナーの虐待行為を警告する赤信号を注意深く見下ろすこと。 同じ虐待行為が複数回表れた場合は、本当に考える必要があります。
  • 尊敬はどんな関係においても非常に重要ですので、あなたのパートナーから相互尊重を得ることを確認してください。
  • あなたが聞くことは本当にあなたが得るものであり、隠された真実はexcuses.5089>

結論

愛はあなたが生活の中で必要なだけですが、あなたは愛のためにあなたの自己尊重、精神安定、平和からすべてを失うべきではないです。 パートナーでも、姉妹でも、友人でも、誰と一緒にいても不安でネガティブな気持ちになるのなら、目を覚ましてください。

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グルコース・ガラクトース吸収異常症

SLC5A1遺伝子は、SGLT1と呼ばれるナトリウム/グルコース共輸送体タンパク質を生成するための命令を提供します。 このタンパク質は主に腸管と、少ないながらも腎臓に存在し、細胞膜を越えてグルコースと構造的に類似したガラクトースを輸送することに関与している。 ナトリウム・グルコース共輸送体タンパク質は、腸の上皮細胞(腸の壁を覆っている細胞)の機能に重要である。 この細胞には微絨毛と呼ばれる指のような突起があり、食べ物が腸を通過する際に栄養を吸収する。 この微絨毛の集まりが刷子縁と呼ばれるものです。 ナトリウム/グルコース共輸送体タンパク質は、膜を横切るナトリウム勾配により、腸内細胞におけるグルコースの取り込み過程に関与している。 ナトリウム/カルシウム交換体が機能するために生じるナトリウム勾配は、ATPを必要とするナトリウム/カリウムポンプによって作られるため、これは二次的な能動輸送となる。

ナトリウム/グルコース共輸送体タンパク質がこの機能を果たせない変異は、腸管内にグルコースとガラクトースが蓄積される結果となる。 この活性輸送の失敗により、グルコースとガラクトースが吸収されず、体に栄養を与えることができなくなる。

この疾患は常染色体劣性遺伝で、各細胞にある遺伝子のコピーが2つ変化していることを意味します。 常染色体劣性遺伝の場合、両親はそれぞれ変化した遺伝子のコピーを1つずつ持っていますが、障害の徴候や症状を示すことはほとんどありません。 場合によっては、片方の遺伝子が変化した個体は、実験室検査で測定されるグルコース吸収能のレベルが低下するが、一般に、これが健康に重大な影響を与えることは示されていない

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How to Snap-On Smile :
最初の訪問時に、スナップオンスマイルの歯科医はあなたの歯を調べ、あなたがスナップオンスマイルの候補であるかを決定し、もし候補なら上または下の弓にスナップオンスマイルを希望するかどうかを話し合います。 その後、歯科医師が歯型を取ります。 心配しないでください…痛みや注射、ドリルは必要ありません! スナップオン・スマイルはカスタムメイドなので、歯型をスタジオに送って、あなただけのものを作ってもらいます。
約3週間後、2回目の来院時に、歯科医師がスナップオン・スマイルを装着し、必要な微調整を行います。 その後、新しい笑顔の出し入れや、美しさを保つための方法を説明します。
装置を挿入するときは、正しい挿入経路を確立してください。 必ず両手を使い、後頭部から始めて、完全に収まるまで圧力をかけます。
装置を装着したまま食事をしたり、飲み物を飲んだり、一日中装着していても大丈夫です。 (寝るときだけ外してください)。

胸郭出口症候群の治療法

Background: 胸郭出口症候群(TOS)は医学界で最も議論のある臨床像の1つである。 手術や非手術の報告は多いものの、エビデンスに基づいた治療につながるような厳密な科学的検討はなされていない。

目的 胸郭出口症候群に対する手術および非手術的介入の有益性および有害性を評価する。

検索戦略 Cochrane Neuromuscular Disease Group Trials Specialized Register (July 2009), The Cochrane Central Register of Controlled Trials (The Cochrane Library Issue 2, 2009), MEDLINE (January 1966 to June 2009), EMBASE (January 1980 to June 2009), …

How to Reset LG Phone When Locked Out?

Elva

May 07,2020 – Filed to: Android Unlock – 実績のあるソリューション

“How to reset a locked LG phone?”

同様の問い合わせでこの投稿にたどり着いたのであれば、腰を落ち着けてリラックスしてください。 私は、これは、ロックアウトされたときに LG 携帯電話をリセットする方法について読む最後のガイドになると断言できます。 しばらく前に、私は新しいピンを忘れた後、私のLG Tracfoneからロックアウトされました。 これは、私はロックアウトされたときにLG Tracfoneをリセットする方法を把握するために、さまざまな方法を検索しました。 驚いたことに、私は1つではなく、それのための多数のソリューションを発見することができました。 このガイドでは、私は私自身の経験を共有し、あなたがロックされているLGの携帯電話をリセットする方法をお教えします。 データを失うことなくロックされたLGの携帯電話をリセットする方法は?

LGの携帯電話のロックを解除する最も簡単で信頼できるソリューションは、dr.fone – Screen Unlock(Android)を使用することです。 dr.foneの一部であるUnlockアプリケーションは、LGの携帯電話のあらゆる種類のロックを解除することができます。 これには、PIN、パターン、パスワード、指紋などが含まれます。 あなたは自分のPINを忘れてしまった場合、他人の携帯電話をロック解除しようとしている場合、あなたのデバイスからロックアウトされている、または他のscenario.

