二脊椎症の正確な原因はまだわかっていませんが、葉酸（サプリメントで摂取する場合は葉酸と呼ばれます）を健康なレベルに保つことが、予防の重要な要素として特定されています。

葉酸とは

葉酸は、女性の体が健康な赤い血液細胞を作り出すのを助けるビタミンB群の一種です。 妊娠前および妊娠3ヶ月の間に葉酸を摂取することで、赤ちゃんがSBにならないという保証はありませんが、そのリスクを大幅に減らすことはできます。 妊娠の可能性のある女性が葉酸を含むマルチビタミンを摂取した場合、二分脊椎などの神経管欠損症のリスクを最大70％減少させることが研究で示されています。

葉酸は、緑黄色野菜、果物、ジュースなどの食品に自然に含まれています。 一部の穀物やパンには、葉酸が添加されています。 葉酸を多く含む食事は体に良いのですが、ほとんどの人は食事だけでは十分な量を摂取していません。

どのくらいの葉酸が必要ですか？

妊娠の可能性がある女性は、400mcg（0.4mg）の葉酸をビタミン剤で摂取してください。

二分脊椎、SBの子供、またはSBの影響を受けた妊娠をした女性は、妊娠の1～3ヶ月前から4000mcg（4.0mg）の葉酸を摂取してください。 この量の葉酸は処方箋によってのみ入手可能であるため、高リスクの女性は慎重に妊娠計画を立てる必要があります。 妊娠前および妊娠3ヶ月の間に葉酸を摂取することで、赤ちゃんがSBにならないという保証はありませんが、リスクを大幅に減らすことができます

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