朝起きたときに気になることのひとつに、首のコリが挙げられます。 寝違えた、前日に運動しすぎた、知らないうちに力が入っていたなど、誰にでもあることです。 首の痛みは、どんな原因であれ、本当に嫌なものです。 首の痛みは、その日の仕事の妨げになり、すべてを困難にし、場合によっては不可能にさえします。 そんなときは、首の痛みを取り除くためにできることがあります。 そのため、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 首の痛みが軽度から中等度であり、短時間であれば、タイレノール、イブプロフェン、または同様の薬が気分をよくするのに役立ちます。 これらの薬はすべて炎症を抑えるのに役立ち、また痛みを抑えるのにも役立ちます。 しかし、重度の、あるいは継続的な痛みに対しては、より恒久的で長持ちするオプションを検討したほうがよいでしょう。

Try Some Heat

Sometimes all the crick in the neck needs is a little heat and some stretching. その場所に加熱パッドを少しポンと置いて、それから首をそっと伸ばすと、いくらかの緩和を提供できることがあります。 熱は炎症を抑え、ストレッチはその地域の緊張を取り除くかもしれません。 ストレッチをするときは、体に負担をかけず、無理をして痛めたり怪我をしたりしないようにしましょう。 ヒーティングパッドを使う時間がない場合は、IcyHot.Use Your Hands

のような局所的なジェルを試してみてください。 自分の手、あるいは家族や友人の手を使って、患部を少し揉んでみてください。 自分が思っている以上に傷んでいる場合もあるので、それ以上痛めつけるようなことはしないように気をつけましょう。しかし、筋肉や腱が硬い場合は、マッサージで治るかもしれません。 これは、上記のオプションのいくつかと一緒にpain.Thereを取り除くか、または処理するために有益であることができます

Chiropractic Careは、脊椎のどの部分への任意の痛みやけがのための最良の選択肢の一つである。 首の痛みがある場合、カイロプラクターは背骨を適切に整えることでそれを解決することができるかもしれません。 これは、緊張を解放し、治癒を促進するのに役立ちます。 最も良い部分は、定期的なカイロプラクティックケアはあなたを癒すだけでなく、多くの場合、最初の場所で体に怪我や痛みを防ぐことができます。

あなたがカイロプラクターを必要とするなら、関節のカイロプラクターは、あなたの首や体の他の領域の痛みを取り除くか、防ぐことができるかもしれないということです。 カイロプラクターは、脊椎マニピュレーションを使用して脊椎を適切に整え、痛みや怪我を軽減することができるかもしれません。 通いやすい予約制で、手頃な価格なので、気軽に相談できます。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。