あなたの携帯電話の既存のデータと保存された設定はすべて保持されるであろう、あなたはツールを使用することができます。 このアプリケーションは、データの損失やデバイスへの損傷を引き起こすことなく、画面ロックを削除することができるからです。 このツールは、すべての最新かつ人気のあるLGの携帯電話と互換性があります。 あなたはちょうどそのウェブサイトからコンピュータにアプリケーションをインストールし、あなたはロックされたLG phone.

New Mexico History Museum Blog

Four Centuries of History
Remember in Annual Event
Santa Fe Fiestas commemorates early interaction
between Native Americans and Spanish Colonists

メディアリリースシリーズ「Telling New Mexico」の最新回にご招待ください。 ニューメキシコを語る:昔と今の物語” をご覧ください。 過去のリリースや、取材に使用する写真の入手方法については、以下のリンクをご覧ください。

Po'Pay
Statue of Po’Pay

Zozobra
Zozobra puppet

DeVargas
Oil Painting of
Don Diego de Vargas

サンタフェでは毎年労働者の日の後の週末、街が過去の音でにぎやかに盛り上がるのだそうです。 広場ではマリアッチが演奏し、「ケ・ビバ!」の叫び声が響く。…

Lost cities #5: How the magnificent city of Merv was razed – and never recovered

1888年にジョージ・カーゾンが廃墟となった傭兵都市を訪れたとき、その崩壊のビジョンに圧倒されました。 「崩れたレンガと粘土の絶対的な荒野の中で、”壁、塔、城壁、ドームの光景は、地平線に混乱に広がって、私たちは過ぎ去った偉大な中心部にいることを思い出させる”

南トルクメニスタンのMervのサイトへの現代の訪問者はまだそのほこり、風吹き流しの遺跡を見学することができます。 カーゾンのように、彼らは世界で最も偉大な消滅した都市の1つの真の大きさ、密度、緑を想像するのに苦労するかもしれません。

12世紀の華やかさで、ヴェルフはシルクロードの繁栄した貿易ルートにまたがっていました。 12世紀に栄えたネルフ王国は、中央アジアから地中海に広がるセルジュク朝の首都であった。 しかし、わずか数十年後、この都市はチンギス・ハンの軍隊によって事実上破壊され、現代の記述を信じるならば、70万人の死者を出した悲惨な征服となった。

北東にブハラから、あるいは南西にニシャプールから到着した商人は、かつてメルヴの姿を見て安堵したことだろう。 運河や橋が交差し、庭園や果樹園が多く、中世のメルヴとその周辺のオアシスは緑豊かで、カラクム砂漠の荒涼とした雰囲気から解放された。

都市を囲む壁は5マイルの長方形の回路で、強い塔と4つの正門によって中断されている。

Mausoleum of Sultan Sanjar, Merv
The restored mausoleum of Sultan Sanjar. 写真はこちら。 ASAEL Anthony/Getty Images/Hemis

セルジュク朝のスルタンの城塞は、宮殿、庭園、管理棟を完備し、ヴェルフの北東部にそびえ立っていた。

「その清潔さ、良い通り、川の間の建物と宿舎の分割のために…彼らの都市はクラーサンの他の都市よりも優れている」と10世紀のペルシャの地理学者と旅行者アル-イスタフリは書いている。 「その市場は良い」

メルヴに到着すると、訪れた商人は自分の荷物を持った動物を2階建てのキャラバンサライ(旅人のための中庭のある宿)の開いた中庭に入れ、そこで遠くインド、イラク、中国西部からの他の商人と場所を争うかもしれない。 あるいは、メルヴェの大きな市場に直行することもできた。町の門の外や、時には主要なモスクの近くに集まっていた。 陶芸家の窯や製鉄炉(メルヴはルツボ鋼で有名)の煙が周囲の工業地帯に立ち込めていたことでしょう。

商人が暑さを感じていたら、都市郊外の氷室(住民が冬の間に雪を貯める高い円錐形の建物)に入り、泥レンガの大きな冷蔵庫のように使用したかもしれない。 4772>

Asia, Turkmenistan, Merv, Tourists walking near Great Kyz Qala
Tourists walking near Merv.Asia.Turkmenistan.Merv.Asia.Merr.Asia.Merr.Asia。 Photograph: JTB Media Creation/Alamy

街の中央を流れるマジャン運河のルートを辿り、刺繍職人や織物職人の工房を過ぎると、ヴェルフの中央モスクと隣接するモニュメント、スルタンサンジャールの霊廟にたどり着くことができます。 AD1157年にセルジューク朝のスルタンに敬意を表して建てられたこの霊廟は、大きな四角い建物で、細かいアーチが連なり、トルコ石釉のタイルで覆われたドームがその頂上を飾っている。 13世紀にネルフを訪れたアラブの地理学者ヤークト・アル・ハマーウィーによると、「それは一日離れたところからでも見ることができた」というほど、ドームは強烈な青色だった。

都市はマルヴ・イ・シャヒジャンまたは「偉大なるネルフ」として知られ、ネルフのオアシスにある一連の都市の中で最大かつ最も有名であった。 …

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