抜け毛や薄毛は、そこに人々の大半でますます一般的になってきています。 遺伝子のせいか、あるいは私たちが髪に与え続けてきた傷（スタイリング、カラーリングなど）のせいか、抜け毛は増加の一途をたどっています。 この問題を根本から解決するにはどうしたらいいのでしょうか？ 薬は安全なのでしょうか、それとも自然な代替品を試すべきでしょうか？

Table Of Contents

What Causes Hair Fall?

頭皮から過剰に髪が抜けると、はげの原因になることがあります。 抜け毛は主に頭皮に影響する人が多いのですが、少数ながら全身に影響する場合もあります。

抜け毛を誘発する要因として挙げられるのは、以下の通りです。

  • 一般に男性型脱毛症または女性型脱毛症と呼ばれる脱毛の家族歴
  • 出産、妊娠、甲状腺の問題、閉経によるホルモン変化
  • 円形脱毛症、白癬、毛抜き障害などの病状
  • ガン、関節炎を治療するために使用する薬品
  • 放射線療法
  • 髪をきつく縛るなどの特定のヘアスタイル
  • パーマ、ブロー、カールなどの熱処理
  • 栄養不足

いくつかの要因でも脱毛リスクが高くなるかも知れません。 それらは次のとおりです：

  • 年齢の進行
  • 高いレベルのストレス
  • 著しい体重減少
  • 糖尿病やループスなどの病気

脱毛に影響を受けた人は通常以下の兆候や症状のいずれかまたは複数が見られます。

Signs And Symptoms

抜け毛の症状には、以下のようなものがあります。

  • 頭頂部の髪が徐々に薄くなる
  • 円形または斑状のハゲ
  • 髪がゆるむ
  • 髪の抜け毛 全身
  • 頭皮に鱗状の斑点

これらの症状は、個人差がございますのでご了承ください。 によって異なります。 上記のような症状に気づいたら、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

How To Test Hair Fall

あなたの症状の原因を見つけるために、医師は以下のテストのうちの1つか2つを提案するかもしれません：

  • 血液検査
  • 医師があなたの髪の毛のいくつかの鎖を引っ張って脱毛プロセスの段階を決定するなどプルテストのことです。
  • 頭皮から採取したサンプルや髪の毛を検査する頭皮生検
  • 根元を切り取った毛を調べる光顕

脱毛の原因が判明したら、医師と治療方法について話し合えます。

What Are The Available Treatments For Hair Loss?

Treatment for hair loss may include:

  • Minoxidil (Rogaine) such is approved for both men and women, finasteride (Propecia) for men, and other drugs like spironolactone and oral contraceptives for women.これは、男女ともに認められている薬物です。
  • 複数の毛包を持つ皮膚パッチを採取し、ハゲの部分に移植する植毛手術や修復手術
  • 毛髪密度を改善するレーザー治療

これらの治療で薄毛に対処できる場合もありますが、原因が遺伝性の場合は再発の確率が高くなります。 また、薄毛治療に使われる薬のほとんどは、性欲減退、頭皮の炎症、男性の前立腺がんのリスク上昇などの副作用を伴います。 植毛手術やレーザー治療などの他の治療法は、あなたのポケットに重いかもしれませんし、scarring.

Hence、代わりにこのような治療にあなたの時間とお金を投資するのは、あなたが軽度の秋髪を持っているなら、それはあなたの頭皮と肌のために完全に安全である自然の選択肢を選ぶ方がよいです。 そのため、このような治療法に時間を費やしたり、お金をかけたりするのではなく、頭皮や肌に全く負担のかからない自然な方法を選ぶのがよいでしょう,モンクレール ダウン 激安。 これらのビタミンを補給することで不足分を回復させれば、髪の成長を回復させることができるかもしれません(1)。 しかし、ビタミンAと同様に、これらのビタミンの過剰摂取は、脱毛症などの深刻な副作用を引き起こす可能性があることを覚えておいてください。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは、毛幹に深く浸透してタンパク質の損失を防いでくれます。 これは、スタイリングや刺激の強い製品の使用などの物理的な外傷によって引き起こされることが多い、髪のダメージや破損を軽減するのに役立ちます(2).

