月: 2021年7月 (71ページ目 (102ページ中))

• Dave McKay

  @TheGurkha

• November 14, 2019, 8:00am EDT

Linuxでスクリーンキャスト作成したいけど、ツールや番組の選択肢に圧倒されていませんか。 スクリーンキャストを作成する3つの方法について説明します。

How to Film a Good Screencast

スクリーンキャストを作成するには、デスクトップで起こっていることを、それに加えるコメントと共に記録する必要があります。 そのためには、デスクトップからビデオを録画し、Linux のサウンド サブシステムからオーディオを録音し、場合によっては他のソースからも録音する能力が必要です。

優れたスクリーンキャストを見ると、解説や語りが的確であることに気づくはずです。 それは洗練されています。 語り口には自信と明瞭さがあります。 スクリーンキャストを作成するときに、「うーん、あー」というようなことはありえません。 聞いていてつらいですし、スクリーンキャストが素人っぽくなってしまいます。 これは、あなたが作ろうとしている効果とは正反対です。 視聴者には、あなたが話していることが何であれ、その権威であると感じてもらいたいのです。 7043>

このため、洗練されたスクリーンキャストの多くは、オーディオトラックが別々に記録および編集され、その後、画面のビデオに混合されています。 これは、1 つの小さな記事でカバーするには大きすぎるトピックなので、音声とデスクトップ ビデオを同時に録音する方法を見ていくことにします。 だからといって、素人っぽい音になる運命にあるわけではありません。

最も基本的でありながら、最もインパクトがあるのは、スクリプトと練習です。 スクリーンキャストを録画する前に、何度も練習してください。 何を言いたいか、どの点に特に注意を払いたいかを知るために、メモを取ります。 台本 …

揺れる株式市場と来る不況・恐慌の並置をとらえた、今を象徴する画像となる。

市場が大きく下落しても、バフェット指数（ウォーレン・バフェットのお気に入りのマクロ的市場価値観）では、歴史的に高いバリュエーションにとどまっているのです。 バフェットインデックスは、単純に時価総額/GDPです：

The Fed Is Printing Money at historic levels… and it’s just begun

実際、世界の多くの場所でマイナスになっているのです。

Buy On the Dip Has

凝固検査は、リン脂質ベースの凝固検査時間を延長することができるループスアンチコアグラントの存在を示すために行われます。
ループスアンチコアグラントの存在はAPSに対して非常に特異で、後者と血栓イベントまたは胎児死亡との間には強い関連性があります。
しかし，偽陽性と偽陰性の数はかなり高い。
これらの検査の感度と特異性の欠如には，分析前，分析，分析後の変数など，多くの要因が影響しうる。

循環型ループス・アンチコアグラントの診断基準

こうした基準は4つ存在し、以下にまとめています。

1.ループス・アンチコアグラント（lupus anticoagulant）の診断基準：循環型ループス・アンチコアグラント（Lupus anticoagulant）の診断基準（LAB）は、以下のとおりです。 リン脂質依存性凝固試験時間の延長

2.患者・正常血漿混合試験における阻害の証明

3.凝固時間の延長がリン脂質依存性であることの証明：過剰なリン脂質添加による当初の凝固時間の短縮または修正（確認試験）

4.凝固因子に対する特異阻害剤（例えば、…）の除外

5は、凝固因子に対する阻害剤（例えば、…）の除外

5.血漿中に残存する血小板の存在は、血小板由来のリン脂質に依存する凝固検査に影響を与えることがあります。 したがって、10,000個/μL未満の血小板を含む血漿を得るために、最初の遠心分離を2,000gで15分間、常温で行い、次に2回目の遠心分離を2 500g以上で10分間行う二重遠心分離を実施することが推奨されています。
検査によって感度が異なり、また検査によっては標準化されていないため、国際血栓止血学会（ISTH）は、使用する検査の選択に関するガイドラインを発表している。 この検査はループスアンチコアグラントの検出に特異的で堅牢であると考えられています。
2番目に行うべき検査は、その感度からシリカを活性化剤として使用したAPTTです。 活性化剤としてカオリンまたはエラグ酸の使用は推奨されず，希釈トロンボプラスチン時間，エカリン時間またはテキサリン時間に基づく検査，あるいはカオリン凝固時間の使用も推奨されない

