風邪は、風邪とも呼ばれ、ヒトに最も多く見られる病原体であるライノウイルスによるウイルス性の感染症である。 特に、病人がくしゃみや咳、鼻をかんだときに出る小さな空気中の飛沫によって、簡単に感染します。

風邪は一年中いつでも発症しますが、最も多いのは冬または雨の季節です。 その症状から、インフルエンザと混同されることが多いようです。 インフルエンザは体の様々な部位に影響を及ぼすのに対し、風邪は通常、気道に限定されるという違いがあります。

今日、いくつかの天然成分の品質について専門家が行ったいくつかの研究のおかげで、風邪の症状を治すのに役立つ治療法があります。 必ず専門家に相談した上で、これによって利益を得ることができる。

生にんにくレモン風味

この自然療法は、一般常識の知識のおかげで風邪症状の治療に使われてきましたが、脂質値の正常化の過程、血圧の適度な低下、抗血小板凝集活性のプラスの効果のおかげで、にんにくの使用を裏付けるいくつかの研究結果もあります。 このことは、2007年に行われたこの研究によって説明されています。

この自然療法を服用するには、まず医師に相談することをお勧めします。 事前に処方された他の治療法の代替やサポートになりうるかどうかを確認してください。 これらの自然療法は、あらゆる医療の絶対的な代替物として服用しないことが重要です。

成分

  • にんにく1片
  • レモン汁大さじ1（10ml）

どうやって準備するの？

  • 簡単な方法：まず、にんにくをつぶしてペースト状にします。
  • 第二段階：レモン汁と滑らかになるまで混ぜます。
  • 最初の兆候ですぐに消費するのがよいでしょう。
  • 1日2回消費することが推奨されています。

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Lemon and honey

Natural lemon and honey syrup is one of most popular remedies for sore throat, coughs and other cold complaints.Have a doctor to consulted.Of the doctor. メイヨークリニックからの情報では、紅茶や温かいレモネードに蜂蜜を入れて飲むことは、喉の痛みを和らげる方法として古くから知られていますが、蜂蜜だけでも咳止めとして効果的であることを説明しています。

材料

  • 生レモン1個
  • はちみつ大さじ2（50g）

作り方

  • とても簡単、レモンを絞って大さじ2杯のはちみつと混ぜるだけです。
  • そのまま、またはカップ半分のお湯で薄めてお召し上がりいただくとよいでしょう。
  • 1日2回、症状に応じて必要な量を飲むと安心です。

タマネギと蜂蜜

民間療法の知識により、非常に一般的になっているもうひとつの自然療法です。 数年前からこの症状に対して使用されており、タマネギの抗生物質的特性と蜂蜜に含まれる特性を組み合わせたものです。

使用したい他の自然代替品と同様に、事前にかかりつけの医師に相談し、処方されている他の治療法をサポートできることを確認できることが重要です。 風邪の症状があるときは、これらのレメディーを単独で使用しないことを強調すべきです。

オニオンと蜂蜜

両方の成分が、呼吸器系を攻撃するウイルスに対する体の防御機能を強化すると信じられています。 しかし、自然療法として使用するための2つの成分の組み合わせに関する研究は行われていない。 つまり、民間の知恵によるものでもあります。

成分

  • 玉ねぎ2個
  • ½ カップ蜂蜜（80g）

どうやって調理するのか。

  • 玉ねぎをみじん切りにし、ペースト状になるまですり潰します。
  • そして瓶に移し、半カップ分のはちみつを加えます。
  • 12～24時間浸漬させることが推奨されています。
  • 6～8時間おきにお召し上がりください。
  • 少量のぬるま湯で薄めることも可能です。

風邪薬としてのユーカリの吸入

煎じたユーカリは、充血除去効果のある蒸気を出し、気道に緩和を与えることが可能です。 この点、この2015年の研究では、ユーカリの葉は風邪に伴う咳を緩和するために使用できると説明しています。

ユーカリの葉の粉砕製剤は大人と12歳以上の子どもに、チンキ剤はエタノール（純粋アルコール）が多いため大人だけが使用するよう強調されています。

材料

  • 水2リットル
  • 乾燥ユーカリの葉大さじ4（40g）

作り方を教えてください。

  • 刻んだユーカリの葉と一緒に2リットルの水を沸かします。
  • 約20分後、煎じ汁ができたら取り出し、頭部をタオルで覆います。
  • 鍋から出る蒸気を火傷しないように深く吸い込みます。
  • これを10分ほど続けるとよいでしょう。
  • 必要に応じて繰り返すことができます。

もっと知りたいですか？ 続きを読む: ユーカリの健康への効果

塩水うがい

塩には雑菌の排除を促し、風邪の治癒を助ける抗ウイルス作用があると言われています。 しかし、この自然療法の使用は言い伝えによるもので、現在までのところ、薬としての使用に関する研究は発表されていません。

空腹時にお湯を飲むことの7つの驚くべき効果

成分

  • 海塩小さじ半分（2g）です。
  • ぬるま湯コップ1杯（200ml）

作り方

  • ぬるま湯コップで塩を薄めて1～2分うがいをするだけ。
  • 胃に悪い影響を与えることがあるので、飲み込まないことが重要です。