You Will Need

1-2 tablespons of virgin coconut oil

What You Have To Do
  1. バージンココナツオイルをあなたの頭と髪の毛に優しくマッサージ。
  2. 1時間以上放置した後、マイルドクレンザーで洗い流します。
  3. その後、コンディショナーで整えます。

    Read: How to stop Hair Fall

    Amla (Indian Gooseberry)

    Amla (Emblica officinalis) には、発毛促進活性があります。 毛包の毛乳頭細胞の増殖効果があります（3）。

    あなたが必要とするもの

    新鮮なアムラジュース（必要に応じて）

    あなたがしなければならないこと
    1. あなたの頭皮に新鮮なアムラジュースを適用してください。 30分間そのままにしておきます。
    2. マイルドなクレンザーで洗い流します。
    3. その後、コンディショナーで整えます。
    どのくらいの頻度でこれを行うべきか

    週に1-2回行っても構いません。

    ヨーグルト

    ヨーグルトには、酸性pHに導くことが知られているプロバイオティクスが豊富に含まれいます。 酸性pHは、あなたの髪のキューティクルを変更することができ、あなたはより光沢のあるたてがみを与え、髪の破損や損失（4）を誘発する可能性がある損傷を防ぐことができます。

    あなたが必要とする

    プロバイオティクス豊富なヨーグルトボウル

    何をしなければならない

    プロバイオティクスヨーグルトボウルを消費します。

    Howften You Should Do This

    You can consume this once daily for best results.

    Methi (Fenugreek)

    Fenugreek (Trigonella foenumgraecum) possess the hair growth promoting properties.

    Fedex (Fedex)は、髪の成長を促進する特性を持っています。 それは大幅に脱毛を減らすだけでなく、新しい髪の成長を刺激する（5）.

    あなたが必要とする
    • フェヌグリークシードの半カップ
    • 水
    あなたは何をすべきか
    1. 水中一夜のフェヌグリークシードのカップ半分を浸します。
    2. 浸したペーストをすりつぶし、ヘアマスクとして塗ります。
    3. 30～60分そのままにして、水で洗い流します。
    これを行うべき頻度

    週に1回行うことができます。

    タマネギジュース

    ジャーナル・オブ・デルマトロジーに掲載された研究によると、タマネギの生ジュースを頭皮に局所塗布すると、特に円形脱毛症の場合、発毛を助けることができます (6).

    You Will Need

    ½ onion

    What You Have To Do
    1. Blending the onion and strain the mixture to obtain the juice.
    2. Application the juice to your scalp and leave it on 30-60 minutes.You have to do.The Wave you have to use on on on on on on on on the blending and the juice.
    3. 水で洗い流します。
    どのくらいの頻度で行うべきか

    週に1～2回行うと良いでしょう。

    中国ハイビスカス

    ハイビスカスの葉と花は発毛促進作用を示すため、脱毛に使用できます (7).

    You Will Need
    • 1-2 ハイビスカスの花
    • 5-6 ハイビスカスの葉
    • Coconut oil (as required)
    What You Have To Do
    1. The hibsus flowers and leaves blend…ハイビスカスの葉と花をブレンドする。
    2. これにココナッツオイルを少量加えます。
    3. 頭皮に塗布し、髪にも少し広げます。
    4. 30～60分放置します。
    5. 低刺激のシャンプーで洗い流し、髪を整えたら完成です。
    どのくらいの頻度で行うべきか

    週に1回でも構いません。

    緑茶

    緑茶にはエピガロカテキン3ガレート（EGCG）というポリフェノールが含まれています。 EGCGは、頭皮の毛乳頭細胞の成長を刺激し、男性型脱毛症（8）の治療だけでなく予防にも役立ちます。

    あなたが必要です
    • 1グリーンティーバッグ
    • 1カップのお湯
    何をしなければならない
    1. お湯カップに1グリーンティーバッグを入れてください。
    2. 5～10分蒸らしてから濾します。
    3. 少し冷ましてから飲みます。
    どのくらいの頻度でこれを行うべきか