Mixing Study

プール血漿は通常の方法に従って準備されるべきである。 血小板数10,000/μL以下で、全因子活性が100%に近い血漿を得るためには、二重遠心分離が必要である。 1315＞混合試験では、試験血漿とプールした正常血漿をプレインキュベーションなしで1：1の割合で混合する必要がある＜1315＞混合試験の前にトロンビン時間試験を行えば、試料中にヘパリンや他の阻害因子が存在することを証明できる。

確認試験

これらは、過剰なリン脂質の存在下での血漿サンプルの凝固時間の補正を評価するものである。 二重層リン脂質や六方相リン脂質を使用することが望ましい。 逆に、凍結融解した血小板の使用は、バッチ間のばらつきがあるため推奨できません。

特定の凝固因子（主に第VIII因子または第IX因子）に対する特異的阻害剤のスクリーニングは、その阻害剤の存在は、専門チームによる即時の管理を必要とする高い、生命を脅かす出血リスクにさらされる可能性があるので、必須とされています。 この検査では、問題となる因子を測定し、必要に応じて阻害剤の特異的なスクリーニングと測定を行います。

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コスタリカの最高峰、標高12530フィートのセロ・チリポの頂上に立ち、約80km先の大西洋から昇る太陽を見るには、まず暗いうちに目を覚まさなければならない。 午前4時でもいいし、3時半ならもっといい。 この時間帯、環境研究施設「ベース・クレストネス」の石の床は、毎晩最大60人のバックパッカーが予備のドミトリーのベッドで眠れるほど冷たく、ウールの靴下2枚では足が凍るほどです。 この暖房のない基地の愛称が「冷蔵庫」であるのには、それなりの理由がある。

日の出の東の光はまだ2時間先だが、チリポの頂上は2マイル先、標高は1,000フィート以上ある。

Talamanca山脈の山々はコスタリカの北西から南東にたくさんの椎骨のように連なっており、晴れた朝にはその頂上が内陸部の入り込めない森の上にできた低い雲の柔らかい布地を切り裂くように見えます。 東に大西洋、西に太平洋を望むこの地からの眺めは、その全体像が素晴らしい。 南を見る。 6078>

コスタリカは、持続可能な経済発展の一形態としてエコツーリズムを発明した国であり、多くのスリルを味わうことができる。 しかし、ジャングルのジップライン、急流でのパドリング、ケツァール探しなど、冒険好きな旅行者を待ち受けているのは、高地に立ち、風に吹かれて目を潤ませ、日が暮れるのを待つことほど崇高な瞬間はないのである。 (1846年にメイン州のカタディン山に登ったソローでさえも、このことを理解していたのです。 「山の頂上は、地球上で未完成の部分のひとつである。 . . . 山頂は地球上で未完成の部分であり、大胆で不埒な人間だけがそこに行くのだ」）

しかし、セロ・チリポは決してアクセスしにくい場所ではない。 しかし、セロ・チリポへのアクセスは容易ではありません。最も不器用な靴底歩行者でも、わずかな計画と暖かい寝袋があれば大丈夫です。

米州高速道路の地方拠点であるSan Isidro del GeneralからChirripo国立公園の麓にあるSan Gerardo de Rivasへのバスは、中央市場から毎日午前6時30分に出発しています。 サン・ヘラルドまでの13マイル（約13キロ）の道は、深い轍と甌穴の連続であり、時折、未舗装の砂利のパッチが縫い合わされている。 手つかずのジャングルが広がるチリポ・パシフィコ川に並行する道は、起きてさえいれば壮大な景色が広がる。 バスの運転手は、町の南1マイルの公園のレンジャー・ステーションの外で待機し、私たちがバックパックを背負って裏口から這い出すまで、バックミラー越しに穏やかに吠え続ける。

