足の種類

Edited by David Oji, MD

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骨、腱、関節はわずかな違いしかありませんが、これらの構造が互いに影響し合うことで、さまざまな種類の足が生まれます。 これらの足型は、片方の端が平らな足からもう片方の端が高いアーチ型の足まで、基本的なスペクトルに沿っている（図1）。

図1：足型のスペクトル

このスペクトル内のすべての足型が正常とみなされる。 しかし、特定の足型を持つ人は、それに対応する特定の症状や状態を発症しやすくなります。 たとえば、扁平足の人は後脛骨筋腱炎（足首の内側にある腱の炎症）、ハイアーチの人は腓骨筋腱炎（足首の外側にある腱の炎症）を発症しやすい傾向があります。 その理由は、その人の足型によって、足裏の力の伝わり方が決まるからです。 慢性的な足の症状（例：腱鞘炎）の多くは、足が一歩一歩繰り返し力を吸収していることと関係があります。 そのため、医師は患者の足型を判断することで、患者の不快感の原因である可能性のある症状をすばやく簡単に把握することができます（表1参照）。

表1：一般的な足のタイプに関連する症状

自分の足型を見分ける方法

一般的には。 自分の基本的な足型を知る最も簡単な方法は、柔らかい表面を踏んだときにできる足跡の種類を記録することです。 足裏全体、あるいは足裏の大部分が見えている場合は、扁平足であることを示しています（図2）。 逆に、かかとと拇指球だけが出ていて、足の中央部はほとんど出ていない場合は、ハイアーチの足であることがわかります（図2）。

図2：扁平足とハイアーチの足型

自宅でできる簡単足型テスト。 自宅にいながら自分の足型を知りたい方は、少量の水とペーパータオルでハリスマットを模倣することができます。 少量の水で足を濡らし（あまり浸さないように）、ペーパータオルの上に軽く乗せるだけです。 水滴の跡から、体重がどこにかかっているかがわかるはずです。