    毎日1～2回飲むとよいでしょう。

    卵黄マスク

    卵黄の水溶性ペプチドには発毛促進効果があり、薄毛治療に役立つと言われています（9）

    あなたが必要とするもの

    卵黄1個

    あなたがするべきこと
    1. 卵黄はよく泡立ててください。
    2. 頭皮に塗布し、30分以上放置します。
    3. 香りの良いシャンプーで洗い流し、コンディショナーで仕上げます。
    どのくらいの頻度で行うべきか

    週に1度でも構いません。

    Henna

    Hennaは外用すると発毛に役立つとされます。 毛細血管拡張症による抜け毛の治療において、ミノキシジル（薄毛治療に使われる薬）とほぼ同等の効果があります(10)。

    You Will Need
    • 1 cup of henna leaves
    • Water (as required)
    What You Have To Do
    1. Blending the henna leaves with water to form a thick paste.
    2. Apply the past to your scalp and spread the remaining mix through a length of your hair.The past of the hair and more than the future.
    3. その後、水で洗い流します。
    4. 生の葉が手に入らない場合は、オーガニックのヘナパウダーでもかまいません。

      Curry Leaves

      カレーの葉は、髪の自然な色素を保持しながら、髪の成長を促進するのに役立ちます（11）。

      You Will Need
      • A handful of curry leaves
      • ½ cup of coconut oil
      What You Have To Do
      1. A handful of curry leaves to half a cup of coconut oil and heat it in a saucepan.これは、一握りほどのカレーリーフとココナッツオイルを混ぜ合わせ、鍋で加熱したものです。
      2. 混ぜたものが黒くなったら、コンロのスイッチを切り、オイルを冷まします。
      3. オイルを濾して、混ぜたものから葉を取り除きます。
      4. オイルを頭皮につけ、髪全体に行き渡らせます。 30～60分放置します。
      5. マイルドなシャンプーで洗い流します。
      6. コンディショナーで仕上げます。
      どのくらいの頻度で行うべきか

      毎週1回行っても良いでしょう。

      これらのすべての救済措置は、抜け毛を減らし、熱心に従うならばそれを逆にすることもできるでしょう。 これらの救済策は、結果を表示するには時間がかかりますので、忍耐と一貫性が鍵であることを覚えておいてください。 上記のレメディーに加え、抜け毛やダメージを防ぐのに役立ちそうなヒントをいくつかご紹介します。

      Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control Shampoo

      Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control Shampooはあなたの髪の毛をケアして根本から先まで栄養を届けます。 抜け毛を減らし、切れ毛を気にせず髪を開放することができます。

      米発酵水を配合したアドバンスト・プロV・フォーミュラが、髪を強くし、14日間で抜け毛をコントロールします。 スタイリングのダメージや切れ毛が原因の抜け毛に最も効果的なシャンプーです。 このシャンプーは、パンテーンアドバンスドヘアフォールソリューションコンディショナー、パンテーンオープンヘアミラクルセラムと一緒にお使いいただくと、より効果的です。

      長所

      • 米発酵水を配合
      • 抜け毛を減らす
      • 髪を強くする
      • 働きかけをする 根元から毛先まで
      • 2週間で効果を実感

      欠点

      • 硫酸塩を含む

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      抜け毛の予防法

      • 髪をきつく結ばない
      • 髪をねじったり、こすったり、引っ張ったりしない。
      • 髪をとかすときや洗うときは、優しく扱いましょう。
      • カールアイロン、ホットオイルトリートメント、ホットローラーなど、髪に刺激の強いトリートメントは使わないようにしましょう。
      • 抜け毛につながるような薬やサプリメントは、飲むのをやめましょう。
      • 外出時に帽子やスカーフを使用して、有害な太陽光線から髪を保護する。
      • 化学療法を受けている場合は、冷却キャップを医師に依頼する。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 あなたが遺伝や他の根本的な要因による脱毛を経験している場合、それは医者に相談し、進行中の医療treatments.