コスタリカのすべての公園と保護区を監督する環境エネルギー省は、国の25パーセント以上を保護し、チリポ国立公園内の許可には独自の官僚制度を適用しています。 12月から5月の乾季には、12週間前までに予約することをお勧めします。 この場合、コスタリカの銀行口座に送金する必要がある。 コスタリカの銀行口座に送金する必要がありますが、朝早くサン・ヘラルド事務所の前に現れ、先着順の許可証を受け取る方が簡単です。 (コスタリカに雨季はなく、「グリーンシーズン」だと観光ブースターたちは言うが、それでも許可証は簡単に手に入る。)

一人の公園職員が、まるで急いでいるような格好でゲートで私たちを出迎えた。 彼は眠い目をこすりながら、私たちの書類に記入しています。 6078>

San Gerardo自体は、コスタリカ人が自分たちをそう呼ぶように、わずか305人のティコたちの前哨地です。 その中心にはコスタリカの町ではおなじみの4つのランドマーク、教会、学校、バー、サッカー場があります。 …

4500 年前、ストーンヘンジの第二期工事で、約 80 の大きなシルコンクリートブロックまたは「サルセン」が立てられた。 ストーンヘンジは、先史時代のストーンサークルの中で唯一、石にドレッシングを施した遺跡で、このドレッシングの残骸が遺跡の北側で発見されています。 これらのサルセンの起源については、そのすぐ近くから、約 30 km (18 マイル) 離れた東サマセットや北ウィルトシャーまで、数多くの場所が提案されていますが、ストーンヘンジのシルクスクリーンの一枚岩の地質調査については、これまでのところほとんど成果を上げていません。 しかし、ストーンヘンジの「ブルーストーン」は、200km（125マイル）以上離れたウェールズ西部にあるため、その起源ははるかに近いと思われる。 とはいえ、サルセンは1〜2トンのブルーストーンよりはるかに重い。 300年以上にわたって、研究者たちは、ストーンヘンジのサルセンの主な起源は、ストーンヘンジの北30キロ（18マイル）にあるマールボロ・ダウンズの最高地点にあるシルクコンクリートの堆積物ではないかと考えてきました。 ダウンズのふもとにあるクラットフォード・ボトムにある一群のサルセンの古文書には、ストーンヘンジへの輸送中に放棄された可能性が示唆されています

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Get Directions

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PCSの季節が本格的に到来しましたね。 夏は、プールパーティやバーベキューだけでなく、勤務地から次の勤務地へと移動する人たちの荷造りも大変です。 学校、住居、アクティビティ、引っ越しなどについてのアドバイスを求め、ソーシャルメディアに群がる。

6年という短い軍隊生活の中で、私たちは5回PCSを経験しました。 そのうち3回はDITYの移動で、残りの2回は部分的なDITYでした。

「DITY」というのは、派手な政府の頭字語のように聞こえますが、単に「DITY」という意味です。 “Do IT Yourself “です。 正式にはPersonally Procured Move、またはPPMと呼ばれるものです。

フルDITYの引越しは、あなたが荷物の100％を梱包して移動し、その後、重量ごとに払い戻しを受けます。

パーシャルDITYムーブは、政府が荷物のほとんどを移動させるが、車に入るような荷物は自分で梱包して運び、なおかつ空車と満車の重さを測って一部払い戻しを受けるものだ。

DITYの引越しは、政府の援助による引越しのように、引越しの管理人（所属する支店によって、個人資産出荷事務所、設置輸送事務所、家財出荷事務所、交通管理事務所）が案内してくれないと、混乱とストレスになる可能性があります。

次のDITYの引越しで、整理整頓と落ち着きを保つためのヒントをいくつか紹介します。

Do Your Research

唯一の選択肢が、国を越えてU-Haulを運転するという日はもう終わりです。 PODSやU-Packのような多くの素晴らしい会社があります（私たちは2つのDITY移動のためにそれらを使用し、それを愛した）あなたのドライブウェイにコンテナを残して、あなたがパックし、彼らはそれを移動（さらに必要に応じてそれを格納！）します。 それは本当にあなたが移動している量に起因する。

