Drink Water

水は、おそらくあなたの肌にとって最も重要で、輝きをもたらす成分です。 1日に最低2リットルの水を飲むと、肌が潤うだけでなく、体内の毒素を洗い流してくれるので、細胞に蓄積されることがありません。

普通の水を飲むのが苦手な方は、フルーツインフュージョンに挑戦してみてください。 イチゴ、レモン、リンゴなど、さまざまな果物を使うことができ、嫌な成分なしに風味を加えることができます。

フェイシャルマッサージをする

吹き出物やくすみ、肌の疲れに悩んでいる人は、血行不良で肌細胞に毒素が溜まっている可能性があります。

フェイシャルマッサージは、顔の痛みやストレスを和らげ、緊張性頭痛、目の下の腫れや充血を軽減する効果も期待できるのです。

Get Beauty Sleep

水と並んで、睡眠は美容に欠かせないものです。 睡眠不足は、肌や気分、精神的なエネルギーに表れます。

睡眠中は、肌が自ら修復しようとする働きがあります。 そのため、吹き出物や脱水症状、くすみなどに悩んでいる人は、夜間にこそ肌がよみがえります。

このプロセスを助け、肌を輝かせるために、夜間美容ケアを取り入れてみてください。 ダーフィンのイデアルリソース オーバーナイトクリームは、睡眠中に細胞との相乗効果を発揮し、細胞をサポートするお気に入りアイテムです。 また、表面の古い角質を取り除くことで、フレッシュで明るい目覚めをもたらします。

眠れない夜に悩まされている方は、ピロースプレーなどの睡眠改善グッズを使ってみてください。 ラベンダー、ベチベル、カモミールが配合された「THIS WORKS ピロースプレー」は、不安や緊張を和らげ、眠りにつきやすくしてくれます

。