脱水症とは？

By Dr. Ananya Mandal, MD

Dehydration is a condition that resulted when the body lose more water than it takes in. このアンバランスは、血液中に存在する塩分や糖分の通常のレベルを乱し、体の機能に支障をきたします。

人間の体の3分の2は水で構成されており、関節や目の潤滑、消化、老廃物や毒素の洗い流しなど、多くの機能を助けているのです。 血液中の水分量が減少し始めると、結果としてミネラル、塩分、糖分のバランスが崩れ、いくつかの弊害を引き起こす可能性があります。

脱水の症状と兆候

脱水の初期兆候には、以下のようなものがあります。

• 激しい喉の渇き
• めまいやふらつき
• 色が濃く、においの強い尿
• 排尿回数の減少
• 赤ちゃんの場合は、頭蓋骨上部の柔らかい部分（フォンタネル）がくぼむ、泣いてもほとんど泣かない、おむつがぬれない、眠そうなどの症状がみられます。

脱水症の原因

脱水症は通常、失われた水分を補うための水分摂取が不十分であることが原因です。 その他の要因としては、気候、身体活動、食事などが挙げられる。 脱水症はまた、持続的な下痢や嘔吐などの水分喪失につながる可能性のある病気によっても引き起こされる。

赤ちゃんや幼児は体重が少ないため、わずかな水分喪失にも敏感で、脱水症になる危険が最も高い。 また、高齢者は脱水症状への警戒心が弱く、水分を摂る必要性に気づかないことがあるため、より大きなリスクがあります。 糖尿病やアルコール依存症の人も脱水のリスクが高く、スポーツ選手は汗で体液が失われるため、その影響を受ける可能性があります。

治療

脱水状態の人は、水やスカッシュ、フルーツジュースなどの水分をたくさん摂る必要がありますが、カフェインを含む飲料や発泡性の飲料は避ける必要があります。 脱水状態の乳幼児や子どもには、水を飲ませないでください。 世界保健機関（WHO）は、特に下痢や脱水症状の子ども向けに作られた経口補水液の使用を勧めています。 この溶液には、体液の正しいバランスを回復するために、カリウム、塩分、糖分の混合物が含まれています。

重度の脱水は生命を脅かす合併症を引き起こし、死に至ることもあるため、脱水の迅速な処置は重要です。

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