Do the Math

DITY moveの最大の魅力は、自分で引っ越しをすることによって得られるお金です。 しかし、あなたの時間と正気の価値が何であるかも考慮してください。

多分、完全なDITY引越しは、人生のこの季節やこの引越しのためにあなたにとって正しいことではありません。 多分U-Haulを駆動することが最も安い、または多分あなたは、移行中にいる間、数週間のためのストレージにあなたのものを置く必要があり、格納する会社を使用する必要があります。 あなたが研究を行い、オプションを把握した後、どれがあなたのために最善であるかを確認するために計算を行う。 軍用割引を求めることを忘れないでください！

Talk to the Moving Office

あなたの払い戻しを得るために、あなたはまだそれがあなたがPersonally Procured …

2019年8月23日、ネカ・ミラー博士によるメディカルレビューが行われました。 リビー・ペレグリーニが執筆しました。 技術的に正確で、根拠に基づいた情報を提供するために、Everlywellブログで公開されているコンテンツは、医療および生物科学分野の専門知識を持つ信頼できる専門家によってレビューされています

どの瞬間にも、あなたの体はエネルギーを貯蔵し燃焼する繊細なダンスをしており、これは代謝と呼ばれるプロセスです。 このように、代謝はカロリー摂取をコントロールする操り人形師であり、代謝のいかなる変化も体重減少または体重増加の引き金となります。 (エバリーウェルの家庭用メタボリックテストで、ご自身の代謝ホルモンの状態をチェックすることができます。)

代謝に関わるホルモンはたくさんありますが、その中でも特に大きな役割を担っているのが以下のホルモンです。

• コルチゾール（ストレスホルモン）
• 甲状腺ホルモン（TSH、T3.C.）

  代謝に関与するホルモンはたくさんありますが、主なものは次のとおりです。

• グレリン（空腹を感じるホルモン）
• レプチン（満腹を感じるホルモン）

代謝と食欲ホルモンがどのように影響し、特定のホルモン異常によって太ったり、やせにくくなったりするかについては、この先をお読みください。

コルチゾールは体重にどう影響するのか

コルチゾールは、腎臓の上にある副腎で作られるストレスホルモンです。 コルチゾールは、塩分やインスリンの調節から血圧や免疫まで、私たちの体の日常的なプロセスの多くを維持するために重要です。

ストレス時には、さらにコルチゾールが血流に放出されて、血糖レベルの重要な上昇を引き起こし、脅威と戦うか逃げるかのどちらかを可能にするのです。 コルチゾールは、肝臓に蓄えられている糖を分解し、インスリンの作用に対抗して、血糖が最も必要とする細胞の受容体に利用できるようにすることで、このエネルギーの増加を促します。 しかし、慢性的なストレスがかかると、コルチゾールは常に上昇し（関連：ストレスのコルチゾール検査）、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。 インスリン感受性が低下すると、細胞からの適切なインスリン反応を得るために、より多くのインスリンが必要となり、糖尿病や肥満などの病態を引き起こします。 インスリンは血糖値への作用でよく知られていますが、インスリンは脂肪を蓄積するホルモンでもあります。 インスリンは脂肪の分解を妨げるため、慢性的にインスリンレベルが上昇すると、体が蓄積した脂肪をエネルギーとして使用できなくなるため、脂肪組織が過剰になります。

甲状腺ホルモンは体重にどのように影響しますか？

甲状腺ホルモン（TSH、T3、T4）は脳とのホルモン分泌フィードバックループを介して体重調整に本質的な関与をしているのです。

甲状腺ホルモンレベルが低くなると（食欲低下と体重増加を特徴とする甲状腺機能低下症と呼ばれる一般的な疾患状態）、代謝が低下し、脳は甲状腺刺激ホルモン（TSH）を多く分泌し、首にある甲状腺にホルモン分泌を増やすように促します。

循環している甲状腺ホルモンが多すぎる場合（甲状腺機能亢進症）、食欲が増し、代謝がオーバードライブに転じることがあります。 これに対して、脳はTSHの分泌を減らして、代謝を調和的平衡に戻します。 (あなたのTSHレベルがあるべきところにあるかどうかは、Everlywellの家庭用メタボリックテストでチェックするか、または甲状腺検査であなたの甲状腺ホルモンレベルについてより包括的に理解しましょう。)