        あなたがこの記事が役に立ったことを願ってここに記載されている救済策やヒントを使用するのが最善です。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………….痒いところに手が届くとは、このことですね！！？ 髪を切った直後は、根元が太くなっているので、髪が太く感じられます。

        髪が長いと髪が抜ける？

        いえ、いつも髪を引っ張っているのでなければ、長いからといって髪が抜けることはありません。

        薬による抜け毛はどうしたら止められますか？

        ある薬が原因で髪が抜けやすくなっていることに気づいたら、すぐに服用を中止し、考えられる代替案を医師に相談しましょう。

        抜け毛を止めるには何を食べたらよいですか？

        鮭、鯖、ニシンなどオメガ3を豊富に含んだ脂肪分の多い魚は髪の成長を促進します（12）。 また、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、ベリー類などのクエン酸系果物は、ビタミンCを多く含むため、抜け毛に効果があります（13）。

        なぜ冬に髪が抜けるのですか？

        冬は空気が乾燥しているため、髪が多く抜けます。 乾燥した気候は、頭皮の水分をすべて吸い取ってしまいがちです。 頭皮が乾燥すると、髪も乾燥するため、切れ毛や抜け毛の可能性が高くなります。 冬の間、家の中に設置された暖房システムは、さらにあなたの髪に行われた損傷を悪化させるので、それはmore.8155>

        1. 「ダイエットと脱毛：栄養不足とサプリメント使用の影響」皮膚科実用&概念、US National Library Of Medicine.
        2. 「ミネラルオイル、ひまわり油、ココナッツオイルの髪ダメージ予防の効果…」。
        3. “Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Fruit Extract Promotes Proliferation in Dermal Papilla Cells of Human Hair Follicle” Research Journal Of Medicinal Plants, Science Alert.の記事。
        4. “Probiotic Bacteria Induce a ‘Glow of Health'” PLoS One, US National Library Of Medicine.
        5. “In vivo Hair Growth Activity of Herbal Formulations” International Journal Of Pharmacology, Science Alert.
        6. “Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata.” The Onion juiceは円形脱毛症に対する新しい外用治療法。 Journal Of Dermatology, US National Library Of Medicine.
        7. “In vivo and in vitro evaluation of hair growth potential of Hibiscus rosa-sinensis Linn.”（「ハイビスカスの育毛効果」）。 Journal of Ethnopharmacology, US National Library Of Medicine.
        8. “The effects of tea polyphenolic compounds on hair loss among rodents.”（茶ポリフェノール化合物のげっ歯類への影響）。 Journal Of The National Medical Association, US National Library Of Medicine.
        9. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide.”（天然由来育毛ペプチド）。 水溶性鶏卵黄ペプチドは血管内皮増殖因子産生の誘導を介して毛髪の成長を刺激する。” Journal of Medicinal Food, US National Library Of Medicine.
        10. “Comparison of the efficacy of topical lawsonia inermis and topical minoxidil in the treatment of telogen effluvium “Natural Products, Trade Science Inc.
        11. “毛孔性脱毛症に対するローソニア・インターフェイスとミノキシジル外用剤の効果の比較”。
        12. “An update on Murraya koenigii Spreng: a multifunctional Ayurvedic herb” Journal Of Integrative Medicine.
        13. “Mackerel-Derived Fermented Fish Oil Promotes Hair Growth by Anagen-Stimulating Pathways” International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.”鯖由来の発酵魚油は毛髪成長経路を刺激する” International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.
        14. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review” Dermatology And Therapy, US National Library Of Medicine.に掲載されました。

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        Shaheen Naser

        Shaheen はヒト遺伝学と分子生物学の大学院学位を取得しています。 彼女は、バイオテクノロジー、免疫学、医学遺伝学、生化学、微生物学、および遺伝カウンセリングに精通した遺伝学者です。 執筆への情熱と学歴が、健康とウェルネスに関するトピックで質の高いコンテンツを書くことに大きく役立っています。 自由な時間には、世界とそれが提供するさまざまな味や料理を探求することが好きです。

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        写真も彼女の趣味のひとつです。