グレリンはあなたの胃を刺激する

グレリンは食欲増進のホルモンであり、その作用により食欲が促進される。 主に胃で、少量は小腸で産生されます。 グレリンは飢餓状態と直接結びついており、そのため空腹ホルモンというニックネームがつけられている。 空腹時や飢餓時には、消化管でグレリンの分泌量が増え、血液を介して脳に「ご飯を食べろ！」という緊急の空腹信号を送ります。

グレリンホルモンの値は、食事の直前に急上昇し、その後急降下する傾向があるのです。 空の冷蔵庫の前に立つと大きくなって怒り出すが、大きなチーズピザを食べればすぐになだめることができる（グレリンは炭水化物に特に反応する）。

グレリンレベルは通常、痩せた人で高く、太っている人で低くなる。 肥満の人では、食後のグレリンの抑制に問題があるかもしれません。脳への「お腹がすいた」信号が完全に消えていないため、食事を終えても少し空腹感が残ります。

この現象は、肥満の最も多い遺伝形式、プラダー・ウィリー症候群と呼ばれる状態で最もよく示されており、グレリンのレベルが異常に高くなっています。 プラダー・ウィリー症候群の肥満者では、グレリンは食後も高いままであり、「お腹がすいた」というメッセージを脳に送り続け、それが過剰な食物摂取、つまりこの症状の特徴である過食の引き金となる可能性があります。

Because …

メルセデス・ベンツは、来月のフランクフルトモーターショーで、電気自動車の新しいEQラインの2番目のEQVバンを発表する予定。

同社は、床下の100kwhバッテリーパックが、ヨーロッパのドライビングサイクルで250マイルの範囲を実現すると発表した。 メルセデスは、EQVが米国で販売されるかどうかを確認していない。

20 Mercedes-Benz EQV

フロントバンパー左側の充電ポートから約45分で80%までバッテリーを回復できるCCSチャージポートがある。

メルセデス・ベンツの初期の電気バン、eSprinter と eVito（米国で Metris と呼ばれていたバンがベース）とは異なり、EQV は前輪駆動です。

最高速度 99 mph で、264 馬力の電気モーターと 267 ポンドフィートのトルクを供給しています。

EQVは6人乗り、7人乗り、8人乗りのバンとして構成することができ、また、リアにメルセデスのフルレンジラックシステムを装備できる業者向けのパネルバンとしても利用できる予定である。

2020 Mercedes-Benz EQV

ナビゲーションシステムには充電ステーションが組み込まれ、バッテリー充電量が少なくなったときに走行距離を最大化するために最も効率の良いルートでドライバーを案内するようになる。

EQV量産車は、ヨーロッパで販売中で、来年米国での販売が予想されているEQC small SUV に続くメルセデスの新しいラインアップの電気自動車EQシリーズの2台目となり得るだろう。 メルセデスは、2022年までに10種類の電気自動車を製造し、2030年までに同社のモデルの半分をプラグインハイブリッド車または純粋な電気自動車としてプラグイン化することを約束している。

…

かつて「海の野菜」と言われたスポンジは、器官を持たず、単純な細胞の配列でできた動物である。 数個の細胞からなる小さなコロニーから、巨大な岩のようなものまで、さまざまな形と色でまばゆいばかりに成長しています。 イソギンチャク、多毛類、脆性星、カニ、エビ、ウミウシなどが多数生息し、コロニー全体に供給される食物や酸素を含む潮流を受けながら、保護された水路の奥深くで生活する種類もある。 また、水槽内の小さな生物の隠れ家にもなっています。 スポンジは天然の懸濁液供給者であるため、水槽の水をろ過するのに役立っています。 少量のビール酵母で成長する。 一般的に、スポンジは涼しい水、60Fから70Fで最もよく保たれる。

散孔ロープスポンジ Aplysina fulva

P-10 フィンガースポンジ Aplysina fulva

明るい黄色の緩い分岐の種はしばしば脆性スターで覆われていますが、水槽の良いカバーとなるでしょう。 サイズ：12-18cm

各$19.00

P-20 BORING SPONGE, Cliona celata…